Rutina de ABDOMEN plano | Logra una cintura pequeña y delgada / Pierda GRASA Abdominal

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 142

  • @BrendaAmericaLozadaCust
    @BrendaAmericaLozadaCust 5 หลายเดือนก่อน +28

    Me encantan tus clases llevo dos meses haciendo tus rutinas y he bajado 6.5 kg ame tu forma de llenar de energía mi día

    • @yolandaayala7851
      @yolandaayala7851 4 หลายเดือนก่อน

      Solo con baile???

    • @carolinamontesjimenez7257
      @carolinamontesjimenez7257 26 วันที่ผ่านมา +1

      ​@@yolandaayala7851 Hola Yolanda!! Yo te puedo decir que si, estoy igual que Brenda, bajé 6 kilos en 2 meses con estas rutinas ☀️ Obviamente no olvides mejorar tu alimentación y beber bastante agua 😊

    • @yolandaayala7851
      @yolandaayala7851 26 วันที่ผ่านมา

      @@carolinamontesjimenez7257 gracias

  • @daysi.yolandamartinezsanch4548
    @daysi.yolandamartinezsanch4548 หลายเดือนก่อน +1

    Solo les puedo decir mil gracias x compartir y enseñar con tanto amor,les felicito y me encanta verlos como trabajan en familia!! Bendiciones !!! excelente todo lo q hacen 😊

  • @anyguardado4298
    @anyguardado4298 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta tus rutinas desde que las encontré hace dos semanas, soy una persona de casi 63 años y las e logrado hacer 😊👍👍👍

  • @lourdesolguin3207
    @lourdesolguin3207 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta, y me digo por qué no lo hice antes, usted profe, contagia, su alegría. Lo empiezo a seguir, adiós estrés.

  • @Luisalopez03
    @Luisalopez03 5 หลายเดือนก่อน +3

    Llevo 3 meses haciendo ejercisios con ustedes y he bajado 7 kl.gracias

  • @veronicamarquez4295
    @veronicamarquez4295 หลายเดือนก่อน

    Buen día!! si siga con sus clases son excelentes 😊!!!

  • @bettyzuniga1562
    @bettyzuniga1562 22 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por esta excelente rutina, Dios los bendiga

  • @mariaangeleslopez8519
    @mariaangeleslopez8519 11 วันที่ผ่านมา

    Hasta el final como campeones. Gracias ❤❤❤🇪🇸🇪🇸🇪🇸

  • @eldasepulveda8911
    @eldasepulveda8911 3 หลายเดือนก่อน

    Que buena rutina Dios te bendiga hasta hoy la hice completa y y algunas veces he hecho la de caminata 1/2 hora y la de caminata 60 minutos❤❤❤❤pero esta de hoy estubo super logre hacerla lo mejor posible👏👏👏 gracias por compartir y enseñar bendiciones ❤❤❤🙏👏👏👏👏

  • @margaritapedrazaolarte1894
    @margaritapedrazaolarte1894 5 หลายเดือนก่อน +2

    Expectacular ejercicios felicitaciones por tan buena clase stivy

  • @yoilandapinzon
    @yoilandapinzon หลายเดือนก่อน

    ecxelente rutina espectacular gracias gracias chicos

  • @noelia4242
    @noelia4242 5 หลายเดือนก่อน

    Me gusta mucho tu forma de animar a moverse soy una mujer de 49 años y yo no sudaba y ahora q te sigo y empece a moverme contigo ya e empezado a sudar apenas llevo una semana pero quiero mantenerme activa muchas gracias x lo q ases💪🏻

  • @ArivleCM
    @ArivleCM 24 วันที่ผ่านมา

    Yo estoy haciendo uno cada semana y a la siguiente cambio o otra rutina toda me gustan , me relajan , aunque aún no veo mucho resultado , gracias saludos

  • @olgacanete6657
    @olgacanete6657 4 หลายเดือนก่อน

    De Argentina empecé estas hermosas rutinas me encantan tengo 65 años y tengo muchas agilidad para cualquier rutinas.me siento muy bien haciendo tus clases gracias

  • @IrmaNavarroVacalla
    @IrmaNavarroVacalla 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus clases son muy amenas y entretenidas,yo trato de practicarlas sobre todo la caminata de 60 minutos bendiciones

  • @ErikaVillarreal-i5k
    @ErikaVillarreal-i5k 2 หลายเดือนก่อน

    Estupendo me encanta la energía con la que motiva boombox he estado haciendo diario y siento mucho la diferencia me siento cómoda con mi progreso gracias gracias❤❤

  • @natalyvelasco
    @natalyvelasco 5 หลายเดือนก่อน +1

    Me encanta como nos motiva a seguir, gracias por su dedicación y esfuerzo ❤🎉🎉

  • @patriciamercedespalma3286
    @patriciamercedespalma3286 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas tus clases..retome mi actividad física y me encantooi

  • @fabyta623
    @fabyta623 5 หลายเดือนก่อน +3

    Vamos a darle ❤ 🎉🎉🎉 gracias familia Boombox son los mejores ❤

  • @GuadalupeGarcia-eg2dh
    @GuadalupeGarcia-eg2dh 5 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente 😊gracias me siento muy bien despues de los ejercicios [feliz dia vamos si se puede]

  • @eunicebustos1782
    @eunicebustos1782 4 หลายเดือนก่อน +1

    Exelente muchas gracias muy buenos ejercicios

  • @deiseoliveira1775
    @deiseoliveira1775 3 หลายเดือนก่อน

    Aula maravilhosa obrigado ♥️♥️♥️

  • @luzgaston8521
    @luzgaston8521 5 หลายเดือนก่อน

    Estoy apenas empezando y me das mucha energía y ganas de seguir haciendo tus rutinas ❤Gracias

  • @aferna359
    @aferna359 3 หลายเดือนก่อน

    Siempre hago la clase de caminata todos los días, hoy hice esta me encanta y como transpire😅
    Ana de Argentina.🇦🇷

  • @estrellitalopez2979
    @estrellitalopez2979 2 หลายเดือนก่อน

    Hola hoy empeze asiendo los ejercicios,me encanta tuve terminar toda la rutina .. saludos

  • @elianamansillabeyer8180
    @elianamansillabeyer8180 2 วันที่ผ่านมา

    Buenisima la rutina , gracias desde Chile

  • @rominaperalta2940
    @rominaperalta2940 2 หลายเดือนก่อน

    Me gustó tu clase ayer lo.vi la verdad muy bueno ya que no pueod ir al gimnasio veo tu video me pongo hacer en.casa

  • @Aracely-if7uv
    @Aracely-if7uv 5 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase me encanta todas las clases que impartes Dios los bendiga linda pareja🕺💃🙏👏💪

  • @petratorres2756
    @petratorres2756 5 หลายเดือนก่อน

    Ambre eso si gracias por ayudarnos a estar bien me encanto la clase ❤❤❤

  • @khoukhaoura5819
    @khoukhaoura5819 2 หลายเดือนก่อน

    J'ai commencé à te suivre il y a 3 jours , a chaque fois je choisie une video et je fais comme toi jusqu'à la fin ... merci

  • @elizabetha.5345
    @elizabetha.5345 4 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente , gracias ya te sigo 😃 me encantó hoy domingo 4/7/24 súper sude y sentí el trabajo

  • @lorenaleanza8206
    @lorenaleanza8206 4 หลายเดือนก่อน +1

    Genial tu clases Profe!! lo realizo 3 veces a la semana!! saludos desde Cordoba Argentina"!

  • @sandraoliveros1816
    @sandraoliveros1816 5 หลายเดือนก่อน

    Buenos diiiiasssss vamos con toda siiiii
    Genial muchísimas gracias vamos vamos se puede.
    Gracias ❤❤❤

  • @analuciabarona4404
    @analuciabarona4404 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias, por tu compartir, se evidencia que amas lo que haces 🤩

  • @user-bq4zl6qv6x
    @user-bq4zl6qv6x 2 หลายเดือนก่อน

    Perfecto! Si en algunos momentos nos mostraras de espadas algunos ejerccios, los que tenemos problemas de coordinación, podríamos hacerlos de manera correcta. Un abrazo.

  • @JulioBarreto-rv7mj
    @JulioBarreto-rv7mj 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias a mi profesor e bajado mucho de peso millón gracias ❤❤

  • @GabyHernandez-hl4xu
    @GabyHernandez-hl4xu 5 หลายเดือนก่อน +4

    Hola, buenas noches soy de México, he estado haciendo sus clases de zumba y me gustaría si podría hacer una de Michael Jackson, porfavor😊

  • @luzfajardo1346
    @luzfajardo1346 4 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas las rutinas, las hago todos los días y me han ayudado bastante, gracias por esa bonita energía que irradias en tus clases, me gustaría una rutina de salto de lazo gracias 😊❤

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias mi Stivy querido . Excelente rutina , como todas 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️❤️❤️❤️👋👋👋👋💃🏽💃🏽💃🏽🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴♥️♥️♥️👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🤗🤗🤗🤗♥️♥️. Saludos a tu linda compañera

  • @RicardoGutierrezChachapoyas
    @RicardoGutierrezChachapoyas 2 หลายเดือนก่อน

    Muy buenas y efectivas tus rutinas vamos a seguir por más 💪

  • @yelenasofiapajaroesquivia3634
    @yelenasofiapajaroesquivia3634 หลายเดือนก่อน

    Desde que descubrí boombox ya no busco más nada para entrenar en casa😍

  • @zulemaviviananavaolivas2378
    @zulemaviviananavaolivas2378 4 หลายเดือนก่อน

    Es mi segunda semana con estas rutinas y me siento genial❤

  • @almarosamunoz8026
    @almarosamunoz8026 2 หลายเดือนก่อน

    Fue un placer hacer ejercicio con uds.dios los bendiga

  • @jonatasousa5691
    @jonatasousa5691 4 หลายเดือนก่อน

    Amei 💕 essa aula 😂

  • @martatorres4415
    @martatorres4415 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias muy linda tu rutina ,,, bendiciones, corazón, vamos x mas

  • @stellasanchez5042
    @stellasanchez5042 5 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno, muchas gracias y bendiciones Dios los bendiga 🙏❤️🥵

  • @DomitilaDeLaRosa-w8g
    @DomitilaDeLaRosa-w8g 3 หลายเดือนก่อน

    Me gusta el ejercicio que bueno ❤

  • @LuzStellaMendozaBalcazar
    @LuzStellaMendozaBalcazar 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por las clases Styv, excelentes✌️😀👏💪

  • @deliasilesf4931
    @deliasilesf4931 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias 🎉

  • @claudiasantoyo5209
    @claudiasantoyo5209 3 หลายเดือนก่อน

    Es muuuuy efectivo....Me encanta

  • @iselaortega3023
    @iselaortega3023 5 หลายเดือนก่อน

    Maravilloso aguante aguante los felicito que profesional rutina gracias gracias y bendiciones soy de México
    Graciasssssss

  • @pladimirckpatrickhuamanbar5445
    @pladimirckpatrickhuamanbar5445 3 หลายเดือนก่อน

    gracias miherano, fueron super bacan estas clases

  • @raquelvazquez4672
    @raquelvazquez4672 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase! Gracias!! ❤

  • @nairdejesusbarbosa5981
    @nairdejesusbarbosa5981 5 หลายเดือนก่อน

    Maravilhoso conheci hj 😍 meu Deus que aula parabéns,Deus abençoe

  • @Juliana_Torres06
    @Juliana_Torres06 5 หลายเดือนก่อน

    Genial esta rutina, acabo de realizarla y estuvo muy buena. Me encantan sus videos, me han motivado muchísimo 🎉

  • @susanamayorga8086
    @susanamayorga8086 5 หลายเดือนก่อน

    Exelente buen ejercicio, é bajado de peso gracias a tus ejercucio.

  • @eldasepulveda8911
    @eldasepulveda8911 4 หลายเดือนก่อน

    Me encantas tus rutinas. A veces hago de a poco porq soy nueva pero muy bien te felicito❤❤❤❤❤🎉❤❤❤❤😊

  • @islvv8339
    @islvv8339 3 หลายเดือนก่อน

    Bom dia Lucas, sabe q estava próprio pensando esse professor poderia ser cantor tbm ,sua voz é linda e você é muito comunicativo, desejo muito sucesso 🎉

  • @pilarpascual3873
    @pilarpascual3873 5 หลายเดือนก่อน

    Que buenas estas clases de abdominales para las que no podemos hacerlas tumbadas, !! ME ENCANTAN !! gracias Stiviy ❤❤

  • @divinity1922
    @divinity1922 4 หลายเดือนก่อน

    Estan buenas las rutinas, mil gracias 😊😊

  • @Camilarios04
    @Camilarios04 5 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo....!! Esta tarde lo hago Saludos desde Argentina ❤

  • @AlbertaMartínez-l3f
    @AlbertaMartínez-l3f 4 หลายเดือนก่อน

    ❤excelente ejercicios gracias bendiciones

  • @user-gy6gu4qu1c
    @user-gy6gu4qu1c 4 หลายเดือนก่อน

    Están súper los ejercicios 👌💪👍👏

  • @vicentasanchocaro5619
    @vicentasanchocaro5619 4 หลายเดือนก่อน

    Buenisino lo de hoy. Buenos dias a todas las presentes y ausentes. Desde Valencia- España. ❤🎉😅😊

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 5 หลายเดือนก่อน

    🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️. Lo logré. Gracias mi chinito para el dolor lumbar 👌🏽👌🏽👌🏽💃🏽💃🏽🥰🥰🥰❤️❤️

  • @leilamazzalim.2768
    @leilamazzalim.2768 5 หลายเดือนก่อน

    Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼🫶🏼 Obrigada 🙏🏼 Deus os abençoe 🇧🇷

  • @rocioavila7029
    @rocioavila7029 5 หลายเดือนก่อน

    Wowwww excelente clase. Felicidades
    Saludos 🇲🇽
    Gracias

  • @anamariasalinasnajera9215
    @anamariasalinasnajera9215 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase..gracias profesor...saludos desde Ecuador....

  • @RosarioAnalucas
    @RosarioAnalucas 2 หลายเดือนก่อน

    Hola soy de michoacan y me encanta sus rutinas de preferencia de una hora extrema

  • @flordelarosa4484
    @flordelarosa4484 5 หลายเดือนก่อน

    Buena clase felicidades 🎉🎉🎉🎉

  • @AlbertaMartínez-l3f
    @AlbertaMartínez-l3f 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias excelente ejercicio bendiciones

  • @GuillerminaRamirez-im9zo
    @GuillerminaRamirez-im9zo 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias dios te bendiga ❤

  • @lapolamotoviajera4159
    @lapolamotoviajera4159 4 หลายเดือนก่อน

    Simplemente me encantó ❤

  • @ivanildelima9221
    @ivanildelima9221 3 หลายเดือนก่อน

    Muito bom fiz tudo obrigada ❤

  • @cindypaolaagudelobotello
    @cindypaolaagudelobotello 4 หลายเดือนก่อน

    Yo llevo 3 meses con tus rutinas he logrado bajar 4.5 kls ❤

  • @carminacanton8741
    @carminacanton8741 4 หลายเดือนก่อน

    Me gusta la forma de entrenar que tienes tengo 74 años y me siento muy orgullosa de mí he bajado 4 kilos perdón mi edad es 76

  • @albapilarcetinacasallas5463
    @albapilarcetinacasallas5463 4 หลายเดือนก่อน

    Lo sigo hace poco , pero me gusta mucho su energía ,me gustaría una clase kit boxer,se llama así? Bendiciones

  • @frellaavila1474
    @frellaavila1474 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

  • @iselaortega3023
    @iselaortega3023 3 หลายเดือนก่อน

    Graciassssss joven eres unico

  • @letyiriqui1586
    @letyiriqui1586 หลายเดือนก่อน

    Execelente rutina❤

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta!!!!❤❤❤

  • @HortensiaCruz-m3b
    @HortensiaCruz-m3b 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias exelente rutina mi pregunta es para una persona que fue operada de la vesícula le serviría una rutina a si para bajar de peso?

  • @naomyruth4613
    @naomyruth4613 4 หลายเดือนก่อน

    Enverdad me encanta gracias gracias pot acer posible trabajar en casa para las personas q no podemos Pagar un gintacio gracias

  • @rosariopalenciagonzalez577
    @rosariopalenciagonzalez577 4 หลายเดือนก่อน

    Me encantó ❤

  • @soniamoreno7619
    @soniamoreno7619 4 หลายเดือนก่อน

    Súper genial 👌👍👏👌👌👍

  • @sidledezma3329
    @sidledezma3329 3 หลายเดือนก่อน

    Hola haciendo esto todos los dias mas o menos en cuanto tiempo resultados, ya llevo casi la semana todos los días, saludos desde Costa Rica ❤

  • @estelarausch7927
    @estelarausch7927 4 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tus clases.Soy de Argentina

  • @VilmaPerozo-he6lh
    @VilmaPerozo-he6lh 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente ejercicio me encanta peso 60 y quiero llegar a 55 buenisimo❤

  • @RicardoGutierrezChachapoyas
    @RicardoGutierrezChachapoyas 2 หลายเดือนก่อน

    Vamos qué si se puede a darle con todo 💪

  • @anandafdez3477
    @anandafdez3477 4 หลายเดือนก่อน

    Hecha!!💪Profe podías poner caminatas nuevas por favor!! gracias saludos desde Tenerife!!❤

  • @LuzDaryGarces-b6l
    @LuzDaryGarces-b6l 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente ❤❤❤❤

  • @beatrizsegundogonzalez2389
    @beatrizsegundogonzalez2389 หลายเดือนก่อน

    Me encantan!

  • @claudialucas2699
    @claudialucas2699 2 หลายเดือนก่อน

    Estuvo genial

  • @gloriapinares224
    @gloriapinares224 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias hé bajada una talla de la cintra en un mes.excelente

  • @smirnafabiola
    @smirnafabiola 4 หลายเดือนก่อน

    Excelente 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @iselaortega3023
    @iselaortega3023 4 หลายเดือนก่อน

    Graciasssssss

  • @KanerysZapata-xv6sw
    @KanerysZapata-xv6sw 4 หลายเดือนก่อน

    Buenísimo 😂😂

  • @SaraMendez-ql9zt
    @SaraMendez-ql9zt 4 หลายเดือนก่อน

    Hola Sarita como estas
    Gracias ❤❤

  • @cristinaferreira9403
    @cristinaferreira9403 5 หลายเดือนก่อน

    Toda suada em pleno inverno brasileiro... muito obrigada ❤

  • @rosanagamine984
    @rosanagamine984 2 หลายเดือนก่อน

    Valeuuu obrigada!