يا كوتش يا دره طيب يعني احنا نلعب طبيعي ممكن اصل لمنظر بتشوفو بالعضلات ضخامه تنشيف ولا لا لءنو انا بنشف حسمي بصغر وتفاصيل باينه ومقسم بس بدي يكون جسمي هيك مبين ضخم تحت بلوزه
وربنا يابني انت خساره في البلد دي 😁 عاش وربنا احلى حاجه فيك ياكوتش انك بتتكلم بصراحه ومابتخفش بتقول الي في قلبك ودي احسن حاجه في الشخص لما بيتكلم بصراحه تحياتي لك اخوك احمد كامل من مصر الجديده____القاهره😌🖐️👍
السلام عليكم سؤال اذا اكثر جمهورك من العرب طب ليه مليء الاستمارة باللغة الانجليزية ؟ ازاي حنفهم المطلوب ولا تقولي استخدم ترجمة جوجل لان راح تاخذ من شهرين وقت ... الحل ؟
لو سمحت يا بطل انا عاوز حضرتك تتكلم عن الجيم والانزلاق الغضروفي خصوصا لو عندي انزلاق ولسا عاوز ابتدئ في الجيم ابدأ ازاي وبأي طريقة واشيل حديد في البداية ولا لا وهل اصلا ينفع اشيل حديد في حياتي وانا مريض غضروف ولا لا والاوزان المناسبة والكلام دا كله وهل ممكن الجزء اللي طلع من الغضروف دا لو شلت حديد يزيد وحالتي تتدهور ولا عادي وجزاك الله كل خير ان شاء الله لايك يا جماعة عشان يوصل لصاحب الفيديو🙏❤❤
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
علعادة مبدع يا درة ❤❤ كابتن بالنسبة لاحتياج الجسم من البروتين لو كان احتياج جسمك ك لاعب ١٨٠ غرام بروتين واكلت ١٥٠ هيصير في بناء عضل ولا لا ؟؟؟؟يا ريت توضح عمل البروتين في فيديو 😘😘❤❤❤
بتمرن بقالي اكتر من ١٥ سنة و كل فيديو بتضفلي جديد و مش بتكسف اقول بتعلم من درة ربنا يديك اكتر من تعبك و يحفظك يا محمود و يديم عليك حب الناس كلها . انا هتشرف واشتري منك بروجرام واجرب كده وانا ٣٩ سنه هيحصل تغير عامل ازاي ان شاء الله.
السلام عليكم انا لاعب كمال اجسام قديم بدأت اللعبة وعمري ١٤ سنة وعمري الآن حوالي ٥٠ سنة طبعا قطعت فترة طويلة لكن بعد كل فترة ارجع غير مواضب لكن طبيعي والحمد لله. وانا اشكر الكوتش محمود الدرة من اللعيبة اللي اقدر اقول عليه صادق وثقة وانسان ناجح ومجرب وانا اشكره جزيل الشكر على شفافيته وصدقه من زمان نقابل ناس ابدا ما يعترفون انهم يستخدمون منشطات وللاسف اغلبية اللعيبة اللي متطورين في شكل الجسم يستخدمون منشطات والرياضة الآن تختلف او انقسمت الى عدة اقسام منها قسم طبيعي وقسم آخر انهنست او يستخدم منشطات ولكل فريق طرق قد تختلف عن الآخر
فرق واضح يا درة بفيديوهاتك ، وبأسلوبك ، بتمنى تستمر على هاي الطريقة بالتقديم وتبعد عن المواضيع اللي بتعملك انتقاد كبير وبخارج عن مجالك .. تحكيش عن الدين .. تحكيش عن الختان ،واحنا معاك ❤
يا كوتش لو سمحت تسويلنا فيديو عن سبب التقدم او التطور للعضلات بعد استخدام الهرمونات. للاشخاص الذي مش عاوزين يرجعو يستخدمو المنشطات مره ثانيه وشكراً مقدماً.
كابتن ممكن تعمل فديو حول اصابات الفتق وهل يمكن مزاولو تمارين رفع الاثقال بعد العملية ام ان حياتهم تنتهي من ناحية هذه الرياضة وشكر مسبق شكرا على عودتك .
مساء الخيرات ياكوتش ....استءذنك تعمل سلسله تمارين بديله في الجيم للمصابين بأصابه في الظهر خاصه القطنيه .....لان المحتوي ده قليل جدا في العربي .......وشكرا
For the Customized Programs Discount Link:
www.durrahnation.com/lp
عاش يا كوتش
الصوت مش احسن حاجة
هل الجسم بيفقد العضله بسهوله بعد تكوينها! لو حدث ذلك ما اسبابه ؟
يا كوتش يا دره طيب يعني احنا نلعب طبيعي ممكن اصل لمنظر بتشوفو بالعضلات ضخامه تنشيف ولا لا لءنو انا بنشف حسمي بصغر وتفاصيل باينه ومقسم بس بدي يكون جسمي هيك مبين ضخم تحت بلوزه
دبي؟
قال تعالى: "اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّهِ أُولَئِكَ حِزْبُ الشَّيْطَانِ أَلَا إِنَّ حِزْبَ الشَّيْطَانِ هُمُ الْخَاسِرُونَ" [المجادلة : 19]
فرقد الجبوري هل هم طبيعيون ❤
شو دخلك ب الزلمي
@@okbaij7357 😂😂
..
يعمي طبيعي وهو قايل
ميسوي على فرقد لان فرقد اذكى و فاهم اكثر فممكن ياخذ جمهور محمود
اسلوبك فالفيديو دا جميل ومعلومه بسيطه اتفهمت على طول
والله ي كوتش جربت برامج كتير ودمرها اكتر برنامج جاب معايا ف رجعتله تاني وجايب نتايج سريعه اوزان وشكل وكله شكرا لبك بجد 💜💜
ماهو البرنامج وكم عدد العدات
من اعظم ما انتج الدره
شكرررررررررررا
بصراحه معلومة مهمه جداااااا وشكرا علي المعلومه دي بجد علي الكلام ده
اللهم بلغنا #يوم_عرفة واجعل لنا فيه دعوات لا ترد.. آمين
حكيم والله
افضل مقطع تعليمي سمعته بحياتي
ممكن فيديو يا كابتن عن ال overtraining..
و التغيير اللي بيعمله كمال الأجسام في الشخصيه بصفه عامه في الحياه.
احسن حاجه بتعملها الرياضه دي هي الثقه بالنفس الصراحه
وربنا يابني انت خساره في البلد دي 😁 عاش وربنا احلى حاجه فيك ياكوتش انك بتتكلم بصراحه ومابتخفش بتقول الي في قلبك ودي احسن حاجه في الشخص لما بيتكلم بصراحه تحياتي لك اخوك احمد كامل من مصر الجديده____القاهره😌🖐️👍
هل هم طبيعيون : فرقد الجبوري
@@uzisv8049
حرام عليك، فرقد اكثر انسان واثق انه طبيعي وهو اكثر شخص صريح مع متابعينه ويدافع عن كمال الاجسام الطبيعي
فرقد طبيعي
ا
@@uzisv8049 انته مو طبيعي 👍
@@rakan2733 طب بتغلط في الراجل ليه
حبيبي يادورة هنستناك في مصر♥️♥️🏆
فيديو مهم جدا افادني ، شكرا كابتن محمد الدرة 🙏
الحلقة طولها 7 دقايق لكن فيها فايدة مش طبيعية
هل هم طبيعيون
فرقد الجبوري
شكرا من القلب يا درة على الشرح البسيط العظيم ❤
كابتن ياريت تكمل سلسلة انواع دابت
وسلسلة افضل تمرين العضلة زي معملة مع كتف
مشكووور ياكبير
السلام عليكم سؤال اذا اكثر جمهورك من العرب طب ليه مليء الاستمارة باللغة الانجليزية ؟ ازاي حنفهم المطلوب ولا تقولي استخدم ترجمة جوجل لان راح تاخذ من شهرين وقت ... الحل ؟
الكيبورد في تلفونو تقرييا مبيدعمش اللغه العربيه
@@MonaAhmed-sb5lo اومال كتب عنوان الفيديو ازاي😉😆
في لينك باللغة العربية ابقا ادخل من خلالو
@@nasseralasskri4458 الله يرحم الجبهة ههههههههه دماغ شغالة
@@abdulrhman8971 ممكن تنزله
الدرس كان علمي و عملي و مفيد لي جدا جدا .. الف الف شكر
ماشاء الله عليك وعلى عضلاتك المفتولة ووسامتك الله يحفظك اخي الاستاذ الكبير كابتن محمد
راجعلك بعد 6 شهور ان شاء الله
واحببت شرحك كثيييييررررر
بشر
بشر
لو سمحت يا بطل
انا عاوز حضرتك تتكلم عن الجيم والانزلاق الغضروفي خصوصا لو عندي انزلاق ولسا عاوز ابتدئ في الجيم
ابدأ ازاي وبأي طريقة واشيل حديد في البداية ولا لا وهل اصلا ينفع اشيل حديد في حياتي وانا مريض غضروف ولا لا والاوزان المناسبة والكلام دا كله
وهل ممكن الجزء اللي طلع من الغضروف دا لو شلت حديد يزيد وحالتي تتدهور ولا عادي
وجزاك الله كل خير ان شاء الله
لايك يا جماعة عشان يوصل لصاحب الفيديو🙏❤❤
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت، وعافـِنا فيمـَن عافيت، وتولنا فيمن توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، انك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اٍنه لا يذل مَن واليت، ولا يعـِـزُ من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
علعادة مبدع يا درة ❤❤
كابتن بالنسبة لاحتياج الجسم من البروتين لو كان احتياج جسمك ك لاعب ١٨٠ غرام بروتين واكلت ١٥٠ هيصير في بناء عضل ولا لا ؟؟؟؟يا ريت توضح عمل البروتين في فيديو 😘😘❤❤❤
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️🌎
قدوتى ومثلي الاعلى 🤍
الأخ الكبير العظمه اللي مشرفنا ف كل حته مفتخرين بيك يادرة
لبناء الجسم الطبيعي....برنامج فرقد الجبوري خالي من الهرمونات
كل الاحترام لك كابتن الدره . احنا حابين نسمع اكتر عن طريقه تنزيل الدهون مع الحفاظ على الكتله العضليه وشكرا
١.٨الي ٢ جرام بروتين لكل كيلو من وزنك و اهتم بتمارين المقاومه مع الكارديو و ربنا يوفقك ان شاء الله
بتمرن بقالي اكتر من ١٥ سنة و كل فيديو بتضفلي جديد و مش بتكسف اقول بتعلم من درة ربنا يديك اكتر من تعبك و يحفظك يا محمود و يديم عليك حب الناس كلها .
انا هتشرف واشتري منك بروجرام واجرب كده وانا ٣٩ سنه هيحصل تغير عامل ازاي ان شاء الله.
شكرا لك كابتن علي المعلومة القيمة
السلام عليكم
انا لاعب كمال اجسام قديم بدأت اللعبة وعمري ١٤ سنة وعمري الآن حوالي ٥٠ سنة طبعا قطعت فترة طويلة لكن بعد كل فترة ارجع غير مواضب لكن طبيعي والحمد لله. وانا اشكر الكوتش محمود الدرة من اللعيبة اللي اقدر اقول عليه صادق وثقة وانسان ناجح ومجرب وانا اشكره جزيل الشكر على شفافيته وصدقه من زمان نقابل ناس ابدا ما يعترفون انهم يستخدمون منشطات وللاسف اغلبية اللعيبة اللي متطورين في شكل الجسم يستخدمون منشطات والرياضة الآن تختلف او انقسمت الى عدة اقسام منها قسم طبيعي وقسم آخر انهنست او يستخدم منشطات ولكل فريق طرق قد تختلف عن الآخر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️🌎
فرق واضح يا درة بفيديوهاتك ، وبأسلوبك ، بتمنى تستمر على هاي الطريقة بالتقديم وتبعد عن المواضيع اللي بتعملك انتقاد كبير وبخارج عن مجالك .. تحكيش عن الدين .. تحكيش عن الختان ،واحنا معاك ❤
الله لا يحرمنا من علمك
فرقد الجابوري هل هم طبيعيون
جااامد عااش ياريت تشرحلنا كده علي طول ❤❤👌🏻
بديهيات كنت متوقع كلام جديد منك يا كابتن
شرح ولا اروع من كده فنان والله❤️👌
الله يوفئك يا درة
يادرة من فضلك اعمل فديو عن تخسيس الصدر عند الرجال من فضلك🙏
ايوه يعم ارجع اكلم عن العضلات تاني
اتمني كل الحلقات تبقي زي زمان
أنا هوصلك باذن الله يا درة بس ادعيلى اعدى الثانوية بتاعتى دى😅 🤍🤍
3ash ya btl
حبيبى🤍🕊️
برووووك ليسنر في هل هم طبيعين قبل 2000 وبعد لانه ظهر بمستويين ده ال يستاهل فعلا حلقه عنه
😂 حرام عليك ليزنر طبيعى ده يعمل من الدره اتنين فالحجم
يعم كنا محتاجين الفيديو ده من زمان حبيبي يا درة
بلييز يكوتش تتكلم عن دوالي الخصيه وعلاقتها بكمال الاجسام ضروري لان عندي مشكله كبيره لي معايا لايك عشان يشوفها من فضلكو 😓
اخي كيف صارت معك يعني بسبب الفتنس ولا كانت معك من قبل بتمنى تفيدني وتعطيني معلومات حتى اقدر اساعدك
@@mahmoudhamud7036 مش متذكر ولكن انا بتمرن من ثلاث سنوات وهي كانت عندي
هو عامل الفيديو دا كله عشان يتكلم ع عرض العيد تفكير رجل أعمال انما اي برافو👏
نريد حصة تشرح لنا عدم تناسق عضلات الصدر جهة أكثر من جهة ثانية
والحل الدي لازم يأخد
ربنا يحميك من كل شر يا درة يا كبير 👍🏻
يادرة اعمل فيدو عن التخلص من الم العضلات وازاى اخفف منه لو واحد مريح وحابب ينزل الجيم
شرحك في قمة مرسي عن جد
عاش ربنا يكرمك ياكابتن دره
الله خلق كل شيء بقدر استغفر ربك
شكراااااا يا ابن الاصول يا محترم على كلامك
يا كوتش لو سمحت تسويلنا فيديو عن سبب التقدم او التطور للعضلات بعد استخدام الهرمونات. للاشخاص الذي مش عاوزين يرجعو يستخدمو المنشطات مره ثانيه وشكراً مقدماً.
لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك ان الحمد والنعمه لك والملك لا شريك لك
شكر لك على معلومات ❤
كابتن ممكن تعمل فديو حول اصابات الفتق وهل يمكن مزاولو تمارين رفع الاثقال بعد العملية ام ان حياتهم تنتهي من ناحية هذه الرياضة وشكر مسبق شكرا على عودتك .
اتكلم عن الجاينو يا دره وطرق علاجه من فضلك❤❤❤❤
لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️🌎
لا نطلب مواضيع جديدة ، مواضيع مثل هذه تكفي ، مقاطع بسيطة مثل هذه مع اضافات قليلة منك تكفي ، متابعك من لبنان منذ بداية قناتك ، كل التحيات لكل المتابعين
فرقد الجبوري هل هم طبيعيون
الدرة اسطورة❤️
الله يعطيك العافية 🤩
ايوا الدره موجود في دبي يا دره تعال الى سوريا احبك يا كينغ❤❤❤
Thanks from CA, USA
دره انا هختصر كلامي
قبل ما اعرفك كان حلمي ازاي اخلي بنت معينة تحبني
و بعد ما عرفتك نفس البنت دي بتتمنى اني ارد عليها
بحبك♥️
ازاي
احلى كوتش في الدنيا كلها ❤️
ابوس ايدك وطي صوت الانترو والاوترو علشان بيجيبلي صرع في كل فيديو بسمعه
'''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' 💛✨❤️💛❤️
مايكل جاى وايت فى سلسلة هى هم طبيعيون
شو دخلك انت في الزلمي
يا ريت
والله انت برنس انا كنت لسه هقول كده
@@elqwashtyelqwashty1313 شو ح تقول
معاكم❤💛🤳🤣
فرقد الجبوري :: هل هم طبيعيون
درة عايزين حلقات عن ال
posture
الشعب معظمه ضهره و القطنية رايحين في داهية
مساء الخيرات ياكوتش ....استءذنك تعمل سلسله تمارين بديله في الجيم للمصابين بأصابه في الظهر خاصه القطنيه .....لان المحتوي ده قليل جدا في العربي .......وشكرا
بالتوفيق انشاء الله يا أجدع دره فى الدنيا
نفسي اقابلك .. شخصية لا توجد في هذا العالم
هل هم طبيعيون فرقد الجبوري🌹❤️
ابوس ايدك ابوس ايدك انا رفيع و نفسي يبقى عندي عضلات يعني ارجوك تعمل لي فيديو مخصوص
عن تجربة
الشوفان +موزة+زبدة الفول السوداني +حليب+أي مكسرات تقدر تشتريها وخلط في الخلاط واشرب كل يوم في 20 يوم تحس بالفرق
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌎
الحمدلله علي كل حال ❤
شرح ولا اروع..😍
شكرااااا يا كوتش ♨️😄😄
ايوا كدا يا كابتن عايزين من الحاجات دي كتير
عايزين حلقة زي دي لحرق الدهون
ليه اللغه مو عربيه.. ياكابتن الحبيب.. وماقدرت اترجمها... تكفى خليها باللغه العربيه عل طول. 😘😘😘😘😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️
الفيديو ده فكرني ب اسلوب دمرهاا
انت عالمي يكوتش ولله مثلي الاعلي
ياكوتش انتا حاطط اللوكيشن دبي 😃 انتا فعلا فى دبي ....لو هنا فعلا ونزلت الشارع أو اى مول افتح لايف عشان نجيلك انتا ليك فانز كتير هنا 🙏
أحلى تريكات من الدره 👍🏻
كل سنه وانت طيب
شكرا معلومات بفلوس اعطتها لنا بالمجان
يا كوتش أعمالنا حلقات فيها معلومات كتير بلتفاصيل بس بمونتاج يحسسنا بسهولتها فهمني 😉❤️
شكرا على المعلومات المفيدة
اول تعليق... تحية من سورية 🇸🇾
th-cam.com/video/lJJSVhVes88/w-d-xo.html ت
بديهي جدا المعلومة دي
1-تاخذ هرمونات 2-تاكل ٦ وجبات 2- تتمرن بكل ماتملك من قوه وترتاح كويس وتنام ٨ ساعات
ويعطيكم العافيه 😹 وعشان تشوف الفرق يبغالك بالقليل ٤ شهور
نسيت صرف اموال طائلة كل شهر، لكن فعلا بالمركز الاول الهورمونات و الستيرويد زي يلي بيتكلم بالفيديو.
انا عندي فكره حلو ليك يا كوتش انتا ممكن تعمل ابلكيشن برنامج لشكل التمارين يكون اندرويد وللايفون بالتوفيق يا كوتش 💪🏻😍❤️
انا نويت ابدأ التمارين واعود لكم بعد سنة محقق هدفي
الله اكبر عليك يا كوتش بحبك فشخ
انت حفزتني العب دراع ادعولي 💪