Чтобы назвать ДЦ надо гирю каждый раз после жима вниз опускать.Да и неплохо бы просов кисти в дужку гири освоить.А на трицепс лучше подъёмы гири из-за головы делать.Техника рывка требует радикального изменения,то что сейчас просто недоразумение.
Была подобная история. Зима, ветрюган, куртка капюшон. Закончил пробежку. Руки вверх-вдох, наклон-выдох, руки вверх и вот оно, Кане Корсо. Фу, бля, нельзя, и т.д. метр не добежал, отвернул😊. Молодец Алексей, верной дорогой идём, дорогой. товарищ.👍💪👋
Какой красавчик,какой молодчина..уважуха...
@@СергейКочелаев-к5ф благодарю 🙌🙌🙌
Чтобы назвать ДЦ надо гирю каждый раз после жима вниз опускать.Да и неплохо бы просов кисти в дужку гири освоить.А на трицепс лучше подъёмы гири из-за головы делать.Техника рывка требует радикального изменения,то что сейчас просто недоразумение.
Была подобная история. Зима, ветрюган, куртка капюшон. Закончил пробежку. Руки вверх-вдох, наклон-выдох, руки вверх и вот оно, Кане Корсо. Фу, бля, нельзя, и т.д. метр не добежал, отвернул😊. Молодец Алексей, верной дорогой идём, дорогой. товарищ.👍💪👋
Благодарю дорогой друг 🙌🙌🙌😉
Поздравляю, пройден рубеж в 700 подписчиков👍
После суток без сна силовые - это насилие над организмом.
Уже 13 лет так себя насилую , главное , что для меня это в кайф !!! 🤟🤟🤟
@Silach_Georgg главное, чтоб сердце выдержало от такого кайфа.
Дерьмово .нужно показывать коротко
Не вам решать , как и что мне показывать !!! 😉😂😂😂