Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya

Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya
#ödem #zayıflamak #ayçakaya
00:00 Giriş
00:57 Ödemin sebepleri neler?
03:18 Su tüketimini artırın!
06:26 O sebzeleri daha çok tüketin
Bugünkü videomda sizlere ödem hakkında merak edilenleri anlattım. Vücudumuzda oluşan iki sebebi vardır. Hastalığa bağlı ve yanlış yaşamaya bağlı ödem olmak üzere iki çeşittir. Ödemlerin oluşma sebebini ve ödemlerden kurtulmanın yollarını sizler için anlattım.
Diğer videolarıma göz atın;
1. Şişmanlığın Sebebi 3 Vitamin Eksikliği
bit.ly/457cbjp
2. GÖBEK ÇEVRESİNDEKİ YAĞLARI ERİTEN 5 YİYECEK
bit.ly/458ckmJ
3. DİKKAT! Karaciğer Yağlanmasına Karşı 5 Muhteşem Çözüm Yolu! Karaciğer Yağlanması Nedenleri ve Çözümü
bit.ly/3qbUtMZ
4. Aralıklı Orucun Sırları! Aralıklı Oruç Tutarken Yapılan Hatalar! Nasıl Beslenmeliyiz? Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rOIMwi
5. "SÜREKLİ YORGUNUM" Diyenler Dikkat! Bu Öneriler Enerjinizi Tavan Yaptıracak! Ayça Kaya Anlatıyor!
bit.ly/3rYLfUE
6. YAĞ YAKAN BESLENME ÖNERİSİ
bit.ly/3OzxhBI
7. 1 HAFTADA 2 KİLO VERMENİN YOLLARI - Dr. Ayça KAYA - YENİ SEZON
bit.ly/458J6UY
8. Hayatınızı Değiştirecek Video! Bu Teknikle -20 Kilo Verdi! İp Uçlarını Anlattı | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/44MkuSc
9. Diyet Listesiz -23 Kilo! 5 Ayda 23 Kilo Vermenin Sırrı! | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3rN3n3X
10. Daha Hızlı Yağ Yakmak İçin İzleyin! Kilo Vermek İçin Egzersiz Önerileri | Dr. Ayça Kaya
bit.ly/3DCALx2
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya
Ajans: Your Medya
Web: www.yourmedya.com
mail: [e-mail]

[@Dr.AycaKaya]

Ödeminizden Kurtulup Kilo Verebileceğiniz 5 Öneri | Dr. Ayça Kaya
Kanalıma Abone Olmak İçin; bit.ly/draycakaya

[@yaseminozbolat9201]

Aynen beni anlattınız yöa hocam😊

[@celalakyuz1590]

Ayça hanım. Sen güzel ne iyi bir insansın. Doktor dediğin güler yüz tatlı sözle insana dokunur. Aynı siz gibi. Allah razı olsun.

[@minetavsanc3641]

Size. Çok. Çok teşekkürler. Güzelim. Sayenizde. Kilo. Verdim. Şimdi. Dikkat. Ediyorum. Kilo. Almadım. Allah. Beyninize. Sağlik sıhhat versin.. Doktor. Hanım

[@aslcelikkol1523]

Ne kadar sevdire sevdire ozendirerek anlatiyorsunuz❤

[@YeganeApaydn]

Allah razı olsun canım benim çok ödemim var

[@RuhiyyaSafarova]

Var olun ❤Azərbaycandan salamlar

[@yeterkaraca7850]

DOLOMIZE SAĞLIK HOCAM

[@mesuttastantugcu6338]

Bilgilerinize teşekkür ediyorum.

[@senihaucar9962]

Emeğinize sağlık hocam

[@yemeksablonum]

Bilgiler için teşekkürler

[@bahriyedemir215]

Çok teşekkürler bigilendirdiginiz icin

[@fadimesahin8278]

Çok teşekkür ederim hocam Ağzınıza sağlık

[@KamileKvanc-ub4vc]

Çok güzel anlatıyosunuz maşallah hocam allah rz olsun bilgilendiriyonuz bizleri

[@habibegokcen7794]

Size çok tesekur ederim sevecek takip edeceğim

[@gulizarkzmazcan5962]

O kadar güzel o kadar güleryüzlüsünüzki hayatımda sizin gibi doktora rastlamadım sanki aileden birisiniz samimi sevecen. Canım doktorum abone olduğum günden beri sürekli sizi izliyorum bilgileriniz çok güzel ama sesiniz ve konuşmanız dahada güzel. Sevgiler selamlar 😊❤

[@zubeydecetin7821]

Teşekkür ederim 😊

[@halmeinci3040]

Çok teşekkür ederim

[@asiyesrakaya8855]

Teşekkür ederim Ayça Hanımcığım 👏💐🥰

[@filizagar6205]

Ağzınıza sağlık hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

[@shrbklbkl1706]

Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤

[@Nesrin-sg3hk]

Ağzınıza sağlık hocam harikasiniz

[@fatmailker9254]

Teşekkürler dr hanim❤

[@aynurkiroglu7138]

Çok teşekkür ederiz Ayça Hocam bilgileriniz bizim için değerli sağlıklı günler dilerim ❤

[@ozgeozge7933]

Ağzınıza sağlık ❤ ne güzel anlatıyorsunuz. Sizden öğrendiğim çok şey var 🌺 Allah Sizden razı olsun

[@SibelIld]

Teşekkürler Doktor Hanım.

[@gunesbuyukkurt7519]

Çok teşekkür ederim hocam ❤

[@muazzezsert9164]

Çok teşekkür ederim Ayça hanım,ödem çok kötü bişey 😔

[@arifecelebi1633]

Ayça hanım çok teşekkür ederim bilgiledirdğinz için yanliz yeşil liksiz sofraya oturmam bol su içmeye de gayret ediyorum yürüyüşte yapıyorum ama her sabah doğal sirkeli su içine bir yemek kaşığı zeytin yağ koyup içerim ama boşaltım yapamıyorum bazen 3 veya 4 gün oluyor oruç tutarken daha zorlanıyorum ve kurmaları m oluyor aşağıdan ve yukarıdan çok zor.durumda oldum Güner oluyor yazdık larimi okursanız ve bana yardım ederseniz çık teşekkür ederim ❤

[@serifeparlak58]

Hocam videonun sonundaki ödem attiricı kürü buradan yazarmısınız tarifini teşekkür ederim çok tatlısınız sizi çok seviyorum❤

[@fadimeyalcn6145]

Bilgilendirdiginiz icin cok onemli bir konuya degindiniz .emeginize yureginize saglik.sevgiler❤

[@eminecetin6523]

Hocam çok teşekkür ederim.Tavsiyelerinizle toplamda 5 kg verdim daha önünde 27 kilo var ama olsun Bismillah dedim 2 ay olmadan 5 kg gitti çok teşekkür ederim

[@Elif.63]

Neler yaptın

[@eminecetin6523]

Gunluk 3-4 litre su içtim, sabah kahvaltisinda domates,salatalık,maydonoz,marul, yağda bir yumurta az sucuka,çok az peynir,3 tane zeytin,biber turşusu.. küçük bir parça ekmek
Sabah saat 8:00veya8:30 da...
Öglen yemeğini biraz geç yeyip saa:14:00-16:00 atasında ekmek yemiyorum sebze yemeği,marul,domates,salatalık çorba,duruma göre etli birbakliyat yiyorum ana öğünlerim bunlar.........
Bir de ara öğünlerim oluyor yarim avuç veya bir avuç leblebi sarı veya beyaz, süt, ayran,türk kahvesi şekersiz, tüm şekerli ve gazlı içeceği kullanmiyorum.Bu şekilde 1 ay olmadan 20 gün içinde 5 kg verdim.

[@eminecetin6523]

Allah size de kolaylık versin kilo verme niyetindeyseniz

[@Umranonan]

Sabah kalkiyom kendimi iyi zayıfladım diyom 10saat ayakta calisiyom sanki 10kilo aldım gibi her yerim şişiyor

[@kirazkoc2515]

Ağzına saglik

[@meralkacar7082]

Bendede azda olsa ödem oluyor hocam anlatiminiza göre suyu eksik içiyorum.yesil sebze yiyince bağırsaklarda gaz oluyor.bu yuzdenfazla yiyemiyorum

[@meryemucsoy3512]

Hayırlı yayınlar hocam ağzınıza yüreğinize sağlık teşekkür ederim

[@fatmaata1922]

Teşekkür ederim doktor hanım ❤🎉

[@muhammetbahattinhaytaz8092]

Benim de şu içtikçe midem çok bulanıyor ama benim çok ödemin var ne yapsam atamıyorum

[@yaseminguven2798]

Keşke tüm kilolar ödem olsa

[@ztkardesler5240]

Bende çok ödem var özellikle bacak ve ayalarım tombul tombul oluyor

[@ztkardesler5240]

Ne yaptıysam direnç kilomu kıramıyorum bana yardımcı olurmusunuz

[@sevdaeski8465]

Sorum vardı 1 adet???? Tuzun fazlası zarar kabul lakin en büyük zararı şeker den alınmıyor mu?????

[@semrabaran1136]

Hocam kronik ürtiker hastasıyım 41 yaşındayım cuma günü kan verdim 130 kiloyum 225 çıkmış kolesterol um birde teigiresit 175 çıkmış nasıl olması gerekir nerden başlamayım

[@sabihaakar2896]

Yuruyus yaparken sişme oluyor

[@ebrukarabacak5128]

Benim de öyle

[@haticeylmaz8728]

Hocam o kuru burdan yaza bilirmisinz ben hep unutuyorum

[@SerpilGokce-qf5vy]

Hocam ben çok hareketiyim ama guatir olduğu için zor veriyorum ne yapmaliyim

[@betulfrtn]

Çok su icince tansiyonum dusuyor az icsem odem tutuyorum ne yapacagimi sasirdim

[@user-ti9gm8sh2n]

Hocam acil odemim cok 20 kilo

[@gonultuncel9674]

Hocam ayran fasulye mercimek bulgur yediğimde karnım şişiyor nasıl tüketmeliyim

[@sumeyyearslan943]

Mercimekleri 1 gün suda bekletilmeli kurufasulye nohut gibi baklagilleri 2 gün suda bekletilerek yemeli .Diyetisyenim o şekilde önermişti

[@RakibeGul]

Ben de kilo veremiyorum

[@Hlal-fl1os]

Regli ye bi hafta kala başlıyo şişlik😟

[@nur0441]

@Hilal-fi 1os Benimde Aynı rengl bitene kadarda o şişlik geçmiyo ve Büyük tuvalette zorlanıyorum

[@nakkasahin6413]

❤❤❤

[@fatmacavus5850]

❤❤

[@OzdenOz-nh9tv]

🌷

[@arifealha5908]

❤❤❤❤❤❤

[@beyhansolyali7789]

Suyu içemiyorum midemi bulandırıyor

[@sevalsahin3372]

❤❤❤❤

[@melikeoz9640]

❤

[@ozgununal8856]

🙏🙏🙏🙏

[@abdullahsener4399]

🌹

[@muzeyyendurgut6248]

🌹🌹🌹

[@handankaya8675]

🥰

[@kekoadam-hb2uu]

❤😊

[@yakamozdeniz6203]

👍👍🙏

[@SeyhanHalilov-ff5zr]

👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@lorutv2573]

🇦🇿❤️🇹🇷❤️

[@NaimeAKSU-qe6kw]

❤❤🤲🤲🤲🤗🤗🤗

[@filizyuruyen7330]

🤗👏🏻🧿💞👍🙏🏼💞💞🙏🏼

[@shrbklbkl1706]

Çok teşekkür ederim hocam güzel bilgilerinize Allah razı olsun ❤

[@lamiagurbuz5886]

❤❤❤

[@nazlakkus1762]

❤❤

[@mesudeogcu2842]

❤❤❤❤

[@aitensouloglou8808]

❤❤❤❤