I guess im asking randomly but does anyone know of a trick to get back into an Instagram account?? I was dumb forgot my login password. I would appreciate any assistance you can offer me.
Franchement j’admire le travail que vous nous faites faire. Je sors d’une grosse opération du dos,grâce à votre entraînement je vous dis que je suis reparti comme avant la qualité de ma reprise
Bonjour, j'adore, ça donne la pêche ! Merci je le fais pas pour ne plus avoir mal à l'épaule, (pas forcément pour avoir des biceps en noix de coco :) et ça marche, en 2 semaines, 5 minutes tous les jours, je n'ai plus mal, Merci Bouum
Je suis désabonné de ta chaine principale car elle ne m’intéresse pus du tout mais cette chaine je la valide entièrement, voilà c'est ce contenu qui m'a donné envie de m'abonner a ta chaine.
@@dwb0001 Ecoute, je me suis désabonné car le sujet ne m’intéressait pus ainsi que la direction dont la chaine prenait n'est pas à mon gout, après comme je l'ai dis dans ce commentaire qui date de 6 mois, je suis toujours abonné a cette chaine car le contenue me plait et m'intéresse. Je vois pas en quoi ma photo de profil rentre dans cette histoire x) Evidemment si il présente quelque chose qu'il aime c'est tout a son honneur, mais la tournure de sa chaine ne m’intéresse pus je ne vais pas suivre un sujet qui ne m’intéresse pas non ? x)
Je teste une petite routine en ce moment : 4 fois ton enchaînement 😉 en dégressif. - 1 kg à chaque fois. 2 min 30 de récup. Les sensations sont bien là, la congestion et le stress sont bien présents !! mais je supporte plus t'entendre sur la dernière séries 😂😂
C'est marrant je fait exactement pareil depuis 1 ans. Je suis a 10kg pour la première série maintenant et ca ma fait des épaules énorme en 1 ans. J'ai jamais Change la manière de m'entraîner
Dawm!! 1 tour sachant que j'ai mis un peu plus lourd suffit ou je doit faire plusieurs tour ? Sachant que j'avai le feu au épaules à la fin du tout. Merci coach
J'ai commencé les exercices depuis une semaine, j'ai des alters de 2kg je suis une femme pas 5 kg je ne veux pas les mêmes bras que tibo😅. Je commente comme ça mon commentaire me motivera moi même. 💪🏾💪🏾💪🏾
oui ! fais encor des exercices haltères stp j'en ai besoin chez moi, ça fais 1 moi que fais ton ancienne vidéo des haltères et je veux continué ! merci pour toi thibo
Daam tibo sa fait depuis lundi que je fais ton entraînement mais aujourd'hui je ne peux pas le faire j'ai un grosse douleur comme une sensation de brûlure à chaque fois que je ve fais un exercice c'est tu pourquoi boom ses sur ton vidéo abdos (tes le meilleur et tu m'aide à rester en forme mentalement et physiquement.
Tibo j'ai que 10ans je pratique la muscu à la maison comme t'es entraînement mais mes altère font que 1kilo chaqu'une je voulais te demandé si c'est pas grave merci tibo continue t'est vidéo tu me motive team shape
Merci Thibaut mais tu peux me dire faut faire ce programme combien de fois par jours en sachant que j’ai tout le matériel mais je suis un débutant de 40ans lol
Vraiment sympa de s'entraîner avec toi via youtube c'est cool que tu le fasses en même temps que nous j'ai l'impression d'avoir le coach à mes côtés. Je suis québécois je t'ai découvert ici et j'apprécie ta chaîne. Je me remets en forme après une maladie et ça m'aide beaucoup. Merci Tibo, p.s. super vidéo de toi avec Greg ta bien géré l'ami 👍🏻🙂
salut man dit moi tes entrainements en 5 min sont plus axés sur la force, la prise de masse ou le dessin des muscles ? merci man génial ce que tu fait !
C'est pas en soulevant aussi léger que tu vas prendre en force , c'est plutôt pour dessiner ces muscles , après tu prendra des épaules parce que tu congestionnera
@@sephiocaster9010 ok c'est dommage c'est entrainement me plaise bien je les double tous et ça me semblai bien mais je pense pas que ce soit les résultat que je cherche
Ça marche je l ai fais avec des bouteille d eau et la je le fait avec des bouteille de javel pour augmenté la charge 😉 l important c est juste de bien effectué les répétition 😉
Bonjour Tibo. Je regarde tes vidéos biceps, triceps, pecs et épaules ; faut-il répéter ces exercices quotidiennement ou bien laisser reposer un jour sur deux ? Merci.
Coucou tibo je suis canadien j’ai 11 ans je commence la muscu ses ma ptite drogue a moi bref j’aimerais savoir si tu vendais tes produit nutrition inshape au Canada ? Sinon continue comme sa tes le meilleur Boummmm !! ♥️
Je fais cette séance avec des bouteilles d'eau, c'est tout simplement excellent pour développer sa masse musculaire au niveau des trapèzes et épaules ! 🦾⚡🏋️
@@romainmutte2004 alors le problème, c'est que je suis en surpoids, j'ai perdu plus de 5kg, mais j'ai tjrs de la graisse(logique) donc malheureusement..
@Raph_ p7 bah dans ce cas oui mais écoute ton corps. Si tu vois que c'est trop dur, dans ce cas diminue les répétitions ou les exercices. Et si tu ne prends toujours pas, n'oublie pas de prendre assez de calories avec principalement de protéines pour prendre ne serait-ce qu'un peu. Il y a des recettes faciles et bonnes sur internet :) le but étant de trouver l'équilibre entre apport calorique et efforts physiques (sachant que tu vas progresser et pouvoir faire de plus en plus d'exercice etc.)
Slt man je ni connais rien en muscu mes je vien de commencer avec tes video du coup je des douleur partout sur mon corps comme koi les musclé travail…🎉🎉🎉🎉🎉😂
Merci pour cette vidéo, je veux donner une seconde chance à mon corps et ça m'aide et me motive grave. Ton hait du corps perso c'est que je veux mais je trouve que tes mollets sont oubliés donc à travailler. En tout les cas merci pour la motivation que tu donnes 💪
Merci pour tt les vidéos :D Dis-moi, combien de séances par semaine faut-il pour voir un résultat rapide pour n'importe quelle de t'es séances en vidéo? Merci
A mon avis, 3 à 5 fois par semaine c'est déjà bien. Mais si tu veux que ça aille vraiment vite, le 7j/7 est envisageable, combiné avec une alimentation adaptée à ta morphologie. Tu peux aussi prendre des compléments alimentaires (comme la whey, la créatine etc...). En tout cas bonne chance et j'espère que mon commentaire t'aura été utile 😄😄.
@Raph_ p7 Un entraînement 5/7 c'est super mais n'en fais pas trop au début au risque de te décourager et finalement perdre la motivation pour aller jusqu'au bout. En tout cas sur les premiers mois il te suffit d'avoir un entraînement 3/7 pour avoir des résultats satisfaisants. Pour répondre à ta question, oui on peut avoir des résulats plutôt rapidement, en combinant ce que j'ai dit dans le précédent comentaire. Par "rapidement" j'entends qu'après 2 mois tu verras déjà la différence mais c'est après 3 mois que les résultas seront vraiment satisfaisant (si tu commence avec une base avec pas trop de graisse).
@Raph_ p7 Donc globalement tu auras de bons résultats après 3 mois avec un entrainement de 3/7 à 5/7 en suivant un bon programme et en ayant une bonne alimentation riche en protéine
Moi regardant cette vidéo, cul posé sur la chaise en mangeant parce que j'ai déjà fais mon Exo de la journée, Tibo: C'est très très bien aller courage! ... Merci? xD J'adore ce type de vidéo, ça à quand même un petit côté comique quand on la regarde en avance pour voir si ça match notre programme d'exo de la semaine ^^
Merci pour tes exercices, comme ça j'aurais des épaules énorme 💪
Un million de vue grâce aux charbonneurs 🔥🔥🔥💪
On est là 💪🏻
La rue c pas ytb un arrêté dvous de film
Oe oe oe le gang
I guess im asking randomly but does anyone know of a trick to get back into an Instagram account??
I was dumb forgot my login password. I would appreciate any assistance you can offer me.
@Cayson Heath instablaster :)
On va se faire ça tout de suite !! Merci 🙏 💪🏼
Franchement j’admire le travail que vous nous faites faire.
Je sors d’une grosse opération du dos,grâce à votre entraînement je vous dis que je suis reparti comme avant la qualité de ma reprise
En combien de temps?
@@dedfaztv5106 bonjour je suis le papa, en 4 moi elle a réussi ❤
Continue comme ça tu es génial
Merci Tibo pour le coeur bisou
Franchement je kiffe ces petits entraînement je les fais n'importe quand c'est génial 👌
Bonjour,
j'adore, ça donne la pêche !
Merci
je le fais pas pour ne plus avoir mal à l'épaule,
(pas forcément pour avoir des biceps en noix de coco :)
et ça marche, en 2 semaines, 5 minutes tous les jours, je n'ai plus mal,
Merci Bouum
Merci Tibo pour ces entraînements avec haltères en 5 minutes, je les ai essayé ils sont tops 👍💪
Vas tu faire dos et triceps stp ??? merci ! Booom 💪
T'es video de musculation à la maison elle sont banger
merci pour ton aide thibeau sa me garde le moral tout les matin je suis ton entraiment depuis que ma salle fermé
merci tibo pour tes videos musculaire je me fesait harceler a cause de mon fisique je me sen beaucoup mieux, je t'adore
Je suis désabonné de ta chaine principale car elle ne m’intéresse pus du tout mais cette chaine je la valide entièrement, voilà c'est ce contenu qui m'a donné envie de m'abonner a ta chaine.
Oui mais il aime faire de l’humour et faire découvrir ses chose au gens donc reste à cette chaîne et te plain pas qu’il fassent des choses qu’il aime
Tu oses te désabonner alors que ta photo de profil c'est link ???!tu déshonores nintendo changes en fortnite ca t'ira mieux
Lloyd Eccl trop résont
@@dwb0001 Ecoute, je me suis désabonné car le sujet ne m’intéressait pus ainsi que la direction dont la chaine prenait n'est pas à mon gout, après comme je l'ai dis dans ce commentaire qui date de 6 mois, je suis toujours abonné a cette chaine car le contenue me plait et m'intéresse. Je vois pas en quoi ma photo de profil rentre dans cette histoire x) Evidemment si il présente quelque chose qu'il aime c'est tout a son honneur, mais la tournure de sa chaine ne m’intéresse pus je ne vais pas suivre un sujet qui ne m’intéresse pas non ? x)
@@julienpxt6571 tu déshonores quand meme nintendo
Purée ! Un an que je fais de la muscu un peu à l'impro mais la c'était durrrrr 😂😂💪. Merci pour tes vidéos. Je vais la mettre en fav celle-ci.
Je n'étais pas forcément fan de tes vidéos avant mais là je dois dire que tu nous régales ! Surtout pendant le confinement ;)
Je teste une petite routine en ce moment : 4 fois ton enchaînement 😉 en dégressif. - 1 kg à chaque fois. 2 min 30 de récup. Les sensations sont bien là, la congestion et le stress sont bien présents !! mais je supporte plus t'entendre sur la dernière séries 😂😂
C'est marrant je fait exactement pareil depuis 1 ans. Je suis a 10kg pour la première série maintenant et ca ma fait des épaules énorme en 1 ans. J'ai jamais Change la manière de m'entraîner
simple et efficace, tous les deux soirs je fais cette série chez moi et j'enchaîne avec celui des bibi ! je kiffe
Merci tibo jai hate de voire les resulta continue t video 💪💥
Thanks Mr Tibo !!!!!!
Dawm!! 1 tour sachant que j'ai mis un peu plus lourd suffit ou je doit faire plusieurs tour ? Sachant que j'avai le feu au épaules à la fin du tout. Merci coach
Top vidéo Tibo, tu est le meilleur. J'ai fais les exercices et ça travail dur !!! Les épaules.pas la peine de prendre lourd.
Toujours parfait l’entraînement
Merci Tibo 🤗❤️
Ca fait toujours plaisir a faire
Bonnes vidéos. Tu es drôle! Merci pour exercices tr;es clairs!
Oh yes on l'attendait celle la
BOOOOM LES ÉPAULES POUR DEFONCER TOUTE NOS PORTES ET DEVOIR DEMENAGER
BOOOOOM💪💪🔥🔥
Excellents tutos ! Merci Tibo !
Un plaisir de te suivre merci pour tes vidéos continue comme ça bon courage malgré le confinement
Je kiff ces entraînement merci
J'ai commencé les exercices depuis une semaine, j'ai des alters de 2kg je suis une femme pas 5 kg je ne veux pas les mêmes bras que tibo😅. Je commente comme ça mon commentaire me motivera moi même. 💪🏾💪🏾💪🏾
Moi c’est 6kg mais bon
@@nithanith8178 bravo à toi, tu auras des bras encore plus musclé que tibo alors🥥 👍🏾💪🏾💪🏾💪🏾
Merci Tibo, tu es incroyable, BOOM!!
bien raison mec
Tu pourrais faire un entraînement dos stp ?
Et triceps
Solide pour une fin d'entraînement 🔥
Merci beaucoup pour tes vidéos ! Ça brûlent !!! tes entraînement sont vraiment au top !
Merci mon frère bon continuation
oui ! fais encor des exercices haltères stp j'en ai besoin chez moi, ça fais 1 moi que fais ton ancienne vidéo des haltères et je veux continué ! merci pour toi thibo
Un e à encore
Daam tibo sa fait depuis lundi que je fais ton entraînement mais aujourd'hui je ne peux pas le faire j'ai un grosse douleur comme une sensation de brûlure à chaque fois que je ve fais un exercice c'est tu pourquoi boom ses sur ton vidéo abdos (tes le meilleur et tu m'aide à rester en forme mentalement et physiquement.
Fais tu des jours de repos entre tes jours d'entrainements ? etcccc
@@bastiencallewaert3537 oui je fais la j'ai fais 2jour vu que sa me fessait mal
Moi les haltères je les bois.
On peut dire que ça Désaltère.
Merci
Moi je les égales.
Alter ego 😉
@@TheSPIRE15 alter ego -> défis fortnite ?
@@chouhaibkarki926 NNNNOOONNN NON NON !! JE PARLE PAAS DE ÇE TRUC !! J'AIME PAS CE JEU !
@@TheSPIRE15 ok mdr 😂
@@chouhaibkarki926 tu sais que tout n'est pas reliée a fortnite rassure moi !
trop bien merci pour le training!
Merci beaucoup tibo
Très efficace merci man !!!
A chaque fois je suis mort de rire quand tu souffres ou près a craqué
Je vous conseille de prendre chaque exos, faire pose et faire 3x10 répétitions avec 30 sec de repos entre chaque rep, la séance sera plus efficace
Ah bon ? Je vais tester
@@enespmck1941 alors?
Adam L la difference d’exercice est bien mais la première méthode me parait beaucoup plus dur donc qui travail mieux
Ou alors tu fais le circuit 3 ou 4 fois d'affiler et basta, pas besoin de se faire chier à faire pause 😊
TIBO TU ES LE MEILLEUR
Merci mec
J'ai fait les exercices pour les bras à l'aide de ta vidéo puis ceux la, jsuis mort 💪🏼😂🥵
Je fais ce programme depuis ma rupture coiffe épaule . Merci , c'est entraînant
merci tibo de faire ce genre de vidéo
Tibo j'ai que 10ans je pratique la muscu à la maison comme t'es entraînement mais mes altère font que 1kilo chaqu'une je voulais te demandé si c'est pas grave merci tibo continue t'est vidéo tu me motive team shape
Franchement ça fait 2mois que je fais ces exo et je vois des résultats merci Tibo
Merci Thibaut mais tu peux me dire faut faire ce programme combien de fois par jours en sachant que j’ai tout le matériel mais je suis un débutant de 40ans lol
Daaaamn 👌😜
Dis moi combien de fois peut-on faire le circuit lors d'une séance ? Faut il varier les poids ?merci bien
Force à vous
Vraiment sympa de s'entraîner avec toi via youtube c'est cool que tu le fasses en même temps que nous j'ai l'impression d'avoir le coach à mes côtés. Je suis québécois je t'ai découvert ici et j'apprécie ta chaîne. Je me remets en forme après une maladie et ça m'aide beaucoup. Merci Tibo, p.s. super vidéo de toi avec Greg ta bien géré l'ami 👍🏻🙂
T’es en retard
@@yanissberrouag9046 ce qui est merveilleux de youtube c'est qu'on peut quand même regarder les vidéos quand bon nous semble 😘
ah merci depuis le temps que j'attendais merci coach inshape ;)
salut man dit moi tes entrainements en 5 min sont plus axés sur la force, la prise de masse ou le dessin des muscles ? merci man génial ce que tu fait !
C'est pas en soulevant aussi léger que tu vas prendre en force , c'est plutôt pour dessiner ces muscles , après tu prendra des épaules parce que tu congestionnera
@@sephiocaster9010 ok c'est dommage c'est entrainement me plaise bien je les double tous et ça me semblai bien mais je pense pas que ce soit les résultat que je cherche
@@sephiocaster9010 merci de ta réponse en tt cas ! car Thibault daigne pas se bouger pour sa réponse j'ai poser la question sur 4video
Même moi qui suit habitué a la muscu et a la salle cet entraînement m'a tué 😅😅😅
Bravoo merciii Tiboooo
J'ai adoré la musique 😅
Perso j’avais pas d’haltères j’ai donc pris des bouteilles de laits 😂 on fait avec les moyens du bord 😂
L'essentiel c'est du faire !
delta Charlie exactement
Ça marche je l ai fais avec des bouteille d eau et la je le fait avec des bouteille de javel pour augmenté la charge 😉 l important c est juste de bien effectué les répétition 😉
J'arrête pas de regarder cette vidéo en gros je ne savais pas quoi prendre 🙄
(Merci la prochaine fois je prendrai les bouteilles de lait 👍👍)
Pas marrant
Vraiment top exercices,je le répète !!! Faut juste que je mette un peu moin lourd car mes mouvements sont pas complètes sur les 2 derniers exercices.
Bonjour Tibo. Je regarde tes vidéos biceps, triceps, pecs et épaules ; faut-il répéter ces exercices quotidiennement ou bien laisser reposer un jour sur deux ? Merci.
Laisser reposer est très important pour laisser le tissu musculaire se reposer et devenir beaucoup plus puissant
On veux un entraînement trapèze Tibo 👌🏻👌🏻
Steven PUIS il le fait dejà vu comment il realise ses elevations frontales et laterales
@@paul-adrienvanier2684 et même pour le dos il travaille les trapeze
Mercii tibo ❤❤❤❤
Coucou tibo je suis canadien j’ai 11 ans je commence la muscu ses ma ptite drogue a moi bref j’aimerais savoir si tu vendais tes produit nutrition inshape au Canada ? Sinon continue comme sa tes le meilleur Boummmm !! ♥️
*ON VEUT LES TRICEPS !!!!* 😊💪
Oui les tritro😂😉😉!!
Oui
Il l à sorti
@@jotarokujo4653 😂😂😂 *Tu taf à la SNCF toi, nn ?*
😂😂
C'était trop bien👌
Je fais cette séance avec des bouteilles d'eau, c'est tout simplement excellent pour développer sa masse musculaire au niveau des trapèzes et épaules ! 🦾⚡🏋️
Ca fais plus de 2 semaines que je fais cet entrainement, mes épaules commencent à se dessiner, je n'imagine pas dans un mois
@Jeune Kurde j'ai les trapèzes qui sont sortis, et j'ai le deriere des épaules qui apparais plus musclé
@@yoyoenbateaubleuetrouge2079 es ce que tu a les épaules stériler genre tout les trait qui sortent ?
@@romainmutte2004 alors le problème, c'est que je suis en surpoids, j'ai perdu plus de 5kg, mais j'ai tjrs de la graisse(logique) donc malheureusement..
rouge okay courage à toi bonne continuation !
@@romainmutte2004 merci beaucoup😁
Tu nous aide tellemeeeeennnnnnnt quand tu cries courage !!!!!!
J'enchaîne les entraînements bras et épaules en une seule session tous les deux jours et entre deux les jambes. Ben ça fait vraiment du bien !
Et ça marche? C'est pas beaucoup?
@@ulroddf9505 ça marche oui. Après je veux pas non plus faire une prise de masse énorme hein. Juste reprendre du muscle car j'en ai déjà ;)
@Raph_ p7 bah dans ce cas oui mais écoute ton corps. Si tu vois que c'est trop dur, dans ce cas diminue les répétitions ou les exercices. Et si tu ne prends toujours pas, n'oublie pas de prendre assez de calories avec principalement de protéines pour prendre ne serait-ce qu'un peu. Il y a des recettes faciles et bonnes sur internet :) le but étant de trouver l'équilibre entre apport calorique et efforts physiques (sachant que tu vas progresser et pouvoir faire de plus en plus d'exercice etc.)
Salut Tibo est-ce que tu pourrais faire des exos sur les jambe, les cuisse stp sinon tes le meilleur
Boom
NOOOON PAS LES JAMBEEEES
Si lol pour le sprint
Slt man je ni connais rien en muscu mes je vien de commencer avec tes video du coup je des douleur partout sur mon corps comme koi les musclé travail…🎉🎉🎉🎉🎉😂
Super tes vidéos ! 👍
Il faut faire des entrainements Full Body STP
Merciiii
Yesss merci Tibo❤️ même les filles font tes exercices 🤪
Oui même les filles (i compris moi😂)
Pourquoi faire
Fooooouuuufffff j'en peux plus mais merci Damn👍
Très bonne vidéo frérot je like 👍
Ce circuit répéter 3 fois avec 3 min de repos à chaque fois top pour des épaule de sangoku
Fait!!
T es le meilleur l'ami ne chnage rien merci pour t es vidéos
Merci pour cette vidéo, je veux donner une seconde chance à mon corps et ça m'aide et me motive grave.
Ton hait du corps perso c'est que je veux mais je trouve que tes mollets sont oubliés donc à travailler.
En tout les cas merci pour la motivation que tu donnes 💪
Les mollets c’est surtout la génétique
Bonjour, et merci. Doit on faire ça tous les jours ou prévoir un jour de recup dans la semaine?
Merci Tibo grâce à toi j’ai les épaules en feu sensation extra 👍
Super video
bonjours merci pour tes video super aux top car j ai que des poids pour travailler encore merci a toi
Salut tibo super video mais on peut faire tout ça en unilatéral ?
STP fais un entraînement bras + épaules sans matériel pour s'exploser tibo 🙋🏻♂️💪🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tjrs aussi bon tes entraînements 👍
Merci pour tt les vidéos :D
Dis-moi, combien de séances par semaine faut-il pour voir un résultat rapide pour n'importe quelle de t'es séances en vidéo?
Merci
A mon avis, 3 à 5 fois par semaine c'est déjà bien.
Mais si tu veux que ça aille vraiment vite, le 7j/7 est envisageable, combiné avec une alimentation adaptée à ta morphologie.
Tu peux aussi prendre des compléments alimentaires (comme la whey, la créatine etc...).
En tout cas bonne chance et j'espère que mon commentaire t'aura été utile 😄😄.
@Raph_ p7 Un entraînement 5/7 c'est super mais n'en fais pas trop au début au risque de te décourager et finalement perdre la motivation pour aller jusqu'au bout. En tout cas sur les premiers mois il te suffit d'avoir un entraînement 3/7 pour avoir des résultats satisfaisants.
Pour répondre à ta question, oui on peut avoir des résulats plutôt rapidement, en combinant ce que j'ai dit dans le précédent comentaire. Par "rapidement" j'entends qu'après 2 mois tu verras déjà la différence mais c'est après 3 mois que les résultas seront vraiment satisfaisant (si tu commence avec une base avec pas trop de graisse).
@Raph_ p7 Donc globalement tu auras de bons résultats après 3 mois avec un entrainement de 3/7 à 5/7 en suivant un bon programme et en ayant une bonne alimentation riche en protéine
Allez les charboneur il faut que l on pette les 2 millions
Ca travaille bien quand même 🤙💪je valide 🤝
Merci tibo grace a toi je gagne énormément de temps quand je vais pas a la salle !
Bravo grace a toi j’ai pu reprendre mes entrainements et my shape excellent je te souhaite bonne continuation frero je te reconmande 👍🏻
Ta pris grace au exercice
@@leekzy3139 🤣🤣🤣
Super
Salut quelqu'un sait me dire combien de fois par semaine est il bon de faire cette entraînement ?
salut 2 a 3 fois par semaine pour laisser le temps à ton muscle de se reposer
Welah welah welah welah t le meilleur big up frère
Super!
Je veux dire, quelle est la répétition de ces exercices ???
Je m'entraîne avec toi maintenant
J'ai aimé la façon de s'entraîner
Franchement Tibo j'adore tes programmes de muscu j'ai déjà pris de la masse grâce a toi merci 👍😉
Ah bon Ta fait quoi comme exo et en cmb de temps ta pris de la masse
Tu peux faire le même concept avec des exercices en salle de muscu avec les machines ^^ sinon bien tes vidéos 💪
bonne vidéo
Moi regardant cette vidéo, cul posé sur la chaise en mangeant parce que j'ai déjà fais mon Exo de la journée,
Tibo: C'est très très bien aller courage!
... Merci? xD
J'adore ce type de vidéo, ça à quand même un petit côté comique quand on la regarde en avance pour voir si ça match notre programme d'exo de la semaine ^^