안녕하세요! 올려주시는 영상 잘 보고있습니다. 영상 보고 드디어 5미터 풀 내려갔다 왔습니다. 그런데 궁금한게 있는데요. 저는 프렌젤 연습할때부터 왼쪽귀가 조금 압이 약했는데요. 물에서 하니까 왼쪽에서 삑삑 소리가 났습니다. 아프진 않았구요. 그런데 집에 오니까 왼쪽귀가 조금 아픕니다. 지금 프렌젤 해보면 삑삑 소리가 나구요. 일단은 프렌젤 그만하고 쉬려고 하는데 원인이 뭘까요? 강사님은 왼쪽귀가 프렌젤 압력이 약해서라고 설명 해주시는데 해결 방법이 있을까요? 답변 해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 말씀하신 내용으로 예상 해보건데 두개의 이유를 들 수 있을 것 같습니다. 하나는 말씀하신 압력이 약해서 입니다. 해결 방법은 위 영상에서 제가 언급한 방법이 있습니다. 그 외에 삑삑 소리가 나는 이유는 이관 주위의 근육이 수축해 있기 때문인데 목 주위 근육을 많이 스트레칭 해주세요. 이퀄라이징을 할 때 힘을 빼는 것도 잊지 마세요.
@@elfreediving8036 답변 너무 감사합니다! 실링할때 왼쪽으로 조금더 기울여서 해볼게요! 저 그리고 궁금한게 하나 더 있는데요. 프렌젤 하면 바람이 귀에서 새어나오는 소리가 푸슉푸슉 나잖아요. 이건 실제로 바람이 고막 밖으로 나오는건 아니겠죠? 바보 같은 질문인데, 궁금했습니다!
@@SonMyeongHak 네네. 그 소리는 공기가 이관으로 들어가는 소리 입니다^^ 그리고 제 예상으로는 양쪽 귀의 압력 차이도 있지만 이관 주위 근육 자체가 수축해 있거나 약간의 비염으로 인해 체액이 이관으로 유입 되는게 아닐까 싶습니다. 혹시 이퀄라이징을 하시다 중간에 막히는 경험을 하셨나요?
@@elfreediving8036 아직 5m밖에 안 가봐서, 막히는 느낌은 잘 모르겠습니다! 삑삑 대긴해도 수영장에선 이퀄이 안되서 아프진 않았거든요 ㅎㅎ. 그리고 제가 비염이 있는게 맞습니다ㅠㅠ 말씀하신 스트레칭을 할때요 제가 이관 주위를 약간 떨 수 있는데요. 이것도 스트레칭으로 도움이 될까요?
![[더블케이] 쉽게 배우는 프리다이빙 이퀄라이징-압력평형 발살바 편](http://i.ytimg.com/vi/locdZ-CHBs8/mqdefault.jpg)
![[BEFREE Academy]Special 프리다이빙 이론 교육 Chapter 17 | 압력 평형 종결!!🤩 '프렌젤' #프리다이빙 #비프리 #프리다이빙교육](http://i.ytimg.com/vi/E-PeaO9djCY/mqdefault.jpg)
혹시 마우스필 영상은 제작 계획이 없으신가요🧐 떠먹이퀄 영상 너무 좋아요!!!
선댓글 후 감상😎 역시 엘강사가 떠맥여쥬는 프렌젤👍🏻 잘보고갑니드ㅏ
감사합니다!!
코에는 빵빵하게 공기가 들어가는게 아무리 밀어올려도 귀에는 압력이 하나도 안느껴집니다ㅠ
이럴경우 어떻게 해야할까요..?
프렌젤로 할때도 발살바처럼 빵빵하게 들어갈 수 있는건가요?
이퀄은 되는데 그냥 뚫리는 느낌만 나지 빵빵한 느낌은 없어서요
발살바 보다 더 빵빵하게 넣을 수 있어요
안녕하세요! 올려주시는 영상 잘 보고있습니다. 영상 보고 드디어 5미터 풀 내려갔다 왔습니다. 그런데 궁금한게 있는데요. 저는 프렌젤 연습할때부터 왼쪽귀가 조금 압이 약했는데요. 물에서 하니까 왼쪽에서 삑삑 소리가 났습니다. 아프진 않았구요. 그런데 집에 오니까 왼쪽귀가 조금 아픕니다. 지금 프렌젤 해보면 삑삑 소리가 나구요. 일단은 프렌젤 그만하고 쉬려고 하는데 원인이 뭘까요? 강사님은 왼쪽귀가 프렌젤 압력이 약해서라고 설명 해주시는데 해결 방법이 있을까요? 답변 해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요.
말씀하신 내용으로 예상 해보건데 두개의 이유를 들 수 있을 것 같습니다.
하나는 말씀하신 압력이 약해서 입니다. 해결 방법은 위 영상에서 제가 언급한 방법이 있습니다.
그 외에 삑삑 소리가 나는 이유는 이관 주위의 근육이 수축해 있기 때문인데 목 주위 근육을 많이 스트레칭 해주세요. 이퀄라이징을 할 때 힘을 빼는 것도 잊지 마세요.
@@elfreediving8036 답변 너무 감사합니다! 실링할때 왼쪽으로 조금더 기울여서 해볼게요! 저 그리고 궁금한게 하나 더 있는데요. 프렌젤 하면 바람이 귀에서 새어나오는 소리가 푸슉푸슉 나잖아요. 이건 실제로 바람이 고막 밖으로 나오는건 아니겠죠? 바보 같은 질문인데, 궁금했습니다!
@@SonMyeongHak 네네. 그 소리는 공기가 이관으로 들어가는 소리 입니다^^ 그리고 제 예상으로는 양쪽 귀의 압력 차이도 있지만 이관 주위 근육 자체가 수축해 있거나 약간의 비염으로 인해 체액이 이관으로 유입 되는게 아닐까 싶습니다. 혹시 이퀄라이징을 하시다 중간에 막히는 경험을 하셨나요?
@@elfreediving8036 아직 5m밖에 안 가봐서, 막히는 느낌은 잘 모르겠습니다! 삑삑 대긴해도 수영장에선 이퀄이 안되서 아프진 않았거든요 ㅎㅎ. 그리고 제가 비염이 있는게 맞습니다ㅠㅠ 말씀하신 스트레칭을 할때요 제가 이관 주위를 약간 떨 수 있는데요. 이것도 스트레칭으로 도움이 될까요?
@@SonMyeongHak 다이빙을 반복했을때 귀에서 소리가 더 크게 난다거나 이퀄이 더 답답하게 뚫린다면 비염의 문제일 수 있고 시작부터 끝까지 일정하다면 근육의 문제일 것 같습니다.
저요! 저에요! 산증인입니다
강습 받을려면 어떻게 하나요?
lee33179@gmail.com 으로 메일 부탁드려요.
강사님 한국에 계신가요
네네. 한국에서 교육 중입니다.
@@elfreediving8036 혹시 어디쪽에서 하시나요
@@user-es6qy5zn8l 서울경기에서 활동 중입니다.