Me encantaron sus ejercicios aunque aveces el tiempo no se da y aveces me deprimo y las ganas no se dan, pero ya hice tres seguidos y me siento súper espero seguir así Bendiciones 🙏🏻🙏🏻♥️ 😊😊❤😃👏👏👏
M querida Patry hace varios años que te sigo. Desde que comencé a realizar las rutinas pensando y visualizando cada moviento he visto grandes resultadoa.... y por sobretodo siempre sonreir. Te amoooó👏👏👏👏💪💪💪💪
¡Excelente rutina, Patry y a todo el equipo de GymVirtual! ¡Gracias por hacer que mi día inicie con toda la actitud! Les envío un fuerte abrazo a todos.
Culminando el fin del mes de julio del 31/07/22 estuvo guay que me quedé con más energía de hacer runing porque me apetece estar en movimiento. Rutina culminada, lo disfrute mucho estoy feliz. Gracias Patry por todo saludos ❤️ 😘
Hola..... ¿Tendras algo para quitar "panza caída?..... 😖..... Gracias por tus vídeos... Ojala me aplique, no tendré un cuerpo como el tuyo, pero de menos no estar gorda ya es ganancia
Dependiendo el grado de flacidez, ya que algunos casos solo entrando a quirófano, por eso lo mejor es ir bajando de peso y a la vez entrenar para minimizar la flacidez
Me encantaron sus ejercicios aunque aveces el tiempo no se da y aveces me deprimo y las ganas no se dan, pero ya hice tres seguidos y me siento súper espero seguir así Bendiciones 🙏🏻🙏🏻♥️ 😊😊❤😃👏👏👏
👏👏👏👏Estas rutinas son cortas pero muy intensas mil gracias...Entrenamiento de hoy 05/08/22...Definitivamente hay que repetirla 🌻🤗
¡Muchas gracias! 😄¡A tope con los ejercicios!💪
Marzo terminado calendario 📆/2023 vamos por más 💪💪 1/3 excelente rutina ✌️👊🤚 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯
Y para concluir la semana de entrenamiento. Total Body, Rutina 1. #YPCT. Gracias. BESOS. . Muy buena
M querida Patry hace varios años que te sigo. Desde que comencé a realizar las rutinas pensando y visualizando cada moviento he visto grandes resultadoa.... y por sobretodo siempre sonreir.
Te amoooó👏👏👏👏💪💪💪💪
Realizado calendario 29 marzo 24 1/3 🎉🎉 vamos por más #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo
¡Hola Patry! Me encantan tus rutinas. Están geniales. Muchas gracias por compartir esta que estuvo super. 👏👏👏💪🤜🤛🇦🇷🥳
¡Nos alegra que te gusten las rutinas! ¡Gracias por el comentario! 😉
Ayer no pude hacer pero aquí estoy cumpliendo!
Día 29 Marzo 2024!
Rutina 1/3 completa con
Padrisima!! No dejes de hacer rutinas nuevas, tengo ya casi 2 años de lunes a viernes siguiéndote y ne encanta, gracias 🙂
¡Muchas gracias! 😄¡Nos alegra saber que llevas aquí tanto tiempo! ¡Gracias por tu comentario!
¡Excelente rutina, Patry y a todo el equipo de GymVirtual! ¡Gracias por hacer que mi día inicie con toda la actitud! Les envío un fuerte abrazo a todos.
¡Muchisimas gracias! Nos alegra saber que te gustan los ejercicios 😄
Último día del calendario de marzo , hoy 31 del 2023. Gracias y YPCT
Iniciando 28 julio 22!!
Rutina 1/3 completa 😎😎
Super chévere con tobilleras ☺️
Gracias por el comentario ¡a tope con las siguientes rutinas! 💪
Viernes para entrenar 31.03.23 cerrando marzo 1/3✅🙌🏽 Aquí vamos 🎉🎉🎉
Gracias por tus rutinas desde RD 🇩🇴
Amo todos tus videos, gracias por compartirlos...
¡Muchas gracias Euricia! 😄
Hola Patry. Muchas gracias por tus rutinas son lo más 😘
¡Muchas gracias! 😄
Culminando el fin del mes de julio del 31/07/22 estuvo guay que me quedé con más energía de hacer runing porque me apetece estar en movimiento. Rutina culminada, lo disfrute mucho estoy feliz. Gracias Patry por todo saludos ❤️ 😘
¡Muchas gracias! 😄
Día de hoy terminado gracias hermosa por tu rutina me duele todo
Super gracias gracias gracias Patry
Excelente rutina!!! GRACIAS PATRY!!!!
29.MARZO.2024💪
Excelente 💪💪💪 entreno completado gracias Patry 🤗🤗
¡Ánimo, tú puedes con todo! ✌✊🖐
Super estás rutinas siempre nos hace sudar. Gracias patry
Eso a bajar caderas se ah dicho 💪🌺🌺🌺👌
Eres la mejor Patry 🎉🎆🎆
¡Muchas gracias, a tope con la siguiente rutina !💪
Muy diferente con polainas, sentí verdadero cambio, saludos!
1/3 terminado ✅️
Rutina del 28 de julio del 2022
Wuaoooo!!! Me encantó 💖👌💪🎉
Hola..... ¿Tendras algo para quitar "panza caída?..... 😖..... Gracias por tus vídeos... Ojala me aplique, no tendré un cuerpo como el tuyo, pero de menos no estar gorda ya es ganancia
Dependiendo el grado de flacidez, ya que algunos casos solo entrando a quirófano, por eso lo mejor es ir bajando de peso y a la vez entrenar para minimizar la flacidez
Marzo 31 del 2023. Rutina 1/3.
Excelente rutina 👍💪
¡Muchas gracias! 😄
A por otra rutina más! Un beso
Muy buena rutina Patry eres la mejor🤗
¡Muchas gracias! 😄
Super tus rutinas saludos👍💪
¡Nos alegra que te gusten las rutinas! ¡Gracias por el comentario Carolina! 😉
Excelente rutina 💪💪 listo súper bien 🤗🤗
¡Muchas gracias! 😄
Genial😊ufff octubre 3 ❤20231
Hola me encantan tus vídeos me saludas y una cosita mas te tengo una pregunta este. Niñas de 13 podemos haser los ejercicios ?😁👀
Super,bendiciones..
Vale! Que buena técnica guapa.
¡Muchas gracias! 😄
Día 29 Marzo 24!!
Ayer moría de cólicos y no hice, hoy me siento mejor y andamos acá ❣️
Rutina 1/3 completa con tobilleras 🥵🍑😄
Muy buenos ejercicios ,ánimo y a darle.
¡A tope con los ejercicios!💪
Iniciando 31 marzo 23!!
Rutina 1/3 completa con tobilleras 😀🤠💕
👋gracias.
A tope como siempre...👌🏻
Ya me tocara hacerlo por la tarde ánimo
¡Vamos que se puede! 😉
🏅EXCELENTE. GRACIAS PRECIOSA🤩
¡Muchas gracias Sael! 😄
Buenísimo!!😃
Julio 28 terminado ✔️☄️🤚✊✌️ Vamos por más con las mismas ganas 💪💪 1/3 #Gymvirtual🔥🔥 #YoPuedoConTodo 💥💥#YPCT listo 👌
¡Esa es la actitud! 👏
28 de Julio 2022 - 1/3 rutina del dia terminada #ypct ✌🏻👊🏻🖐🏻🥰🥰🥰
Yo no quiero reducir cadera jejejeje pero si aumentar glúteo 😊
Yo igual!!! Jajaja
YO TAMBIEN 🥲🥲
Yo igual 🤭
Empujes de cadera, patada de burro, peso muerto y extensión de cadera de lado
Rutina2, de estreno. #YPCT. gracias BESOS ❤❤
se me hizo tan corta omg
Gran video patry jordan ..bellisima como siempre hermosa mujer...saludos desde la tierra conquistada
Julio 28 del 2022. Rutina 1/3.
Muy buena rutina, pero tengo una duda cuantos dias a la semana se hacen? Estas?
Me hago la misma pregunta🤔
Rutina 28 de julio - 1/3 ✔🔥💯❤
Excelente
Rutina 1/3 - 28 de Julio 2022
Gracias por el comentario a ¡tope con las siguientes rutinas! 💪
God bless you
GREAAATT
Lista rutina del 29 de marzo del 2024 😎
Vi un video donde anuncias un batido o algo que se llama fortikuk ¿Es real?
Please Dime como puedo aumentar cadera gluteos y pierna ya q mi cuerpo es de triangulo invertido el tipo de cuerpo mas feo🙁😟
Enfócate en el tren inferior
Ojos de diosa sonrrisa que enamora,alma que muestra lo hermosa que eres x dentro y x fuera
Patry yo mas bien quiero aumentar caderas..😅😅
Hola alguien esta usando tu imagen para publicar un producto llamado fórtikux
Le añadí tobilleras, y como pica🔥🤭🍑, me encanta esta rutina!!❤️
¡Muchas gracias! 😄
Yo también realizo estas rutinas con tobilleras de 2kg jajaj y te fortalecen más los músculos...😃
No sé si lo hice bien pero sude demasiado
🙌🏻
Rutina cortita pero intensa 🔥 realizada con tobilleras de 1kg 🍑🔥
✌️✊🤚 #Ypct #Yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualagosto
Soy chico...de alguna manera llegue aqui jaja
Me gusta quiero aumentar glúteos no mucho ,lo normal y pierna las tengo un poco delgadas 😏
Mi cuarto es pequeño y no puedo dar las patadas sin darme contra la pared
Crea un ángulo de 90 grados con la pierna, al fin y al cabo es mejor hacer la patada así que extendida 🌹
@@Marthiksand muchísimas gracias no lo había pensado :0
Bue-ni-si-ma. Po4 qué no hay calentamiento?
Porque es un rapidin :) los que son largos tiene calentamiento
🤗🤗🤗🌹💙
Estos ejercicios son similares a el vídeo de donde se trata sobre cómo aumentar caderas .-.
Aumentar masa muscular. Reducir masa grasa 😜👍
31/01/24 💯
Te.comes 1 ejercicio de lado derecho
🙌👍👏29/03/24
👩🏻
Como.vamos a reducir las caderas por Dios 😑😑
Tus huesos serán igual.... Pero el gorditoi que se pone a un lado y te hace ver mas caderona, claro que se quita