Entraînement Abdos Complet : 3 Exercices Essentiels pour un Six-Pack Solide

Dans cette vidéo, je te propose un entraînement abdos immersif sans aucun cut, pour que tu puisses te sentir en pleine séance avec moi. On va travailler en profondeur chaque partie des abdominaux avec trois exercices incontournables : le crunch à la poulie pour renforcer le grand droit, le relevé de jambes à la barre pour cibler les abdos inférieurs, et le crunch croisé sur Swiss Ball pour une ceinture abdominale en béton. Suis-moi, applique-toi, et prépare-toi à sentir la brûlure. Let's go pour un six-pack de rêve !
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