If you make it like this, the tomatoes you've eaten so far will be a waste!
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2023
- If you have tomatoes and onions, try making them!
It's simple, but the result is better than you can imagine! It will be a recipe to make a healthy sauce that is delicious enough even if you don't buy tomato sauce, which is a lump of additives anymore.
[Ingredients] 9 tomatoes (large size), 3 onions, salt, olive oil, bay leaves 2~3, 1 small glass of basil powder
1. Slice onions thinly and cut tomatoes into quarters
2. Add sliced onions to a thick saucepan and stir-fry 3 tins of salt and 2 tins of olive oil until smooth.
3. Add sliced tomatoes, add 2 to 3 skewers of salt and 2 tbsp olive oil, close the lid and cook over medium-low heat for 3 minutes.
4. Open the lid, mix roughly, then close the lid and cook over low heat. When the juice comes out of the tomato, remove the tomato skin, and crush roughly.
5. Season with laurel leaves, salt or tuna liquid, stir in basil powder and simmer over medium heat to adjust concentration.
6. It's delicious to eat a bowl right away when it's warm, keep it refrigerated in a container, and take it out when you want to eat it.
[Ingredients] 1 zucchini, 1 onion, a little cabbage, 2 tablespoons of cut red pepper, 600 ml of tomato onion sauce
1. Cut zucchini in half lengthwise, then cut into large pieces.
2. Add zucchini to saucepan, salt and season briefly.
3. Add sliced onions, add half a tablespoon of water, mix roughly and cook for 3 minutes when it starts to boil.
4. Add chopped cabbage and red pepper, mix with tomato onion sauce and bring to a boil.
5. If you cook zucchini with your favorite texture, you're done. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
전 양파 사과 푹 끊여뒀다가 스프 각종 조림에 베이스로 넣어요.사과 양파 달큰한맛이 요리의 풍미를 올려주며 건강한 단맛이 다른 강한맛을 서로 부드럽게 연결해줍니다.
멋진 요리네요. 저도 따라할래요
좋은 아이디어에요😚 감사합니다. 저도 만들어보겠습니다😊
보관은 어떻게 하세요??
@candy-nalda 보관은 얼마나 할수있나요?
토마토가 정말 좋은
건강식품이네요
간단하면서도 건강한음식
저도 꾸준히해서 먹어
봐야겠네요
요즘 어지럼증도있구
면연력도떨어져서 힘들고
갱년기에접어드니 조금만먹어도살찌는것같아 힘들거든요
아 요즘처럼 쌀쌀한때 좋아하는 재료들로만
만들어진 따뜻한 스프라니요~~~❤❤❤
따뜻하게 한 그릇 먹으면 너무 맛있답니다😊
여러분 진짜 토마토 꼭 드세요 35세때 류마티스와서 관절마다 콕콕쑤셨는데 2ㅡ3년 건강검진때 계속 피검사수치에서 검출되다가..관리해보자해서 매일은 아니지만 자주자주 사과나 토마토 아침에 먹어주고 운동 1주일에 2번씩 꼭 했는데 올해 건강검진에서는 깨끗하게 나왔음..진짜 신기함
관절도 안아픔.
진짜 안아프려면 젊었을때 관리해야됨ㅠ 야채많이드시고 과일많이드시고 해야됨요
ㅇ
토마토의 순기능이 많아 너무 좋죠😊 저는 알 좋은 토마토가 보이면 무조건 쟁입니다😉
저도 류마티스관절염 있는데 좋은정보감사합니다. 쿡언니네에도 감사해요~
야채는 일본어이니 채소라고 해주세요
밥이나 다른반찬이랑깉이먹어도되나요 아님저것만먹나요??
@@user-we4vi7vr7g 사람마다 차이가 있겠지만, 처음에는 아침에 과일.채소만 먹는게 힘들어서 1ㅡ2년가량은 밥도 먹고 과일도 먹고 했는데, 어느순간 속이 불편하더라고요.. 이제는 자연스레 아침은 과일위주로만 먹게되요
습관이 중요한거 같아요
토마토 요리 몸에 좋으니 많이 만들어서 먹어야겠어요
좋은 레시피 감사합니다❤
맛있게 건강하게 적당히 많이 먹어보아요😂
이거 만들어 먹어야겠어요.
딱봐도 아주 건강한레시피에요^^
건강하면서도 진심 맛있답니다 😊😚
저도 만들어먹었어요. 몸이 너무 좋아하는거 같아요.^^ 쿡언니네 요리 앞으로 도장깨기 식으로 천~천히 다 해보려구요. 너무너무 감사합니딘.😊
도장깨기 너무 오랜만에 들어보는 단어라 정겨웠어요!! 맛있고 건강해지는 맛이죠😉
와와~~진짜 맛있구
요리도너무쉬워요
아침마다 먹고있어요
완전감사❤❤
진심 맛있게 잘 만들어 드시고 계시다니 너무 뿌듯합니다! 제가 더 감사하죠!
와우 진짜 꼭해먹어야겠어요
건강해지는소리가 들리네요😊😊😊😊❤❤
건강해지는 소리까지 들리시나요😚 예쁘게 들어주셔서 넘 감사해요 😊
오늘 만들어봤어요! 건강한 요리 너무 좋아요❤
맛있죠😊 맛있게 만드셨다니 넘 기뻐요!!
유익한 정보 감사합니다❤👍🙂
도움이 되셨다니 감사합니다😚
헐 너무 맛있어용!!@@! 레시피 감사합니당❤
쿡언니 요리에 빠져 있습니다
감사합니다
저도 감사해요!!😊
요즘 너무 추워서 도시락 먹을 엄두가 안 났는데 이거랑 같이 먹으니까 따뜻하고 너무 좋아요... 없었으면 다이어트 포기할뻔
다이어트는 일년내내 기분좋고 건강하게 하실 수 있답니다💕 맛있고 따뜻하고 건강하게 드시고 계신것 같아 제가 행복합니다😊
+전 추가로 처음에 마늘다져서 볶아넣구요, 양파 오래 볶으면서 스테비아 살짝 넣어주면 더 맛있습니다 해드시는분들 참고
진짜 이거먹으려고 도시락 싼다니까요 준맛탱❤
너무 맛있어요 👍👍 좋은 레시피공유 감사합니다 ❤
맛있다니 제가 더 기쁩니다. 멋진 새해 맞이하세요 ☺️
토마토 양파...챙겨먹어야겠군요. 감사히 보고 배워갑니다.🙏🏻☺
너무 좋은 영양소 한가득이죠😚
좋은 레시피 넘 감사합니다
멋진하루 보내셔요😊
레시피 감사합니다 어렵지 않게 따라 할 수 있었네요 맛도 좋았어요 ~
맛있게 만드셨네요!! 은근 맛있죠☺️
쉽고 맛있어요 ㅠㅠ 실패할까봐 걱정했는데 잘 완성됐어요 레시피 공유 감사해요 💕
멋지게 성공하셨군요! 한 번 만들어보면 계속 만들게되는 마법의 레시피랍니다😊
너무 맛있겠어요 건강한 레시피~
내일 토마토 사러갑니다용~ㅎㅎ
토마토가 싸진 않지만 충분히 먹을만한 가치가 있을겁니다💗😚
꼭한번 만들어
볼께요😊
맛있게 만드실거에요 😚
잘 배우고 갑니다~😊
도움이 되셨다니 감사합니다😚
ㅡ
토마토와 양파만으로도 염증을 예방할 수 있다니 역시 자연식은 정말 놀라운 것 같아요 게다가 요리하기도 간단하고 재료도 적게 들어가서 자주 해먹을 수 있을 것 같네요 최근에 익힌 토마토의 맛을 알게 되었는데 너무 맛있더라고요 ! 좋은 정보 감사합니다~
토마토가 요즈음 비싸긴 해도 충분히 만들어볼 맛이죠😊 맛있게 만드셨다니 저도 기뻐요😉
염증은 뭔
토마토는 껍질에 라이코펜 성분이 많이 있어서 껍질째 드셔야 하지 않을까요?
갈아서 끓이면 더 좋을듯 합니다.
재료 사다가 열심히 만들어서 가족과 함께 맛있게 잘먹었습니다
감사합니다😊💕
맛있게 만드셔서 즐거운 시간 보내셨네요☺️ 솜씨 발휘하신거네요!
건강식인데 맛있어보여서 바로 토마토 양파 주문해서 만들어보았어요. 음청 맛있지않아서 오잉하고 다시 레시피찾아 왔어요. 양파를 너무 적게 넣었었네요. 바질가루도 주문해야겠어요! 유용한 영상 감사합니다~
이번엔 분명 더 맛있는 결과물을 기대하셔도 좋을겁니다😄 실력이 후욱 올라가신거죠!
우와 진짜 맛있어요 종종 해 먹어야겠어요
맛있게 만드셨다니 너무 좋습니다😄
이거 정말 맛있네요~
마침 한 박스 사놓은 토마토가 있길래 바로 만들어 봤는데 맛이 아주 훌륭해요
레시피 감솨~~😊
바로 만들어보셨네요😚 간단히 만드는데 맛이 너무 훌륭하지않나요😂
와우 넘맛있어요,,, 애들두잘먹구요 만들기도쉽고 응용도 좋아서완전 베스트입니다 넘넘감사해요❤
제가 더 감사하죠!! 맛있게 만드시니 아이들도 잘 먹고 너무 좋네요☺️💕
방금만들어봤어요! 간단하고 맛있어요😊 좋은영상감사합니다
간단한데 너무 맛있죠!! 저도 좋은 토마토 구입하면 꼭 만들어 먹는답니다😉
와~~ 대박👍
그냥 묻지도 따지지도 않고 구독, 좋아요 눌렀어요❤
무조건 감사합니다 ☺️💕
오 방금 끓여 먹었는데 되게 간단한데 왜케 맛있죠!! 바질이 신의 한수 같아요😀 좋은 레시피 감사합니다❤
맛있게 만드시고 이렇게 바로 댓글까지 남겨주시공 너무 감사해요☺️ 추운 날씨에 먹기에도 너무 좋죠💗
It's very healthy recipe well prepared yummy delicious 😋 thanks for sharing 💐
Thank you for your lovely word 😊
미쳤다 겁나 맛있어요..❤️
헤헤!! 겁나 맛있죠😚
우와 토마토 별로 안좋아하는데
이거 진짜 맛있어요❤❤❤❤❤
건강에도 좋고 식사대용으로 먹으면
살 빠질거같아요~~
요리하기도 쉬워서 너무 조아용
만들어보셨네요!! 재료만 있으면 만들기도 쉽고 맛보장하구요😊
조리도구가 너무 예뻐요
예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요😊
이런 요리가 진짜 요리라고 생각됩니다.. 건강 맛 다챙기네요
감사합니다 맛있게 만들어보세요 성공하실거에요 💓💕
간단하면서도 너무나 맛있겠어요 담아놓고 아침이나 늦은 밤마다 먹어도 좋겠어요! 🍅🌿
그쵸!!
너무 맛있어 저도 뿌듯했다니까요😊
완전 건강식이네요~남편에게 끓여줘야겠어요^^
진심 맛있으면서 몸이 가벼워진답니다😊
그 남편 부럽네요~😅
바로 이거네요~ 간편하게 건강을 챙길수 있는 레서피 나누어 주셔서 감사합니다~^^ 🍀🍀🍀
맞아요😊 건강까지 챙길 수 있죠💕
토마토와 양파로 정말 든든한 한끼 먹을수 있어요~^^ 만들어두면 파스타 넣으면 스파케티 되구 그냥 먹으면 스프대신 먹을수 있고 활용도 만점이더라구요~^^
우와!! 만들어보신거네요😚 정말 맛있죠👍
😊
잘 배우고 갑니다
내일 아침 해먹어 보겠습니다
맛있게 잘 익은 토마토만 있으면 너무 맛있게 만들어진답니다☺️💗
최고예요!
감사합니다 ❤
저도 감사해요 😊
항상 감사드립니다 ❤
제거 더 감사하죠!! 추워지는 날씨에 따뜻하게 보내세요😚
저도 한번 해 먹어봐야 겠어요~
감사합니다~~
맛있게 만드실거에요 ☺️
쿡언니가 쓰는 토마토는 어쩜 그리 색이 고울까요?
건강한 레시피 고맙습니다 😊😊😊
색이 이쁘죠! 좋은 제품으로 영상찍으려고 고르고 또 고른답니다😚😂
자막이 센스넘치고 귀여우세용 😂😍😘
예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요 🤗
우와 진짜 해볼게요!!!!!
화이팅입니다!💕✨️
아침에 일어나서 한 시간 내내 만들었는데,, 색이 빨갛지가 않아서 걱정했지만,,
맛이,, 기대 이상이었습니다^^
다른 레시피도 하나하나 다 만들어봐야겠어요~
감사해요^.^
맛있게 만드셨다니 아침을 기분좋게 시작하셨네요😊 추운 날씨에 따뜻하게 한 그릇 먹으니 너무 좋죠😉
요즘 식생활 개선하려 노력중인데 간편해 보이고 건강에도 좋을거 같아요. 감사합니다! 근데 월계수와 바질은 꼭 넣어야겠죠? 평소에 잘 쓰는게 아니라서요 ㅠ.ㅠ
그러시군요😚 다양한 맛을 위해 하나쯤은 구비해두시면 좋을 것 같아요. 확실히 풍미가 좋아지고든요. 없으면 빼고 만들어도 충분히 맛있답니다😚😊
맛있겠닿ㅎ
맛있답니다 😚
넘 건강한 레시피네요~😊
그쵸!! 맛도 너무 좋답니다😊
다이어트 하려는데 마녀수프보다 간단한거 같아서 이거 도전해보려구요!!
간단하다면서도 너무 맛있답니다😊
입안이 개운해질것 같다..당장 토마토 겟겟
알이 좋은 토마토로 잘 겟해보셔요! 간단히 만들어 맛있게 먹을 수 있답니다😊
식단을 바꿔보려고 시도중인데 유익한 음식이 많아서 좋아요
도움되신다니 제가 더 감사드려요☺️
감사합니다😊
저도 감사해요☺️
토마토양파스프만 한그릇씩 먹어도 되죠?
와우방금 만들었는데 대박 완전맛나요~^^감사합니다~
맛있게 만드신거네요😊 진심 맛있죠!!
지금 해서 먹었는데 너무 맛있네요
좀 쉰 맛이 나는게 더 좋은것같아요
감사합니다❤
맛있게 입맛에 맞으셨네요. 토마토의 맛에 따라 약간의 신맛이 날 수도 있답니다. 감사합니다☺️
좋은정보네요😊
감사합니다😊
너~~~무 맛있어요 ㅎㅎ 여기에 닭가슴살만 넣어서 먹으면 염증잡는 다이어트 식단되고요, 소고기랑 오트밀, 아기치즈 넣으니 아기들 한끼 식사도 되네요 :) 자주 해먹으려고요! 레시피 공유 감사합니다 ❤️
맛있게 건강하게 아이디어 넣어서 만들고 계신다니 기뻐요☺️
완전 서양식이구만..몸뚱이는 동양인인게 한이 되겄네..
맛있어요!! 매력있어....
감사합니다 😋
0:54 토마토 스프 만드는 법 시작!
쉽고 몸에 좋은 음식 레시피 알려주셔서 감사해요😊
맛있고 건강하게 만들어보세요 💓
건강한 레시피에 감사합니다.😊
손잡이가 긴 계량스푼은 어디 제품인가요?
트라이앵글 제품입니다
깜짝공구 한번 진행해볼까요😚
요리와 거리가 먼 사람인데 너무 간단하게 만들수 있어서 좋고 맛고 좋으네요 ㅎㅎ 감사합니다!
간단하게 맛있게 만들다 보면 점점 더 자신감이 생기시겠어요. 감사합니다 💗
저도꼭만들어먹어볼게요
만들어보셨죠!!😉
토마토 양파 좋은거 알고 있는데 요리로 승화가 안되었거든요… 쉬는날 해봐야겠어요. 목소리가 김성령님 같아요 😊
예쁘게 들어주신 거네요!! 잘 익은 토마토로 만들면 맛있게 만들어진답니다😊
요리가 굉장히 건강해 보이고 맛있어 보이네요 ㅎㅎ
감사합니다 ☺️
이거 뭐죠? 넘 맛있어요 .만들기도 쉽고 좋은 레시피 알려주셔서 감사해요😊
만들기 너무 쉽죠😚 맛도 좋답니다.
스텐용기공구 저도 기대하겠습니다^^
스텐용기 기대해주세요😊 김치를 넣어 놓아도 냉장고 냄새까지 잡아준답니다👍
바질은 없어서 그냥해도 맛있었어요. 다음에 바질도 사서 해먹으려고요! 건강하고 좋은 레시피 감사해요.
재료만으로도 충분히 맛있죠! 바질까지 더하면 더 마음에 드실거에요💗
그릇들이 왜 이렇게 예뻐요? 어디서 사야 되나요
어허 처음보는 음식이로구나~맛을 어떠실까나 ~한번 먹어봄이 유익할듯 하더이다 ㅋㅋㅋ
네네😚😊
야무진 음식같다❤
맛있답니다😊
어~뭐지... 넘 맛있자나. 대저토마토로 만들었더니 끝내줘요.
대저토마토로 만들면 더 맛있죠😚 맛있었다니 너무 기뻐요💗
냉동토마토페이스트로..해먹어도될듯요 ㅎ만들어볼게요ㅎ
네네! 더 오래 보관가능하겠어요.😄😚
감사합니다
저도 감사합니다😊
껍질에 영양소가 많은데 활용하는 방향으로 요리하면 더 좋을 것 같습니다
넵! 행복한 하루 보내세요 💓
맛있겠다 토마토 좋아하는 식도염 환자는 그저 눈물만 난다...
식도염이 괴롭히고 있군요😂 꼭 좋아지실 바래요😉
❤❤❤❤❤❤❤
잘배우고 감사 합니다💯👍🌈
멋지고 건강한 하루 보내세요 😊
제가 토마토 안좋아 해서 좋다는데도 안먹고 있었는데 이렇게 요리하니 맛있어요. 세대주도 맛있다네요. 감사합니다.
맛있게 만드신거네요! 세대주도 만족했다니 제가 다 뿌듯합니다.
제거 더 감사하죠 ☺️😚
건강요리 잘보고 있어요~
쓰시는 조리도구들 냄비등 링크남겨주시면 좋을것 같아요
쓰임새가 좋아보여서 구하고 싶어요^^
네네!!
관심가져주셔서 넘 감사해요
11월에도 팬과 블렌더로 공구 준비했어요. 좋은 가격으로 보여드릴게요💗😊
따뜻하게 한그릇 먹으면 몸이 가뿐해질것 같아요
Thank you so much for the English subtitles ❤
Thank YOU💓
문의드립니다.올리브오일이 들어갔는데 저렇게 오래 끓여도 되나요? 아니면 요리용 올리브오일을 사용하는 건가요?
아까 저녁에 수프 만들어서 구운 통밀빵과 함께 먹었는데 너무 맛있었어요!! 오늘 토마토수프 만든 걸로 내일은 애호박이랑 양배추 같이 넣어서 먹을래요~ 좋은 레시피 공유 감사합니다 ☺
구운 통밀빵과 너무 잘 어울리죠! 저도 군침이 돕니다. 애호박과 양배추 넣어도 너무 맛있답니다😚☺️
자꾸 짜증나거 할거야
요대로 잘 해서 먹었어용!! 근데 토마토의 새큼한 맛이 좀 심하면 뭐로 잡으면 좋을까용??
잘 익은 토마토로 만드는게 중요하구요, 양파의 단 맛을 충분히 뽑아내기위해 볶는 과정도 중요하구요.
신맛은 단맛으로 중화해야할 것 같은데요. 간혹 우유를 넣어 부드럽게 민들기도 합니다. 적은양으로 시도해보셔요☺️
이거 만들어보려고 재료 다 샀어요! 참치액은 그 특유의 훈제향이 싫은데 안넣어도 되겠죠?
그럼요!! 꼭 맛있게 만들어보세요😊
냄비 요리도구들 이 눈에 띄네요^^도전해 보겠습니다~
관심가져주셔서 감사합니다 ☺️ 맛있게 만드실거에요!!
최고에여 전 다진마늘 조금 넣었어요 ㅎㅎ
마늘까지 넣으면 풍미폭발이겠어요😊
출산후 살때문에 울고싶은데 내일부터 당장해벌게요 감사합니다ㅜ
응원하겠습니다! 건강하게 다이어트해보죠😉
건강 레시피 감사합니다 무쇠냄비 어디꺼일까요 넘이뽀요
이쁘죠! 헤슬바흐 에요😚
바질대신 오레가노 있길래 넣었는데 완전 시판 토마토소스 맛나요 ㅎ
향신가루 약간의 첨가가 맛을 확 살려주죠!! 응용을 아주 잘하셨습니다 😉
한번 만들어두면 냉장고에서 며칠정도까지 보관가능한가요?
좋아요❤
감사합니다 😉
마늘이 들어가면 제겐 더 맛나겠어서 그렇게 해봐야겠어요
네네!! 더 맛있게 만들어보세용😊
요리보다 그릇들이 더 시선이 가네요 이뿐데요
그릇들에 관심이 있으신거죠! 전 완전 관심 많거든요. 예쁘게 봐주셔서 넘 감사해요!
스텐그릇 너무 예뻐요
공구 언제쯤 하나요?
협의중에 있답니다😊
목소리도 넘 예뻐요.
좋게 들어주셔서 감사합니다!💕💗
제가먹는 레시피!!!
저는 여기에다 라이스 페이프 3장넣어 아침 밥 대용으로 먹고있어요 ㆍ
라이스페이퍼 넣으면 맛있나요😊
토마토스프 담아둔 스테인리스 통은 어디서구매할수있을까요?반짝반짝 넘 이뻐요
반짝반짝 너무 이쁘죠!
돌아오는 월요일에 좋은 가격으로 보여드릴 수 있게 준비한 고트만통즈에요😊
염증에는 맨발걷기, 어싱이 최고죠. 저는 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 링을 손가락에 끼워서 잘 때도 어싱을 하면서 잔답니다. 잇몸도 튼튼해지는 듯하고 자고나면 개운한것 같아요. 싸고 허접해도 건강에 많이 도움되니 참고하세요.
😊😉
요리 담으신 접시 정보좀 알 수 있을까요? 너무 이쁘네요!
VBC 까사에용😊