UNA SEMANA COMPLETA DE ALMUERZOS SALUDABLES | Michela Perleche

Una semana completa de comidas saludables que podrás preparar en el almuerzo o cena.
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SECCIONES:
00:00 intro
00:25 pasta cremosa a la toscana
04:10 albóndigas de atún
07:33 ensalada de quinoa
11:13 carne con camote crocante
13:46 chili de lentejas
16:20 langostino bowl
19:38 pollo y ensalada con aliño de ajonjolí
22:13 más videos
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LAS RECETAS LAS ENCUENTRAS EN LOS VIDEOS ORIGINALES:
#1 pasta cremosa a la toscana: • UN DIA COMPLETO DE REC...
#2 albóndigas de atún: • UN DIA COMPLETO DE COM...
#3 ensalada de quinoa: • TODO LO QUE HE COMIDO ...
#4 carne con camote crocante: • TODO LO QUE HE COMIDO ...
#5 chili de lentejas: • 2000 CALORIAS | TODO L...
#6 langostino bowl: • 2000 CALORIAS | TODO L...
#7 pollo y ensalada con aliño de ajonjolí: • UN DIA COMPLETO DE REC...
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Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
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Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#michelaperleche #recetassaludables #almuerzossaaludables

[@linacano5567]

Qué buen vídeo! sencillo, directo y saludable. Mil gracias.

[@narcisavera7366]

Excelente

[@lupitaruiz5864]

Me encantan tus recetas !!!!

[@somasoma3564]

احب وصفاتك كثير شكرا لك

[@lilianalopez8550]

hola me encanta tus contenidos saludos😀😀

[@anytapatia]

Te agradezco Infinitamente y que Dios te llene de bendiciones... Gracias a ti ahora cocino muy Rico y muy saludable . Saludos desde California aa me gusta compartir Tus recetas 😉

[@michelaperleche]

Muchísimas gracias Anny❤️

[@kathlymsuarez2061]

Hola andaba buscando nuevas recetas y encontré esté canal, me encantaron las recetas y ademas son muy fáciles; las pondré en práctica, gracias y saludos desde Panamá

[@michelaperleche]

Que bueno! Ojalá si las hagas❤️

[@abigailshadisanchez6443]

Muy buenas tus ideas, me están sirviendo mucho. Yo las modifico un poco porque no como carne.

[@elisapereira.5805]

Muchas gracias por tus recetas, Saludos Guapa,❤❤🌹🌹

[@michelaperleche]

muchas gracias Elisa. Saluditos :)

[@Harrypotter-yc6xl]

rn rl primeor puedo reempplazar el pollo por atun??

[@idacorbea2609]

Al camote en Cuba se le llama boniato, saludos me encanta ver tu canal para comer saludable,con pocos recursos

[@Amanda-ei4pg]

Y en España batata jajajajaj😂

[@michelaperleche]

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[@elisapereira.5805]

Muchas gracias, 💕💕💕

[@susanamedrano1146]

Hola El Salvador 🇸🇻

[@zaidaromerojulca4161]

Hola. Tengo cálculos a la vesícula y me dijeron 0 grasas. No se que comer😪
Felicidades por tu canal🙃

[@Amanda-ei4pg]

Michela el pollo no se debe de lavar busca informacio y lo lees porfa un saludo😘