Pareil pour les pâtes complète associé à un légume vert fibreux ça avait tendance à me tabasser le bide, mon avis trop de fibre d'un coup sinon propre tes course...
Les œufs et les patates c'est la vie, on peut faire tellement de choses avec ! Par contre on en parle jamais mais les abats c'est super intéressant il y a des morceaux peu gras et ça apporte pas mal de vitamines. Le fromage normalement tu devrais mieux le digérer que le lait ou le fromage blanc comme il est fermenté il y a moins de lactose surtout dans les pâtes durs. Par contre toi qui a les intestins irritables manger des flocons d'avoine c'est pas une très bonne idée.😅 120 € à trois c'est rien ! Moi ce qui me coupe le plus cher dans mes courses c'est la viande et les légumes....
effectivement les abats sont hyper intéressant après faut aimé ;). les flocons d'avoine passe bien mais faut pas en abusé, les intestins irritable c'est assez particulier et au cas par cas et surtout cela dépend des périodes car je peux très bien digérer un aliments puis plus du tous pour x ou y raisons ( anxiété, rythme qui change, abus repas de famille, etc. )
Pareil pour les pâtes complète associé à un légume vert fibreux ça avait tendance à me tabasser le bide, mon avis trop de fibre d'un coup sinon propre tes course...
oui les fibres c'est bien mais pas pour tous le monde et avec modération si on à des soucis ;)
Top 120 €
A trois ça va !!
Nous 160 180 par semaine 😅
tu peux peut être faire comme je fais, je prévois mes recettes par repas à l'avance cela me permet d'acheter seulement ce que l'on à besoin
Pour remplacer la crème fraîche tu peux mettre du fromage blanc.
Oui tu peux
Les œufs et les patates c'est la vie, on peut faire tellement de choses avec !
Par contre on en parle jamais mais les abats c'est super intéressant il y a des morceaux peu gras et ça apporte pas mal de vitamines.
Le fromage normalement tu devrais mieux le digérer que le lait ou le fromage blanc comme il est fermenté il y a moins de lactose surtout dans les pâtes durs.
Par contre toi qui a les intestins irritables manger des flocons d'avoine c'est pas une très bonne idée.😅
120 € à trois c'est rien ! Moi ce qui me coupe le plus cher dans mes courses c'est la viande et les légumes....
effectivement les abats sont hyper intéressant après faut aimé ;). les flocons d'avoine passe bien mais faut pas en abusé, les intestins irritable c'est assez particulier et au cas par cas et surtout cela dépend des périodes car je peux très bien digérer un aliments puis plus du tous pour x ou y raisons ( anxiété, rythme qui change, abus repas de famille, etc. )