Parhaat Liikkeet Iskias- ja Alaselän Kipujen Lievitykseen ja Ehkäisyyn - 20 min

[@minnailua]

Taas tuli juuri oikeaan hetkeen😍 harjoituksen jälkeen selkäkipu poistui. Oot ihan huippu, ja joka ilta mun joogamatkassa mukana❤️

[@DiaYoga]

Iso kiitos Minna, ihanaa kuulla että harjoitus auttoi ❤️

[@clarissasaari]

Kiitos ihanasta jooga hetkestä ja ihanaa keskiviikko iltaa kaikille 🥰

[@DiaYoga]

❤️

[@caritahopiavuori2867]

Ihanan rentouttava tähän perjantai-iltaan 🙏❤️

[@DiaYoga]

Kiitos Carita 💞✨

[@ninaforsten3925]

Ihanat hellät venytykset alaselälle. Tällä hetkellä osui minulle täydellisesti. On heti helpompi ja ryhdikkäämpi olla. Alaselän kanssa on ajoittain ongelmaa ja pari noidannuolta kärsineenä pitäisi tosiaan tehdä näitä liikkeitä ennaltaehkäisevästi. Kiitos 🥰

[@DiaYoga]

Kiitos Nina ihanasta palautteesta 🥰

[@tarjahietala4069]

Kiitos.❤

[@DiaYoga]

❤️

[@susannes7377]

Kiitos tästä täsmäharjoituksesta.

[@DiaYoga]

💞 kiitos tuesta 🙏

[@ruutwaterston6362]

Oi jospa oisin tiennyt nämä asanat muutama vuosi sitten, kiitos paljon!

[@DiaYoga]

Nyt vaan ennaltaehkäisyä 😉

[@annekoskimies1372]

Kiitos Diana, tää on nii-in hyvä pitkien toimistopäivien jälkeen 🥰

[@DiaYoga]

Kiitos ihana Anne ❤️

[@MsVivus]

Kiitos!🥰

[@DiaYoga]

Ihana sinä 💞🙏 iso kiitis tuesta 🥰

[@LauraKavander]

Kiitos!

[@DiaYoga]

Kiitos 🥰

[@eijaramfeldt8488]

Aina yhtä ihana Diana🤗

[@DiaYoga]

Kiitos ihana Eija 🙏

[@pikainennapero862]

En malta päästä kokeilemaan tätä! Noidannuoli itsellä akuutisti nyt vaivana, vaikka on se iskiaskin joskus oireillut. Ihanaa ✨

[@DiaYoga]

Oi oi, pitää keksiä joku ihana noidannuoli video 😉

[@Aslakki100]

Tekipä hyvää. Kiitos 🙏

[@DiaYoga]

Kiitos 🙏

[@AnneJoutsen-ho6gc]

Kiitos Dia 😊 Oot ihana ❤

[@DiaYoga]

Ihana Anne, kiitos 💞

[@ruutwaterston6362]

Ei tämänhetkinen vaiva mutta hyvä silti ja asanat kaikki tärkeitä muutenkin.

[@DiaYoga]

Kiitos Ruut

[@riittarouhiainen4597]

Kiitos❤

[@DiaYoga]

❤️

[@anneappenttinen9328]

❤ mainio ❤

[@DiaYoga]

Iso kiitos Anne 🤩❤️