أساسيات غذاء مريض السكري كيف تأكل النشويات والفواكه دون ارتفاع السكر والى كانت عندك عراضة كيف تتصرف
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2024
- النظام الغذائي لمرضى السكري
رابط عصير الاخضر لعلاج ارتفاع السكر
• تخلص من ارتفاع السكر ا...
كيف تنزل السكر التراكمي دون حرمان
• تنزيل السكر التراكمي ب...
نظام زيادة الوزن لمريض السكري
• اخيرا افضل نظام غذائي...
كيف تأكل الفواكه دون ارتفاع للسكر
• مفاجأة هل تعلم أن مريض...
![ไหล่อ่อน (Soft Shoulder) - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/HUWl53msBQY/mqdefault.jpg)
شكرآ لك اختي نادية انا دارت البارح عاود تجريبة فالغدا لقيت نفس العبار 1.19 وفرحت بزاف شربت عصير الاخضر من بعد كليت طاجين بالخضرة والخبز وشبعت وآلله العظيم إلى فرحت واحد الفرحة ماتصوريهاش سري أختي الله اجازيك بخير ويعطيك مكاتمناي فخاطرك شكرا ليك كلمة شكر قليلة فحقك
عفاك أختي طريقة ديال عصير الله يحفظك
2:43 سلام اختي واش كتستعملي دواء واش نوع من سكر الله يشافيك ويشافيني وجميع مرضى المسلمين
@@user-op4fz9bg4b نوع ثاني لا مكنديرش دوا أختي
@@aminaidaali4788 راه كاين أختي فالقناة باش تفهمي مزيان كتاخدي كرافس معدنوس خس حامضة شوية نعناع اي سبانخ عندك كتزيده الما وكطحنيه
@@aminaidaali4788 تفضلي رابط الحلقة العصير
th-cam.com/video/ErCdi8-VRjI/w-d-xo.htmlsi=QtZDghljeqFMbxr6
السلام عليكم عفاكم البنات دعيو مع ولدي الله يجزيكم بالخير غايدخل الامتحان الله اسهل عليه ماصعاب وانجحوا وافرحنا بوليداتنا كاملين
آمين الله يوفقه وجميع أولادنا وأولاد المسلمين أجمعين يارب
الله يفرحك بيه ويعطيه ماتمناه
الله ينجحو وتفرحي بيه اختي
الحمد لله اليوم جربت التقلي مع شلاد الورقيات الخظراء والحمد لله ماطلع ليا السكر انا فرحان غادي نعيد هدا العام 6سنوات ما كليت الغنمي انا وزوجي ندبحوه ونصدقوه الله يجعله في ميزان حسنا تك
لك الف شكر يا اختي لقد استفدنا منك كثيرا اصبحت اكل من عير خوف او حرمان بفضل العصير الاخضر والقزبور والحلبة وحب رشاد
ادعولي ربي يشافيني من السكري و من الجزائر
اختي سري الله يفرحك فالجنة ان شاء الله دائما مفرحانة
الحمدلله.تعلمنا منك كيف نأكل دون أن يرتفع لنا السكر.❤❤❤❤❤❤
قناة تستحق الملايين وليس المليون لقد اجتمع فيها مشقة البحث و الوعي والذكاء وحسن التصرف وإعطاء المعلومة من جوهرها فماشاء الله على كل هذه الحنكة التي تتحلين بها ابنتي حفظك الله كما حفظ به الذكر الحكيم❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا حبيبتي بارك الله فيكي وفي تقديريكي الطيب🥰🥰🥰
فعلا مشاء الله عليها غير للأسف مازال المشاهدات عندها ضعيفة الناس تايشجعوا فقط التفاهة الله يصاوب ليها الفيديو مخدوم مزيان وتاتجاوب جميع المتابعين هادالشي ماعمري شفتو في شي قناة الا هده الله يوفقها ويجازيها بخير
أرجو منك أن تكلمينا على الكركديه بالنسبة للضغط المرتفع ❤❤❤
العصير الأخضر نعمة والله 👌👌👌👌
وحتى بالنسبة للية الخروف اذكري لنا فوائدها بالنسبة لألام المفاصل ... وخصوصا أنه مذدور فيها حديث عن الرسول عليه الصلاة والسلام..مع ذكر الطريقة إذا كان بالإمكان
لقد ذكرت فوائدها لعرق النسا السياتيك في هدا الفيديو
th-cam.com/video/4LgqAn112Fw/w-d-xo.htmlsi=uI0alouCg4IhWG0i
الله يحفظك أنه منسيتيش الموضوع سمحي لينا الله يبارك فيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته كلما ذكره الذاكرون وغغل عن ذكره الغافلون
السلام عليكم تبارك الله عليك تبحتين وتجدين من اجل اسعاد الناس الله يسعدك دنيا واخرة
تبارك الله عليك وشكرا جزيلاً على هذه المعلومات القيمه نصائح تفرح القلب وما نتحرمو حتى من حاجة وخصوصا في هذه أيام العيد وعواشرك مبروكة تدخل عليكم بالصحة والراحة
راكي عزيز وغاليا يا صاحبة القناة الرءع الله يسهل عليك على النصائح المفيدة
غاليتي يا صاحبة احسن، قناة تكلمي على اوراق الزيتون لي مرضى السكري ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
لقد سبق وتكلمت عنها تفضلي رابط الحلقة
th-cam.com/video/83QwPAhRXRg/w-d-xo.htmlsi=_FjWhzLk-3F-MX4K
شكرا بزاف على معلوماتك القيمة لي كتفيدنا بها الله يعطيك الجنة ونعيمه
شكرا اختي دائما متألقة بفضل الله وفضلكي اصبحت أكل بدون حرمان ودون دواء والسكر صافي ولا ديما مستقر رزقكي الله سعادة الدارين ❤❤❤
نقول بفضل الله ثم بفضلك الفضل كله لله ولا نشرك معه أحدا.❤❤❤❤❤❤
Tbarkllah 3lik akhti mowafa9a
الله يعطيك الصحة ويفرحك شرح مدقق ومفهوم جدا اعانك الله وجعلها في ميزان حسناتك شكرا جزيلا
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ماشاء الله
شكرا
ارجو اختي ان تعطينا رأيك في الخروب هل صالح لمرضى السكري و شكرا
ان شاء الله نعمل حلقة خاصة
ماشاء الله تبارك الله بتوفيق ❤❤❤❤
الله يبارك لك في دريتك ❤❤
شكرا❤❤
ماشاء الله عليك
جزاك الله خيرا
شكرا دائما ❤
اعانك الله و حفظك ❤❤
جزاك الله كل خير
كل الشكر والتقدير لك سيدتي .❤❤❤❤❤❤
بالتوفيق والنجاح الدائم انشاءالله أختي
الله يجازيك خير الجزاء ❤❤❤
شكرا لك اول مرة اتعرف على قناتك المفيدة
J ai pas trouvé le lien de la levure bldia est-ce que vous pouvez me l’envoyer svp merci beaucoup ❤❤
شكرا بزاف على هاد المعلومات القيمة والمفيدة وبالتوفيق
جزاك الله خيرا حبيبتي على التوضيح ربي يجعله في ميزان حسناتك ووالديك
السلام عليكم الله يجازيك بالخير شكرا لكي
اختي جزاك الله خيرا انا مريضة سكري وااشتهي كثيرا الحلويات لأنني كنت مدمنة حلويات والان اصبحت اخاف منها فهل هناك طريقه لاكلها من وقت لاخر وشكرا
حاولي صنع حلويات لا ترفع السكر سبق وعملت حلقات عنها وان اشتهيتي الحلويات لابد من دمجها مع عنصر يخفظ السكر متلا الوصفات التي ذكرت كالعصير الاخضر او الحلبة مع حب الرشاد متلا ومع وجبة ضمن الميل ميكس كما شرحت يمكنكي مشاهدة هذه الحلقة لتفاصيل أكتر
th-cam.com/video/Oh6UeenSoms/w-d-xo.htmlsi=iOpJPHGih-csfhpA
متابعة جديدة
الله يعطيك الصحة أختي استفادينا كثير من هاد الفيديو
مرحبا بكي يمكنكي مراجعة الفيديوهات السابقة للاستفادة ومعرفة أسرار الغذاء ان رغبتي في دلك اختي ❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤
تعيشو ماهو العصير الاخضر وماهي مكوناته
راهي حاطة الرابط في صندوق الوصف شوفيه
تفضلي رابط حلقة العصير الاخضر
th-cam.com/video/ErCdi8-VRjI/w-d-xo.htmlsi=ySyqUGwRdltbbmk5
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
الله يعطيكم العافية...
اانقطة المهمة هنا هو أن كل جسم له طريقة خاصة كي يتعامل مع كل هذا الأكل و ليس كلنا له نفس ردة فعل ...
لهذا لا نستطيع أن نعمم كل ما قيل في هذا الفيديو .
كاين جسم يرتفع السكر مع اكلة معينة و كاين جسم ..لا ....
تحياتي 🎉🎉🎉
السم عليكم ابني سكري و يستعمل ا لانسلين هل يستطيع ان يطبق طرقة ميل مكس
نعم صالحة للنوعين سواء سكري نوع اول او تاني
الله يجازيك بالخير اختي
❤❤❤❤❤❤❤
شكرا اختي رب يوفقك انا متابعة لك من الجزاءر فقط سؤال هل مشروب الكاكاو يكون بالماء او الحليب؟
لكي الاختيار اختي كما تحبين بالنسبة لي مرات اشربه مع الماء والحليب مع القهوة ومرات أخرى اشرب الحليب مع الكاكاو مسألة ذوق ليس إلا
❤❤❤❤
Le matin je prends rien jusqu’à 12 au 14 h je mixe du lait avec 1/2 bananes et quelques amandes une petite cuillère de beurre de cacahouète après je prends 2 tartines de pain de mie complet avec du beurre et avant le déjeuner je prends de l’eau bouillante avec de la cannelle merci beaucoup de me répondre de tout message
عفوا كي أتأكد هل تريدين انقاص او زيادة الوزن؟ كي تكون الإجابة واضحة
Salam alikoum pour que je grossis merci beaucoup Allah yahafdhek
@@dadagato4046 انتي اولا تعملين صيام متقطع وهو نظام تخسيس يجب أن تتناولي الفطور والغذاء والعشاء لتناول سعرات حرارية اكبر يمكنكي طحن المكسرات كالفول السوداني محمص واللوز والزنجلان وطحنهم وتناولهم مع الوجبات جيدة جدا راجعي هذا الفيديو لزيادة الوزن وهناك ايضا فيديوهات أخرى لوجبة العشاء وزيادة الوزن
th-cam.com/video/SOfOH0COHRE/w-d-xo.htmlsi=m5Cz1Cya9XWsPsg5
Un grand merci 🙏 Allah yahafdhek inchallah et vous protège de tout mal ♥️♥️🇫🇷
اختي انا اخد دواء التختر الدم سنتروم الخظروات الورقية ممنوعة ماهو البديل لسلطة
بديله الكزبرة اي القزبر الكمون الخل الحامض
السلام بنتي الله احفظك معك مبقيناش محرومين انا قاطع المسمن والحرشة 7اشهر وملي وليت اتبعت الطريقة ديالك اوليت ناكلهم باعتدال ودون رفع السكربغيت نسولك انا كليت سوسو بالسميدة العادية وعبرت من بعد ساعتين لقيت 152مارايك ❤❤❤❤
نعم قياس جيد تحت مئة وتمانين
@@Dietedopamine شكرا ابنتي على الإجابة داءما متالقة
السلام عليكم ورحمه الله اختي درت العصير الاخضر لولدي وارتفع ليه السكر بزاف باش تنصحيني وجزاك الله خيرا
ادا كان ممكن تذكري مكونات العصير وايضا الوجبة ربما الوجبة كانت عالية بالنشويات والسكريات لعمل تصحيح هل ابنكي سكري نوع اول او تاني هل استعمل الانسولين ام لا ؟ في دلك اليوم ؟
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله تبارك الله كلامك صحيح ومفيد شكرا لك الله يسعدك ويوفقك يارب العالمين 🤲🤲
🎉🎉🎉🎉😊
شكرا ليك اختي العزيزة الله يفرحك كيفما كتفرحينا ويحفظ ليك الوليدات وتفرحي بيهم ياربي اختي انا كنت قلت ليك انني كناخد واحد الخلطة كتعاوني في ضبظ السكر وهي الحلبة والقزبر يابس والخروب مدقوقين ولكن سمعت اليوم واحد الفيديو قالك الحلبة خطيرة على الكبد والدورة الدموية واش بصح اختي واش خاصني نحبسها وشكرا ليك ❤❤❤❤
الحلبة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
تحسين وظائف الكبد: بعض الدراسات أشارت إلى أن الحلبة تساهم في تحسين وظائف الكبد وتقليل مستويات الدهون في الكبد، مما يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد الدهنية.
اي انها مفيدة المضر هو المبالغة في الكمية وفي أي عشبة. الاستعمال السليم لها هو اسبوعين وراحة اسبوع وهكذا وتغيير إلى وصفة أخرى و تستعمل خارج الدورة الشهرية وبهدا تكون آمنة
شكرا جزيلا على تواضعك والاجابة على كل المشاركات في القناة الله يجعلها في ميزان حسناتك ويحفظ ليك الوليدات ويصلحم ليك ❤❤❤@@Dietedopamine
طريقة شرب الكاكاو اختي ولش مع الحليب او الماء
كما تحبين تجوز الطريقتين
صباح. الانوار. شكرا. على. كل. المعلومات. القيمة. التى. استفدنا. منها. كثيرا. ربي. يجزيك. فى. صحتك. واولادك. وعافيتك. واش. نقول. فى. حقك. قليل. ملى. عرفت. قناتك. وانا. متشوق. لكل. فديوهاتك. كل. اليوم. به. نشوف. الجديد. اختى. رنى. ناخذ الحلبة. مطحونة. وحب. الرشاد. هل. معندوش. اضرار. لانى. اخذهم. قريبا. كل. يوم. وشكر. مرة. الالف
عفوا ممكن اعرف هل انت رجل أم سيدة لان هناك محاذير خاصة بالنساء
@@Dietedopamine ياختى. انا. متابعة. من الجزاءر. اسمى. مليكة. وهذا. تليفون. تاع زوجى. وكنت. داءما. نسالك. وتجوبنى. وعذرا. على. هذا. الخلل
@@OmarMarouf-nd4ri ادن اختي بالنسبة للحلبة وحب الرشاد تستعمل خارج ايام الدورة الشهرية اي تستعمل تلات اسابيع وراحة اسبوع وطبعا ليس لها اضرار ادا لم تكوني لديكي مشكلة في الغدة الدرقية او الثدي لأنها تتداخل مع الأدوية ماعادا هدا فهي آمنة
@@Dietedopamine شكرا. ختى. على. رحابت. صدرك. ولله. المعلومات. القيمة للصبنها. عندك. مصبنهاش. عند. الطبيب. للرانا. نخلصوه. بدراهم. للنقولها. قليل. فى. حقك
أختي عفاك طريقة استعمال لحلبة وحب رشاد الله يحفظك
سلام اختي الكريمة لباس عليك الكزبره و سكنجبير طريقه كفاش نشربهم جزاك الله خيرا
تطحني القزبر ويدمج مع الزنجبيل مطحون ويؤخد من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين مع الماء قبل الوجبة مباشرة
❤@@Dietedopamine
@@Dietedopamineشكرا لك واش يتخلطو فالماء
Salam alikoum wallah j arrive pas a prendre le poids de 65 kg a 50 kg et de nature je mange pas beaucoup je suis bien sur diabétique de quelque mois svp ou est le problème je prends de la cannelle bio avant de dormir mais mon sommeil est perturbé j attends la réponse ❤❤
اولا لمادا تأخذين القرفة قبل النوم القرفة تذهب النوم ولهدا تسبب لكي النوم المتقطع وتحرق الدهون في الليل . احسن وصفة في حالتك هي وصفة الحلبة بعد الوجبات واتبعي نظام زيادة الوزن لقد عملت عدة حلقات ادا امكنكي ان تقولي لي بتفصيل مادا تأكلين لعمل تصحيح .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا خذيت طبق فواكه البحر مطبوخ بالاناناس والشريحة وكذلك الكلامار مقلي وصوص بالخبز (الكومير) والزيتون الأخضر مع شرب العصير الأخضر واكل الحامض لانه يعجبني فأنا اكله عادي بعد الاكل بساعتين مستوى السكر كان هو 1.20 يعني عادي فرحت لاني من زمان لم احظ بمثل هذه الوجبة ولكن بفضل قناتك والمعلومات القيمة التي استفدنا منها أصبحنا ناكل بدون حرمان جزاك الله عنا كل خير وعواشر مباركة للجميع ❤❤❤❤❤❤
اختي واش شرب الحامض بعد الاكل مكينقصش ليك الوزن
@@user-hm4mu7jk5w حسب تجربتي لا لا وكل جسم وتفاعلات مع الأغذية
سعداتك والله يعافينا اجمعين انا كليت غاشوية كسكس اليوم فالغدا مع عصيراحضر وحلبة وحب الرشاد ولقيتو 293
@@FaridBand خاصك قبل الكسكس تاخذي سلاطة فيها الياف وتسبقي الخضرة ثم اللحم ثم الكسكس
@@aminabouelaz627 شكرا ليك دابة نجرب هاد الطريقة نموت على كسكس وماناخيلش راسي ماناكلوش واخا ايلا كليت سلطة محال ناكل الكسكس ههههه
❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊
عفاك واش دبس الثمر مزيان لمقاومة الانسولين
لا يجب الاكتار منه لان اه مؤشر سكري عالي
@@Dietedopamine واش ممكن نديروا مع القهوة كحلة ولا بلاش الي غيطلع ليا السكر
@@omraniazineb2328 بكمية بسيطة ممكن
@@Dietedopamine شكرا بزاف علي كا مجهوداتك لكتبدلي من اجلنا 😍😍😍
اختي حابة نسالك تحليل السكر التراكمي قلت موحد ولكن حنا في الجزائر كي درت التحليل الحمدلله لقيتوا 5،92 بعد ماكان 6 الشي لي لاحظته في الورقة الخاصة يالتحليل حدد المجال السكر مابين 4الى 6
المجال للي مكتوب في الورقة الخاصة بالتحليل هو مجال خاص بقياس الناس الطبيعية ما خاصهم يفوتو 6 و هم لا يعرفون انكي مريضة سكري هدا باريم عام . وكيفا قلت بالنسبة للسكريين خبراء الصحة المختصين حدو المجال إلى حدود 7 مقبول
ط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي بغيت نسقسيك راه خرجلي وحد الحبوب في وجهي كامل غير تحت الجلد مايكلني ماهو احمر وشعري بدى يطيح ماعرفتش وعلاش هذا المشكل بعد مكان وجهي كالمراية ستغربت اذا عندك حل اختي لاني اثق فيك وشكرا
ربما هدا المشكل ناتج عن
الحساسية أو التهيج: قد تكون ناجمة عن منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو، البلسم، أو صبغات الشعر .
او تحسس غذائي وخصوصا أغذية معلبة منتهية الصلاحية او أكلتي في مطعم أكل عمل لكي حساسية او عشبة فقدت مدة صلاحيتها عند العطار لانه هناك من يبيع أشياء منتهية الصلاحية يمكن أن تسبب حساسية جلدية يمكنكي شرب العصير الأخضر او عصير الحامض لانه ينقي من السموم اشربيه مرتين يوميا بعد الوجبة وايضا التوم نئ جيد فص واحد مرة واحدة في اليوم يقتل اي تسمم لمدة أسبوع وان استمرت الحالة لابد من استشارة الطبيب لتقييم الوضع وإجراء الفحوصات اللازمة
باينة كليتي شي حاجة مسمومة ديري الثوم طرية وغادي يمشي منك هادالشي بلا ماتخافي
والله العظيم عياو الأطباء مايشرحوا غذاء مريض السكر والله ما وصلوا حتى فتاة الصغيرة من هذا الشرح الدقيق ومتكامل المفيد المفهوم اختي كل واحد فهم ماياكله وزاد في وزنه بعدما فقده ونقص في الوزن المطلوب فهو من أجر حسناتك ياختي اتمنى لك النجاح والتوفيييبييق والصحة والعافية شكرا شكرا جزيلا ❤❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله جزاك الله خيرا فعلا استفدنا كثيرا منك أصبحنا نأكل بدون حرمان بالنسبة للفواكه انا اصبحت أكلها بين الوجبات مع الالياف اما فواكه جافة او سلطة لاترفع السكر حتي ذات المؤشر العالي وفعلا اختي البيض البلدي في الفطور قبل النشويات لايرتفع السكر من الأفضل أن لاتأكل الفاكهة مع نشويات اخري وعلي العموم استفدنا كثيرا واصبحت حياتنا غير معقدة كما كانت من قبل والفضل من بعد الله يرجع لكي اختي بالنسبة للكاكاو مع الاكل لايأثر لاالحديد وشكرا جزيلا لكي
عند تناول الكاكاو مع وجبات غنية بالحديد النباتي، متل البقوليات قد يكون هناك تأثير سلبي على امتصاص الحديد.
ومع ذلك، هذا التأثير يكون عادة أقل أهمية بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا ويحتوي على مصادر مختلفة للحديد. بالنسبة لتجربتي استعمله لسنوات صباحا ومساء ونسبة الحديد لدي ممتازة
@@Dietedopamine شكرا لك
واش كتخربقى
اخي او اختي هاد السيدة ماتاتخربقش تبعتها شهور هادي السكر عندي تقاد وبلا حرمان جرب وتشوف استغنيت عن الدواء وبموافقة الطبيب لانه لقا التراكمي نزل هد القناة كنز مزال ماتكتشف وبزاف مرضى السكري متبعينها والسكر تقاد عندهم قرأ التعاليق بنفسك المشكل هو ان الأطباء وفي اليوتيوب ولفنا للي يقول لينا قطعو شحال من حاجة ولكن الحمد لله بفضل الله وهاد السيدة تمكنت باش نعيش حياة طبيعية ودون حرمان وصحة جيدة غير ركز معها وتفهم وماتسبقش الأحداث أتفهم استغرابك لأنها تاتطرح مفاهيم جديدة وغير رائجة ولكن هاد الشي عن دراسات ماتاتخربق ما والو
ماكاين حتا تخربيق الأمور كلها مدروسة وطبقنا هاد الشي والحمد لله لقينا نتيجة السكر انضبط مابقاش تايطلع بلا حرمان جرب واحكم وغادي تعرف الحقيقة وجرب العصير الاخضر رائع وصراحة جميع الوصفات وطريقة الميل ميكس تحفة
بالعكس ماكتخربقش والله العظيم الى نفعتنا بزاف بتجريب أنا قطعت الخبز سكر النشويات والفواكه تم كنحس براسي بلي هاني مريضة بصح وجاني اكتئاب ونقصت فالوزن بسبب هاد ريجيم وصيام المتقطع ديما كلقى 136 134ديما 30 قليل فاش كلقى 1.21 فالاخير بديت كلقاه 1.40 قبل الاكل أول مرة دارت طريقة ديال صاحبة القناة لقيت 1.19 يومين متابعين
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
J ai pas trouvé le lien de la levure bldia est-ce que vous pouvez me l’envoyer svp merci beaucoup ❤❤
اخلطي الدقيق الكامل يعني بالنخالة ديالو مع الماء وشوية ملح حتى تحصلين على عجين لين صعيها في برطمان وضعي وسط العجين حبة تمر واغلقي البرطمان ودعيها لمدة 36 ساعة سةتحصلين على الخميرة البلدية
@@malikamaaroufe735اختي تضعينها في الثلاجة أو خارج بارك الله فيك
Allah yesetrek et un grand merci 🙏 de vos réponses ♥️♥️♥️🇫🇷