Comment perdre rapidement du ventre ? (20 min) - Fitness Master Class

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 372

  • @Doctissimo
    @Doctissimo  ปีที่แล้ว +2

    Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : th-cam.com/video/bvq_3qwZYVQ/w-d-xo.html

  • @brigittemarine3945
    @brigittemarine3945 6 ปีที่แล้ว +115

    Aurélie, tu es ma coach préférée ! Moi qui déteste le sport "bête et méchant", avec toi cela me paraît une friandise, tellement tu varies tes exercices et tu donnes de ta personnalité ! Je t'adore

    • @gabrieljohnny7237
      @gabrieljohnny7237 3 ปีที่แล้ว

      I guess Im asking randomly but does anyone know a method to log back into an Instagram account..?
      I was dumb lost my login password. I would appreciate any tips you can offer me!

    • @chantalmarquis5306
      @chantalmarquis5306 2 ปีที่แล้ว

      Moi aussi c ma preferer!

  • @evadelaunay6924
    @evadelaunay6924 6 หลายเดือนก่อน +1

    Parfait cette séance, effectivement elle est passé super vite ! Le sport devrait il un plaisir 😊
    Merci
    Céline

  • @laureanalebrun9316
    @laureanalebrun9316 4 ปีที่แล้ว +47

    Une prof super, tout en douceur et bienveillance. En cette période de confinement, c'est vraiment top pour s'y remettre !

  • @tamaralafleur8400
    @tamaralafleur8400 3 ปีที่แล้ว

    J'adore cette fille j'ai suivis un exercice de 20 minutes oiur perdre du poid je transpire comme jamais je vais le faire tout les jours je veut perdre et je sens que sa marche merci aurélie !

  • @misukuwu6930
    @misukuwu6930 3 ปีที่แล้ว

    J'ai vais cette séance ce matin je suis tros contente
    Merci beaucoup Aurélie 🏀😙

  • @ghislainesintomer1694
    @ghislainesintomer1694 4 ปีที่แล้ว +7

    Merci ma belle Aurélie l'entrainement est un grand plaisir avec TOI

  • @isabellenicolas7550
    @isabellenicolas7550 3 ปีที่แล้ว

    Plus de salle de sport mais un véritable bonheur de te retrouver régulièrement pour de très bon exercices explicites et dans la bonne humeur.. une coach ++

  • @roselinevincent1697
    @roselinevincent1697 5 ปีที่แล้ว +1

    merci Aurélie ! Je n'aime pas trop m'entraîner seule chez moi, mais avec toi, ça bosse et c'est agréable !

  • @jacquelinerobichon5183
    @jacquelinerobichon5183 3 ปีที่แล้ว

    Merci pour toutes ces vidéos Aurélie, pour votre bonne humeur et votre joie de vivre qui nous donne de punch pour débuter notre journée. Mon mari et moi ( 71 et 79 ans) maintenons notre forme tous les matins en votre compagnie.
    Merci, ma chère Aurélie, ne changez rien !

  • @dominiquebillard1818
    @dominiquebillard1818 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Aurélie pour ces moments agréables passés en ta compagnie. C'est toujours un grand plaisir de pratiquer tes séances dans la joie et la bonne humeur et surout cela me donne une pêche d'enfer.

  • @paulinerudelin5583
    @paulinerudelin5583 ปีที่แล้ว

    17min de vélo
    Un hiit de presque 25min ac Jessica et Alex
    Celui ci ac toi, j'ai adoré.
    Merci Aurélie. ❤️ 😊

  • @julietteauger9872
    @julietteauger9872 3 ปีที่แล้ว +4

    C’est vraiment super de suivre tes cours tu nous donnes toute la motivation nécessaire ☺️

  • @herlanderene9431
    @herlanderene9431 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Aurélie, j'ai passé un bon moment avec vous ce matin. merci beaucoup

  • @jeanclaudevinckier3436
    @jeanclaudevinckier3436 3 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie, je progresse un peu chaque fois pourtant je suis partie de bien peu. Je continue avec vous.

  • @lydiaazer2039
    @lydiaazer2039 4 ปีที่แล้ว +3

    perso tu es ma coach préférée!!!!!! je suis en confinement et j'ai pas fais de sport depuis 3mois ,et en plus de ça du m'a redonée le sourire! merci bcp!!

    • @saty_focus4990
      @saty_focus4990 4 ปีที่แล้ว

      Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @carinebeucher5840
    @carinebeucher5840 3 ปีที่แล้ว

    J'adore !!
    Très motivante rigolote pas prétentieuse bref elle est terrible !

  • @sandrinedupuy7372
    @sandrinedupuy7372 2 ปีที่แล้ว

    Séance bien sympathique . Coach dynamique et rigolote. Exercices très bien expliqués .Super !

  • @moricemorice8050
    @moricemorice8050 3 ปีที่แล้ว

    Aurélie tu es mon rayon de soleil ☀️ j'adore tes séances ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @sylviedobosinski1953
    @sylviedobosinski1953 4 ปีที่แล้ว

    bonjour Aurélie je suis depuis 2 jours je suis en retraite donc pas toute jeune et j'arrive à faire tout vos mouvement suis très motivée pour le faire plusieurs fois par semaine merci encore

  • @gaubertflo660
    @gaubertflo660 2 ปีที่แล้ว

    Super séance, exercices efficaces et simples à réaliser, pas trop longs

  • @carmenlegron7952
    @carmenlegron7952 4 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cet exercice en cette période de confinement et ces vidéos faciles à suivre dans la bonne humeur et un brin d'humour

  • @garciacorinne1404
    @garciacorinne1404 4 ปีที่แล้ว +1

    suuuuper seance avec ma fille merci pour ce cours et cette bonne humeur

  • @nathaliecarlier1057
    @nathaliecarlier1057 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour, quelle séance, super. J apprécié vos vidéos.... Je continue avec vous pendant un temps. Merci bcp. Bonne soirée. Cdlt

  • @audreyguelennec4077
    @audreyguelennec4077 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie, tu es vraiment une personne super agréable à suivre, tu me fais penser à mon ancienne prof de pilates, avec toi on se sent capable de tout! Merci pour toute ta bonne humeur et ta bienveillance!

  • @lydiefinat8451
    @lydiefinat8451 3 ปีที่แล้ว

    séances au top... comme à chaque fois avec toi !!!
    Milles mercis pour ton savoir, ton partage et ta bonne humeur !!!!

  • @delphinemusique9592
    @delphinemusique9592 3 ปีที่แล้ว

    Je viens de découvrir tes exercices, j'ai beaucoup apprécié cette première séance.

  • @TheMichcro
    @TheMichcro 2 ปีที่แล้ว

    Super agréable de t entendre merci

  • @joannaaugustin3431
    @joannaaugustin3431 3 ปีที่แล้ว +2

    Super exo Aurélie, merci infiniment, c'est une grande joie de te retrouver chaque matin dans mon miracle morning ! Ta façon de coacher est top, motivante tout ça avec une grande simplicité et beaucoup d'humour ! Continue comme ça c'est top!!!!🥰

  • @jacquelinevivier7331
    @jacquelinevivier7331 2 ปีที่แล้ว

    Super cours je me lance ,prof très dynamique,merci

  • @heleneattya-amar8471
    @heleneattya-amar8471 4 ปีที่แล้ว +10

    Je t'adore ! Tu m'aides beaucoup pendant ce confinement... Merci Hélène

  • @mathildebarron1739
    @mathildebarron1739 4 ปีที่แล้ว

    Aurélie la MEILLEURE, je fais beaucoup de sport en regardant des vidéos sur TH-cam et les tiennes sont de loin les plus agréables, toujours dynamique et drôle, J'ADORE

  • @nicoleletheuf5198
    @nicoleletheuf5198 6 ปีที่แล้ว +9

    bravo Aurélie,j'adore travailler avec vous, c'est dur mais avec votre humour, tout se passe super bien

  • @ilyanamoinet8332
    @ilyanamoinet8332 ปีที่แล้ว

    Super seance!!! Moi qui essaye de retrouver mon corps après une 3e grossesse!!! Merci beaucoup

  • @pitonaout2022
    @pitonaout2022 3 ปีที่แล้ว

    Bonjour Aurélie ! j'adore tes cours. Tu es très motivante ça fait plusieurs cours que je fais avec toi et je trouve ça SUPER!!!! Merci Aurélie!!!

  • @melaniejacquet8126
    @melaniejacquet8126 4 ปีที่แล้ว +1

    je commence à devenir une fan de tes vidéos ! J'alterne tes vidéos avec du vélo d'appartement. Idéal pour faire du sport , retrouver la ligne après la grossesse et garder bébé !

  • @heleneattya-amar8471
    @heleneattya-amar8471 4 ปีที่แล้ว

    Tous les jours, on se voit depuis début mars ! T'en n'as pas marre ? Non ça va, je t'aime toujours autant... Et j'ai découvert un muscle au niveau ventral que je n'avais pas... Mais toujours mon ventre proéminent, encore de la graisse à perdre ! Mais je n'abandonne pas. Aurélie merci... Hélène

    • @Milie1906
      @Milie1906 3 ปีที่แล้ว

      @Hélène ATTYA-AMAR , tu as réussi à perdre alors ? Si oui, as tu modifié ton alimentation ?

  • @lauraprimiceri8500
    @lauraprimiceri8500 6 ปีที่แล้ว +9

    Merci Aurelie! J'ai réussit à faire le montain climbers sans faute et 20 fois grâce à ta motivation et tes explications! J'y arrivais pas avant!

  • @voyerf3774
    @voyerf3774 7 ปีที่แล้ว +38

    Merci Aurélie ! J'ai déjà pratiqué plusieurs de tes vidéos, et à chaque fois je termine avec la même satisfaction. Tu combines à la perfection le professionnalisme de tes explications et l'humour dont nous avons toutes besoin pour rester motivées. Bravo! J'attends avec hâte les prochaines vidéos :)

  • @sophiemaniere5153
    @sophiemaniere5153 4 ปีที่แล้ว

    Merci pour ces exercices tout en douceur malgré l'intensité. Je les fais avec beaucoup de persévérance pour obtenir un max de résultats! C'est très motivant comme vidéo!

  • @shaunamathia7044
    @shaunamathia7044 5 ปีที่แล้ว +6

    Ce brin d'humour qui motive tellement ! Avec des explications toujours au top, j'adore merci 🙏😀

  • @lucie4289
    @lucie4289 6 ปีที่แล้ว +34

    J'adore Aurélie, elle me fait rire et motive bien durant l'entraînement! Plus de vidéos svp =)

    • @lydiaazer2039
      @lydiaazer2039 4 ปีที่แล้ว +1

      je suis d'accord avec toi

    • @misukuwu6930
      @misukuwu6930 3 ปีที่แล้ว

      Je suis d accord avec toi

  • @fannyduchet7043
    @fannyduchet7043 6 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Aurélie! je reprends le sport après un bébé et surtout après l'hiver, et ta bonne humeur m'aide beaucoup! très belle séance, c'est bon de prendre du temps pour soi, je me sens "dérouillée" et vivante! belle journée et... à demain!

  • @tiffanylehmann9532
    @tiffanylehmann9532 5 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup pour votre bonne humeur et votre énergie qui nous poussent à aller jusqu'au bout. Je regarde vos vidéos depuis bientôt 2mois et c'est super motivant.

  • @marinemao8555
    @marinemao8555 3 ปีที่แล้ว

    C'est la deuxième vidéo que je fais c'est vraiment Top Aurelie merci beaucoup :)

  • @ninaa.m3562
    @ninaa.m3562 7 ปีที่แล้ว +4

    Mercii j'ai adoré j'ai une bedaine et je veux absolument la perdre encore une fois Merciii 😊

  • @josephinec1114
    @josephinec1114 3 ปีที่แล้ว

    A et après une séance de cardio en avant les abdos ! Trop bien :-)

  • @biboulili77
    @biboulili77 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurelie pour ta bonne humeur et ton peps !

    • @saty_focus4990
      @saty_focus4990 4 ปีที่แล้ว

      Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @emmalysimaque2150
    @emmalysimaque2150 4 ปีที่แล้ว +1

    Super cours, coach très motivante, on a l'impression d'être avec elle en vrai! Cours devenu indispensable pendant le confinement. Merci mille fois!

  • @panchersandrine7998
    @panchersandrine7998 6 ปีที่แล้ว +6

    Superbe vidéo. J'ai enchaîné celle-ci après avoir effectué celle de la routine du matin pour booster son métabolisme. C'est topissime ! Merci Aurélie pour votre bonne humeur et vos conseils très appropriés.

  • @lucie5761
    @lucie5761 5 ปีที่แล้ว +2

    Coucou Aurélie et MERCI beaucoup pour ces superbes vidéos dans lesquelles tu combines motivation et humour :)

  • @karry6584
    @karry6584 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie ce fut un moment de vrais plaisirs ce qui m’a fait rire c’est que toutes les voix off que tu disais c’est ce que je me disais dans la tête MDR j’ai bien transpiré mon cœur c’est bien emballé et j’espère que le magret ça va bien disparaître graciasse Muchas gracias

  • @aurelieducret5722
    @aurelieducret5722 4 ปีที่แล้ว

    Super prof. Simple et efface. Pas de risque de se faire mal. Après 4 séance déjà des résultats. Merci.

    • @saty_focus4990
      @saty_focus4990 4 ปีที่แล้ว

      Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @alissly1
    @alissly1 4 ปีที่แล้ว

    Vraiment je t'adore j'ai pas perdu de poids mais sa me motive en cette période difficile

  • @leilahayder8811
    @leilahayder8811 3 ปีที่แล้ว

    Bonne séance, je n' ai rien vu passer 😊...top!
    Je refais a chaque fois j adore😊

  • @charlinechouin4590
    @charlinechouin4590 2 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie. C'est la première fois que je finis une classe avec plaisir ! Tu arrives au bon moment. Bonne continuation :)

  • @agnesagnes565
    @agnesagnes565 5 ปีที่แล้ว +3

    J'aime tout dans tes vidéos, les exercices variés, les explications, la touche d'humour, la motivation... Aurélie, tu es une coach adorable!

  • @celinegeoffroy2532
    @celinegeoffroy2532 4 ปีที่แล้ว

    je suis motivée et assidue avec TOI Aurélié MERCI

  • @thierrydelabouglise6418
    @thierrydelabouglise6418 4 ปีที่แล้ว

    Encore une très belle séance qui met sérieusement en forme pour la journée

  • @sylviegarreau8531
    @sylviegarreau8531 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie, grâce à vous j'ai pu avoir une silhouette correcte pour mon mariage à 58 ans 🎉

  • @Mamankikidevignouss
    @Mamankikidevignouss 3 ปีที่แล้ว

    Vous êtes géniale. Votre humeur et votre douceur nous font oublier que nous sommes en souffrance. Merci énormément

  • @colettenzouenou7693
    @colettenzouenou7693 2 ปีที่แล้ว

    Merci ça m'a fait très plaisir. NC

  • @aurorejayet-laviolette4324
    @aurorejayet-laviolette4324 4 ปีที่แล้ว

    Encore un cours au top ! Je sent mon corps travailler comme jamais ! merci pour ta bonne humeur, tu me donne envie de me dépasser.

  • @emilielameyer1783
    @emilielameyer1783 5 ปีที่แล้ว +4

    Aurelie merci!!!!! A chaque fois que je fait tes séance je me sent super bien après continue. Bisous de l'île de la réunion

  • @juliepajon1692
    @juliepajon1692 3 ปีที่แล้ว

    séance super motivante ! J'adore ton approche simple et décontractée! Merci

  • @olivierbarrier8925
    @olivierbarrier8925 3 ปีที่แล้ว

    1ere séance pas trop opérationnel je pense ca va venir avec le temps .merci beaucoup

  • @chezasam6873
    @chezasam6873 3 ปีที่แล้ว

    Je viens de te découvrir Aurélie, super coach! Bien motivante, tes commentaires amusants me font oublier la douleur!
    Merci :)

  • @zelieb4991
    @zelieb4991 4 ปีที่แล้ว +2

    Exercices vraiment agréables à faire pour moi qui déteste le sport! Merci Aurélie ! Tes vidéos sont hyper motivantes.

  • @Chloe-bi3qb
    @Chloe-bi3qb 6 ปีที่แล้ว +1

    Super séance, ça fait du bien! En plus tu es super motivante

  • @sarahriviere5301
    @sarahriviere5301 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurelie ! Je pratique tes vidéos tous les jours depuis 2 semaines déjà et j'ai amélioré mon endurance et ma souplesse (qui avaient disparues je ne sais où 😅) Tu es motivante ! J'adore ta façon de nous encourager ! Merci pour tout 🤗

  • @ashacoppin8116
    @ashacoppin8116 3 ปีที่แล้ว

    Bonsoir Aurélie je te remercie beaucoup
    Wouah wow magnifique j'adore 😘

  • @nathaliemeunier7775
    @nathaliemeunier7775 3 ปีที่แล้ว

    Merci, séance intense, ce qu'il faut pour la reprise 😊. Merci

  • @hermanadelphine1315
    @hermanadelphine1315 4 ปีที่แล้ว

    Bonjour , j'apprécie beaucoup ce cour et je fais régulièrement le résultat est là. merci Aurélie
    je suis de l'île de La Réunion'
    Hermana.

  • @Lyliah971
    @Lyliah971 7 ปีที่แล้ว +2

    Franchement je ne pensais pas transpiré autant.
    Très très satisfaite de cette première séance que je compte faire 4 fois/semaine.

    • @lisaf1695
      @lisaf1695 6 ปีที่แล้ว +3

      Des résultats? ;)

  • @Aurore57500
    @Aurore57500 4 ปีที่แล้ว

    Super vidéo, merci pour votre bonne humeur !

  • @Melissa-poupee
    @Melissa-poupee 4 ปีที่แล้ว

    j adore je fait 2 de tes seances 2 fois par semaine 40 minute de sport avec une petite pose entre les 2 de 2 minutes.

  • @brunaortu9226
    @brunaortu9226 3 ปีที่แล้ว

    J’apprécie faire du sport avec vous tous les 2 jours

  • @travellingfork
    @travellingfork 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie, ca fait depuis hier que j'ai découvert vos vidéos, je les trouve très bien. Ni trop long, ni trop court, intensité parfaite et bonne dynamique de la coach ! Bonne continuation!

  • @sandrinegelasdor8239
    @sandrinegelasdor8239 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup Aurélie pour tes séances ainsi que tes conseils pour bien se placer pour chaque exercice: je te suis depuis plusieurs jours et les résultats se font très vite; et en plus tu as beaucoup d'humour mais tu me déconcentres trop quand c'est difficile: je peux pas m'empêcher de rire quand tu nous amuse :) je suis motivée grâce à toi: un grand merci encore

    • @celestinealves5403
      @celestinealves5403 8 หลายเดือนก่อน

      Vous avez vu les résultats au bout de combien de temps ? Et à quelle fréquence le faisiez vous ?

  • @aurelielesage743
    @aurelielesage743 7 ปีที่แล้ว +6

    vous êtes géniale Aurélie, adorable et drôle!!!! merci pour vos séances !!!

  • @sylvieboivin4734
    @sylvieboivin4734 2 ปีที่แล้ว

    j'adore ! Merci !

  • @philippemauron2439
    @philippemauron2439 4 ปีที่แล้ว +1

    J adore cette émission

  • @emmanuelpetitzoller9993
    @emmanuelpetitzoller9993 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie. Vous m'aidez pendant ce Coronavirus à garder la forme -)

  • @comptecompte2019
    @comptecompte2019 5 ปีที่แล้ว +6

    J'ai perdu 3kg en suivant les conseils de cette chaîne. Je vais être super pour la rentrée merci

    • @Anna-xp3hk
      @Anna-xp3hk 5 ปีที่แล้ว

      En convient de temps ?

    • @masahwa
      @masahwa 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Anna-xp3hk en 3 semaine (1kg par semaine)

  • @AA-fj7et
    @AA-fj7et 3 ปีที่แล้ว

    merci Aurélie ; très sympa comme exercices !

  • @raphaelle0621
    @raphaelle0621 4 ปีที่แล้ว

    Aurélie tu es au top !!!Toujours plein d'entrain, positive et motivante !!! Moi qui ne suis pas fan de sport du tout mais qui ai besoin de perdre mes 12kg pris après l'arrêt tabac, tu m'aide grandement !! Merciiiiiiiiiiiiiiiiii

  • @sophiepattey27
    @sophiepattey27 5 ปีที่แล้ว +1

    J’adore !! Pour se mettre en forme rapidement le matin c’est parfait !! Et moi aussi, le sourire et l’humour d’aurélie : j’adoooore !!!

  • @pomme5157
    @pomme5157 4 ปีที่แล้ว

    Merci Aurélie vous nous donnez envie de revenir le lendemain........

  • @Victoir-zo8rq
    @Victoir-zo8rq 6 ปีที่แล้ว +1

    merci,aurélie,tu m'a réconciliée avec le sport,j'ai pu perdre 4 kg en 2 mois en mangeant é quilibré.Et je continue en étant de plus en plus motivée,je te partage sur mon facebook régulièrement,pour t'aider,j'ai un suivi de plus de 100000 personnes.

  • @malyalarguem3227
    @malyalarguem3227 4 ปีที่แล้ว +6

    Très punchy, super !!! Au bout de combien de temps se feront t voir les résultats ?

  • @Chloe-fd3jj
    @Chloe-fd3jj 3 ปีที่แล้ว

    Prof juste adorable, ça aide tellement !

  • @merylmessaoudi9335
    @merylmessaoudi9335 3 ปีที่แล้ว +1

    Très bonne séance ! Au top et à refaire très vite! MERCI :)

  • @yannkimmerling7130
    @yannkimmerling7130 4 ปีที่แล้ว

    Félicitations pour cette super séance.

  • @malicamoudahoma7877
    @malicamoudahoma7877 4 ปีที่แล้ว

    Je viens de découvrir la vidéo et je confirme elle est très drôle et c'est super sympa de l'avoir pour coach 🤣 Ne changes surtout rien tu es géniale

    • @saty_focus4990
      @saty_focus4990 4 ปีที่แล้ว

      Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @serenaana9064
    @serenaana9064 3 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup je le fais avec ma maman tout les matin et je perds du ventre a chaque fois 🥰🥰😚

  • @peggybrotons7813
    @peggybrotons7813 4 ปีที่แล้ว +2

    J,'ai beaucoup aimé ta vidéo sa ma bien aidé je fessais 40 kg et maintenant je fais 38 ou 37 kg merci pour ton aide 😍☺️

  • @fabiennegindre3435
    @fabiennegindre3435 4 ปีที่แล้ว

    Tu es une super coach ! En période de confinement on ne peut pas sortir pour faire des balades et perdre du poids alors avec toi ça devient très facile !!!

  • @Aliceadultecoloring
    @Aliceadultecoloring 4 ปีที่แล้ว

    Bjr ! Je viens de faire ma 1ere séance, et bahh, ça fait du Bien ! Et ça de crasse! Je dois perdre 15kg, j'espère bien y arriver avec se programme, j'ai bcp BCP de ventre et fesses, si vous savez quels autres exercices peuvent m'aider, je suis tte oui.
    Et merci car pendant la séance j'ai été encouragée tt le long et ça ça aide à vouloir tt bien faire jusqu'au bout!!
    À demain pour la même chose.
    Merci bonne journée☀ 🙃🙃🙃

  • @helenecasterat5884
    @helenecasterat5884 4 ปีที่แล้ว

    MERCI AURELIE, JE VOUS SUIS DEPUIS UNE SEMAINE ET JE ME SENS TELLEMENT MIEUX!!! MERCI 1000 FOIS D'AVOIR RENDU LE SPORT PR MOI UN KIFF!!

  • @IDemyX
    @IDemyX 5 ปีที่แล้ว +3

    Un grand merci pour cette vidéo de fitness Aurélie, Je débute ces séances là dès demain en espérant voir des résultats !

    • @romain4745
      @romain4745 5 ปีที่แล้ว

      IDemyX wtf jte suis depuis un an je suis abonné mdrrr

    • @romain4745
      @romain4745 5 ปีที่แล้ว

      IDemyX tu faisais pas du palladium ?