Выход силой на две на турнике. Обучалка от тренера по гимнастике
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2020
- Как научиться выход силой на кольцах:
• Как учат выход на две ...
Как научиться подтягиваться
• КАК УЧАТ ПОДТЯГИВАТЬСЯ...
Как научиться отжиманиям на брусьях
• Как научиться отжимать... - กีฬา
Ждёте обучающие видео? Ваша активность в комментариях мотивирует их выпускать 😊 Пишите "Жду видео про ...(название элемента)" - в следующий раз сниму про тот, что наберёт больше голосов 💪
*Товарищи я вылаживал Подтягивания на одной руке 10.* *Поддержите пожалуйста*
🤝
Сам тренер показал. Это огонь. Ждем любое обучающее видео! И да, без тренера никак не получается стойка на руках например . всегда идет , что-то не так 😂 даже с полной инструкцией)
Жду видео про высокий угол)
Отличное видио. Давно , вас не было на канале.
больше десятка видео пересмотрел, в Вашем увидел отжимания с предплечий на брусьях, которых ни у кого не было , спасибо, буду дальше практиковать )
Андрей Игоревич, Вы лучший!!!!! Парням очень с Вами повезло.
Молодец Тренер! Здоровья и удачи!
Какой же Вы все-таки...молодец!👍
Я тоже😘
Сколько смотрю твое видео,Андрей Игоревич,столько и поражаюсь твоей универсальности:ты и с турником на "ты", и со штангой дружен,да и остальные гимнастические снаряды тебе не чужды(от своих пацанов на кольцах не отстаешь).Это я все к тому,что с годами ты абсолютно не утратил желания прогрессировать,оставаться в форме.Так держать и дальше!(Жаль,что в этом году так и не удалось увидеться в Пензе,будь не ладен этот коронавирус).
Archie Álvarez должно быть это связано с их мотивациями. За годы тренировок так наелись физ нагрузок, что хотят сменить вид деятельность. Можно ли их за это судить?! Я, сидя на диване, точно судить не буду)
А видео Андрея, конечно, вызывают восхищение.
Здравствуйте, Андрей, жду видео про как выполнять ‘солнышко’ на турнике. Заранее спасибо!
Просто научись делать пёрышко, а потом пробуй солнце, научишься за 2-5 дней
Это мотивационный комментарий к обучающему видео! 😀👍
Очень понравилось упражнение "Отжимания с упора" мне кажется очень хорошо отрабатывается закидывание плечь над турником. Возьму на заметку😉
Спасибо за полезный контент 💪👍
Отжимаюсь 23 раза на брусьях низко, но отжимания с упора - это что-то нереальное. Только с прыжка, никакие махи ногами не помогают. Наверное, нужны австралийские потягивания для закачки спины..?
@@nowarich6719 попробовал. Получил воспаление сухожилия в локтевом суставе. Больше не пробую 😀
@@user-or7xh9vb5i ОФП - наше все))) А прежде добил низкие отжимания до 20? Кстати, у меня правый локоть 1 раз горел на брусьях. Я так понял, из-за перекоса в сторону левой руки - брусья у меня широкие - правый локоть слишком сильно отошёл от туловища. Теперь с удвоенной силой слежу за техникой. Возможно, кстати, поэтому ещё не получается с упора - брусья широкие. А сухожилия только упражнениями укрепляются :) Я вот после подвывиха плеча не могу больше не заниматься - благодарен этой травме.
@@nowarich6719 техника наше всё. Убедился на практике.
Добрый день, Андрей. Спасибо за ролик. Хороший набор подводящих упражнений. Вы в отличной физ.форме.
Отжимания от турника тоже хорошо работают, главное самообманом не заниматься "не складываться"
Ага, особенно на пружинящем турнике
Тут уже спорно, так как жим сверху, это самое лёгкое, главное нарастить взрывную силу
Хочу видео про подъем-переворот. Желательно для взрослых тоже))
Это смешно,подъем переворотом еще изучать
@@artnergame233 смешно быть таким человеком как ты.
@@artnergame233 все с чего-то начинают... Думаю что и ты когда-то даже 1 раз подтянуться не мог...
Большое спасибо! Всё как всегда на высоте)))
Спасибо , Андрей, вдохновляешь!
@Альберт Амирович Аллиулов это бот рассылка? Если нет то зайду, посмотрю. Даже подпишусь если понравится контент
Очень хорошая обучалка, спасибо 👍 хоть я уже давно умею, но по новому на это взглянул) хотелось бы про горизонт видео 💪
Одна из самых лучших обучалок! Благодарю, здорово
Андрей ты большой молодец! Низкий поклон и крепкого здоровья тебе и твои ученикам!
Спасибо за обучалку! Берегите себя когда тренируйте. Всем крепкого здоровья!!!
Андрей, спасибо за видео!!! Самая разумная и толковая видео инструкция из всех, что видел!
Спасибо. Давно просил от профессионал обучалку по выходу на две.
Все ясно и понятно,спасибо,будем пробовать...
Здорово! Всё рассказано доходчиво! Спасибо! Будем включать дополнительные элементы в свои тренировки.
Спасибо Андрюха !!! Теперь будет легче учить своих детей !!!
Андрей ты хорош 👍, в форме держится!
ну ничего себе, спасибо. Долго ждал этого урока.
Очень хорошо. Методика играет решающее значение. Очень хорошая методика. Благодарю вас! Желаю вам здоровья и больших успехов в жизни!
Молодец. Очень подробно, прижелании любой новичок должен освоить.
Благодарю, хороший ролик!
конечно ждём. спасибо за материал
Я долго искал, как научиться выходу на две, ваша методика самая рациональная. Спасибо Вам, Андрей, вы мастер.
Забил на это упражнение, не получалось. Но теперь по новой начну. Разобрано очень хорошо. Спасибо!
Лучшая обучалка про выходы. 15 подтягиваний до груди и ты - красавчик. Делаю 15, но до груди не одного. Мне 61 год, но не теряю надежды.
Вы крутые когда у меня была температура большая и я не мог заснуть вы мне помогли я только вас смотрел вы лучшие
С нетерпением жду влогов))
Спасибо за обучение!
Андрей хороший как Человек , Тренер и Комментатор , Респект и Уважение ! ! !
Андрей, спасибо! :) Я не просил, но всё лето провёл в работе над подготовительными упражнениями. Теперь в моём наборе есть ещё несколько хороших упражнений, весной выход на две дожму обязательно :)
Как вовремя! Только вчера 15 раз подтянулся, поставил галочку, что можно выход на две было бы изучить, и тут ваше видео. Спасибо!
Андрей жду ваших обучающих видио. Выпускайте почаще.
Отличная обучалка! Кое что новое узнал. Спасибо!
Спасибо за видео!!!
Спасибо за видео!познавательно и помогло!!!
Андрей Игоревич 💪💪💪 видео 👍👍👍 успеха вам и здоровья 😉😉😉
Saludos Maestro, como siempre bien dedicado 👏👏💪💪
Молодец. Супер!
Сколько искал в интернете не нашел подготовительные упражнения ( усиление мышц , которые работают с подтягивания на выход.) Спасибо огромное, все детально разобрали. Вы лучший. У нас дочка с детства лазяла , кувыркалась, исполняла не свойственную физическую силу для своего возраста, двигала диван, пыталась подтягиваться, бегала со мной по лестнице вверх на 4-5 эт, и решили ее отдать на гимнастику, она так счастлива , что занимается. Как то у нас было трудно с финансами, чтобы заплатить за занятие, и она не пошла. На следующий день она с утра взяла в садик из своей копилки все деньги и сказала - это за гимнастику, а ей всего 6 лет. Такое рвение меня поразило, и теперь делаю все для того, чтобы ее желание было исполнено. Здровья вам и вашим подопечным, солнечного настроения, успехов в спорте и в личной жизни.
Классно! Молодцы!
Спасибо, очень помогло
ходят легенды, что кто-то все еще ждет обучалку на большие обороты
Возможно именно о них и пойдет речь в следующий раз 😊 но это не точно
Приветствую. Спасибо за совет
Всё по делу💪чётко
Ну я считаю что это лучшим разбор на ютюб 👍
Спасибо за видио!
Жалею, что не занимался у вас в детстве. Круто тренируете! Успехов!
спасибо за видео
Все очень грамотно, тренер огонь
Благодаря!
Андрей у тебя топ разбор успехов!
Здравствуйте, я подтягиваюсь 8 раз,не до груди правда,просмотрев ваше видео надеюсь проделать этот элемент, успехов вам.
Научу любого выходам!
Тренер - есть тренер. Спасибо!
Познавательно, спасибо 👍
Просто, понятно, интересно) Спасибо 💪
🥊🏆🏋♂
Андрей достойный парень. в работу с детьми всю душу вкладывает. его воспитанники однозначно пойдут правильной дорогой по этой жизни.
Лайк и Благодарность!..
Спасибо за видео! Давео хотел научится!)💪💪💪🔥👍😀😁😀
Отличное видео!
Спасибо большое
Пасиб тренер
Да. Именно по этим упражнениям и научился делать выходы. Только еще добавляю прогиб груди с небольшим махом. А вообще интересно обучалка и упражнения для освоения подъем разгибанием!!!
Очень интересуют упражнения на гибкость плечевых суставов.
Спасибо
👍👍👍 за видео
Спасибо за видео, с удовольствием бы посмотрел обучающее видео как освоить подъём с переворотом.
Александр, ищите, на ютубе есть. Сначала на низкой перекладине. Я в своё время по ним научился. Только осторожнее, при неправильной технике есть риск прищемить муде 😁. Сколько раз видел, сам был близок.
Красавчик
жду видео про задний вис))
лайк
Класс
Интересная методика, надо пробовать. Давно хочу научиться делать выход силой, но получается редко - похоже техника хромат, даже очень. Спасибо!
Классс!!!
жду видео про... ну, пожалуй, рондат+фляк. Элемент очень зрелищный но в то же время опасный, хотелось бы разбор техники и чего нужно избегать при выполнении. Думаю многим будет интересно
Классная обучалка🔥🔥Когда будет командная заруба по элементам?
Очень жду видео про крест )
Интересно было бы посмотреть обучалки на простые динамические элементы на перекладине
Второе упражнение на брусьях (Отжимания с локтей) прям то, чего не хватало.
Очень полезная информация! Спасибо. Попробую воплотить в жизнь. Если сейчас начну, то к лету наверное должно получиться)
🏋♀🥊🏋♂
Привет андрей меня тоже зовут андрей ты самы й лучший
С резинкой у меня не получалось научиться, зато сейчас, когда умею, использую её для улучшения техники исполнения.
Cсибо, Андрей.
🏋♂🥊🏋♀
Классно
То что надо к лету👍март2022
Самые лучшие и чистые подтягивания👍💪💪💪😋
Нет не чистые.Чистые когда тело полностью прямое и тянешь я за счет широчайших но гимнасты по привычке стараються все делать на толчке,это профессиональное ,они все читингуют. У НАС В СРЕДЕ ВОРКАУТЕРОВ ПОДТЯГИВАЮТСЯ ВОТ ТАК И ТОЛЬКО ТАК
th-cam.com/video/u109ioinyPE/w-d-xo.html
Спасибо! Ничего лишнего. Пора уже гимнастов за эталон принимать по всем упражнениям, а то нынче как только не делают упражнения, кто во что горазд))
Интересно
Самый полезный видос из всех, что я видел на ютубе на тему выхода силой.
Не самый,по выходам среди 20 обучалок только у street workout всё в тему ничего лишнего.Если в двух словах,нужно научиться высоко подтягиваться и в момент когда вверху провернуть кисти вверх и выжать себя.Никто нигде не говорил что нужно кисти проварачивать(а это очень важно!),какой бы ты сильный небыл взявшись за турник не сможешь выстрелить выше живота без проворота кистей.
@@user-ks2st8mv8sтам их много, дай ссылку или полное название
Андрей, наконец-то дождался! К сожалению, или к счастью я уже научился делать этот элемент))
Please i would like understand what you have written.
Could you translate it for me, in french, german, or english.
Please Alexander Fedorov
сделайте пожалуйста тренировку по горизонту, Андрей Игоревич!!))
Здравствуйте! Вы очень систематично и последовательно все объясняете и показываете. А вы можете снять обучающее видео про "перышко" (подъем переворотом не касаясь корпусом перекладины)? Спасибо.
Андрей Игоревич, снимите, пожалуйста, обучалку по элементу круги деласала на ковре
Красавчег
Ждал обучающие видосы, поэтому спасибо! Ставлю лайк для продвижения контента!
Будут ли в ближайшее время зарубы среди мужской половины Telitsyn Team?
Возможно в субботу сделаем
Найс ааа ххахахах
Только сейчас заметила что "34 минуты назад"
Я думала это 1-2 года назад обучалка