블리스님, 영상 정말 잘 보고 있습니다. 저는 2016년 까지는 매해 시합을 나갔습니다. 저는 75킬로 이하 시합에 많이 출전했습니다. 많은 세미나를 듣고 공부하며 식단을 유연하게 구성하여 3000 칼로리를 먹고도 80킬로 이하까지 빼는데는 문제가 없었습니다. 정말 체지방만 빠지더군요. 당시 시합 성적은 많이 좋지 못했지만, 그때의 경험과 지식이 일상생활에서 건강을 유지하는데 엄청난 무기로 작용하고 있습니다. 블리스님 같은 분이 더 좋은 영향력을 행사해서 많은 분들이 건강한 다이어트와 운동을 하셨으면 합니다. 항상 영상 감사합니다!!
근데 어썸블리스님 키를 고려하더라도 인바디가 도무지 이해가 안가네요.. 3대 이렇게나 많이 드시는 분이 골격근량이 35.3kg 이 말이 되나요? 체중이 77kg이나 되시는데.. 이게 제가 블리스님보다 한 6cm 크고 골근 38에 81kg인데 3대 400 겨우 넘기는데.. 고중량 근신경계는 아예 인바디에 안나오나 보네요..
@@user-ku3hg5vz7s 참고용이 아니라 그게 정상입니다. 제가 180에 84키로 골근 42인데 부끄럽지만 400이 안 되요 ㅋㅋ 근데 예전에도 못 찍었냐 하면 그건 아니거든요. 관절 문제로 스트렝스 훈련을 기피해서 그런건데. 스트렝스는 개발해야 되고 안 하면 떨어집니다. 근데 근육 많으면 개발도에 따라 다룰 수 있는 중량은 당연히 더 많아지죠. 다만 신장 문제도 큽니다. 예를 들어서 암컬을 한다. 근육량이 같으면 당연히 팔이 짧은 사람이 더 잘 들죠. 근육량 이전에 물리학의 문제니까요.
@@user-ku3hg5vz7s 눈바디와 인바디는 목적이 다르잖아요. 50대 중년에게 눈바디를 요구하는 건 무리죠. 그 나이에 운동하시는 분들은 대부분 내장지방이 얼마다. 좀 더 뺴셔야 합니다. 대사질환을 예방하기 위한 수단으로 인바디를 체크하고 운동을 하시는 거니까요. 인바디가 쓸모 없다는 말은 너무 운동인 기준이에요. 사회에는 이 정도로 운동 안 하시는 분들이 더 많아요.
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어썸블리스 X 팍시다이어트 맨즈 2+2 특가
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캄보지아 추출물 x 옥타코사놀 x 밀크씨슬
3가지 성분을 한번에!
보조제 비싸서 못사고있었는데 구성 좋네요 감사합니다!!
구매했어요!
어후 쎄네여 가격ㅋㅋ
구매했습니당
맨즈라면.. 우먼은 없나요?
흥미로운 영상 감사합니다 안그래도 다이어트 준비중이엿는데 호호호 개꿀😊
항상 퀄리티 좋은 영상 감사합니다. :)
와 근데 이렇게 실험으로 보여주는거 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 최고다... 블리스님 이렇게 찐텐으로 좋다고 말하는거 처음이네요
완전 리얼이네요 ㅋㅋㅋㅋ
귀... 귀여운 영상이다🔥🔥🔥
와.. 실험하느라 진짜 고생했네요 저도 궁금했는데!! 한달만에 몸변화가 ㄷㄷㄷ 되는 거였네요 특가라서 저도 한번 질러봤습니다 효과 있기를~~~!
단식은 몇시간 하셨나용!!
와 요즘 다이어트 보조제는 영양성분이 잘 들어있네요ㅋㅋㅋㅋ 영양제 따로 챙길 필요 없겠어요!!
진짜 신기하고 계속 보다보니까 빠져들어서 구매까지완료..
영상 퀄 좋다
이거 언제 섭취하는게 좋나요? 식전? 식후?
바로 주문했습니다! 원래 쿠팡에서 주문할까 고민하던 제품인데 이번 영상 보고 바로 주문했네요 ㅋㅋ
맨즈라고 써있는데 우먼은 먹으면 안되나용?!
특가 이벤트 끝나기전에 얼른 주문했습니다! 블리스님 실험을 객관적으로 진행해줘서 더 믿음가서 이번겨울엔 다이어트를 체계적으로 할수있을것같습니다! 구매완료~
키토다이어트는 이제 안하나요?
안한다면 어떤 이유로 그런가요?
혹시 드시는 도시락은 어떤건가요?
Awesome 👍👏💪😁
여자지만 맨즈 제품이 더 좋아 보이네요ㅎㅎ 다이어트 보조제는 한 번도 복용해 본 적 없는데 이번 기회에 시도해 봐야겠습니다!
다이어트를 겨울에 하면 벌크업은 언제하나요....
블리스 영상 특 2배로 보기 딱좋음
3:28 형 여기서 배속으로 보면 아장아장 걷는거 귀여웡
잘생긴 공대출신 어썸블리스 > 항상 도움이 되는 컨텐츠와 깔끔한 동영상에 감탄 > 항상 응원합니다~!!!
이런 실험 중이셨군요 ㅎㅎ
직접 실험하신 거 보니까 진짜 신기하긴 합니다 ㅋㅋㅋ
블리스님, 영상 정말 잘 보고 있습니다.
저는 2016년 까지는 매해 시합을 나갔습니다. 저는 75킬로 이하 시합에 많이 출전했습니다. 많은 세미나를 듣고 공부하며 식단을 유연하게 구성하여 3000 칼로리를 먹고도 80킬로 이하까지 빼는데는 문제가 없었습니다. 정말 체지방만 빠지더군요. 당시
시합 성적은 많이 좋지 못했지만, 그때의 경험과 지식이 일상생활에서 건강을 유지하는데 엄청난 무기로 작용하고 있습니다.
블리스님 같은 분이 더 좋은 영향력을 행사해서 많은 분들이 건강한 다이어트와 운동을 하셨으면 합니다.
항상 영상 감사합니다!!
골격근량이 35요???
아니 어떻게 스트렝스가
와;; 인체의 신비같다
골격근량 대비 스트렝스가 높단 뜻인가여? 이분 키가 168언저리로 추정되는데 35면 높은편 아닌가용
골격근이 많다고 스트렝스가 낮다는 운동 좀 아시는분들이라면 많이 상관없는 이야기일겁니다 특히 리프터들에겐 인대와 건의 협응성이 중요하죠
@@user-db8ym6xp3x 알고는 있었는데 수치로보니까 깜짝 놀랄정도네요ㄷㄷ
키가작아서그래요
168에 35면 175에 37 180 40인겁니다
섭취 타이밍 혹시 아시는분??.. 식전?식후? 운동전?
6년만난사람을 배경화면으로 해놓다니,, 사랑군이시네
다이어트 하시니까 더 잘생겨진것 같은느낌
형님 피부관리는 어떻게 하십니까
아주 꿀피부이신거 같습니다.
밥 200g 닭가슴살 브로콜리 요렇게 3끼 먹음 2500 칼로리 인가요? 식간에 견과류 조금식 먹어주면?
택도 없죠 ...기껏해야 1600이려나
5끼드시고 견과류많이
오랜만에 떠서 들어왔는데 여전히 잘생기셨어요 ㄷ
엘리코후드 명품 후디티 간지납니다!!
왼손잡이엿오??
간헐적단식하면 하루에 2끼밖에 못먹는데 2끼안에 2500칼로리를 채우는건가요?
여러끼를 먹으면 되죠~
와 정성 개쩐다...
똑똑한 청년
어 내가 먹는거다 ㅋㅋ 마침 다먹어가는데 이벤트 개꿀…
진짜 다이어트도 똑똑하게 해야하는 세상이 왔네 ㄷㄷ
2500이면 저랑 골격근량도 매우 비슷하네요.
실상은 보디빌딩 고중량 치고와도 죽을맛임ㅋㅋ 거기에ㅜ요가랑 런닝만 추가해줘도 일반인입장에선 최고임
❤❤❤네 좋아요
식사는 클린하게 맞춰 드셨는지 궁금하네용~~ 라면 먹는거 보긴했는데 한두번 드신건가 싶기도 하고 ㅋㅋ
아씨 저녁에 해물라면이라니 ….
2,500...꿈의 칼로리네요😅
와 근데 지방만 3kg 이거 꽤 큰데
0:42 그 동영상을 누르면 안되는데
사실 저런 다이어트 보조식품에 대한 편견도 있고 부정적인 생각이 있었는데 어썸블리스님이라 믿음이 생기는 아이러니가 있네요 ㅎㅎ
몸상태는 사람마다 다르니까
아 ㄹㅇ 전날 탄수 안박아넣으면 벤치 중량 확떨어진거 느낌 ㅠ 속상함
근데 어썸블리스님 키를 고려하더라도 인바디가 도무지 이해가 안가네요..
3대 이렇게나 많이 드시는 분이 골격근량이 35.3kg 이 말이 되나요? 체중이 77kg이나 되시는데..
이게 제가 블리스님보다 한 6cm 크고 골근 38에 81kg인데 3대 400 겨우 넘기는데..
고중량 근신경계는 아예 인바디에 안나오나 보네요..
인바디는 진짜 참고용인듯해요😊
@@user-ku3hg5vz7s 참고용이 아니라 그게 정상입니다. 제가 180에 84키로 골근 42인데 부끄럽지만 400이 안 되요 ㅋㅋ 근데 예전에도 못 찍었냐 하면 그건 아니거든요. 관절 문제로 스트렝스 훈련을 기피해서 그런건데. 스트렝스는 개발해야 되고 안 하면 떨어집니다. 근데 근육 많으면 개발도에 따라 다룰 수 있는 중량은 당연히 더 많아지죠. 다만 신장 문제도 큽니다. 예를 들어서 암컬을 한다. 근육량이 같으면 당연히 팔이 짧은 사람이 더 잘 들죠. 근육량 이전에 물리학의 문제니까요.
@@sugarfree97 하긴 사람마다 체형 스트렝스 다다르니 보디빌딩에서는 눈바디가 더정확하다고 할수있죠 인바디는 변화체크용으로 참고하고 ㅋㅋㅋ 같은 근육량을 가지고 있다해서 다 중량이 같진 않죠
@@user-ku3hg5vz7s 눈바디와 인바디는 목적이 다르잖아요. 50대 중년에게 눈바디를 요구하는 건 무리죠. 그 나이에 운동하시는 분들은 대부분 내장지방이 얼마다. 좀 더 뺴셔야 합니다. 대사질환을 예방하기 위한 수단으로 인바디를 체크하고 운동을 하시는 거니까요. 인바디가 쓸모 없다는 말은 너무 운동인 기준이에요. 사회에는 이 정도로 운동 안 하시는 분들이 더 많아요.
@@sugarfree97 전 인바디 쓸모없다고 안했습니다 그냥 참고용이라고 한건데;;;
지금까지 본 광고중 아주 길고 믿음이 갑니다. 물론 구매는 안했습니다.
매일 만보만 걸어도 적어도 살은 안찜.
강의자 아저씨 ㅋㅋ
지방간 있는분 안드시는게 좋을듯^^
경남출신 이신가?
1빠
06:28ㅋㅋㅋㅋㅋ개 찐리얼...
벤치 145 지기네 👍