เบาหวาน อาการ สาเหตุ วิธีรักษาโดยไม่ใช้ยา Update 2023 | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2024
- #หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #เบาหวาน #น้ำตาลในเลือดสูง
โรคเบาหวาน หรือ น้ำตาลในเลือดสูง เป็นโรคที่หลายคนคิดว่าเป็นแล้วจะต้องกินยา ไปตลอดชีวิต
แต่จริงๆแล้ว โรคเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถรักษาให้หายขาดได้ ถ้าเข้าใจ กลไกการเกิดโรคที่ถูกต้อง
และนี่คือโมเดล ที่ไม่มีใครเคยเสนอในประเทศไทยมาก่อน เพราะเมื่ก่อนหมอก็ไม่ได้ใช้โมเดลนี้ในการรักษาคนไข้ เมื่อก่อนจะเน้นให้ตัดแป้ง ตัดผลไม้ เพราะคิดว่าทำให้เกิดเบาหวาน
แต่ความเป็นจริง กลับกันเลย ข้าวและผลไม้ ใช้รักษาเบาหวานต่างหาก
เรามาเรียนรู้ไปพร้อมกันนะครับ กับ โมเดล ใหม่นี้
-----------------------------
🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊
0:00 โรคเบาหวาน สาเหตุ เกิดจากอะไร
16:24 10 ขั้นตอน เอาชนะเบาหวาน/ น้ำตาลในเลือดสูง
16:39 ข้อ 1 ทำ IF
17:36 ข้อ 2 ดิ่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 2-3 ลิตร
18:26 ข้อ 3 ดื่มน้ำเปล่า ก่อนมื้ออาหาร 1-2 แก้ว
18:56 ข้อ 4 เตรียมผลไม้ที่เราชอบ เป็นอะไรก็ได้ แล้วทานก่อนมื้ออาหาร
19:36 ข้อ 5 เติมอาหารต้นทาง หรือ อาหารสีเขียว เข้าไปก่อน
20:16 ข้อ 6 หลีกเลี่ยง อาหารสีแดง ให้ได้มากที่สุด
21:34 ข้อ 7 มีเครื่องเจาะน้ำตาล ปลายนิ้ว เพื่อเช็ค น้ำตาลในเลือด
22:42 ข้อ 8 ออกกำลังกาย หรือ ขยับตัวมากขึ้น จะทำให้น้ำตาลถูกนำไปใช้มากขึ้น
23:51 ข้อ 9 เช็คว่า น้ำหนักลดลงไหม รอบเอวลดลงไหม แปลว่า ไขมันถูกใช้
25:28 ข้อ 10 เราจะหายจากเบาหวานได้จริง ก็ต่อเมื่อ ไม่ต้องทานยา น้ำตาลสะสมต่ำกว่า 6.5 และ ทานข้าว ทานผลไม้ ได้
33:47 คลาสเรียนอาหารต้นทาง ที่แรกในไทย
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย
1.ทำIF
2.ดื่มน้ำวันละ2.5ลิตร
3ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร
4.กินผลไม้ก่อนมื้ออาหาร15นาที
5เติมอาหารเขียว
6เลี่ยงอาหารแดง
7มีเครื่องเจาะน้ำตาล
8ออกกำลังกายหรือขยับตัวเยอะเพิ่มขึ้น เดินให้เพิ่มขึ้น
9น้ำหนักตัวจะลดลง รอบเอวลดลง น้ำตาลลดลง สามารถกินข้าว กินผลไม้ได้เต็มอิ่ม(เชลในร่างกายสามารถกินน้ำตาลได้แล้ว
10ไม่เหลือยาสักเม็ด น้ำตาลในเลือดกลับมาเทียบเท่าคนปกติสะสมต่ำกว่า6.5 น้ำตาลปลายนิ้วต่ำกว่า100 สามารถกินข้าว กินพืชหัวได้เต็มอิ่ม
งงที่หมอพูดถึงถั่วเปลือกแข็งครับ
ตกลงแล้วไม่ทราบว่าทานได้ไหม และถ้าได้ ควรทานตอนไหนครับ
อาหารแดงหมายถึงพวกเนื้อสัตว์ใช่ไหมคะคุณหมอ
แล้วพวกปลากินได้ไหมคะ
🎉❤
ขอบคุนกมอแบงค์ค่า
เยี่ยมเลยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแบงค์
ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ดีมากๆๆเลยค่า❤❤❤
ขอบพระคุนคุนหมอมากคะ
อธิบายดีมากๆเข้าใจได้
ขอบคุณความรู้ดี ๆ จากคุณหมอมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์มากค่ะ❤
ขอบคุนค่ะคุณหมอ
ได้ความรู้ดีมากๆๆ
ขอบคุณที่แนะนำค่ะ
สุดยอดครับหมอแบงค์ดีมาก
คุณหมอใจดี อธิบายได้ดีมากๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอแบงมากค่ะ
ขอบคุนๆคุณหมอมากๆๆนะค่า❤❤❤
ขอบคุณค่ะ หมอมีเมตตามากค่ะ รักคุณหมอที่สุดเลย
กราบขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ.
ขอบคุณหมอมากๆเลยค่ะ
หมออธิบายวเข้าใจง่ายมากๆ
อธิบายได้เข้าใจง่ายมากๆค่ะ
หมอแบงค์สุดยอดคะ อธิบายทำให้เข้าใจม ากเลยคะ
ผซาบซึ้งกับความรู้ค่า
ขอขอบคุณคุณหมอมาก ๆ นะคะ
ขอบคุณข้อมูลดีมากๆๆค่ะคุณหมอ รักเลย
❤❤คุณหมอแบงค์เก่งและสุดยอดมากๆ ขอบคุณมากๆค่ะ❤️❤️
ชอบคุณหมอ จัง
ฟังคุณหมอแล้วจะลงมือทำทันทีค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤
โอ้วขอบคุณมากๆครับ คลิปดีมากๆ ชอบวิธีการอธิบาย ยกตัวอย่างเห็นภาพ เข้าใจง่าย ความรู้เต็ม
คุณหมอแบงค์สอนเจ้าใจง่าย มีโมเดลตัวอย่างที่เข้าใจง่ายค่ะ
ป้าก็ขอให้หมอแบงค์มีความสุข ความเจริญ
ขอบคุณมากค่ะหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ อธิบายได้เข้าใจมาก หลังจากที่เป็นเบาหวานมาฉีดอินซูลินมาจะ 10 ปีค่ะ พยามยามลดทุกอย่างยิ่งแย่ ทุกครั้งที่ไปพบหมอโดนให้ลดข้าว ผลไม้ ก็ไม่เห็นผล น้ำหนักก็ยิ่งเพิ่ม น้ำตาลก็ 200 ลงตา ออกกำลังกายก็ยิ่งแย่เหนื่อยง่าย ตอนนี้มาทาน if ตามคำแนะนำคุณหมอค่ะ น้ำหนักลดไป 4 กิโล ดื่มน้ำหลังตื่นนอน 3 แก้ว และไม่ทานจุบจิบ ทานให้จบในมื้อค่ะ
ค่อยๆปรับไปด้วยกันนะคับ เบาหวาน
ุุ้ถ้าไม่มีอาหารแดงเลย แล้วออกกำลังกายด้วย นี่ยิ่งลดอินซูลินและยาลงได้เยอะเลยคับ 😊❤️ สู้ๆ หมอเป็นกำลังใจให้นะคับ
ຄອບໃຈ
พี่อายุ51น้ำตาล125ค่ะอยากแก่ที่ต้นเหตุค่ะแต่อยากรู้ว่าอาแดงคืออะไรบ้างค่ัะหนูไม่อยากเป็นเบาหวานค่ะเพราะว่าหนูเป็นไขมันในเส้นเลือดอยู่และความดันค่ะช่วยหนูด้วยค่ัะคุณหมอขอบพระคุณมากมากค่ะ
@@tiptanaon3607 อาหารแดงหมอมีแจก ใน ไลน์ @fooddoctor1 ครับลองแอดไปขอแอดมินนะครับ หายไวๆครับ 😊❤️
อยู่ต่างประเทศ @ไลไปไม่เจอ
ขอบคุณหมอมากๆอธิบายเข้าใจหง่าย
คุณหมอแบงค์น่ารักมากๆๆๆๆเลยค้าาา 😍🤩🥰🤩😍🤩💗💓💖💝💞💕
❤❤❤🙏🥰 Love this content soo much. Thanks so much Doctor Bank.🇹🇭🙏🥰
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆค่ะที่ช่วยอธิบายให้เข้าใจเรื่องเบาหวานค่ะ🥰🙏
อธิบายได้ดีมากๆ เลยค่ะ ดีท็อกซ์ เซลล์ดี เซลล์ไม่อุดตัน 👍
คุณหมออธิบายได้ดีมาก แบบหมอคนอื่นอธิบายไม่ไดดีเท่านี้ รู้จริง ขอบคุณคับ
ขอบคุณค่ะคุณหมออธิบายดีมากๆเลยค่ะ
ขอให้มีสุขภาพที่ดีนะครับ ❤️ 🍋🍇🍎🥝🌽🥭🍊
ชอบคุณหมอมากค่ะ สอนง่าย เข้าใจง่าย แค่ลองทำตามคำแนะนำจากแต่ละคลิป ชีวิตก็มีความสุขขึ้นแล้วค่ะ มีโอกาสจะต้องลงคอร์สเรียนกับคุณหมอให้ได้เลยค่ะ
เป็นกำลังใจให้คุณหมอครับ
ขอบคุณหมอแบงค์มากๆเลยครับ ผมติดตามดูคลิปที่มีประโยชน์ของหมอแบงค์ทุกวัน ได้ความรู้มากๆที่คุณหมอมอยความรู้จริงๆให้ประชาชนได้นำไปใช้ ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ เปิดหนทางสว่างชีวิตเลยค่ะ
คุณหมออธิบายได้ดี คุณหมอมีจิตเมตตาจริงๆ ผลบุญที่คุณหมอทำขอให้คุณหมอมีสุขภาพเเข็งเเรง ทั้งครอบครัว
ดูและฟัง10รอบขึ้นแล้วล่ะค่ะคลิปนี้
ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻♀️
ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะ ความรู้ทีได้รับจากคุณหมอช่วยคนทีเป็นเบาหวานได้เยอะมากๆเลยค่ะคุณหมออธิบายได้ละเอียดมากค่ะเข้าใจง่ายค่ะสุดยอดค่ะ
ขอบคุณคุณมากๆค่ะ อธิบายได้ละเอียด เข้าใจง่ายดีคะ ได้ความรู้กระจ่างขึ้นมาก พอดีคุณแม่ท่านอายุเยอะมากแล้ว จะลองไปทำตามที่คุณหมอสอน จะได้ลดยาลงบ้าง ท่านเป็นเยอะแล้วถึงขึ้นหลอดเลือดสมองตีบ ความดันสูง ไขมันพอกตับและอื่นๆอีกคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามคุณหมอค่ะ ทำให้น้ำหนักลด และน้ำตาลในเลือด น้ำตาลสะสมก็ลดลงค่ะ ดีใจมากๆค่ะ
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ อธิบายได้ชัดเจนเข้าใจง่ายทำตามได้ง่ายค่ะ❤
15-05-2567...สวัสดีครับ...ขอบพระคุณ ๆ หมอมากๆ ครับ...จะลองไปปฏิบัติดูนะครับผม...สวัสดีครับ
❤ ขอขอบคุณคุณหมอที่ให้ทางสว่างเเก่คนไข้เบาหวาน เป็นเบาหวานมานานเเล้วมากกว่า 23 ปีค่ะ มี เเพทย์ที่รักษาต่างก็เชื่อเเละบอกต่อ ๆ กันมาว่า เบาหววานไม่หายขาด นอกจากคนไข้ที่เป็นเบาหวานจากการตั้งครรภ์
พอได้ชมคลิปจากคุณหมอ จึงตั้งใจว่าจะทำตัวใหม่ค่ะ❤❤❤
ชื่นชม ดีงามค่ะ อธิบายจากต้นตอ ทำให้ รู้ต้นสายปลายเหตุ ไม่ใช่สักแต่ทำตามๆกัน แต่อยากทราบเพิ่มว่า ไขมันดีจาก ผลไม้ หรือสัตว์ ส่งผลดีต่อ โรคไขมันในเลือดให้ลดลง แล้วส่งผลให้ ความดันลดลงได้รึเปล่าคะ(ส่วนตัวชอบทานผัก ผลไม้อยู่แล้วค่ะ จะได้ตัดไขมันดีจากสัตว์ หรือผลไม้ไป เอาตามสูตรหมอเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมออธิบายง่าย เข้าใจดีค่ะ อยากให้คุณหมออธิบายเรื่อง ความดันสูง กับไขมันสูง ด้วยค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
พอดีเลยค่ะแม่เป็นเบาหวานค่ะ
ทำตามคุณหมอแบงค์ เมื่อเช้าวันนี้และทานมื้อกลางวัน ถ่ายออกช่วงเช้าแบบที่หมดสุดๆๆเลยค้าา 555555 แผลที่หายยากจากการชอบกินของหวานๆๆ กลับแห้งไวคะ ดีใจมากๆๆๆค้าาาา ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆค้าาา ขอให้คุณหมอร่ำรวยมหาศาลเล๊ยยยยยยยยยยยย คร้าาาาาาา
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะคุณหมออธิบายให้ฟังทั้งภาพและเสียงเข้าใจมากเลยค่ะฟังมาหลายที่แต่คุณหมอให้ความรู้ความเข้าใจกระจ่างเลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ
ด้วยความยินดีนะครับ ☘️
ขอบคุณมากคะ เป็น ชนิด สอง คะ ดื้อ อิน ศูลินคุม ได้ ☑️คะ ทั้ง ปี หมอ บอกหาย แล้ว คุม อาหาร 🍲คะ 😮😮❤❤❤❤❤❤❤❤❤⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👋💪🌎🤫🍲✌️🙏👍
ขอบคุณหมอ มากๆค่ะที่ความรู้ ที่ไม่ได้เรืบนมาในวงการแพทย์ จะเอาไปปรับใช้ในตัวเองเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นค่ะขอบคุณมากๆเจ้า
พี่เป็นเบาหวานมา14ปีน้ำตาลสูงตลอดค่ะจะเริ่มทำตามค่ะวันนี้กินข้าวโอ๊ตเช้ากับบ่ายเริ่มกิน2มื้อค่ะวันนี้เจาะปลายนิ้ว169ค่ะ
ตอนน้ำตาลเหลือ126แล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อาหารเขียว อาหารแดงคืออาหารอะไรค่ะ
👏👏👏👏👏👏👏คลิปนี้ดีมากๆค่ะไม่เบื่อฟัง ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏🏻🙏🏻🙏🏻
😊😊❤️❤️
ขอรับโปรโมชั่นค่ะ
ขอบคุณมากครับ น้าแบงค์
ด้วยความยินดีครับ ☘️
ขอบคุณค่ะ ร้องสาวเป็นค่ะ
คุณหมอแบ๊งค์เก่งมาก อธิ บายได้ดีมาก,ละกระจ่างชัดเข้าใจง่ายครับ ขอให้มีควา มสุขและเจริญยิ่งๆขึ้นน่ะครับ
ดิฉันเป็นผู้ป่วยเบาหวานแบบที่ 2 ฟังหมอแล้วต้องเปลี่ยนรพ.เลย เขาห้ามกินทุกอย่าง นน.เพิ่มตลอด เพิ่มยา เพิ่มอินซูลิน น้ำตาลสะสม 12-13 มาเป็น 10ปี เหนื่อยล้าท้อใจมาก
ขอบคุณ คุณหมอแบงค์ จากใจค่ะ ทำให้มีความหวังเลย อยากได้ความรู้เพิ่มของโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ค่ะ
ถ้าทำตาม 10 ขั้นตอนนี้ จะใช้อินซูลินได้น้อยที่สุดใน เบาหวานชนิดที่ 1 ครับ
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณ คุณหมอที่แวะมาตอบนะคะ ทุกวันนี้น้ำหนักขึ้นเพราะ อินซูลินมั้งคะ เห็นหมอประจำตัวบอกว่ามีผล เครียดจนเบื่อไปแล้ววว ยังไงจะทำตามคลิปนี้ค่ะ
กราบขอบคุณ คุณหมอเป็นอย่างมาก โชคดีที่ได้พบหมอแบ้งค์ ขอให้หมอมีความสุขมากๆๆ เป็นที่พึ่งของคนไข้ จ้า??
สุขภาพดีไปด้วยกันนะคับ 😊❤️
ขอบคุณหมอมากครับ เพิ่งเข้าใจ แจ่มแท้ ไปซิ้อหนังสือมาอ่าน เลยเืทำตามหนังสือ ลด แป้ง /ผลไม้ ไม่เติมหวาน ทำตามเลย กินโปรตีนมากๆ อาหารแดง ที่ผ่านมาลดแป้ง-ลดผลไม้ นต.ปลายนิ้ว สวิง บางวันหลุด ก็ขึ้น 130-150 ถ้าคุมก็มา 110 วนอยู่อย่างนี้ พอมาฟังคลิปคุณหมอ ให้ งดอาหารแดง เพิ่มเขียว จะปรับตามหมอ เพราะมันถูกทางแล้ว และจะทำตาม 10 วิธี อย่างตั้งใจ
ขอบพระคุณคุณหมอแทน มนุษย์เบาหวานทุกรายที่ฟังคลิปนี้ เป็นบุญให้กับคนป่วย เบาหวาน อานิสงค์ ในการให้ความรู้ สร้างบุญ ไม่เน้น ผลประโยชน์ ขอให้คุณหมอมีความสุข สุขภาพแข็งแรง เจอแต่สิ่งดีๆ คนดีๆ นะครับ นี่แหละคุณหมอ ที่แท้จริง ครับหมอแบงค์ สาธุ…..
จะทำตามอย่างเคร่งครัดและแจ้งให้ทราบ
กยากลดเบาหนาวมสกๆลดลง103บาง117บาง้
กยากลดเบาหนาวมสกๆลดลง103บาง117บาง้
กยากลดเบาหนาวมสกๆลดลง103บาง117บาง้
ดีมากเลย
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ใ้ห้ความรุ้
คุณหมอนี้เก่งจริงๆค่ะ อยากเรียนเด้ว
เก็บเงินก่อน ขอบคุณมากค่ะ
ดูแล สุขภาพแบบสนุกสนาน ไปด้วยกันนะครับ 😊❤️
@@DrBankFoodDoctor
ห้ามกินอาหารแดงแล้วจะไปกินอาหารอะไรบ้างให้ครบ5หมู่...ขอบคุณ
อาหารแดงมีอะไรบ้าง
ขออาหานแดงคะ ขอบคุณคะ
คุณหมอคะหนูเป็นเบาหวานน้ำตาลสะสมอยุ่ที่9.4พอได้ฟัวคลิปคุณหมอลองทำตามดูเจาะเลือดล่าสุดที่คลีนิคอยุ่ 28:31 ที่5.4แบบนี้เบาหวานเป็นยังไงคะ
ขอแชร์ได้ไม๊คะคุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับความรู้ดีๆแบบนี้ค่ะ 👍🏻👍🏻👍🏻
วิธีที่คุณหมอบอกในคลิปรักษาได้ทั้งสองชนิดใช่ไหมคะ หนังสือหาซื้อได้ที่ไหนคะ
หมอประจำอยู่ที่โรงพยาบาลไหนคะ อยากไปตรวจด้วยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้อย่างละเอียดและเข้า.ใจง่าย
ผมสงใสครับ เราสามารถ กินน้ำมันปลาได้ไหมครับ
แบบนี้ถ้ากินยาสลายไขมันที่อุดตันเชลในร่างกายเราได้ เบาหวานก๊หายได้ใช่ไหมค่ะ
อาหารแดงมีอะรัยบ้างค่ะ
แต่จริงคะ เด่วนี้เราใช้เทคนิคpre-loading มันให้ผลดีจริงๆนะ ไม่อยากกินจุกจิกระหว่างวันเลย.
อยากทราบอาหารแดง
และอาหารเขียวค่ะ
สนใจค่ะ
ชัดเจนมากๆเลยค่ะหมอ เข้าใจง่ายๆเลยค่ะ ชุมชน FDOM อาหารเขียวเบาหวานหายแน่นอนค่ะ
สนุกสนาน สุขภาพดีไปด้วยกันนะครับ 😊❤️
คุณหมอคะ เวลาที่ทานกล้วย ผลไม้ เช่นส้ม ฝรั่ง สัปรด กลับหิวข้าวทันที หิวมากขึ้น ทำไมเป็นแบบนี้คะ
ขออาหารแดงคะ
อยากออกำลังกาย
ิอากาศร้อนก็กลัวเฮียซสโตก
อาการเเดง คือพวกเนื้อสัตว์ที่มีสีเเดงใช่ไหมค๊ะ เช่นเนื้อหมู เนื้อวัว ใช่ไหมค๊ะ ไม่ทราบว่าเข้าใจถูกหรือผิด
ถ้าเป็นชนิดที่1ละครับหมอ
❤❤❤❤