【毎日3分】まんまるお尻と引き締まったくびれのラインを作る！HIPMOV

みなさんこんにちは！
前回に引き続きトレーニング動画です！！
（VLOG編集間に合わなかったよ。。）
本日のトレーニングは、お尻と体幹のトレーニングを掛け合わせ、
効率良くウエストラインから上向きに丸い綺麗なお尻を作る
メニューになっています。
もちろん男性も、
腹筋とお尻が鍛えられてスタイルの良いラインが作れるはず！！！
さぁ、次のトレーニング動画がアップされるまで、
トライしてみてください！
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#田辺莉咲子 #ダイエット　＃ヒップアップ　＃くびれ　＃トレーニング

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お正月沢山食べたたのでりさこちゃんの動画みて毎日頑張ります！🤍

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一緒にがんばりましょー😊😊

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今回もトレーニング動画お疲れさまです🙇🏻

[@Risako_Tanabe]

いつもコメントありがとうございます✨