The Road To Pro Streetlifting Day 81
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Registro 81 (10/07/2024)
Rutina de fuerza en especificidad:(pesos libres/kg)
_ Muscle ups:(con lastre 5 kg)
3 series por 1 repetición,con descanso de 6 minutos entre serie
_ Squats:(con barra 90 kg)
3 series por 1 repeticion,con descanso de 6 minutos entre serie
