Standing Pilates Full Body Workout for Seniors and Beginners | Do With and Without a Chair

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 76

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Pilates for Osteoporosis | Osteo-Friendly Pilates for Beginners: 20-Minute Full-Body Workout23:36Pilates for Osteoporosis | Osteo-Friendly Pilates for Beginners: 20-Minute Full-Body Workout
Pilates for Osteoporosis | Osteo-Friendly Pilates for Beginners: 20-Minute Full-Body WorkoutThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 12K
Standing Cardio Workout | No Jumping | Includes Warm Up and Cool Down Stretch | 30 Minutes32:28Standing Cardio Workout | No Jumping | Includes Warm Up and Cool Down Stretch | 30 Minutes
Standing Cardio Workout | No Jumping | Includes Warm Up and Cool Down Stretch | 30 MinutesThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 14K
Standing Pilates for Seniors| 30 Minute workout for Strength, Coordination, Balance and Flexibility29:27Standing Pilates for Seniors| 30 Minute workout for Strength, Coordination, Balance and Flexibility
Standing Pilates for Seniors| 30 Minute workout for Strength, Coordination, Balance and FlexibilityThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 24K
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online00:15ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon Online
ตรวจหวยงวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567 พร้อมรางวัล N3 รางวัลพิเศษ รางวัล 2 ตัว : Matichon OnlineMatichon Online
มุมมอง 38K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
Ultimate Stretch Routine - Recovery & Injury Prevention - 30 mins29:09Ultimate Stretch Routine - Recovery & Injury Prevention - 30 mins
Ultimate Stretch Routine - Recovery & Injury Prevention - 30 minsPilates & Yoga with Katja
มุมมอง 12K
Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 Mins22:22Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 Mins
Standing Pilates for Seniors to Improve Balance, Strength and Coordination | 20 MinsThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 243K
Chair Pilates for Seniors & Beginners // Posture, Pelvic Floor, Core & More!26:20Chair Pilates for Seniors & Beginners // Posture, Pelvic Floor, Core & More!
Chair Pilates for Seniors & Beginners // Posture, Pelvic Floor, Core & More!SeniorShape Fitness
มุมมอง 102K
Standing Pilates and Stretch for a Full Body Workout- 20 Minutes | No Equipment Needed19:38Standing Pilates and Stretch for a Full Body Workout- 20 Minutes | No Equipment Needed
Standing Pilates and Stretch for a Full Body Workout- 20 Minutes | No Equipment NeededThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 257K
Recovery Workout // All Standing Mobility and Dynamic Stretching Exercises23:05Recovery Workout // All Standing Mobility and Dynamic Stretching Exercises
Recovery Workout // All Standing Mobility and Dynamic Stretching ExercisesSeniorShape Fitness
มุมมอง 54K
Standing Pilates for Seniors- 30 minutes of exercise to Increase Strength, Flexibility & Confidence33:33Standing Pilates for Seniors- 30 minutes of exercise to Increase Strength, Flexibility & Confidence
Standing Pilates for Seniors- 30 minutes of exercise to Increase Strength, Flexibility & ConfidenceThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 975K
Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!21:52Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!
Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!Jess Yoga
มุมมอง 882K
Standing Pilates Full Body Workout to Strengthen Legs, Back and Improve Posture | Osteoporosis Safe20:32Standing Pilates Full Body Workout to Strengthen Legs, Back and Improve Posture | Osteoporosis Safe
Standing Pilates Full Body Workout to Strengthen Legs, Back and Improve Posture | Osteoporosis SafeThe Girl With The Pilates Mat
มุมมอง 209K
Burn belly fat in 20 minutes | Standing Ab Workout!22:43Burn belly fat in 20 minutes | Standing Ab Workout!
Burn belly fat in 20 minutes | Standing Ab Workout!fabulous50s
มุมมอง 310K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K