16分鐘坐著伸展- 瑜伽開胸開髖{免用瑜伽墊}16 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
• Video
片頭與圖示設計: / yannnnn_x
現在麥克風收音好大聲好清楚,太棒了👏🏻
真的!!! 久坐完做這組超舒服 ❤
我每次最期待聽到結束今天的練習😂 感謝凱蒂老師~
很喜歡你的教程,謝謝你,Katie老師!
謝謝老師無私的分享,對開啟一天或是結束都非常有幫助。辛苦了~🥰
一早做完伸展好舒服,聽凱蒂說話也很舒服😌
下班一做,感覺一股暖流從身體經過。
也動到了很久沒動的身體部位,很棒✨
謝謝老師,做完下半身有放鬆到
晨起運動 也很合適 謝謝老師
感謝凱蒂老師.這伸展很有用.
做到後半段腦波很舒服進入半睡眠狀態了
非常適合產後的媽媽,有效改善下背疼痛
輕鬆的放鬆 很讚
謝謝老師的教導和分享美麗的風景❤
謝謝美麗的教練 幾個月前因為健康的原因 無法運動 現在我已經又開始動了 謝謝美好的一切.
感谢老师的制作,喜欢户外的感觉
謝謝老師
謝謝老師~
thanks Katie. I have completed this yoga stretch after work. I got a good stretch after siting all day.
好久沒動了,感謝老師出了這一部,今天動起來❤謝謝老師
很舒服的伸展
今日打卡!
舒服
❤❤很開心睡前伸展
cool video keep up the great content.. Thank you…
❤❤
好久不见
0:40
👍👍👍