일단 프렌젤이 입속에 공기를 귀로 밀어주는 방식인데 초보자들이 귀로 공기를 바로 밀어주는 것이 힘들기때문에 입속의 공기가 아닌 배로 힘을 줘서 하는 경우가 많습니다 귀로 공기를 밀어주는 것이 힘든 부분을 코를 막고 충분히 코로 뱉듯이 밀어주면 코가 막혀있기때문에 공기가 귀로 자연스럽게 가면서 프렌젤이 저는 되더라구요 충분히 밀어주는 것이 중요하며 배에서 공기를 가져오는 느낌이 아닌 입속의 공기를 밀어주는 것이 중요합니다 도움이 되셨으면 좋겠습니다:)
![[더블케이] 이퀄라이징-압력평형 프렌젤편 (feat.훈련법과 프렌젤의 한계수심)](http://i.ytimg.com/vi/IFAKJzi7-uQ/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
저도 이퀄이 잘 안되서
힘들었는데...
짐까지 본 영상 중에서
가장 알기 쉽고
따라하고 연습하기에
최고의 영상이였습니다!!
역쉬 같은 경험에서 나오는 설명이 가장 알기쉽네영~^^//
구독 & 좋아요
팍팍 누르고 가영~ ㅎㅎ
고맙습니당~♡
이퀄 안되는데 아픈거 참고 내려가다가 고막 터질 수도 있어요 어떻게 아냐고요? 저도 알고싶지 않았어요..ㄸㄹㄹ
설명이 넘 쉽고 좋아요^^ 아무리 노력해도 프렌젤 못하던 언니가 이거 보고 바로 터득했어요 ㅎㅎ
담배피는 언니
와~ 설명이 프린이 귀에 쏙쏙 들어와요. 겉담배기술로 저도 이퀄 터졌음 좋겠어요. 이퀄 터지면 감사 인사드리러 다시 올게요ㅎㅎ
살벌달콤 온몸다해 응원하겠습니다
꼭 인사하러 오세요^^
선생님 감사합니다 저의 선생님 이십니다
아,, 저도 이퀄라이징 실패로 참다가 귀에서 퍽소리나고 너무 아파서 나와서도 하루종일...고통에 시달리고 소리도 안들리고 고름나오고 결국에 병원갔네요.. 아.. 정말 말할수없는 고통 ㅠㅠ.. 트라우마생길거같아서 다시 이퀄라이징 연습하려고 이동영상 봤어요 넘 감사합니다.ㅠㅠ
Cindy Choi 그런 일리 있으셨는데 다시 도전하시는 모습이 너무 보기 좋아요 응원합니다 화이팅~
프리다이빙 첫날에 이퀄 안되서 억지로 참고 5미터 찍었다가 고막 터져서 5개월 쉬고 어제 다시 도전 했는데 이퀄 계속 안되고 귀만 아프네요. 샘이 하신거 된다면 정말 대박일거에요. 담 교육때 해보고 성공하면 구독과 좋아요 만발 해드릴게요.
감사합니다.
무조건 됩니다
어깨랑 몸에 힘이들어가면 이퀄이 잘안된다고합니다~~몸에 긴장과 힘을풀고 이퀄해보세요
이해가 쏙쏙되어요. 상상해보면 숨이차도 급하게 올라올수도 없겠꾼요. 수영은 귀막고도 하지만 요건 차원이 다른가보네요... 힝
아닠ㅋㅋㅋㅋ강사과정까지 따셔서 프다 강사해주시면안되요? 귀에쏙쏙들어와요 !!!!!!!!!!!!!!저도 2레벨 따려고준비하고잇는데 아주 명강의엿숨니다>
'자 우리는 인생을 살면서 항상 높은 정상을 향해 살고 있지요. 하지만 프리다이빙을 배우면서 밑으로 내려가는 것도 생각보다 멋지다는 거.' 라는 코멘트가 멋져서 좋아요 찍었습니다. 화이팅!
설명이 환상적이었습니다.
많은 도움이 되었습니다.
고맙습니다!!! ^^
수 많은 영상들 보다 이 영상 보고 이제 느낌을 확실히 알게 되었어요. 목과 입안에 있는 공기를 코쪽으로 보내는 느낌이네요. 감사합니다
와... 뭐져...;;; 며칠 동영상들 보고 이것저것 해봐도 감이 안왔는데 설명듣고 바로 해결됐어요 ;;;; 감사합니다.
이퀄라이징 동영상 몇십개도 봣어요😅
그래도 안돼서 포기하려햇는데 은인을 만낫네요.감사함니다.
ㅎㅎ 안녕하세요 저도 물을 좋아해서 프리다이빙을 배우기 시작했는데요. 프렌젤을 감을 아예 못잡고 있어서 고민이네요. 겉담배 느낌을 생각하면서 연습해보고 있어요!
오 저 겉담배로 약간 느낌을 찾았어요!! 그런데 겉담배로는 고막을 미는 힘이 약해서 혀로 같이 밀어줘야할것 같아요
혹시 혀뿌리 밀어올리기?도 같이 하시나요?
(혀가 움직여지지 않아서 고민이네요)
넘 도움됩니다!!
첫 프다 해보고 왔는데 담 교육때 잘하고 싶어요!!
ㅋㅋㅋㅋ 너무 웃겨요...여러 영상을 봤지만 은근 빠져든다능...그런데 진짜 입담배한다 생각하고 연습하면 될까요? 궁금한 게 물속에 들어가서요.
입혀로막고 코잡고 입속에서 트! 또는 웅! 하면 그게 프렌젤인가요?
저는 프렌젤 되면 귀에서 "쓰으~" 이런 느낌 나더라구요
입담배 하듯이 ㅎㅎㅎ
제가 투명 마스크 샀는데 (남자) 이런 모습 이군요… 제 얼굴에 을 너무 과신 했네요 ㅎㅎ 알고리즘에 떠서 봤습니다 😇
결론:하지 말라면 하지 말자
재밌게 설명 잘 들었습니다
토인비,비티비,마우스필 공부와 연습이 많이 필요한것 같아요 특히나 피닝은!
고맙습니다. 아이다2강습중에 프랜젤 연습을 하는데 저랑 비슷하셨어요. 겉담배로 코 흥~ 이것 딱 쉽게 이해되고 잘되네요^^
도움이 되셨으면 좋겠습니다 화이팅하세요~🤗
잘보고갑니다^^
좋은 알기쉬운 내용입니다
와 저도 이 영상보고 귀가 펑펑 뚤려요`
헤드 퍼스트 때 이퀄 안되는거 저만 그런줄 알앗는데 많이 겪는 현상이군요,,, 저도 똑같이 연습해보겟습니다!
설명이 너무 재밌어요 ㅋㅋㅋ
오늘 하러 가보고 안돼면 다시 댓글적으로 옵니다 저도 첫음에 멋모르고 3미터 들어갔다가 귀때기 찢어지는줄 알았는데....되어야할텐데.. ㅠㅠ
오 설명 최고에용
왜케 길어 햇는데 다 도움이 되는 말이네요 감사ㅘㅂ니다!
도움되셨다니 기쁘네요:)
잘생긴 행님 영상잘봤슴다~
오~~~ 배에 힘이들어가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀팁 너무너무 감사합니당(첫댓글)
완전공감이요...헤드퍼스트만하면 안되네요..ㅠㅠ
저도 경험했어요, 귀가 찢어짓뜻이 아펐어요, 그리고나서 들어가기 싫어졌어요
알려주신대로 했는데 전 90도 되자마자 이퀄이 바로 풀리네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 헤드로는 안되네요 흑흑
강사님
영샹잘봤어요 ㅎ
근데 궁금한게요.프렌젤할때
입으로공기를바로코로넣는다는거
그거 프렌젤 맞나요
혀뿌리올리고그러라는데. .ㅡㅡ뭐가정답인거에요 ㅜㅜ
영상에서 보신 것이 프렌젤이라고 정의하기는 좀 그렇구요 프렌젤하는 방법의 하나라고 생각하시면 될것같습니다 각자 하는방법들이 다르니까 제가 했덩 방법을 공유해드린겁다:)
저도 머리가 먼저 들어가는 다이빙으로 3미터 좀 넘으니 이퀄이 안되기 시작하고 귀아프고 숨차고ㅜㅜㅜ
집에서 프렌젤 연습하는데
압이 약해서 귀가 뚫리는 느낌이 아직 안나네요
근데 연습이 많이 되면 코를 안잡고도 프렌젤이 되나요?? 신기하더라구요
코 안잡고 하시는 분들 계신다고는 하던데 전 안되더라구요😅
경청하고 갑니다^^
경청까지~~개인적인 생각이니 한번 해보시고 안되시면 전문가에게 😅
잘보고갑니다 근데 영상보고 지금 계속 침대에서 연습중인데 발살바는 귀가 뻥 뚫리는 데 프렌젤은 약하게 느껴져요 프렌젤은 발살바에 비해 밀어주는 힘이 약한건가요?? 실제 느낌이 궁금하네용~~~
프렌젤도 귀가 뻥뚫리나용??
영상 감사해요 구독 좋아요 꾹~~~
CK Yoo 힘이 약하다기보다는 귀에만 힘이 딱 집중되는 느낌입니다 다른데는 힘이 안들어구요^^
바다에서 해보시는걸 추천드려요... 그게 진정 자연이죠...
프리다이빙은 “GO100”
고백프리다이빙 ❤️
진짜 재밌어요 ㅋㅋㅋㅋ
어이쒸 이퀄안될까봐 좋아요구독 잽사께눌름
반드시 터질겁니다👏👍
맨날 혀 모양만 신경썼는디... 꿀팁 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
사장님.... 눈으로 바람이 자꾸 새어나와요 ㅠㅠㅠ이건어떻게 해야됭?
다시한번 감사드립니다.^^ 5m풀장에서 이퀄이 되다안되다하면서햇는데.. 겉담배기술로 5m 이퀄을 편하게하면서 정말 신세계를 맛본것같이 좋게 잘했습니다.^^ !
내일5m풀장 마지막연습하고 다음날 k26가서 테스트 받자고 하시네요.ㅎ 막상 K26가면 말해주신대로 많이 긴장될텐데 참고해서 잘 해볼게요^^ 감사합니다.
안녕하세요! 혹시 고개들고하면 엄청 잘되는데 고개 숙이고하면 잘안되는데 상관없나요? 물속에선 되겠죠?
근데 어릴때 그게 이퀄인지 모르고 제가 이퀄을 했는데 너무 아픈데 이퀄 하면 안아픈가요? 물 안에서 말고 물 밖에서 했었을때 너무 아파가지고 해보려고 해도 아픈 기억이 있어서 잘 안되서…
곤구마 선생닝
알려주신데로 집에서 연습했는데 왜 저는 오른쪽 눈아래가 파들파들 떨릴까요?
코를 잡은상태에서 코로 내쉬는 듯한 느낌을 내는게 맞나요 ?
저도 초보인데요 코로 공기뱉는 느낌이 발살바아닌가요? 프렌젠이랑은 다른 느낌인데요.. 조언부탁드려요..
일단 프렌젤이 입속에 공기를 귀로 밀어주는 방식인데 초보자들이 귀로 공기를 바로 밀어주는 것이 힘들기때문에 입속의 공기가 아닌 배로 힘을 줘서 하는 경우가 많습니다
귀로 공기를 밀어주는 것이 힘든 부분을 코를 막고 충분히 코로 뱉듯이 밀어주면 코가 막혀있기때문에 공기가 귀로 자연스럽게 가면서 프렌젤이 저는 되더라구요
충분히 밀어주는 것이 중요하며 배에서 공기를 가져오는 느낌이 아닌 입속의 공기를 밀어주는 것이 중요합니다
도움이 되셨으면 좋겠습니다:)
와!!!!!! !!! 저 터진거 같아요!! 대박!!
축하드립니다 ㅎㅎㅎ🎉👍👏
턱을 움직이거나 침삼키는 방법도 있다고 들었는데 설명가능하신가여?
턱 움직이는 방법이 좋다는 말을 들어서 시도해봤는데 저는 안되더라구요
그리고 침 삼키는 방법은 저 같은 경우 깊이 들어가면 잘 안되서 이런저런 방법하다가 영상의 방법을 찾았네요 사람마다 다 방법이 다르니 여러가지 시도해 보시고 잘 맞는걸 찾으시길 바래요~~
@@1ight-house 아 사람마다 다른거엿군요!!! 감사합니다!!
00:07:32 호흡법
헤드로 내려가면 이퀄이 안돼유
비행기 탈때, 귀 아프면 코막고 코풀거든요.
이것과 비슷한 걸까요?
네 그거랑 비슷한데 프랜젤이 조금 어려운 버젼이라고 생각하시면 될것같아요
저는 귀말고 눈 부위쪽이 아프더라고요..
전 눈은 괜찮은데 제 친구도 눈이 아프다고 하더라구요 그런경우도 있는 것 같습니다 제가 눈이 아픈 경험이 없어서 뭐라 말씀은 못드리겠는데 안전하게 체크하며 다이빙하시는게 좋을듯해요
부비동이네요 보통 콧물이 원인이 되기도 합니다
전혀모르겠습니다 ㅠ 담배필때도 그건못했어서
전 계속 한쪽귀만 되요😢😢
저두 왼쪽귀만 잘안되다가 이거보고 하니까 잘되네요 근데 계속하다보니 다시 또 안되는데 익숙치가 않아서 그런가요 ㅠㅠㅠ
황강훈 저도 가끔 안될때 있는데 약간 긴장하면 안되는것같아요 뭐랄까 갑자기 하는 방법을 잊어버린 느낌이랄까 자주 하다보면 익숙해지면 자연스럽게 잘 되지 않을까 생각합니다
틈 날때마다 해주면 되겠죠? 이퀄라이징은 무조건 귀가 뻥 뚫리는 느낌이 들어야 진짜 제대로 한거죠?
황강훈 네 저는 평상시에도 많이 했어요
뻥뻥 뚫리면 너무 좋지만 쓰윽쓰윽 뚫리는 날도 있더라구요^^
비행기에서 하는거랑 비슷한건가요?
네 비슷한데 조금 더 강하게 한다는 느낌이라고 할까요~
@@1ight-house 감사힙니다!
저주받는지 확인해볼겸 싫어요 누름