i know im asking randomly but does someone know of a tool to log back into an instagram account?? I was stupid forgot my account password. I appreciate any tricks you can give me!
Filmik w punkt spróbuję👍. Ja bym dodała jeszcze aby odpuścić w życiu drobnostki. Jest mnóstwo małych niby istotnych spraw, które pochłaniają naszą uwagę energię a nic tak naprawdę się nie stanie jak tego nie zrobimy bądź zrobimy w innym terminie. Polecam też przy zmęczeniu - moczenie nóg w zimnej wodzie moze byc z lodem mi to pomaga i pobudza. Nie jest to jednak rozwiązanie długofalowe.
Niekoniecznie, nakręca mnie widok pełni księżyca lub oglądanie brzasku. Takie rzeczy nakręcają pozytywnie. Spiąć regularnie niestety tego nie doświadczę. Każdy dzień będzie wyglądał tak samo
Moje sprawdzone sposoby to zdrowe odżywianie się - odpowiedni bilans makroskładników, elektrolity, witaminy, minerały, mniej alkoholu. A także sport rekreacyjnie - siłownia, basen, rower (najlepiej po lesie, w mieście wdychanie spalin to żadna przyjemność). Naprawdę działa!
Czy chroniczne zmeczenie, a brak energii zyciowej, to jest to samo czy inne przypadlosci? Dawno temu czytalam, ze czlowiek rodzi sie z zapasem energii zyciowej na ponad sto lat i w zaleznosci od tego jak ta energia gospodaruje, na tyle lat mu jej starczy. A co jesli dziecko ma bardzo toksycznych rodzicow, wampirow energetycznych wyciagajacych z niego energie od urodzenia nonstop? Ostatnio mowia na YT, ze traumatyczne przezycia blokuja energie. Ta energia w czlowieku jest, tylko trzeba znalezc sposob zeby ja uwolnic. Balagan w mieszkaniu, zagruzowane mieszkanie tez wyciaga energie.
Mogę podzielić się z Tobą moim doswiadczeniem pochodzenia psychologicznego. Mialam w życiu bardzo ciezki okres i żyłam w ciągłym napieciu i lęku i po jakimś czasie doswiadczylam niesamowitego zmeczenia. Było to tak ciężkie doświadczenie, że lekarz stwierdzil depresje. Na szczęście sama intuicyjnie zaczęłam rozladowywać to napiecie poprzez sport i modlitwy i zmęczenie ustapilo.
Licze na to że będą ciekawe infomacje xD. Codziennie z tym sie zmagam. Patologia. Od 6 do 13 działam i o 13 badz 14 lapie mnie zmeczenie i poprostu musze isc spac... wstaje o 18 i nie wiem co robic w nocy. Licze ze znajde tu ciekawe wartosciowe informacje 😇
Hmmm jestem kierowcą zawodowym, wstaje o 3. 30 i wracam do domu koło 19. Nie mam możliwości regularnego jedzenia, w pracy panuje ogromny stres i trudne warunki. Jak???? No jak to ogarnąć żeby być wypoczętym i dobre zjeść i się nie denerwować 😋
Nie wierzę w to, ze takie przesilenie bierze się ot-tak. Wynika zazwyczaj z konkretnych pobudek. Jak organizm nie domaga, cos mu dolega, czegoś brakuje, to w takim sposób daje sygnały czy przez bóle głowy czy zmeczenie czy dusznosci...od tego jest profilaktyka zdrowotna. A w diagnostyce wlasnie w tym celu uruchomili pakiet wiosenna moc zdrowia. Przez esklep mozna kupic promocyjny voucher na najważniejsze badania w tym glukoze, mocz, krew czy elektrolity i w ten sposób miec jasno rozpisane co sie dzieje w organizmie
nie no uwazam ze ponad 2 h na cwiczenia to przesada... wiekszosc ludzi nie ma tyle czasu nawet dla siebie na relaks, a co dopiero na treningi..niektorym nawet ciezko 1 h dziennie dac sobie np matki, ludzie pracujący na zmiany w weekendy i w ogole... mi sie wydaje ze samo to ze np odstawimy np auto i wybierzemy sie do pracy czy na zakupy pieszo to juz cos.. albo ze zrobimy 30 min spacer po obiedzie zamiast usiadzenia przed tv... to jest straszne ze mamy XXI wiek i takie udogodnienia sprzetowe i wogole a my i tak mamy coraz mniej czasu i sily i jestesmy zmeczeni.. nie wiem z czego to wynika... moze z tego ze kiedys zycie bylo prostsze bo trzeba bylo sie przedewszystkim najesc i zapewnic cieplo i schron, jedni z obozu polowali inni rozpalali ogien itd... teraz matka polka musi byc w pracy ugotowac wychowac dzieci posprzatac zakupy wyprasowac zajac sie moze ogrodem albo psami, rachunki itd.. nieskonczone zadania... ja sobie odpuscilam tez ciagle jestem zmeczona u mnei jeszcze tez problemy zdrowotne do tego, duzo spie, i ja mam prace na 6 h i nie planuje dzieci puki co, wystarczajaco czlowiek ma na glowie...
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
Jakie macie swoje własne sposoby na zmęczenie? Co na Was działa najlepiej? :) Jestem bardzo ciekawa.
Jak mam odpocząc po 10 h pracy żeby iść na trening ?????
i know im asking randomly but does someone know of a tool to log back into an instagram account??
I was stupid forgot my account password. I appreciate any tricks you can give me!
@Layton Andre Instablaster =)
Moze pracuj po 8h?
Filmik w punkt spróbuję👍. Ja bym dodała jeszcze aby odpuścić w życiu drobnostki. Jest mnóstwo małych niby istotnych spraw, które pochłaniają naszą uwagę energię a nic tak naprawdę się nie stanie jak tego nie zrobimy bądź zrobimy w innym terminie. Polecam też przy zmęczeniu - moczenie nóg w zimnej wodzie moze byc z lodem mi to pomaga i pobudza. Nie jest to jednak rozwiązanie długofalowe.
Regularnie godziny spania to ważna sprawa. 👍
Niekoniecznie, nakręca mnie widok pełni księżyca lub oglądanie brzasku. Takie rzeczy nakręcają pozytywnie. Spiąć regularnie niestety tego nie doświadczę. Każdy dzień będzie wyglądał tak samo
SUPER BRAWO GRATULUJĘ CI KOCHANA
POZDRAWIAM SERDECZNIE CIĘ KOCHANA
Moim zdaniem bardzo pomocny filmik. Właśnie pracuję na nocki i temat ciągłego zmęczenia nie jest mi obcy.
Odkryłam Cię /Panią dzisiaj. Dziękuje za film.
Dziękuję! Bardzo mi miło :) I oczywiście „Cię” ;)
Powód ciągłego zmęczenia brak celu w życiu :)
Może raczej stres z tym związany? Jakiś wewnętrzny przymus?
@@PsychologiaNaCoDzien Chęć robienia czegoś o czym się nie wie czego się chce i zmęczenie związane że nie można się w tym spełnić.
Życie jest zbyt łatwe. Gdyby trzeba było codziennie walczyć o przetrwanie, to nikt by się nie lenił.
To znajdz jakis cel
Idiotyzmy.Takie klepanie beż sensu, podręcznikowe wypociny dla idiotów. Zaczadzenie to zatrucie dwutlenkiem węgla ? Gratuluję poziomu wiedzy.
Moje sprawdzone sposoby to zdrowe odżywianie się - odpowiedni bilans makroskładników, elektrolity, witaminy, minerały, mniej alkoholu. A także sport rekreacyjnie - siłownia, basen, rower (najlepiej po lesie, w mieście wdychanie spalin to żadna przyjemność). Naprawdę działa!
A jak przewlekłe zmęczenie ma się przez całe życie co wtedy. ?
Psycholog lub psychiatra
Czy chroniczne zmeczenie, a brak energii zyciowej, to jest to samo czy inne przypadlosci? Dawno temu czytalam, ze czlowiek rodzi sie z zapasem energii zyciowej na ponad sto lat i w zaleznosci od tego jak ta energia gospodaruje, na tyle lat mu jej starczy. A co jesli dziecko ma bardzo toksycznych rodzicow, wampirow energetycznych wyciagajacych z niego energie od urodzenia nonstop? Ostatnio mowia na YT, ze traumatyczne przezycia blokuja energie. Ta energia w czlowieku jest, tylko trzeba znalezc sposob zeby ja uwolnic. Balagan w mieszkaniu, zagruzowane mieszkanie tez wyciaga energie.
Bardzo fajne i rzeczowe materiały 😁
Przegadane.Mówisz najwięcej na tematy niepsychologiczne. Do mnie nie trafiło.
Mogę podzielić się z Tobą moim doswiadczeniem pochodzenia psychologicznego. Mialam w życiu bardzo ciezki okres i żyłam w ciągłym napieciu i lęku i po jakimś czasie doswiadczylam niesamowitego zmeczenia. Było to tak ciężkie doświadczenie, że lekarz stwierdzil depresje. Na szczęście sama intuicyjnie zaczęłam rozladowywać to napiecie poprzez sport i modlitwy i zmęczenie ustapilo.
A czy krzywa przegroda tez moze powodowac ze zle spie budze sie w nocy i jestem zmeczona?
SZANOWNA MONIKO
Licze na to że będą ciekawe infomacje xD. Codziennie z tym sie zmagam. Patologia. Od 6 do 13 działam i o 13 badz 14 lapie mnie zmeczenie i poprostu musze isc spac... wstaje o 18 i nie wiem co robic w nocy. Licze ze znajde tu ciekawe wartosciowe informacje 😇
Moze jedz zdrowiej i wiecej warzyw i tluszczu by miec wiecej energii?
Hmmm jestem kierowcą zawodowym, wstaje o 3. 30 i wracam do domu koło 19. Nie mam możliwości regularnego jedzenia, w pracy panuje ogromny stres i trudne warunki. Jak???? No jak to ogarnąć żeby być wypoczętym i dobre zjeść i się nie denerwować 😋
Zaczadzenie to raczej zatrucie tlenkiem węgla, bo dwutlenek węgla to my raczej wydychamy.
Nie wierzę w to, ze takie przesilenie bierze się ot-tak. Wynika zazwyczaj z konkretnych pobudek. Jak organizm nie domaga, cos mu dolega, czegoś brakuje, to w takim sposób daje sygnały czy przez bóle głowy czy zmeczenie czy dusznosci...od tego jest profilaktyka zdrowotna. A w diagnostyce wlasnie w tym celu uruchomili pakiet wiosenna moc zdrowia. Przez esklep mozna kupic promocyjny voucher na najważniejsze badania w tym glukoze, mocz, krew czy elektrolity i w ten sposób miec jasno rozpisane co sie dzieje w organizmie
Czy zbyt duzy stres brak wsparcia rodziny brak znajomych jestem ciagle zmeczona?
ja tak mam
nie no uwazam ze ponad 2 h na cwiczenia to przesada... wiekszosc ludzi nie ma tyle czasu nawet dla siebie na relaks, a co dopiero na treningi..niektorym nawet ciezko 1 h dziennie dac sobie np matki, ludzie pracujący na zmiany w weekendy i w ogole... mi sie wydaje ze samo to ze np odstawimy np auto i wybierzemy sie do pracy czy na zakupy pieszo to juz cos.. albo ze zrobimy 30 min spacer po obiedzie zamiast usiadzenia przed tv... to jest straszne ze mamy XXI wiek i takie udogodnienia sprzetowe i wogole a my i tak mamy coraz mniej czasu i sily i jestesmy zmeczeni.. nie wiem z czego to wynika... moze z tego ze kiedys zycie bylo prostsze bo trzeba bylo sie przedewszystkim najesc i zapewnic cieplo i schron, jedni z obozu polowali inni rozpalali ogien itd... teraz matka polka musi byc w pracy ugotowac wychowac dzieci posprzatac zakupy wyprasowac zajac sie moze ogrodem albo psami, rachunki itd.. nieskonczone zadania... ja sobie odpuscilam tez ciagle jestem zmeczona u mnei jeszcze tez problemy zdrowotne do tego, duzo spie, i ja mam prace na 6 h i nie planuje dzieci puki co, wystarczajaco czlowiek ma na glowie...
Ja mam te Chroniczne zmęczenie jak to pokonać?
A o czym jest film? Sam tytuł?
Jedz zdrowiej mniej stresu wiecej smiechu
Niedobory wit D3 i B12 to jest miedzy innymi winowajca zmęczenia.
Gdzie znalezc je w jedzeniu?
20 lat przewleklego zmeczenia. Ktos mnie przebije?
Np. Niski testosteron
Lekarz mi nie pomug lecz pogorszyl muj stan
U jakiego byłaś lekarza rodzinnego czy psychiatry?
A Pani sama sie nie stosuje kilku zasad, jak to jest że osoba z taką wiedzą nie potrafi sie za to zabrać? 😊
Dziękuję za troskę. Świetnie sobie radzę
@@PsychologiaNaCoDzien no mam taką nadzieje ☺️😊
@@dobryziomek6667 trzeba robic tak jak Pani mowi, a nie tak jak Pani robi :D
@@maciekniepowiem9502 haha dobrze powiedziane 😂😂😂
Dobry Ziomek A skąd wiesz, że Pani Psycholog ma problemy z ciągłym zmęczeniem? 🤦♀️🤦♀️🤦♀️