[PODCAST] Food Choice | EP.39 - อาหารลดไขมันเลว ห่างไกลคอเลสเตอรอล

ไขมัน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นตัวการทำร้ายร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วไขมันมีทั้ง ไขมันที่ดีและไขมันที่ไม่ดี หากเราเลือกกินไขมันที่ไม่เหมาะสม ในปริมาณที่เยอะร่างกายก็จะได้รับพลังงานที่มากเกินจำเป็นจนสะสม ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลสูง
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาแนะนำ “อาหารลดไขมันเลวห่าง ไกลคอเลสเตอรอล” รวมไปถึงการนำไปทำเป็นอาหารเมนูอร่อยให้ทุกคนสามารถนำไปเลือกกินได้ในชีวิตประจำวัน
__________________
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #mura
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
--------------------
TH-cam: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th​​
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@user-rs5rn4ii3g]

เป็นประโยชน์มากเลย ขอบคุณอาจารย์ทั้ง 2 ท่านมากๆ ครับ

[@kimber086]

ชุดข้อมูลความรู้นี้มันเก่าไปแล้วครับ ไม่อัพเดทเลย 20 ปีที่แล้วได้ยินมายังไงคลิปนี้ก็บอกเหมือนกับข้อมูลเมื่อ 20 ปีที่แล้วเลย ข้อมูล-งานวิจัยใหม่ๆทางการแพทย์ปัจจุบันออกมามากมายและเข้าถึงได้ง่ายมาก แต่ก็เข้าใจหมอแหละ ก็ต้องพูดตาม Practice Guidelines ทั้งๆที่ข้อมูลหลายอย่างมันเก่ามากไม่อัพเดทเลย

[@user-cd2uj9dl2r]

กราบขอบพระคุณมากๆค่ะหมอกำลังลดน้ำหนักค่ะ. 80/160 เป็นไขมันพอกตับค่ะ

[@nikyhasa2385]

ถ้าไม่กินอาหารกี่วันตายคะ❓คุณหมอ ฉะนั้นร่างกายจะสร้างสารอาหารอะไรก็ตาม จะต้องส่งอาหารที่ร่างกายต้องการไปสร้างค่ะ

[@surasakanakekanjanapan]

1.ถ้าไม่กินอาหาร โดยนอนเฉยๆไม่ได้ทำอะไร จะตายหลังจากประมาณ 1-2 เดือน.
2.คอเรสเตอรอล ร่างกายสร้างได้เอง แต่ถ้าขาดอาหารนานๆ มันก็สร้างไม่ได้.
ไม่มีตรงไหนที่หมอเขาพูดผิดครับ.

[@taramaneet695]

แพทย์คนไหนที่กล่าวหาว่าไข่แดงอันตรายต่อสุขภาพ เราจะไม่ไปหาอีกเลย ความรู้โบราณมาก ไม่อัพเดทความรู้

[@happylucky5076]

มันก็มีความรู้ใหม่มาเรื่อยๆ ฝรั่งเขาก็ศึกษาเรื่อยๆ ข้อมูลอาจไม่ถูกต้อง100% เหมือนกัน

[@taramaneet695]

@@happylucky5076 ไม่ถูก 100% ก็ดีกว่าท่องจำความรู้เก่าที่ผิดพลาด ย่ำอยู่กับที่นะ

[@user-cz1si8mr4u]

ข้อมูลในรายการนี้เป็นข้อมูลดั่งเดิมที่ถูกใช้กันมานานแล้วใช่มั้ย
ปัจจุบันนี้มีข้อมูลมากมายที่อธิบายแตกต่างจากความรู้เดิมๆในหลายๆเรื่อง
ทางรายการหรือทางมหิดลได้มีการทบทวน ตรวจสอบข้อมูลต่างๆบ้างหรือไม่ว่าข้อมูลอันไหนที่ถูกต้องตามจริง
เพราะข้อมูลที่ถูกต้องนำมาซึ่งคำแนะนำที่ถูกต้อง และคำแนะนำที่ถูกต้องย่อมนำมาซึ่งประโยชน์เต็มที่ต่อผู้นำไปปฏิบัติ