【腹筋】椅子を使ってぽっこり下腹を解消する腹筋トレ8種目を紹介

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat20:2420 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No RepeatOliver Sjostrom
มุมมอง 6M
Russian secret base uncovered / Russia abandons the region14:15Russian secret base uncovered / Russia abandons the region
Russian secret base uncovered / Russia abandons the regionNEXTA Live
มุมมอง 759K
【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト511:32【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト5
【寿命が縮む】食後に絶対やってはいけないワースト5Okチャンネル【おけたに整骨院】
มุมมอง 38K
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน00:29ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูน
ถ้าม้าโดนแกล้งที่โรงเรียน ม้าจะฟ้องครูว่าอะไร #แต้มเซน #การ์ตูน #tamzen #ตลก #shortvideo #การ์ตูนTAMZEN
มุมมอง 19K
【最新版】1000万再生された下っ腹痩せ成功者続出！１週間で下腹部痩せトレーニング動画｜1Week LOWER ABS WORKOUT14:31【最新版】1000万再生された下っ腹痩せ成功者続出！１週間で下腹部痩せトレーニング動画｜1Week LOWER ABS WORKOUT
【最新版】1000万再生された下っ腹痩せ成功者続出！１週間で下腹部痩せトレーニング動画｜1Week LOWER ABS WORKOUTひなちゃんねる / Hinata Kato
มุมมอง 6M
Real Madrid - Barcelona | Highlights | Final | Football | Spanish Super Cup12:06Real Madrid — Barcelona | Highlights | Final | Football | Spanish Super Cup
Real Madrid - Barcelona | Highlights | Final | Football | Spanish Super CupMEGOGO СПОРТ
มุมมอง 484K
【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない！！4:04【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない！！
【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが1ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない！！なるねぇ【笑けるダイエット】
มุมมอง 2M
8 minutes intensive] 2.5 times the intensity of that 4 minutes 8 kinds of sit-ups Super hell mode9:428 minutes intensive] 2.5 times the intensity of that 4 minutes 8 kinds of sit-ups Super hell mode
8 minutes intensive] 2.5 times the intensity of that 4 minutes 8 kinds of sit-ups Super hell modeUtaRun SUI
มุมมอง 2.6M
Slim up lower belly fat in just one minute! Super easy abdominal workout 5:59Slim up lower belly fat in just one minute! Super easy abdominal workout
Slim up lower belly fat in just one minute! Super easy abdominal workout 美容整体のうちやま先生。
มุมมอง 6M
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats20:4620 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsOliver Sjostrom
มุมมอง 142K
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci15:4315 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem Abaci
15 MIN BEGINNER BOOTY WORKOUT (Low Impact, No Squats & Jumps) | Round & Lifted Booty | Eylem AbaciEylem Abaci
มุมมอง 15M
200 Squats Challenge! You can do it! 매일 스쿼트 200개 첼린지! 당신도 할 수 있습니다!12:11200 Squats Challenge! You can do it! 매일 스쿼트 200개 첼린지! 당신도 할 수 있습니다!
200 Squats Challenge! You can do it! 매일 스쿼트 200개 첼린지! 당신도 할 수 있습니다!BLESS LIFE
มุมมอง 113K
7 MIN ABS WORKOUT - At Home Sixpack Ab Routine (No Equipment)7:257 MIN ABS WORKOUT - At Home Sixpack Ab Routine (No Equipment)
7 MIN ABS WORKOUT - At Home Sixpack Ab Routine (No Equipment)Oliver Sjostrom
มุมมอง 64K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K