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ELfreediving
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 7 มี.ค. 2013
วีดีโอ
엘강사가 떠먹여주는 프렌젤 Part1.
มุมมอง 17K4 ปีที่แล้ว
백날 천날 연습해도 안되는 프렌젤. 비싼 EQ TOOL 구입해서 해도 소용 없습니다. 동작의 원리부터 알면 누구나 쉽게 할 수 있는게 바로 프렌젤. 엘강사가 떠먹여주는 프렌젤 첫번째 시간 문의: lee33179@gmail.com 촬영은 지난 2월인데 이제서야.....또르르...
복압이 자꾸 들어가요
헉 할때 혀끝이 아무리해도 앞니뒤에 안붙는데 어떻게하는거죠😢
안녕하세요. 헉 하실때 혀끝이 앞니에서 떨어지시면 아마도 혀 뿌리쪽을 올려서 소리를 내시는게 아니라 혀를 뒤로 당겨 두껍게 만들면서 소리를 내시는게 아닐까 생각됩니다. 거울보시고 천천히 연습해보세요... 급하게 하면 잘 안돼요.
@@elfreediving8036 앗🥲 선생님 감사합니다🙇♀️🙇♀️ 완벽히는 아닌데 프렌젤 감이 잡혔어요!!!! 진짜 이퀄툴도 사고 유튜브영상만 몇십개 본것같은데 전혀 감도 못잡다가 강사님덕분에 뭔지 알았어요!! 혓바닥이 둔해 좀더 연습해야겠지만 한번씩 세게될때 뚫리는 느낌이 들어요!!! 복받으세여어어🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@@user-cw6fq2wy1m 감잡으셨다니 다행입니다. 제 영상의 제작 취지가 이퀄이 안되는데 도움을 못받고 계신분들을 위한것이기 때문에 최대한 도움드리고 있어요. 혹시라도 연습하시다가 안되면 언제든 연락주세요. 항상 즐겁고 안전한 다이빙 되세요.
넘나 떠먹여주신다 프렌젤이 되진 않지만 계속 연습할게여
혹시 마우스필 영상은 제작 계획이 없으신가요🧐 떠먹이퀄 영상 너무 좋아요!!!
코에는 빵빵하게 공기가 들어가는게 아무리 밀어올려도 귀에는 압력이 하나도 안느껴집니다ㅠ 이럴경우 어떻게 해야할까요..?
코를 잡고 헉 은 하면 코에는 공기가 빵빵해지는 느낌인데 귀로는 안가요ㅠㅠ 해결방법이 있을까여??
왜 이 다음 영상은 없나요
우와 대박 어드밴스 프렌젤이랑 마우스필도 궁금해요! 레벨3준비하는데 20m 이상에서 프렌젤이 가끔 안될때가 있어요!
이 영상으로 AIDA 2렙 테스트에 통과했습니다. 다시 한번 선생님께 감사드립니다! 인연이 닿아 꼭 실제로 뵙고 감사인사드리게되면 더 좋겠습니다! 넘넘 좋은 영상 감사합니다!!🎉🎉
진짜 대박 영상입니다.
감사합니다.
프렌젤이 뭔지 감을 못 잡고 있었는데, 최고의 동영상이 라고 감히 말할수 있을것 같습니다. 감솨!
감사합니다.
강사님 안녕하세요, 저는 스쿠버다이빙 때문에 발살바를 주로 했는데요 그때도 역시 아주 세게 힘들줘야 이퀄이 될 정도로 이퀄이 안되었었습니다. 프렌젤... 은 되는거 같은데요. 개념도 알고 코도 볼록 해지고하는데 .. 귀로 뽁이 안됩니다. 아마 프렌젤로는 힘이 부족한거 같아요. 이런경우 방법이 없을까요? 발살바+프렌젤이 섞인 이퀄은 영 못쓰는 건가요 ㅠㅠ
안녕하세요. 지금 상태는 혀를 올리는 힘이 약하신거 같습니다. 그래서 귀까지 압력이 전달되지 않는 것 같은데 원인은 직접 봐야 알 수 있습니다. 발살바 + 프렌젤은 초급레벨에서는 사용이 가능하지만 중급 이상부터는 사용이 힘들어 집니다.
감사합니다 :) 그런데 혓바닥 움직일때마다 눈도 같이 감기는건 원래 그런건가요ㅜ ㅜ
목소리가 잘안듣겨요 ㅠㅠ..
강습 받을려면 어떻게 하나요?
프렌젤로 할때도 발살바처럼 빵빵하게 들어갈 수 있는건가요? 이퀄은 되는데 그냥 뚫리는 느낌만 나지 빵빵한 느낌은 없어서요
강사님 한국에 계신가요
@@user-es6qy5zn8l 서울경기에서 활동 중입니다.
파트2는 없나요
한국에 계신가요?
저요! 저에요! 산증인입니다
안녕하세요! 올려주시는 영상 잘 보고있습니다. 영상 보고 드디어 5미터 풀 내려갔다 왔습니다. 그런데 궁금한게 있는데요. 저는 프렌젤 연습할때부터 왼쪽귀가 조금 압이 약했는데요. 물에서 하니까 왼쪽에서 삑삑 소리가 났습니다. 아프진 않았구요. 그런데 집에 오니까 왼쪽귀가 조금 아픕니다. 지금 프렌젤 해보면 삑삑 소리가 나구요. 일단은 프렌젤 그만하고 쉬려고 하는데 원인이 뭘까요? 강사님은 왼쪽귀가 프렌젤 압력이 약해서라고 설명 해주시는데 해결 방법이 있을까요? 답변 해주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 말씀하신 내용으로 예상 해보건데 두개의 이유를 들 수 있을 것 같습니다. 하나는 말씀하신 압력이 약해서 입니다. 해결 방법은 위 영상에서 제가 언급한 방법이 있습니다. 그 외에 삑삑 소리가 나는 이유는 이관 주위의 근육이 수축해 있기 때문인데 목 주위 근육을 많이 스트레칭 해주세요. 이퀄라이징을 할 때 힘을 빼는 것도 잊지 마세요.
@@elfreediving8036 답변 너무 감사합니다! 실링할때 왼쪽으로 조금더 기울여서 해볼게요! 저 그리고 궁금한게 하나 더 있는데요. 프렌젤 하면 바람이 귀에서 새어나오는 소리가 푸슉푸슉 나잖아요. 이건 실제로 바람이 고막 밖으로 나오는건 아니겠죠? 바보 같은 질문인데, 궁금했습니다!
@@SonMyeongHak 네네. 그 소리는 공기가 이관으로 들어가는 소리 입니다^^ 그리고 제 예상으로는 양쪽 귀의 압력 차이도 있지만 이관 주위 근육 자체가 수축해 있거나 약간의 비염으로 인해 체액이 이관으로 유입 되는게 아닐까 싶습니다. 혹시 이퀄라이징을 하시다 중간에 막히는 경험을 하셨나요?
@@elfreediving8036 아직 5m밖에 안 가봐서, 막히는 느낌은 잘 모르겠습니다! 삑삑 대긴해도 수영장에선 이퀄이 안되서 아프진 않았거든요 ㅎㅎ. 그리고 제가 비염이 있는게 맞습니다ㅠㅠ 말씀하신 스트레칭을 할때요 제가 이관 주위를 약간 떨 수 있는데요. 이것도 스트레칭으로 도움이 될까요?
@@SonMyeongHak 다이빙을 반복했을때 귀에서 소리가 더 크게 난다거나 이퀄이 더 답답하게 뚫린다면 비염의 문제일 수 있고 시작부터 끝까지 일정하다면 근육의 문제일 것 같습니다.
선댓글 후 감상😎 역시 엘강사가 떠맥여쥬는 프렌젤👍🏻 잘보고갑니드ㅏ
감사합니다!!
안녕하세요! 아이다 2 트레이닝 중인 프린이입니다! 아직 2번밖에 풀을 못 가봤는데, 트레이닝 못 받을 상황이 좀 생겨서 열심히 프렌젤 하고 있습니다. 어느정도 감은 잡은거 같은데, 오른쪽 귀만 됩니다. 아예 발살바로 세게 밀어도 오른쪽은 바람 소리가 푸슉하고 나는데 왼쪽은 오른쪽하고 너무 다릅니다.. 구조적으로 이런 경우도 있을까요? 그리고 물에 들어가서 이퀄라이징할 때 문제가 될까요?
강사님 프리다이빙 도전 전에 연습해보고 싶어서 계속 도전 중인데 기헉 소리를 낼때 혀뿌리가 위로 올라가는 느낌이 아니라 뒤로 내려가면서 들어가는 느낌입니다ㅠ. 혀뿌리를 올리는 것은 쉽다고 생각했는데 어떻게 교정해야 할까요??ㅜ.
강사님 영상 너무 잘봤습니다 ~ 자세한 설명으로 도움 많이 됐습니다 ~ 프렌젤 연습방법이나 마우스필방법도 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ~ 업로드 빨리 봤으면 합니다 ~^^
안녕하세요. 강사님. 보실지 모르겠으나 조언 구해봅니다. 프렌젤시에 혀끝은 꼭 웟니 뒤에 다 있어야 하는건가요??
안녕하세요. 답글이 늦어서 죄송합니다. 결론부터 말씀드리면 윗니에 붙어 있어야 합니다. 이유는 아랫니에 붙게되면 치아 사이로 공기가 빠져 압력이 줄어들게 됩니다. 단, 입을 벌리고 할때는 아랫니가 맞습니다. 또한 혀를 뒤로 당겨 프렌젤을 하게되면 공기를 뒤로 보내서 압력을 만들게 되기 때문에 약하기도 하고 공기 부피가 줄어들면 이퀄이 되지 않습니다.
영상 오만가지 봤다가 이거보고 지금 감잡았어요ㅋㅋㅋ감사합니다!!!해외에 계시던데 진짜 뵈러가고 싶네요 ㅠㅠ
댓글 감사합니다! 감 잡으셨다니 다행이에요. 전 한국 서울경기에서 활동중입니다...ㅎㅎㅎㅎ
간증하러 온 교육생입니다 이 강사님 만나고 4번만에 케이륙 바닥찍고, 첫 해양트레이닝 5번만에 35미터 다녀왔습니다. 많은 경험에서 우러나오는 개인별 솔루션이 최고입니다. 유튜브 영상도 좋지만 직접 뵈면 솔루션봇이에여 다이빙 한번 할때마다 문제점 지적해주시고 솔루션 제공해주십니다. 이 강사님 믿고 다이빙 해보세요(광고아님주의)
어디서 할 수 있나요
영상 감사합니다~~~~^^
꿀팁 너무 좋았습니다 슨상님!!!
좋게 봐주셔서 감사합니다!!!
5~6미터까지는 전혀 어려움 없이 잘되는데 10미터쯤 내려가면 갑자기 이퀄이 안됩니다. 입안이나 얼굴에 밀어줄 공기가 전혀 없는 느낌입니다..왜그럴까요 전...? 발살바는 절대 아니구요.. 그렇다고 프랜젤을 하고있는지도 모르겠어요...배에 힘은 전혀 안들어가는데 그렇다고 혀의 움직임이 혀의 안쪽은 별로 안움직이는데 혀끝은 이빨쪽에 닿아있거나 닿았다 땟다 할때도 있는거 같아요..뭐가 문제일까요???
@@jea159 서울이라 아쉽네요 지방이라ㅜㅜ 근데 2~3일간 계속 연습했는데 좀 나아지는거 같아요~입닫고 혀의 움직임을 느끼면서 계속 연습하는데 확실히 전과는 틀리네요..정말 감사드립니다~~복받으실꺼에요~~프렌젤 영상중 가장 큰 도움을 받았어요^^ 다시한번 감사드립니다^^
프렌젤은 원리가 혀의피스톤운동으로 폐의 공기를 계속 퍼울려서 사용하는건가요~? 성문을닫고 혀를 올려 연구개가 열린상태에서 공기를 이관으로 보내는건지요~? 프렌젤 한번할때 성문,연구개.상태와 공기의 흐름이 궁금합니다 이제 시작하는 초보입니다 강사님 강의가 젤 이해도가 높네요~^^ 헤드퍼스트로 할때 압력평형이 셔터가 내려진듯 답답하고 안되는데 원인이나 따로 해결할 연습팁 같은게 있을까요?
감사합니다 명괘한 설명 강사님이 최고신듯~~
은 헉할때 내내 앞니뒤에 혀 고정으로 되어있어야하는건가요?? 전 자꾸 배에 힘이들어가요 ㅠㅠ
안녕하세요. 은, 헉 으로 혀를 움직이실때 혀는 앞니 뒤에 붙어 있어야 합니다. 보통 우리가 입을 벌리게 되면 아랫니 뒤에 고정되고 입을 다물면 윗니 뒤에 고정됩니다. 처음에는 힘 빼고 입을 크게 벌리더라도 혀 끝을 고정 시키는 연습을 해보세요. 그러면서 점차적으로 입 벌리는 크기를 줄여 나가 보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 만약 헉에서 배에 힘이 들어가신다면 소리르 크게 내다보니 발성법에서 차이를 보이시는 것 같습니다. 공기를 마시고 편안하게 날숨으로 뱉으면서 허~~억 하면서 연습해보세요. 배에 힘이 들어가지 않고 혀뿌리가 올라갈 거에요~ 혹시 해보시고 안되시거나 문제 있으면 댓글이나 메일 부탁드립니다~^^ 안 하는 사람은 있어도 안 되는 사람은 없습니다!! 화이팅 하세요!!
수많은 동영상 중에서 그동안 실패 한 이유를 알수 있었던 최고의 동영상이었습니다..... 다음편 제발.... 성문을 닫고 시작하는 것이 정말 잘 안되네요.....ㅠㅠ 또... 닫히고 되는것인지 열린채로 압이 올라오는건지 구분이 안됩니다...조언을 부탁드립니다....
빨간펜이 잘 안보여요..
어느부분 말씀이세요?
3빠~~~ 잘보고갑니다 😍
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