Reduce el estrés con esta Meditación para Calmar el Corazón

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  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 651

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 2 หลายเดือนก่อน +1

    Que buena esta meditación María , me relaja y alivia muchas tensiones, se debieran repetir todos los días,
    ya que manejamos mucho estrés, muchas gracias, un abrazote.🧘‍♀🧘‍♀🧘🏽‍♀🧘🏽‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘🏽‍♀🧘🏽‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘🏽‍♀🧘🏽‍♀.

  • @mariavictoriagarciagutierr6666
    @mariavictoriagarciagutierr6666 5 หลายเดือนก่อน +1

    Fantástico 🧘‍♂️ ❤❤❤🙏

  • @marianasala7390
    @marianasala7390 4 ปีที่แล้ว +3

    Muchas gracias x todas tus rutinas has hecho un cambio en muchas vidas saludos desde Honduras

  • @antoniacorral6836
    @antoniacorral6836 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias genial

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 3 ปีที่แล้ว +1

    Buena la rutina de hoy gracias Maria un abrazote.

  • @antoniacorral6836
    @antoniacorral6836 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias genial 😊

  • @dianafernandezforte5572
    @dianafernandezforte5572 4 ปีที่แล้ว +105

    Tía, me estás salvando la cuarentena. Me estás quitando la ansiedad, me estás dando energía y me estás enseñando a darme cada vez más cuenta de que la gente es buena por naturaleza. Y que los malos son pocos y lo único es que hacen más ruido. Mil millones de miles de gracias.

  • @claudiapiuma6646
    @claudiapiuma6646 4 ปีที่แล้ว +2

    Excelente meditación para detener la mente, aquietar, y tomar conciencia del aquí y ahora!!! Graciassss María! Sos un SER DE LUZ!!!!

  • @estheracuna6455
    @estheracuna6455 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan tus clases y las hago todos los días! El 1/8 cumplo 90 años! Felíz de haberte encontrado! Desde Argentina!

  • @beatrizdelcarmencalderonva490
    @beatrizdelcarmencalderonva490 3 ปีที่แล้ว +1

    Ten un bonito y bendecido día. Hermosa María 🌹🙏🌹🇲🇽

  • @gladysherrera7319
    @gladysherrera7319 4 ปีที่แล้ว

    Maria.q buena meditacio'n ,por favor enseñanos mas gracias

  • @beatrizmarin7709
    @beatrizmarin7709 ปีที่แล้ว +2

    Hola Maria: que reconfortante¡¡¡ me haces tan bien ,es la frutilla del postre¡¡¡ Muchas gracias,eres maravillosa... Te mando un fuerte abrazooo y muchos besitossss ..
    Me voy al siguiente....🥰😄💝👍🧘🌻🌲

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +1

    Martes 9/Agosto/2022: Hola Maestra María, te comento que hoy hice por segunda vez esta meditación.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... La Vida tiene tres condiciones inequívocas: Salud, alegría, entusiasmo. Estos tres igualan = Felicidad ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
    Gracias, Gracias, Gracias de parte de tu servidor y amigo Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la ciudad de Monterrey, del Estado de Nuevo León, México.
    Le envío un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
    NAMASTÉ.

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 5 หลายเดือนก่อน +1

    Segunda rutina del día 26 de mayo sencillamente genial hermosa una meditación corta pero buenísima les cuento que al final se me olvidó dónde estaba gracias gracias guapa sabes que eres Única💃🇨🇴🌺🌹🌺🌺💪🌹🌺

  • @valentinacabrera1298
    @valentinacabrera1298 2 ปีที่แล้ว +2

    tengo que reconocer que me encuentro muchas veces con los pensamientos que me llevan a otros lugares y no a la práctica en la que estoy!!! pero sigo intentando hacerla mejor cada día, muchas gracias María!!! 12/12/21🧘‍♀️🌞💐♥💗❤🌈💙🧡💚💜💛🌞💐♥💗❤🌈💙🧡💚💜💛

    • @SienteteBien
      @SienteteBien  2 ปีที่แล้ว

      👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘

  • @raqueldiezfdez.derojas3229
    @raqueldiezfdez.derojas3229 4 ปีที่แล้ว +26

    Cada día te ciberquiero más! Eres un sol, María!

  • @lolaartilesparejo6279
    @lolaartilesparejo6279 3 ปีที่แล้ว +1

    Desde mi corazón expando luz hacia todos los seres de este planeta para que en su propia luz porten a sus vidas paz, alegría y amor. Asi sea. Namasté María. Gracias

  • @angelicaahedoolloqui5675
    @angelicaahedoolloqui5675 2 ปีที่แล้ว

    Feliz Domingo!!!! Gracias María .-)

  • @alejandrasalgado9737
    @alejandrasalgado9737 4 ปีที่แล้ว +1

    hola hermosa gracias por existir y compartir estás relajación porque mucho la nesecitamos con todo esto k estamos viviendo saludos

  • @mariaisabeljimenezurbano1633
    @mariaisabeljimenezurbano1633 3 ปีที่แล้ว

    Maravillosa María , esta meditación ....maravillosas!!!!! Sois la caña de España💪💪😗😗😗😗

  • @beatrizdelcarmencalderonva490
    @beatrizdelcarmencalderonva490 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias María por está meditación, no estoy acostumbrada a meditar me costó mucho terminarla 🤭 pero prometo practicarla 😁🇲🇽👯🌹🙏👍

  • @rosadiaco7689
    @rosadiaco7689 9 หลายเดือนก่อน +1

    Hice las 2 . Que gran regalo , me hice tanto bien a mi misma y me quise meter ame y agradecí a Jesús que tú seas tan generosa y amorosa❤

  • @jc5712
    @jc5712 4 ปีที่แล้ว

    Excelente Meditación..
    Bendiciones.Para ti . María .😘

  • @loretoetcheverrydelon4601
    @loretoetcheverrydelon4601 4 ปีที่แล้ว

    Eres un tesoro María. Dios te bendiga. Gracias mil❤️❤️❤️

  • @evamsanchis2097
    @evamsanchis2097 5 หลายเดือนก่อน

    Bon dia!!, mi sincero cariño hacia todo lo que nos propones, agradecida por esta meditación, gracias, gracias, gracias 🥰 🙏

  • @dalilaromero4581
    @dalilaromero4581 3 ปีที่แล้ว

    Feliz y bendecido domingo

  • @franciscaarizcuren8545
    @franciscaarizcuren8545 4 ปีที่แล้ว +1

    Me ha gustado mucho María

  • @raquelferrerperez7100
    @raquelferrerperez7100 3 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias María. Me ha encantado!

  • @beatrizmarin7709
    @beatrizmarin7709 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Maria:muy tranquila la rutina¡¡¡ Muchas gracias ¡¡¡te mando un besote y un abrazo🤗💟👌🌻🍀

  • @nildayumares4170
    @nildayumares4170 3 ปีที่แล้ว

    Namasté 🧘🧘🧘🧘🧘🧘
    Gracias María. Recibe un gran y fuerte abrazo.😘🙏

  • @marcelanunia562
    @marcelanunia562 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias María excelente la meditación ❤️😘🇦🇷

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria por estos momentos tan deliciosos de meditación

  • @marisahernandez4793
    @marisahernandez4793 4 ปีที่แล้ว

    Deliciosa meditación, GRACIAS MI GUAPISIMA MARIA!!! saludos....

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 4 ปีที่แล้ว

    Estupenda meditación!!...Felicidades María...Namaste

  • @mercedesmamani616
    @mercedesmamani616 4 ปีที่แล้ว

    Soy Mercedes de Jujuy Argentina. Muchas gracias María me encantan las actividades que haces y sobre todo la alegria y paz que trasmites

  • @valentinagarciamerino3011
    @valentinagarciamerino3011 4 ปีที่แล้ว

    Buenas rutinas de sábado gracias María

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por esta meditación María. Bendiciones

  • @nellyleonard6370
    @nellyleonard6370 4 ปีที่แล้ว

    Namaste!!! Muy buena! Gracias, María!!!!🧎🏻‍♀️

  • @clotigomezmoreno6350
    @clotigomezmoreno6350 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias he podido lograr calmar mis palpitaciones

  • @verlymadrid
    @verlymadrid 2 ปีที่แล้ว

    Increíble ♥️ meditación María ♥️

  • @ruthyibecespedesvigoya1039
    @ruthyibecespedesvigoya1039 3 ปีที่แล้ว

    Mi polifacética y adorada María. muchas gracias por tanto.

  • @eliolascoaga7900
    @eliolascoaga7900 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria por esta meditación! Namaste

  • @evamsanchis2097
    @evamsanchis2097 10 หลายเดือนก่อน

    Bon dia!!, menudo regalo para el día de hoy, gracias, gracias, gracias 😊❤ 🙏

  • @rebecabecerra7630
    @rebecabecerra7630 4 ปีที่แล้ว

    Eres lo máximo, soy de Chile, que me hizo bien este ratito de meditación. Nuevamente gracias. Desde estas lejanas tierras las mejores vibras para ti. Un fuerte abrazo

  • @yesicagarcia8165
    @yesicagarcia8165 3 ปีที่แล้ว

    Me alegra tanto haberte conocido!!!

  • @gloriaelviagutierreztorres8221
    @gloriaelviagutierreztorres8221 4 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias me ayudaste mucho a relajarme

  • @angelessanchez6179
    @angelessanchez6179 3 ปีที่แล้ว

    Gracias María, contigo las preocupaciones son más livianas.
    Besos mil desde Barcelona 😘😘😘😘😘

  • @flormariayepez7068
    @flormariayepez7068 3 ปีที่แล้ว +1

    Día 12 guapísima me gustó son cosas le vienen bien guapísima Gracias gracias gracias Mil gracias que Dios me la guarde siempre María Martínez Que Dios te bendiga guapísima

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 4 ปีที่แล้ว

    Gracias María esta meditación es riquísima.🌷🌷🌻🌷

  • @lilymoya41
    @lilymoya41 2 ปีที่แล้ว

    Gracias! Disfrute muchisimo!!! NAMASTE 🙏

  • @luztrujillo1039
    @luztrujillo1039 3 ปีที่แล้ว

    Mil gracias Maria es la primera vez que lo ago y me encanto que dios te bendiga siempre saluditos desde mi hermosa colombia 🇨🇴😀😌😘🤗👏😍🎄🌹🌅🙏🙏🙏

  • @marycarmenmolina8604
    @marycarmenmolina8604 4 ปีที่แล้ว

    Super relajante esta meditación.
    Namaste 🧘🏻‍♀️ 🙏🏼🇲🇽🕊️

  • @andreabaptista9387
    @andreabaptista9387 4 ปีที่แล้ว

    Que linda meditacion. Gracias Maria.

  • @nildayumares4170
    @nildayumares4170 3 ปีที่แล้ว

    Gracias María por tan excelentes rutinas. Namasté 🧘‍♀️🧘‍♂️

  • @luciadelgado5605
    @luciadelgado5605 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena meditación gracias Maria

  • @lolaartilesparejo6279
    @lolaartilesparejo6279 4 ปีที่แล้ว

    FELIZ DOMINGO MARÍA. Las dos rutinas de hoy fabulosas para cerrar la semana, doy gracias a la vida por lo dones que me ofrece para mantener en equilibrio cuerpo, mente y espíritu.
    La meditación la he cambiado a sentarme en una silla, me es imposible mantenerme sentada y aún así, en un cojín, supongo que tiene el mismo efecto, hago meditaciones, pero la de hoy ha sido nueva para mi, al igual que los ejercicios de yoga lo esta siendo también, Para mi, la mente ha de renovarse con cosas nuevas. Gracias🙏

  • @carmenavila8169
    @carmenavila8169 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena meditación, en estos tiempos es muy necesario... Que padre pensar en todas las personas que nos rodean. Gracias guapísima

  • @anapatriciasanchezdegomez4022
    @anapatriciasanchezdegomez4022 3 ปีที่แล้ว

    Namasté 🧘🏻‍♀️Gracias María 💞

  • @johanaangelicahernandezzam8720
    @johanaangelicahernandezzam8720 4 ปีที่แล้ว

    Gracias María por tus entrenamientos muy buena 🇨🇴

  • @yolaperezmorales4786
    @yolaperezmorales4786 4 ปีที่แล้ว

    ❤️desde mi corazón mil gracias María ❤️

  • @leylarodriguez1407
    @leylarodriguez1407 5 หลายเดือนก่อน

    Hoy fuiste un ángel, que me regreso a la vida. Gracias

  • @eugeniaperez2593
    @eugeniaperez2593 3 ปีที่แล้ว

    Lindísima. Que maravillosa manera de arrancar el día. Gracias.

  • @vickyorozco9723
    @vickyorozco9723 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por compartirnos este espacio...

  • @irelisbarthelemy2078
    @irelisbarthelemy2078 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Mary muy bonita y relajante esta meditación 😘🌹

  • @adrianarojas873
    @adrianarojas873 3 ปีที่แล้ว

    gracias Maria, tienes el poder de hacer que la vida sea mas serena. GRACIAS

  • @mariadelrosariocortesvazqu4488
    @mariadelrosariocortesvazqu4488 4 ปีที่แล้ว

    Este fue Mi primer meditacion y me encanto muchas gracias Maria un abrazo cada dia incorporo Mas actividades a mi Vida Dios te Bendiga 😘

  • @m.pilarlopezvalles6586
    @m.pilarlopezvalles6586 4 ปีที่แล้ว +1

    Buena meditación

  • @tinaalvarezsanchez2749
    @tinaalvarezsanchez2749 3 ปีที่แล้ว

    Madre mía. María. Que difícil es meditar..me cuesta mucho...pero seguiré intentando...porque es una práctica. Muy beneficiosa. Gracias

  • @olgatabo7702
    @olgatabo7702 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria por fin aqui estoy otra vez un beso grande

  • @juliahernandezchaves7530
    @juliahernandezchaves7530 4 ปีที่แล้ว

    Hermosa meditación
    Junto con la rutina de hoy, divino.

  • @marthaguzman1321
    @marthaguzman1321 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Maria.🥰🥰❤💚💙

  • @petrih.d8746
    @petrih.d8746 4 ปีที่แล้ว

    Un poco de yoga para el domingo. Genial. Muchas gracias y un montón de besos guapisima

  • @priscilaalejandraseroni1001
    @priscilaalejandraseroni1001 3 ปีที่แล้ว

    Excelente la meditación. Me gusto mucho.

  • @anamariadelgado7176
    @anamariadelgado7176 3 ปีที่แล้ว

    Hermosa meditación.,,,,poco a poco gracias 😘

  • @lorenaaragon6825
    @lorenaaragon6825 2 ปีที่แล้ว

    Namaste!!!!!! Hermosa!!! Gracias gracias gracias

  • @gladysbeier9440
    @gladysbeier9440 4 ปีที่แล้ว +13

    Maria sos lo más. Me he enganchdo en esta cuarentena super larga en Argentina- Gracias,gracias por existir. Sos muy dulce

  • @norachamorro1189
    @norachamorro1189 3 ปีที่แล้ว

    hermoso María grcias

  • @macarmenaldana
    @macarmenaldana 4 ปีที่แล้ว

    Gracias María. Esta ocasión puede llevar toda la meditación 🙏

  • @deboramariabelennielsen1338
    @deboramariabelennielsen1338 4 ปีที่แล้ว

    Linda meditación primera vez que la hago y hacia falta muchas GRACIAS guapísima besos de BUENOS Aires ARGENTINA 💛🌟

  • @miriamlopez1595
    @miriamlopez1595 3 ปีที่แล้ว

    Gracias. Ya no tenemos confinamiento total en Valencia (30 noviembre 2020), pero los hábitos que vamos adquirendo y trabajando... nos ayudan a ser mejores personas. Gracias.

  • @alexianodar6262
    @alexianodar6262 3 ปีที่แล้ว

    contigo María, está me gustó mucho. gracias

  • @813mafe
    @813mafe 4 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias María hacía tiempo no meditaba y por un momento lo logre. Un saludo desde Bogotá, Colombia

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por la meditación y relajación

  • @amapolapoppy8883
    @amapolapoppy8883 3 ปีที่แล้ว

    Hola Maria - desde Tijuana,Mx te digo.. me gusta tu manera de explicar tus clases. Me gustaria que nos compartieras mas meditaciones. Saludos!

  • @yolandaramirez366
    @yolandaramirez366 4 ปีที่แล้ว

    Hola Mary !!! Buenas tardes. Muchas gracias por estas rutinas que estan cambiando mi motricidad. Dios te bendiga. Te mandamos un fuetye abrazo y un beso desde la Ciudad de Puebla, México.

  • @maryruiz5651
    @maryruiz5651 3 ปีที่แล้ว

    Excelente para un domingo, mil gracias.
    Calendario septiembre 2021

  • @loladelcampo6513
    @loladelcampo6513 4 ปีที่แล้ว

    Está relajación también me ha hecho mucho bien... gracias 👌👌

  • @elizabethpinedamontaguth5740
    @elizabethpinedamontaguth5740 2 ปีที่แล้ว +1

    Seguí con esta meditación y sentía como latía mi corazón que bueno María, eres mi guía,
    mi amuleto de buena suerte, gracias por estar ahí siempre, muchas gracias un abrazote.

  • @anabeluribeguzman4356
    @anabeluribeguzman4356 4 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias! Por compartir con nosotras estas practicas para bajar el estrés que se esta viviendo en la actualidad.

  • @josecarrion5331
    @josecarrion5331 3 ปีที่แล้ว

    Muchísimas gracias por hacerme sentir tambien🤗

  • @margaritaislasaparicio1487
    @margaritaislasaparicio1487 3 ปีที่แล้ว

    Gracias María! Justo cuando lo necesito. Un fuerte abrazo

  • @mariadelasotadesousa2268
    @mariadelasotadesousa2268 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy bien

  • @raqueldelmoralg8499
    @raqueldelmoralg8499 5 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes ,mi niña, ya estoy aquí realizando el Yoga ,que maravilla ,se siente como se van estirando cada articulación que se encuentra en tensión por el día a día , por las malas posturas ,por tenerlas como muy rígidas pero las posición es te ayudan y mas si uno deja que el músculo se deja llevar por la relajación !!!es una maravilla ,a mí me viene muy bien ,y la meditación estuvo genial ,y ya sería la segunda que hago en este día me deja super tranquila, tanto mentalmente como personalmente ,es dejar llevarse y terminar como si estuvieras flotando, a o me encanta quedar así !!!!muchas Gra las por todo ,eres increíble, estas rutinas me hacen retroceder en el momento que yo tome la decisión en esa etapa de la pandemia y lo mal que lo estábamos pasando todos ,con miedo ,incertidumbre, dudas ,que me vino bienvempezrcha e ya 4 años contigo y yo soy feliz !!!,preciosa entrenadora y única para mí!!,te mando un enorme abrazo y que tengas un bello Domingo com ,los tuyos o amigos/ as !!!!!!

  • @nancyleal8005
    @nancyleal8005 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria primera vez logre concentracion..desde Colombia te saludo

  • @deboramariabelennielsen1836
    @deboramariabelennielsen1836 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Me encantó muchísimo meditación justo ando decaida por. Un resfrío me hizo super bien besos y abrazos guapísima Argentina buenos Aires😘😘

  • @luanacano729
    @luanacano729 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Mari..sos un sol..besos desde Argentina!!

  • @patriciacardozo6449
    @patriciacardozo6449 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria..un abrazo .

  • @aurorabalburgos2679
    @aurorabalburgos2679 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir tus vídeos... Este en concreto me ha relajado mucho!! ☺️

  • @luzmaribelmezaerazo5148
    @luzmaribelmezaerazo5148 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria fantástico el día de hoy. Ahora a caminar un rato

  • @ruthmunar7864
    @ruthmunar7864 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria