Ebru hanım çoook teşekkür ederim🙏😍Enerjinizle ve emeğinizle müthiş katkı oluyorsunuz🙏Lütfen Bel çukuru ve kol kireçlenmesi için egzersizler yapabilirmisiniz🙏Şimdiden teşekkür ederim🙏❤️
Ebru Hanım belim tutulmuştu çok fena yerimden kalkamıyordum hareketler çok iyi geldi. Bel tutulması için var mı daha başka hareketler yoksa bunlardan devam mı edeyim? ❤
Benimde kalçamın üstü kasım tutuldu yatarken otururken hiç ağrı yok kalkarken otururken acı var bende başlayayım iyi geleceğini düşünüyorum ebru hn tv de canlı programlarında hergün yapıyordum şahane lokum gibiydik keşke yine başlasa
@ valla ben bel ağrısından duramayınca youtubea yazdım direkt ebru hanım çıktı izledim uyguladım ve düzelmemi hızlandırdı. Düzeltti diyemem ama süreç hızlandı
Ebru hanım tam zamanında geldi bu video. 15 yaşında kızım son günlerde sırtının ağrıdığını söylemeye başladı. 7 yıl cimnastik yaptı, ardında 2 sene judo. Pandemi ile birlikte spor azaldı ister istemez. Evde kendince esneme hareketleri yapıyor ama yeterli olmadı sanırım. Bu hareketler iyi gelir ve yaşına uygundur diye düşündüm. Ayrıca evde barfiks demiri de var. Ona asılmayı ve takla atmayı seviyor. Bu fayda sağlar mı yoksa yapmamalı mı? Şimdiden teşekkür ederim ❤
Ben ebru şallının çok önceden beri takipçisiyim, genelde boyun fıtığı olanlar doktoruyla görüşsün sonra benimle pilates yapsın diyordu, bence riske atmayın sorun derim
Ebru Hanım, çok az bir çabayla bu kadar aboneniz var. Kanalınıza yeterice ilgi gösterseydiniz kim bilir ne olurdu. Kanalınızla ilgilenmeniz çok iyi olacak. Herkes yutup kanalı için canla başla çalışıyor. Birçok ünlü... Siz biraz çabayla hepsini geride bırakırsınız. Daha fazla ertemeyin. Yerinizi sağlamlaştırın. Bırakın artık televizyon işlerini zira TV'nin devri kapandı.
ebru sana beni meşhur et desem üste para versem yapmazdın yatacak yerin yok senin çocuklarımın çoğu ergenlik çağına yeni girdi nevşin mengüden torunum filanmı oldu ebru magazin yaratıyorsun yanlış anlamada ebru çok adisin
Sen ne güzel kadınsın🌸çiçek gibisin yıldız gibisin ❤
Spor kombininize bayıldım, hele o çoraplar❤
Çok teşekkür ederim bu vidyo benim için çok değerli.Sırtim çok ağrıyor. ALLAH SENDEN RAZİ OLSUN.OGLUN NUR ICINDE YATSIN.SELAMLAR HAYİRLİ GECELER
Vallahi tam ihtiyacım olan bir video gelmiş tam da nişanlıma sırtım çok ağrıyo dediğim bir günde🙋♀️🙋♀️allah razı olsun 🥰💜🤲
Ebru hanim, Allah razi olsun. Bir kez yaptim, sirt agrim gecti.iyiki varsin. Tesekkürler
Ebru hanim canli yayin acsaniz burada bir sürü kisi katilir sizinle pilates yapmayı özledik.
Daha fazla video istiyoruz ebrucum tum vucut lutfennn❤❤😍😍🥳🥳
Ebru abla nolur kalça ve bacak inceltme videosu gelsin ama şekillendirmesin inceltse yeter LÜTFEN
Çok iyi olur
Bencede bacak ve kalca inceltme gelsin
Var olan bir şeyi neyi istiyorsunuz?
Var zaten cok faydali videolar var
@@emineasal2868 biliyorum abla ama başkada gelsin hepsini yapmak istiyorumm
Ebru hanım canlı yayın plates serisi gelsin lutfen, eski programlardan izliyorum sizi çok özlemişim...❤🙏
Ne güzel geldin hosgeldin
90 derece geniş ve dik omuz egzersizi gelsin ❤ Sizi çok özlemiştik , lütfen daha sık video atın❤
Yaa ara vermeyin sizi görmek iyi geliyor çok motive ediyorsunuz ❤
Çok teşekkür ediyorum.
Ebru hnm tskler videolar için emeğinize sağlık karin egzersizleri videosu yaparsanız mutlu oluruz sevgiler
Allah razı olsun çok teşşekür ederim ❤Gerçekten dediğiniz gibi katır kutur sesler videonun sonuna doğru azaldı😂
Çok teşekkür ederim❤
Sonunda uzun videoo 🎉
Harikasın ❤
Lütfen davam edin uzun sürerek olursa çok teşekkürler
Lütfen karın ve Kalçada istiyoruz Keşke her gün olsa önceki gibi Televizyonda program gibi mesela seviyorum seni❤
Teşekkürler Ebru😄❤
❤❤❤maşşallaahh ebru hanım dahada güzelleşmişş ❤❤
Ebru hanım çoook teşekkür ederim🙏😍Enerjinizle ve emeğinizle müthiş katkı oluyorsunuz🙏Lütfen Bel çukuru ve kol kireçlenmesi için egzersizler yapabilirmisiniz🙏Şimdiden teşekkür ederim🙏❤️
İyi ki varsın ebru
❤❤❤❤ muhteşem 🎉🎉
Harikasınız 👏👍
Halaldı sizə.heç cürə idmana başlaya bilmirəm
Teşekkürler canım
Harikasınız her zaman 💜💜💜💐🥰🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Bu videolarin tamami gelmeli lütfen❤
Çok teşekkür ederiz, iyi ki varsınız❤
Iyiki varsiniz sizi 2000li yillardsn izliyorum❤
❤❤❤❤ ebru hanımcım o kadar güzel ve tatlısınız ki videolarınız çok tşkler ❤❤❤❤allahım nazarlardan saklasın sizi güzel kadın
Daş gibisin kızzz ebru maşallah daş ❤ ideolimsin bu arada ❤🎉
Sevgiler ❤
Supersiniz 💜🤍💚⭐️⭐️
arkadaşlar sırt ağrılarım var deneyeceğim ve yorumumu güncelleyeceğim
Ne durumdasınız
5 yıl önce Ömür Sabuncuoğlu ile evinizi gezdirdiginiz videoya denk geldim ve çok üzüldüm...
Boyun için de çeker misiniz? Boyun fıtığım var ve ne yapsam geçmiyor 😔😔
Devamını bekliyoruz
Teşekkürler
Mükemmel bir egzersiz ❤❤
Ebru Hanım belim tutulmuştu çok fena yerimden kalkamıyordum hareketler çok iyi geldi. Bel tutulması için var mı daha başka hareketler yoksa bunlardan devam mı edeyim? ❤
Benimde kalçamın üstü kasım tutuldu yatarken otururken hiç ağrı yok kalkarken otururken acı var bende başlayayım iyi geleceğini düşünüyorum ebru hn tv de canlı programlarında hergün yapıyordum şahane lokum gibiydik keşke yine başlasa
@ valla ben bel ağrısından duramayınca youtubea yazdım direkt ebru hanım çıktı izledim uyguladım ve düzelmemi hızlandırdı. Düzeltti diyemem ama süreç hızlandı
çoookkkkkk teşekkür ederimmmmmm
Lokum kimı oldum teşəkürlər Ebru ❤❤❤
Tabii ki de yapildi❤
Ebru hanım tam zamanında geldi bu video. 15 yaşında kızım son günlerde sırtının ağrıdığını söylemeye başladı. 7 yıl cimnastik yaptı, ardında 2 sene judo. Pandemi ile birlikte spor azaldı ister istemez. Evde kendince esneme hareketleri yapıyor ama yeterli olmadı sanırım. Bu hareketler iyi gelir ve yaşına uygundur diye düşündüm. Ayrıca evde barfiks demiri de var. Ona asılmayı ve takla atmayı seviyor. Bu fayda sağlar mı yoksa yapmamalı mı? Şimdiden teşekkür ederim ❤
Süper❤
15 yasindayim sirtim omurgam feci kotu oturus bozuklugu kaburluk omurgam morarik basladim gercekten bazi kisimlar zorladi devam edecegim insAllah
skolyozun olabilir röntgen çekinmelisin
@aleynademir9440 skolyozum var
kaç derece tedavi görüyor musun
ilk seansta kurtuldum ağrılarımdsn
Evet vedaaaa zaman gelsin 😂
Super❤❤😊
Merhaba hergun yapilirmi
Hergun yapilabilirmi
Mrb ebru hanim boynum bu aralar surekli agriyo napmam lazim boyun agrimasi olmamasi icin
❤❤
Devamke😊
❤
Boyun fıtığım ve sırt ağrılarım var bu hareketleri yapsam boynuma zarar verirmi sevgiler❤
Kontrollü bir şekilde yap düzenli yapmamı tavsiye ederim hiçbir zararı olmaz faydasını görürsünüz tabii ki düzenli olarak yapılırsa
Ben ebru şallının çok önceden beri takipçisiyim, genelde boyun fıtığı olanlar doktoruyla görüşsün sonra benimle pilates yapsın diyordu, bence riske atmayın sorun derim
Video güzelde izleyerek yapamıyoruz hareketleri nasıl ezberlicem
Önce izle sonra yap
Bel fıtığı olanlar için video gelebilir mi
Bel fıtığı olan da yapa bilirmi
Ebru Hanım, çok az bir çabayla bu kadar aboneniz var. Kanalınıza yeterice ilgi gösterseydiniz kim bilir ne olurdu.
Kanalınızla ilgilenmeniz çok iyi olacak.
Herkes yutup kanalı için canla başla çalışıyor. Birçok ünlü...
Siz biraz çabayla hepsini geride bırakırsınız.
Daha fazla ertemeyin.
Yerinizi sağlamlaştırın.
Bırakın artık televizyon işlerini zira TV'nin devri kapandı.
👏
👍🏻🤸🏻♀️
Kadin hala tas gibi ya. Ergenligimizin katili Ebru Salli😅
ebru sana beni meşhur et desem üste para versem yapmazdın yatacak yerin yok senin çocuklarımın çoğu ergenlik çağına yeni girdi nevşin mengüden torunum filanmı oldu ebru magazin yaratıyorsun yanlış anlamada ebru çok adisin
Çok teşekkür ederim ❤
❤❤❤
❤❤❤