VocDangHoanHao - Aerobic 8 - The Duc Tham My -BEST WORKOUT TO LOSE WEIGHT
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- We have other better workout videos for your daily changes:
1. AMAZING TIGHT BELLY IN 10MINS:
• VocDangHoanHao - Aerob...
2. New workout routine:
• VocDangHoanHao - Aerob...
3. 45mins routine:
• VocDangHoanHao - Aerob...
4. 30mins routine:
• VocDangHoanHao - Aerob...
5. 10mins routine for new starter:
• VocDangHoanHao - Aerob...
-------------------------
💥 Subcribe để xem ngay video mới nhất:
👉 TH-cam: / vocdanghoanhaochannel
👉 Fanpage: / vocdanghoanhaochannel
💥 Contact for work:
📞 WhatsApp/Zalo: 0938 283 152 (Mr. Tony)
✉ vocdanghoanhao@gmail.com
© Copyright by Voc Dang Hoan Hao Channel ☞ Do not Reup
------------------------
#theducthammy #aerobic #vocdanghoanhao #loseweight #bestworkout
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
្្្ថ
Ngày nào cũng mở xem ko biết chán
Linh Chu thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Una rutina que la hago todos los dia y me ha resultado disminuyo mi cintura asi que felicitaciones!! Y agradecida.saludos desde Chile
maritza escudero thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Qqqqqqqqqqqqqqqqq
Bài tập hay, cô giáo đẹp, dáng chuẩn. Thêm phần đọc động tác nữa thì tuyệt! Cảm ơn!
Dao Hoi thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Sang nao mh cung xem va tap theo
Thich lam nhac hay nua
Cam on ban dang video nay .
张金源 thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
nhìn Coach Selena là có động lực tập ngay nè
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Minh thich bai tap cua ban ngay ngay minh tap cam on ban da lm video nay
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
😊ាាំ
Tuyệt vời em ạ
Cám ơn em
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Bài tập tốt cho vóc giáng hoàn hảo tôi rất vui bài tập này
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Mình tập một tuần mà thấy bụng nhỏ hơn một chút cảm ơn các chị
Ngân Trần Thị thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
May ban nay voc dang qua dep
Minh Doan thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Nhạc rất hay và các chị tập rất đúng đều và đẹp lắm!💖👏💐💐💐💐💐
Mình thích bài tập này.cảm ơn ak
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
بسیار زیاد عالی تشکر 👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Maryina Alemi fap the duc duõng xjnh
咦图头发9
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
Bai tâp hay hiên đai hlv xinh đep cam ơn chương trinh đa gưi viđô tuyet vơi nay thich qua
Thiet Chi Nguyet thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Thích mấy bài tập của chị Hằng Trần hơn
wow i like this workout in the morning for my exercise thanks❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos!
💥Go to the playlists to choose suitable exercises: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Chị ơi em muốn giảm cân chị hướng dẫn em cách ăn và tập luyện với ạ
Giảm tinh bột. Ko ăn tối sau 6h. Tập 1 tiếng/ ngày. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Bạn muốn giảm ib zalo 0915258585 tôi hướng dẫn
Thanks so much for doing this useful video.😍
Hiệp Nguyễn cám ơn bạn. Search “vocdanghoanhao” để xem nhiều video hơn nhé.
Greeting from Indonesia. I use your aerobic video for my exercise every morning. Keep the good job 🖒🖒
Siti Zulaicha thnks ^^ pls share if u like it.
@@VocDangHoanHaoChannel ផ
វា
@@VocDangHoanHaoChannel ០ឥ៨ឥ
កោឮ
các chị nhảy siêu đều
Cảm ơn bạn đã ủng hộ.
Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây:
⁃ Link bài tập hot nhất :
th-cam.com/video/P5PfTxwdT8E/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi:
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ Bài tập dành cho người mới tập:
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê:
th-cam.com/video/XwhJ3nH-fl8/w-d-xo.html
⁃ Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Bài tập bụng dưới chuyên sâu:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ:
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ Kỹ thuật hất bụng trong tập aerobic:
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
Siết bụng trong khi tập là như nào vậy bạn
Thanks so much ..very nice ..to see ..very easy to learning
Aister Lestari 9
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
ชอบเต้นเหมือนกันค่ะ
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
Wonderful work done 👍
Nice workout.Thanks.
Thanks for wathching! Below are some other workout routine for your daily exercise:
1. Link 20 mins: th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
2. Link 45 mins: th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
3. Link 10 mins: th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
@@VocDangHoanHaoChannel Tq. will watch & folw your nice workout.
@@blisssiew6786 Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
New workout routine:
th-cam.com/video/e8ET47zVgEk/w-d-xo.html
45mins routine:
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
30mins routine:
th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
10mins routine for new starter:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
Abs routine:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
Rat hieu qua
Thu Thuong thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Mấy chị em rất đẹp 😍😍
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Bổ ích lắm ạ
928
Dẻo dai thon gọn mình thích
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
excellent workout
Rễ tập nhạc hay , nhung minh tập thấy đau bung qua có sao ko nhỉ ?
Dũng Tùng đau mới vô nha bạn.
Dau qua😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢huhu
Sáng Đàm cố lên nha bạn. 1 tgian là quen. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
12 phút ko ăn thua
Cảm ơn cả nhà đã ủng hộ. Nhớ chia sẻ và đăng ký kênh để xem thêm nhiều bài tập hay nhé!
💥Vào playlist kênh để lựa chọn bài tập phù hợp: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Nice i like it
sukhi Sekhon thank you. You can search “vocdanghoanhao” to see more videos of us.
Excellent workout
bai tap hop mo bung
nhìn mê gì đâu mà tập hok nổi kaka
😃
😄
Từ từ rồi sẽ quen mà bạn.Ban đầu tập chậm thôi rồi dần dần cơ sẽ giãn ra là bạn sẽ theo kịp.
Nguyenthi Thuloan thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Tiếc là thiếu phần tách động tác.... Bt hay
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
ครูนำเต้นมาเต้ยมันมากค่ะ
Rất có ích
Đồng Nguyễn thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
very nice workout
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
excellent
Satvir Sekhon thank you. Pls share if
U like it.
Tuyệt vời
Đẹp quá đi nàng ơi!
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Rất tuyệt vời
Thịnh Faker thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Excellent
sukhi Sekhon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
happy new year bast wishes
Satvir Sekhon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
I try just now I like it, keep up good job ❤❤
Thnks a lot!
very nice
bachittar hans thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
มีประโยชน์มากค่ะ
Thanks for wathching! Below are some other workout routine for your daily exercise:
1. Link 20 mins: th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
2. Link 45 mins: th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
3. Link 10 mins: th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
Amei meninas 😍 voseis São lindas 👏💜💕❤️💕
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
Ăn uống:
- Khong ăn sau 6h țoi. Chia nhỏ thành 4 bữa ăn. Không ăn căng bụng.
- Không ăn thịt mỡ
- Hạn chế tinh bột (gạo, mì)
Tập:
- 1 ngày 1 tiếng
- Ba bài kết hợp: nhạc, eo, bụng.
Wow super workout
excellent workout 100to100
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
excellent best of luck
Satvir Sekhon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Nhac tap rat hop dan qua
nice workout
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us! Satvir Sekhon
I love ..love..from indonesia
Muito bom
good workout
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
สนุกมากๆๆค่ะ🙏👍🙏🙏👏
Muy buena saludos desde Ecuador
Pph0
Phjmfruye pnvjetnam
Faviola Celi zàeq
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
ชอบมากๆค่ะ
Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos!
💥Go to the playlists to choose suitable exercises: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Very Nice one
n u thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Nhạc hay tập dẻo mà khỏe lắm bao lâu thì tập được như thế
Loan Hà dạ tuỳ người chị. 3-6-9 hoặc 12 tháng ạ.
Mình tập vài hôm đầu hơi đau bụng, rồi quen dần hết đau ngay thôi, kien tri một tuần là có hiệu quả dần rồi
Hay qá 💓
Hòa Ngọc thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Lông lòn
ชอบมากค่ะ
Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos!
💥Go to the playlists to choose suitable exercises: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
tap bai nay bao lau moi thay co duoc ket wa chi
Phung Kim 2-3 tháng nha bạn. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
good weekend thanks
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
good luck everyone
Satvir Sekhon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Bạn nào có xem ti vi không lúc 5 giờ năm đó trên htv7 đó bạn nào có thì vo tay
Loan Doan thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
ขอบคุณคะ
Thanks for wathching! Below are some other workout routine for your daily exercise:
1. Link 20 mins: th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
2. Link 45 mins: th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
3. Link 10 mins: th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
ได้เหงื่อเลยทีเดีย
Chichaya Khwankaew thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
trẻ em lứa tuổi dậy thì có tập được ko
Le Van được nha bạn. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Superb... I'm yours biggg fannn...Hey I am from India
Thanks for wathching! Below are some other workout routine for your daily exercise:
1. Link 20 mins: th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
2. Link 45 mins: th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
3. Link 10 mins: th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
Dang dep qua
Cám ơn bạn đã ủng hộ.
Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây:
- Link bài tập hot nhất :
th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
- Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi:
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
- Bài tập dành cho người mới tập
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
- Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê:
th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
- Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
- Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
- Bài tập bụng dưới chuyên sâu:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
- BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
- Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
- kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
- bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
Es una rutina muy buena ✌ saludos desde México ❤
Sandy Aguirre Germanotta thnks ^^
Sandy Aguirre Germanotta
6
@@VocDangHoanHaoChannel a
@@VocDangHoanHaoChannel pp
@@VocDangHoanHaoChannel )đă
nice like
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
Hay quá em gái 🌹🌹💞🌹💞💞🌹🌹💞🌹💞💞🌹
Cám ơn bạn đã ủng hộ.
Bạn có thể tập thêm các bài tập khác của kênh dưới đây:
- Link bài tập hot nhất :
th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
- Bài tập dài dành cho ng tập lâu rồi:
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
- Bài tập dành cho người mới tập
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
- Bài tập vừa phải chừng 30p- bao phê:
th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
- Bài tập ngắn 10p cho người bận rộn:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
- Bài tập bụng dưới, bao săn chắc bụng đùi, chỉ mất 10p:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
- Bài tập bụng dưới chuyên sâu:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
- BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
- Bài tập dành cho vòng 3 bị chảy xệ
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
- kĩ thuật hất hụng trong tập aerobic
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
- bài nghiêng lườn TAN MỠ HÔNG
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
Eu amei
Cám ơn bạn đã theo dõi và ủng hộ kênh. Lời động viên của bạn là động lực để Selena ra thêm nhiều bài mới. Hãy nhấn subscribe và chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé.
Very good
Đ.c mình ở đâu ạ
Very nice 👌
So good, really amazing Zumba fitness
Thanks for wathching! Below are some other workout routine for your daily exercise:
1. Link 20 mins: th-cam.com/video/V-rQpFhY-K4/w-d-xo.html
2. Link 45 mins: th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
3. Link 10 mins: th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
tập như này có kiêng ăn như nào k ạ . chỉ giúp e với
Kiêng ck
Excellent i 'm Love it i can do exercise follow thank you 💪💪👏👏👏👏
สุกัลยา ยอแสง thank you. Search “vocdanghoanhao” for more nice videos of us
😘😘😘Acodooooo
Wow nice
Thanks for your support. Please share and subscribe to watch more great videos!
💥Go to the playlists to choose suitable exercises: th-cam.com/users/VocDangHoanHaoChannelplaylists
Sẽ rán đi hết bài tap
Kiên trì bền bỉ mỗi ngày sẽ thành công ạ
Excellent workout ladies
sukhi Sekhon thank you. Search “vocdanghoanhao” for more nice videos of us.
good weekend thank-you very much goad bless you
Thank you for watching.
Below are other videos of us that are high rating from audience, you can have a look:
⁃ Most viewed by audience:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dl85rhNmfbs/w-d-xo.html
⁃ Advanced workout - 45mins
th-cam.com/video/5jEZg2Pfb2w/w-d-xo.html
⁃ New starter workout-10 mins
th-cam.com/video/1aWaztP7mFE/w-d-xo.html
⁃ Medium workout- 30mins:
th-cam.com/video/BrbrkJJNz18/w-d-xo.html
⁃ Short workout for busy guyz- 10mins:
th-cam.com/video/3A_qdQmHZ5s/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - 10mins:
th-cam.com/video/2nohoGwNMm4/w-d-xo.html
⁃ Low abs workout - advanced:
th-cam.com/video/oVPJkFHfU2I/w-d-xo.html
⁃ BURN FAT IN 5Mins!!!!Aerobic Thể Dục Thẩm Mỹ - Vóc Dáng Hoàn Hảo
th-cam.com/video/C7lw_gEVt3Y/w-d-xo.html
th-cam.com/video/Dk1wY43Latg/w-d-xo.html
⁃ Bottoms workout- increase bottom size
th-cam.com/video/oOG1hgNQ90Q/w-d-xo.html
⁃ How to tight belly when doing workout technique!
th-cam.com/video/XBe39Gl9Udw/w-d-xo.html
⁃ Lose Belly Fat in 10 mins:
th-cam.com/video/BmedGcdiShs/w-d-xo.html
Cho e xin nhạc với ạ
+ๆ+
ไทยแลนด์ ขอขอบคุณคริมดีๆรักมาก
นิ๊ก ชาลอน thank you ^^
Đẹp quá
Linh Huyen thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!
E muốn tập quá mà chân e bị đau huhu
thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us! Hoa Dang
Hay
thanhhoa nguyen cám ơn ạ
Có cung câp nhac này không a
Nguyen Thi Thu Tuyet có bạn. Liên hệ 0916000104. thank you. Search “vocdanghoanhao” for more videos of us!