Yoga Mondgruss - kurze Sequenz

Noch nie gemacht? Dann übe zuerst mit unserem Video "Der Mondgruß" - hier werden alle Positionen genau erklärt.
Starte das Video neu, wiederhole gerne noch einmal und noch einmal.
Zünde Dir eine Kerze an. Übe an Deinem Lieblings-Yogaplatz mit Deiner entspanntesten Lieblingsmusik.
Die Übungen sind Variationen folgender Yogastellungen:
Berg / Palme / Andreaskreuz / Göttinnenposition / Dreieck / Pyramide / Sprinter / kniender Halbmond / Hocke