quisiera que hagas videos demostrativos de flexibilidad basado en ciencia y en la experiencia que tenga el equipo sobre artes marciales ya que segun vi algunos videos tu tambien practicas, seria bueno uno o dos rutinas completas haciendo enfasis en el split y spagat segun el tiempo de cada ejercicio, las frecuencias de entrenamiento, los descansos y como se puede administrar las rutimas para evitar posibles lesiones saludos
Muchas gracias por tus videos y todo ese conocimientos que nos compartes con ellos, puedes hacer un video que nos ayude a mejorar la flexibilidad en las piernas para las patadas de artes marciales. Un abrazo desde Medellín, Colombia!
Una pregunta David. ¿El trabajo excentrico que se menciona en éste video se realiza como en tu video donde profundiza más sobre el tema? Es decir ¿Con el método excentrico puro?
Un saludo desde México, bro me gustaría que respondieras alguna duda que tengo, puedo incrementar mi flexibilidad para sacar split, a la vez que estoy haciendo un plan de entrenamiento de hipertrofia en piernas? Normalmente termino muy adolorido y no puedo estirar como normalmente debería. algún consejo?
¡¡¡OJALA LEAS MI COMENTARIO!!! Estos son los tipos de videos que me gustan. Me hacen acordar a tus vídeos viejos (vos solo con una pizarra y dando mucho información 💪) Ojala puedas hacer otros como este pero explicando con ejemplos prácticos cada una de las propuestas que diste para la movilidad/flexibilidad. Espere mucho por estos videos (si es que los haces)🙏🙏 Saludos 💪💪
David creo que estaría bien hablar sobre la flexibilidad de la cadera cómo han dicho antes para los deportistas de artes marciales o gimnasia que tratan de abrirse de pies
Podrías hacer una vídeo indicando los tipos de estiramientos que más convienen para cada músculo o grupo muscular, sería interesante y de gran utilidad
Ganar mucha flexibilidad sacrifica el músculo? Pierdes músculo al tener mucha flexibilidad sin importar que estás haciendo bien las cosas para el fisiculturismo?
David me preguntaba si al ganar flexibilidad se pierde fuerza o musculatura. Pasa que yo entreno gimnasia y calistenia, y a la misma vez que entreno fuerza debo ganar elasticidad, y necesito saber si son dos cosas contraproducentes. Gracias de antemano.
Hola David, LEE ESTO POR FAVOR. Tengo problemas musculares serios y creo que podrías ayudarme mucho si sigues por esta rama de vídeos. Hace dos años me lesioné de gravedad y arrastro infinidad de secuelas sobre todo por la baja forma muscular, tengo tantas contracturas que es un círculo vicioso.. lo peor es la zona de las escápulas/bajo las mismas/entre ellas pegado a la columna/trapecios (me diagnosticaron mal, nadie sabía si era una rotura muscular o una hernia, yo noté un estallido entre las dos escápulas y me quedé sin aire, tardé dos meses en volver a moverme "normal") desde entonces arrastro dolores, absoluta falta de movilidad, un cuadro. Si consigues darme las claves después de varios tratamientos inútiles durante los últimos dos años para recuperarme, me salvas la vida, porque tengo 22 años y llevo los 3 últimos que son una pesadilla, y digo 3 porque entonces casi me quedo parapléjico, ahí empezó todo.. Ojalá me leas.
Hola David, por favor, profundiza en la neurodinamia. Hay mucha información sobre todo lo físico y muy poca sobre la conexión cuerpo- mente. El trabajo sobre el inconsciente es fundamental para muchas personas y ni siquiera se nombra. Deja ver sobre los nervios y veamos hasta donde deshojamos la margarita. Saludos!
Hola genial información . Te recomiendo un tema : liberación miofascial sobre X articulaciones , cuando aplicar esos ejercicios y cuando no . Sería genial saber si se pude aplicar el foam roller en algun musculo que esté en recuperación o algún tendón .
Muy buen video. Por cómo hablas apostaría a que estás empezando a estudiar fisioterapia y que además estás super motivado No olvides la importancia del componente fascial. Te recomiendo que investigues acerca del RPG y el SGA Si quieres entrar un día en profundidad y hablar sobre el tema largo y tendido no dudes en ponerte en contacto conmigo para compartir conocimiento. Un saludo!
Todo Los que explicas en el video se Cura Tomando Agua de Mar, Busca en TH-cam Las Propiedades del Agua de Mar Por Angel Gracia Y Veras Todo lo que Dice al Respecto, Gracias Por Tus Videos.
Yo estiró, elongación realizó día por medio y ahora ya más seguido y no mejora ,quedó estancado y siento es por lo que has dicho mi musculatura no se activa o no deja llegar a tal punto,así si me vendría bien saber más sobre estos temas específicos, además de lo normal,para así poder mejorar desde ya gracias hermano 🙏
Sii profundizaa, no entiendo xq en frio mi rango de x ejm. Espagat me falta poco mas de un palmo y despues de entrenar mi rango cambia a q falte 4 dedos. Y no se mantiene
David hombros y caderas sería clave, al final el típico error de meter hombro en ciertos ejercicios creo que tiene que ver con la elasticidad de los mismos y el ser joven y no poder ni ponerse en postura de meditar con las piernas cruzadas es una putada xd
Buenas David, me parecería muy interesante que tratases el tema de la movilidad con mayor profundidad. En particular creo que sería interesante tratar la movilidad de cadera y de isquios. Un saludo.
Power equipo buen video! , inclui calistenia en mi dia de torso , y saque el muscle up , pero me duele mucho el hombro ya llevo una semana descanzando pero me duele hasta el biceps , voy a descanzar otra semana mas , pero que ejercicios me recomiendas pero mejorar la movilidad articular de el hombro , gracias !
Videos sobre el fnp, liberación mio facial, trabajo con bandas y neurodinamia por favor. También podrías hacer uno para solucionar la disquinesia escapular.
David, relaja con el blanco y el brillo que esto parece el edén y tu un arcangel anunciando la palabra de diós xd
😂😂😂
El problema sera que con la pantalla del pc que prepara el video no esta bien calibrada...
😂😂😂
Jajajaja!! Cierto!!
Jajajajajaja y eso que ahora esta bronceado, me acuerdo que en los primeros videos se camuflaba con las paredes
Llevo años esperando esta serie de videos. ¡Por supuesto que hay interès! Mientras empiezo a estudiar lo que ya nos dejaste.
Excelente video y gran aporte de mucha utilidad, me encantaria un video enfocado a la elasticidad en piernas
Elasticidad no es lo mismo que flexibilidad
Excelente. Desarrolla todos los puntos, como detectarlos y trabajarlos
El canal con mayor porcentaje de likes respecto a dislikes. Pongo like siempre antes de verlo. Saludos David.
Un video sobre como trabajar los spits, lateral y frontal, vendría bastante bien para los que queremos abrirnos de piernas
quisiera que hagas videos demostrativos de flexibilidad basado en ciencia y en la experiencia que tenga el equipo sobre artes marciales ya que segun vi algunos videos tu tambien practicas, seria bueno uno o dos rutinas completas haciendo enfasis en el split y spagat segun el tiempo de cada ejercicio, las frecuencias de entrenamiento, los descansos y como se puede administrar las rutimas para evitar posibles lesiones saludos
Muchas gracias por tus videos y todo ese conocimientos que nos compartes con ellos, puedes hacer un video que nos ayude a mejorar la flexibilidad en las piernas para las patadas de artes marciales. Un abrazo desde Medellín, Colombia!
esperamos los otros videos...muy importante este aspecto....saludos desde Venezuela
Llevaba muchísimo esperando videos sobre flexibilidad/movilidad.
Espero que este sea el priemro de muchos :)
Voy a esperar el vídeo para mejorar la flexibilidad de hombro. Muy bueno
Gran video y bastante más profundo de lo que se ve por ahí
De verdad gracias por hacer este video..me ayudo mucho a entender la mecanica del musculo gracias
david el trabajo con foam roller es antes o despues de entrenar exelente video
Excelente video, muy informativo. Podrías profundizar en los ejercicio para cada tipo de trabajo, por favor.
Una pregunta David. ¿El trabajo excentrico que se menciona en éste video se realiza como en tu video donde profundiza más sobre el tema? Es decir ¿Con el método excentrico puro?
Un vídeo sobre la flexibilidad a nivel neural vendría perfecto, por eso te doy una mano arriba :D
Otro gran vídeo David, sí que estaría bien tocar más grupos musculares en particular.
Un abrazo
Sublime. Gracias.
Gran video, quedo en espera de que profundicen mas
Genial David, mas videos así!
Muy bueno el video, hay mucho desconocimiento
Muchas gracias. Qué opinas del spagat? Cuál es tu recomendación?
Muy bueno!
Un saludo desde México, bro me gustaría que respondieras alguna duda que tengo, puedo incrementar mi flexibilidad para sacar split, a la vez que estoy haciendo un plan de entrenamiento de hipertrofia en piernas? Normalmente termino muy adolorido y no puedo estirar como normalmente debería. algún consejo?
Tengo 32 años aún puedo mejorar mi flexibilidad?
Este vide tuve que verlo con lentes oscuros no puedo con tanta claridad
La movilidad y la flexibilidad no son lo mismo, tu puedes ser flexible y no tener buena movilidad. puedes responderme y decir las diferencias?
Con el pelo rubio,ojos azules y el fondo blanco pareces un querubin
que paso con el video de los RM?
Lo subió hace mucho
Demostrá tu flexibilidad
Cogoyudo 💪
Retracción escapular para hacer estiramientos
¡¡¡OJALA LEAS MI COMENTARIO!!! Estos son los tipos de videos que me gustan. Me hacen acordar a tus vídeos viejos (vos solo con una pizarra y dando mucho información 💪) Ojala puedas hacer otros como este pero explicando con ejemplos prácticos cada una de las propuestas que diste para la movilidad/flexibilidad. Espere mucho por estos videos (si es que los haces)🙏🙏 Saludos 💪💪
muy de acuerdo, esta genial el vídeo David, todos queremos que vuelvas a tus comienzos pero en el ahora.
Tienes mi Like! Profundiza más en este tema de la flexibilidad, me vendría muy bien!
Un saludo David!!
David creo que estaría bien hablar sobre la flexibilidad de la cadera cómo han dicho antes para los deportistas de artes marciales o gimnasia que tratan de abrirse de pies
X2
X3
x4
X5
×6
Flexibilidad, la gran olvidada.
David, bájale un poco al contraste. Buen video, como todos!!
Exposicion* amigo!
@@flumxrecords4863 eso, explosión.
Neurodinamia porfa y muchas gracias por todo
Podrías hacer una vídeo indicando los tipos de estiramientos que más convienen para cada músculo o grupo muscular, sería interesante y de gran utilidad
Ganar mucha flexibilidad sacrifica el músculo?
Pierdes músculo al tener mucha flexibilidad sin importar que estás haciendo bien las cosas para el fisiculturismo?
voliveron las 2 sudaderas¡¡
Jajajaja!! Hace frío en Madrid
David me preguntaba si al ganar flexibilidad se pierde fuerza o musculatura. Pasa que yo entreno gimnasia y calistenia, y a la misma vez que entreno fuerza debo ganar elasticidad, y necesito saber si son dos cosas contraproducentes. Gracias de antemano.
Ni lo he visto pero ya le di Like
Gracias David excelente Vídeo
Siiii ejercicios a nivel neuronal 👍🏼
Muy buen aporte David!!! Si puedes meterte más en profundidad los más frikis estaremos encantadisimos!! ajajjaaj
Hola David, LEE ESTO POR FAVOR. Tengo problemas musculares serios y creo que podrías ayudarme mucho si sigues por esta rama de vídeos. Hace dos años me lesioné de gravedad y arrastro infinidad de secuelas sobre todo por la baja forma muscular, tengo tantas contracturas que es un círculo vicioso.. lo peor es la zona de las escápulas/bajo las mismas/entre ellas pegado a la columna/trapecios (me diagnosticaron mal, nadie sabía si era una rotura muscular o una hernia, yo noté un estallido entre las dos escápulas y me quedé sin aire, tardé dos meses en volver a moverme "normal") desde entonces arrastro dolores, absoluta falta de movilidad, un cuadro. Si consigues darme las claves después de varios tratamientos inútiles durante los últimos dos años para recuperarme, me salvas la vida, porque tengo 22 años y llevo los 3 últimos que son una pesadilla, y digo 3 porque entonces casi me quedo parapléjico, ahí empezó todo.. Ojalá me leas.
Hola David, por favor, profundiza en la neurodinamia.
Hay mucha información sobre todo lo físico y muy poca sobre la conexión cuerpo- mente.
El trabajo sobre el inconsciente es fundamental para muchas personas y ni siquiera se nombra. Deja ver sobre los nervios y veamos hasta donde deshojamos la margarita.
Saludos!
¡Gracias, Canelo Álvarez, por tus videos!
Hola genial información . Te recomiendo un tema : liberación miofascial sobre X articulaciones , cuando aplicar esos ejercicios y cuando no . Sería genial saber si se pude aplicar el foam roller en algun musculo que esté en recuperación o algún tendón .
Humilde, MAMADO, inteligente, carismático, es perfecto.
Te agradezco si tocas más profundo todos los temas que has mencionado. Muy buena la información que has planteado. 👍
Me viene perfecto este video para el crossfit!
Yo tengo 28 años y llevo 6 meses practicando taewondo pero me es muy difícil tener mucha flexibilidad, como levantar las piernas bien en alto..
Muy buen video.
Por cómo hablas apostaría a que estás empezando a estudiar fisioterapia y que además estás super motivado
No olvides la importancia del componente fascial.
Te recomiendo que investigues acerca del RPG y el SGA
Si quieres entrar un día en profundidad y hablar sobre el tema largo y tendido no dudes en ponerte en contacto conmigo para compartir conocimiento.
Un saludo!
Todo Los que explicas en el video se Cura Tomando Agua de Mar, Busca en TH-cam Las Propiedades del Agua de Mar Por Angel Gracia Y Veras Todo lo que Dice al Respecto, Gracias Por Tus Videos.
Yo estiró, elongación realizó día por medio y ahora ya más seguido y no mejora ,quedó estancado y siento es por lo que has dicho mi musculatura no se activa o no deja llegar a tal punto,así si me vendría bien saber más sobre estos temas específicos, además de lo normal,para así poder mejorar desde ya gracias hermano 🙏
Hola, a mi cuesta mantenerme en una sentadilla profunda.. me voy para atrás 😂.. quiero dominarlo, que me aconsejas..
Hola David, yo tengo PBO, a ver si muestras algún ejercicio para mi problema
mi objetivo es encontrar una pose cómoda que requiera cierta flexibilidad :3
Algún día puedes hacer un vídeo sobre la liberación miofacial
Me cuesta hacer dominadas con agarre supino por falta de flexibilidad. No sé si es un problema común o no.
Sii profundizaa, no entiendo xq en frio mi rango de x ejm. Espagat me falta poco mas de un palmo y despues de entrenar mi rango cambia a q falte 4 dedos. Y no se mantiene
Pensaba que ibas hablar de cómo estirar los isquios, para cuándo el vídeo?
Me encantó el video . Me interesa saber que ejercicios serían los adecuados a cada punto!!!
David, seria muy interesante y ayudaria a mucha gente, creo, el dedicar un video a mobilidad a traves del uso de ejercicos neuronales, no crees ? :)
Explo espero que amplíes como mejorar movilidad articular y las causas neurales... la verdad que no me quedo claro
te faltó otro punto importante para la flexibilidad es inisiar a muy temprana edad que es cuando somos flexibles
David hombros y caderas sería clave, al final el típico error de meter hombro en ciertos ejercicios creo que tiene que ver con la elasticidad de los mismos y el ser joven y no poder ni ponerse en postura de meditar con las piernas cruzadas es una putada xd
Neurodinamiaaaa, sin duda alguna esta teniendo muchísimo exito este metodo en bastantes aspectos. Gracias!
Si por favor, una ayuda a los troncos que estamos acortados de isquios y no tenemos apenas movilidad en los hombros 🙏🏽
Me gustaria saber como se cual es el mi problema a nivel articular. Si es por el nervio, la articulacion o el propio musculo. Buen video crack
Entonces para poder llegar más alto por ejemplo en patadas en artes marciales que ejercicio recomendarías ?
Soy la persona menos flexible que conozco. No llego ni a tocarme la tibia
Gracias, muchas gracias David excelente vídeo
David tener poca flexibilidad puede influir en que me den tirones??
A lo mejor no me he enterado pero... ha explicado al final sobre la mejora de la elasticidad de manera neuronal?
Justo para mi este video 😅 0 flexibilidad tengo!
Buenas David, me parecería muy interesante que tratases el tema de la movilidad con mayor profundidad. En particular creo que sería interesante tratar la movilidad de cadera y de isquios.
Un saludo.
Min 2.58 crei que iba a nombrar la retracción escapular
Excelente muchas gracias. También me gustaria algún video más específico sobre la flexibilidad aplicada a las artes marciales, se te agradece. Éxitos.
Epico David que buen video hermano !!!
Hay interés!!! Habla más de la flexibilidad!!!
No mostras nada. Sólo hablar. La gimnasia es visual
Caderas de sovieticos jajajajaja todavia estamos en la guerra fria
Muchas gracias por el contenido!!!
Todos tus videos son geniales, pero que pasó con los videos en un minuto. No vivimos en youtobe amigo
Justo despues de entrenar halterofilia llega este videooo! jaja un crack maestro te pasaste👏👏
Power equipo buen video! , inclui calistenia en mi dia de torso , y saque el muscle up , pero me duele mucho el hombro ya llevo una semana descanzando pero me duele hasta el biceps , voy a descanzar otra semana mas , pero que ejercicios me recomiendas pero mejorar la movilidad articular de el hombro , gracias !
Videos sobre el fnp, liberación mio facial, trabajo con bandas y neurodinamia por favor. También podrías hacer uno para solucionar la disquinesia escapular.
anda a un fisio...
Bien david, buena información. Me gustaría ver los ejercicios para nejorar la mobilidad
Por favor has más vídeos de estiramiento y flexibilidad
Cada cuanto entrenar para flexibilidad?
David eso se aplica también en la artes marciales?
BTA enseñando ha ser flexibles
Yo tambien kiero encontral el Amor😢❤
grasias amigo no daré por alto este consejo
estarían bien unos ejemplos y no solo teoría
El mismo que te enseña a leer rapido