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私の母親は毒母だったので、精神的に傷付けられた気持ちがずっと、今 自分が76才になってもなくなることなく、それでずっとずっと不眠症です。根本の問題が消えることはないので、マイスリー、デパスを飲み続けています。子供の時の家庭環境は一生を支配します。他のお母さんのお腹の中から生まれたかったです。
😌✨
自分はアロマ（加湿器）のシューって音や雨音くらいが丁度良いです😊
しもんさんこんばんは！動画ありがとうございます🙇♀️不眠症で睡眠薬を使っているのですが睡眠薬を使ってもなかなか寝れないことがあったので心療内科の先生に相談したところ、「混合性不安抑うつ障害」と言われました。それで抗不安剤を頂きそれを飲んでから不安な気持ちが消え、前よりも寝れるようになりました😢自分が今まで不眠だったのは、やっぱり不安な気持ちが邪魔していたのかなぁと思いました……抗不安剤を飲みながらも自分で不安をつくらならないように頑張りたいです😂
コメントありがとうございます😊こちらの動画は使いやすい対不安テクニックがあるので、ご興味があればどうぞ60秒以内で心が楽になる具体的な方法12選th-cam.com/video/LxehFfEJ6Lk/w-d-xo.html
追加コメントすみません🙇♀️しもんさんは睡眠薬が効かなかった時はありますか？もし効かない時があった時、どう対処されてましたか？😢
とまとさん、おはようございます😊睡眠薬を飲んでも眠れなかったときですね。寝ながらできる瞑想をしたり、何度か聞いたことのあるオーディオブックを聞いたりしていました。
お返事ありがとうございます🙇♀️薬を飲んでも寝れない時は他の事をして無理に寝ないようにしてみます！🥺
私の母親は毒母だったので、精神的に傷付けられた気持ちがずっと、今 自分が76才になってもなくなることなく、それでずっとずっと不眠症です。
根本の問題が消えることはないので、マイスリー、デパスを飲み続けています。
子供の時の家庭環境は一生を支配します。
他のお母さんのお腹の中から生まれたかったです。
😌✨
自分はアロマ（加湿器）のシューって音や雨音くらいが丁度良いです😊
しもんさんこんばんは！
動画ありがとうございます🙇♀️
不眠症で睡眠薬を使っているのですが
睡眠薬を使ってもなかなか寝れないことがあったので心療内科の先生に相談したところ、
「混合性不安抑うつ障害」と言われました。
それで抗不安剤を頂きそれを飲んでから不安な気持ちが消え、前よりも寝れるようになりました😢
自分が今まで不眠だったのは、やっぱり不安な気持ちが邪魔していたのかなぁと思いました……
抗不安剤を飲みながらも
自分で不安をつくらならないように頑張りたいです😂
コメントありがとうございます😊
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60秒以内で心が楽になる具体的な方法12選
th-cam.com/video/LxehFfEJ6Lk/w-d-xo.html
追加コメントすみません🙇♀️
しもんさんは睡眠薬が効かなかった時はありますか？
もし効かない時があった時、どう対処されてましたか？😢
とまとさん、おはようございます😊
睡眠薬を飲んでも眠れなかったときですね。
寝ながらできる瞑想をしたり、何度か聞いたことのあるオーディオブックを聞いたりしていました。
お返事ありがとうございます🙇♀️
薬を飲んでも寝れない時は他の事をして無理に寝ないようにしてみます！🥺