Normalerweise kommentiere ich nicht unter Videos... Aber das hat wirklich geholfen. Es hat mich nicht nur entspannt und das Klingeln gelindert, es ist einfach ganz weg. Danke dass du dieses Video gemacht hast
Vielen Dank für die tollen Übungen. Habe seit vielen Jahren Tinitus, mal gar nicht bis heftig. Das war heute vor den Übungen der Fall. Unglaublich aber tatsache: nach den Übungen ist der Tinitus wieder weg. Nun weiß ich was ich regelmäßig, auch prophylaktisch gegen meinen Tinitus tun kann. Tausend Dank und alles liebe und gute
Er ist zwar nicht weg aber deutlich leiser und erträglicher geworden :) leide nun schon seit 3 Monaten daran und alles was die Ärzte sagen ist das ich damit leben muss. Werde diese Übungen nun mehrmals wiederholen vielleicht hab ich ja Glück und er verschwindet.
@@ursulapauline6115 Hallo, könnten Sie mir die Seite oder Adresse von diesen Artz geben, da ich auch in der Nähe von Stuttgart lebe? Ich habe Tinnitus schon über 13 Jahre und zurzeit ist er stärker geworden das ich es manchmal kaum ertragen kann. Lg
Hallo liebes Team, ich bin froh auf euer Video gestossen zu sein. Ich hatte seit 2 Wochen ein Dauerklopfen mit ca. 200 dumpfen "Schlaegen" pro. Minute.Normale Dehn -und Entspannungsuebungen war da nichts zu machen .Durch eure Übungen bin ich das Pochen nach einem Durchgang los geworden.Vielen vielen Dank 💐👍
Hallo. Habe auch das dauerklopfen das nicht Herzsynchron ist meistens vor dem einschlafen aber auch manchmal schon morgens und dann den ganzen Tag. Komischerweise hört man das klofen nicht mehr, wenn man die hohle Hand vor das Ohr hält oder das Ohr einfach abdeckt. Ist sehr nervig aber Gott sei Dank nicht jeden Tag. Würde mich freuen zu erfahren, ob die Übungen dir auch weiterhin geholfen haben oder ob du noch was anderes probiert hast.
@@EspaceVolki1971 Hallo, ist schon lange her, aber vlt bekomme ich doch noch eine Antwort. Geht es Ihnen besser? Ich hab schon seit Monaten ein Pulsieren im linken Ohr. Kann ich hoffen nach diesen Übungen? Alles gute.
Schönes Video, wirkt sehr professionell. Besonders die dritte Übung (3.20min) finde ich klasse. Auch ohne Tinnitus eine gute Entspannungsübung. Danke :)
Danke für die nette Rückmeldung. Die Übung 3 funktioniert auch sehr gut bei Kieferknacken, aber damit kennst du dich ja selbst sehr gut aus.👍😉 Viele Grüße Jens Bentlage
Danke für die Wertvollen Tippe. Habe seid paar Jahren schon Ohrenverstopfung und war auch deswegen schon beim Ohrenarzt. Der Druck mit der Luftpressung mit Nase zuhalten, macht zwar das Ohr gleich wieder frei, aber schon paar Sekunden später, sind die beiden Ohren wieder zu.
bei mir komischerweise auch aber nur ein bisschen und ich verstehe das sowas nicht habe ihn seid 3 jahren und der ist plötzlich lauter geworden ich habe nix gemacht mir ging’s gut was ein scheiß
@@mr.shelby20 Morgens ist er bei mir am leisesten, in seltenen Fällen sogar komplett weg.Aber er baut sich im Laufe des Tages immer mehr auf bis er am Abend seine volle Lautstärke erreicht hat.Ist natürlich ungünstig, weil man dann schlafen will. Aber wenn ich eine Weile ruhig da liege beruhigt sich der Tinnitus etwas. Auch Bewegung triggert ihn oder bestimmte Geräusche von außen. Ich habe jetzt Lenire, ist ein neues Gerät, sauteuer aber ich versuche es mal und werde berichten ob es funktioniert hat.
Hatte auch tinitus hab einen tipp für euch wie er erträglicher wird und vielleicht auch weg geht also bei mir hat es funtioniert haltet eure Nase zu und bläst kräftig hinein dann spürt ihr so ein knax in den den Ohren das nennt man druckausgleich und die Ärztin hatte auch gesagt das Inhalieren sehr gut ist für alle die das nicht kennen man kocht Wasser und atmet davon den Dampf ein hoffe ich konnte die 1% die das lesen helfen gute besserung🙂
Ja genau das hilft bei mir auch. Da wird es deutlich leiser. Man hört in dann fadt garnicht mehr. So kann ich gut einschlafen. Dachte schon ich bin der einzige, der sowas macht. Hab das von sonst niemanden gelesen. Auch bei vielen anderen Videos über Tinnitus nicht.
you probably dont give a shit but does anyone know of a tool to log back into an Instagram account?? I was stupid forgot the account password. I would appreciate any assistance you can offer me
Vielen Dank! bin heute mit Druck auf dem Ohr und einem darauffolgenden Piepen im rechten Ohr aufgewacht. Bereits nach der ersten Übung war das Piepen weg! :)
@@Michael.C.Duisburg ich hab diese mal probiert und nix geholfen ..ich vermute sehr stark das hilft echt nur denen die hier so ml nen piepen im ohr haben was in der regel so oderso weg gehen wuerde xD
@@Michael.C.Duisburg Tinnitus ist ein komplexes Krankheitsbild. Die eine Lösung für alle gibt es nicht. Aber vom dumm Daherreden wird keiner gesund. Man muss sich selbst beobachten, informieren und Sachen ausprobieren, ob sie einem helfen oder nicht. In diesem Sinne: Viel Glück.
als ich meiner ärztin den Tinitus erwähnte wollte sie davon nichts hören und mit anderen lapalien braucht man als Kassenpatient auch nicht kommen. Danke für das Video.
AC DC60 ich kam mit doppelseitigem Tinnitus zu einer HNO Ärztin,die auf ihrer Homepage extra noch betont,das sie hochspezialisiert auf Tinnitus ist und als ich ihr meine Beschwerden schilderte,sagte sie..und was wollen sie jetzt von mir ?😂wenn sie Tinnitus haben,kann ihnen sowieso keiner helfen 😜😂
@@Christiin1 überprüfe deine Körperhaltung. Bei mir liegt es warscheinlich auch am Genick und verspannungen im Kiefergelenk. Und die Durchblutung sollte auch verbessert werden, alles Gute
Christiin1 genau das ist mit 1:1 auch schon passiert. Mittlerweile 2 Jahre her. Hab mich eigentlich dran gewöhnt aber aktuell ist es wieder sehr schlimm
@@JordanGriz bin mir im Moment sicher das es mit verspannter Nackenmuskulatur zu tun hat. Das verspannt auch die Bandscheiben das sehe ich auch am Blutdruck. Alles versuchen zu lockern im Halsbereich .
Die letzte Übung (ab 3:54) verstehe ich nicht ganz - soll man den ganzen Rumpf drehen, d.h. die Hände mit dem Kopf mitbewegen? Oder soll man nur den Kopf drehen und die Hände bleiben statisch wo sie sind? Ist mir nicht ganz klar, auch durch die Bewegung der Probandin nicht.
Bei der letzten Übung, also wenn ich den Kopf nach links und rechts drehte, hörte ich das gleiche Rauschen was mich abends wach hält. Jetzt pfeift es wieder (tagsüber) aber nur ganze leise, ohne Schmerzen. Vielen Dank!
Ebenfalls eben entdeckt, beginne gleich damit. Daumen hoch. Tinnitus seit Jahren, doch seit einem halben Jahr konstant und immerwieder lauter. Manchmal bei Entspannung weniger. Die Übungen entsprechen solchen, die ich bei einem Physio bekommen haben, super, sowas selbst jederzeit machen zu können. VG Markus
Erstmal tolles Video.. ich wünsche allen Menschen mit Symptomen gute besserung, ich bin noch am testen.. Kennt wer die sogenannte "Doppel-Stimulation's" Therapie und wann können wir hier in der EU mit der Anwendung rechen, falls überhaupt?
Suche einen guten Chirotherapeuren er kann dir helfen.Dr.Remer in Stuttgart ist so eine Choriphäe er hat mir geholfen ohne diese Tamm Tamm wo nichts bringt
Hi ich habe seit 2 wochen tinnitus auf beiden Ohren und zwar gleichbleibend ein piepen und ich kriege langsam voll Aggressionen deswegen mir ist auch schwindelig😣😵 was kann ich tun kann das lebensbedrohlich sein? Weil ich kriege langsam Panik deswegen und trau mich nicht zum arzt deswegen!! Kann mir
Mein ohr pfeift, rauscht seitdem ich meine verstopfte nase geputzt habe. Meine nase war quasi zu und ich habe dagegen gedrückt. Mein ohr pfeift jetzr schon seit 2 wochen. Wissen Sie ob das pfeifen wieder von alleine weggeht?
Hallo sami Xx, ist das Pfeifen und Rauschen zwischenzeitlich besser geworden? Falls nicht, solltest Du einen Arzt aufsuchen. Gute Besserung, Jens Bentlage
Das pfeifen/rauschen ist aufjedenfall leiser/besser geworden. Jedoch ist es sehr lästig beim schlafen. Der arzt meinte,meine Ohren seien in ordnung und es würde an meiner Erkältung liegen. Jedoch war ich schon länger erkältet und da hat mein ohr noch nicht gespiept. Es hat wirklich erst beim nase putzen angefangen zu pfeifen. Wüssten Sie etv. Ob das pfeifen/rauschen mit der zeit von alleine wieder abheilen könnte?
Hallo sami Xx, das kann Dir mit Sicherheit niemand sagen, aber wenn die Ohren in Ordnung und die Geräusche schon weniger geworden sind, stehen die Chancen sehr gut. Viele Grüße Jens Bentlage
Das kommt von Nasenschleimhaut der Ton mein linker tinitus ändert den Föhn wenn Ich Rechts außen neben der Nase massiere. Förmlich höre Ich wie Blut cirkuliert
Hallo, jedes Mal, wenn ich singe, knackst mein Ohr (zumindest glaube ich, dass es mein Ohr ist). Man hört das auch auf Aufnahmen etc und ich bekomme es einfach nicht weg. Was ist das und was kann ich dagegen machen?
Ich hab nach einer Mittelohrentzündung tinnitus ist nicht weg chronischer Zeit jahren am anfang hab ich höhrgerät getragen nichts geheilt jetzt höhre ich stärker den piepsen können sie mir bitte was empfehlen
@@OnlinePhysiotherapie hno arzt hat mir gesagt das ich bei meiner gleichgewichtsorgan eine seite schwächer ist als andere und ich habe leichtes schwindel vlt dazu etwas für mich und ich fühle den puls am Hinterkopf ??
Gleich bei der ersten Übung hat der Knochen auf der linken Seite (wo ich gestern vermutlich einen Hörsturz hatte) etwas geknackt... mache ich was richtig oder falsch?
Was nützt Physiotherapie wenn der 3.Halswirbel aus der Reihe ist und drückt auf einen Nerv und das löst Tinnitus aus. Meine Hilfe kam von Dr.Franz Remer in Stuttgart, alles andere war nutzlos
Ich habe die Beschwerden, in einer starken Ausprägung und mich gezwungener Maßen lange Zeit damit auseinander gesetzt. Die Übungen sind grundsätzlich gut., werden aber in der Intensität ausgeführt bei den allermeisten Menschen zu keinem Erfolg führen, eine Ausnahme stellt die dritte Gegendruck-Übungen dar. Mein Tipp wäre, holt euch hier Gegenstände, wie kleinere Bälle, Geräte für Triggerpunktmassage mit dazu und bearbeitet die Punkte, die er hier in dem Video auch zeigt - immer 90-120sek+ am Stück. Wichtig ist hierbei, nicht zuviel massieren, sondern drauf bleiben. Dann mit leichtem Druck starten auf den schmerzhaften Punkten bleiben und den Druck konstant bis in zur 2min Marke erhöhen. Das Ganze ergänzen um Dehnübungen die ebenfalls Richtung 1-2 Minuten gehen sollten. Oft ist auch nach dieser Behandlung der Tinnitus nicht direkt weg oder leiser, manchmal sogar etwas lauter - das zeigt aber an, ihr arbeitet an der richtigen Stelle! Bleibt ihr hier weiter am Ball wird sich schon nach wenigen Tagen ein positives Ergebnis einschleichen (soll heißen, irgendwie fällt einem dann abends auf, huch, ich jetzt höre ich den ja wieder und vielleicht ist es neu, ihn tagsüber überhaupt nicht mehr wahrgenommen zu haben)
Hallo. Ich habe seit circa 1/5 Tagen ein piepen im Ohr, aber nur bei Stille. Wenn ich drauf achte wird es immer lauter. Geht das piepen dadurch weg ? Also komplett für immer ?
Hallo Antonia, das kann ich dir so leider nicht beantworten, dazu müsste man die Ursache für dein piepen kennen. Sollten es aber Verspannungen im Kiefer/Nackenbereich sein, zum Beispiel durch Stress hervorgerufen, hast du gute Chancen das Geräusch durch die Übungen wieder los zu werden. Viele Grüße , Jens Bentlage
Geh sofort zum HNO Artzt und lass dir blutverdünnende Mittel verschreiben. Am Anfang hilft das noch und führt bei vielen zur Heilung. Mach zusäztlich noch diese Übungen...
Diese blutverdünner Sachen helfen nur bei bestimmten Ursachen. Leider ist das bei vielen Ärzten zur Standardabfertigung geworden. Tinnitus ist aber viel komplexer..
Hallo shisagami btw, da musst du dir wirklich keine Sorgen machen. Aber so wie du es beschreibst könnte dein Piepsen durch Verspannungen bedingt sein, deshalb empfehle ich dir meine Übungen zu machen. Viele Grüße Jens Bentlage
Hallo Sunny82ddorf, wirklich nachweisen lässt sich Tinnitus nicht. Es gibt aber Messverfahren, mit denen man die Erkrankung eingrenzen kann. Der HNO Arzt ist hier der richtige Ansprechpartner. Viele Grüße Jens Bentlage
Hallo Rektum, oft wartet der Arzt nochmal eine Woche ab, um zu sehen, ob sich die Symptome von alleine zurückbilden. Bist also noch im Zeitrahmen. Schönes Wochenende, Jens Bentlage
Hallo Angelique Jelinsky, während du mit deinen Daumen die besagten Punkte drückst, dreht sich dein Kopf nach links und rechts, die Daumen gehen mit, Der Druck bleibt gleich, aber der Brustkorb sollte gerade bleiben. Deshalb auch nur kleine Kopfdrehungen machen. Lg Jens Bentlage
Ist es normal dass man montags die Diagnose Paukenerguss bekommt, ein Tag später beginnende Mittelohrentzündung und nun dazu ein Dauerpiepton hat ??? Jeden Tag kommt was neues hinzu ??
Hallo Elisabeth Wachendorf, die Abfolge dieser Ereignisse ist nichts ungewöhnliches. Sorge für eine freie Nase, dann wird das Innenohr besser belüftet. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie vielen Dank für die Antwort. Nase ist wunderbar frei. Solange alles normaler Verlauf ist mache ich mir keine Sorgen. Schmerzen bei Druck hinter dem Ohr ist wohl auch normal. Also es ist in Behandlung.
Ich hatte auf der Koppel Pflöcke eingeschlagen mit einem schweren Hammer bei Regen. Danach hatte ich dann Tinnitus. Also nicht ausflippen - man kann was tun, wenn s kommt. Ich hab Weihrauchcreme von Schutzengelein draufgetan und dann das Shiatzugerät eingeschaltet. Da war s nach ein paar Tagen komplett weg. Die Halswirbelsäule ist halt empfindlich. Wenn s jetzt bei einem vom seelischen Stress kommt, hab ich auch schon gehört. Dann würde ich CBD Öl nehmen. Das geb ich immer meinen Hunden wenn die sich versprungen haben bei den Schafen oder sonst irgendein Aualein womit man nicht grad zum Tierarzt muss. Das hilft auch super.
Hast du auch Krötenwurtz und Schlangenschleim benutzt ? Am besten alles in einen Kessel werfen mit Rosenkraut und Warzenschleim und Konchenmehl und alles schön köcheln dann das ganze bei Vollmondnacht trinken und darin baden um genau 12 Uhr nachts. Dann mit dem Hammer noch auf den Kopf hauen und alles ist gut !
Bei mir knistert es im Kopf und Hals und ich habe ein Sausen im Ohr. Ich habe das Gefühl,dass ich mein Blut durch die Adern im Kopf hören kann. Besonders intensiv ist es zu hören, wenn ich liege! Ist das ein Tinnitus. Was ist das bloß?
Hallo, seit 20 Jahren habe ich permanenten Tinnitus, stressbedingt bekommen, Zähneknirschen usw : Hatte versucht, mich damit abzufinden. Ging auch recht gut. Nachdem ich diese Übung gemacht habe und intensiv massiert habe, hatte ich auf der linken Gesichtsseite auf einmal das Gefühl, ich würde auf einen "blauen Fleck" drücken. Hatte dann 3 Tage lang Probleme, den Mund beim Essen richtig zu öffnen. Mache diese Übungen jetzt seit 2 Wochen und hoffe auf Besserung. Da ich ebenfalls unter einem Golfer-Ellenbogenleide, weiß ich, dass die Drucktherapie etwa 6 - 12 Monate dauert, bis es mit dem Ellenbogen besser wird. Wie lange müssen die Übungen gemacht werden, damit ein streßbedingter, 20jähriger, Tinnitus besser wird. oder vielleicht sogar ganz verschwindet ? Das wäre toll. Danke :
Hallo Willi Kampf, es ist wichtig, dass du auch die Ursachen für den Stress beseitigst, nur dann kannst du mit den Übungen erfolgreich sein. Nach 20 Jahren haben sich viele Muster bereits etabliert, da ist es praktisch unmöglich eine Prognose zu stellen. Ich hatte jedoch einen ähnlichen Fall in meiner Praxis, es waren sogar 25 Jahre. Diese Patientin konnte ihren Tinnitus innerhalb eines halben Jahres auf ein sehr erträgliches Maß reduzieren. Viele Grüße Jens Bentlage
Ich hab jetzt seit 1 Woche auf beiden Ohren ein piepen, das fällt mir aber nur auf wenn ich abends im Bett liege. Ist das Tinnitus und bleibt das jetzt für immer?
Hallo H0wT0beA10, ja, vermutlich ist das Tinnitus. Das muss aber nicht so bleiben. Versuche es mal konsequent mit meinen Übungen und mit Entspannung und suche einen Arzt auf, wenn es nicht besser wird. Viele Grüße Jens Bentlage
Helfen die Übungen auch, wenn ich den Tinnitus nur habe, wenn ich nix zu tun habe und wenn er lauter wird, wenn ich an ihn denke? Und wie oft soll ich die Übungen machen? Lg
Hallo Pauline, das ist zumindest ein Zeichen dafür, dass deine Kiefermuskulatur bei deinem Tinnitus eine Rolle spielt. Umso wichtiger wäre es für dich, die Übungen konsequent zu machen. Viele Grüße JB
jo das wirste ewig behalten vermutlich ich hab das schon mind 10 jahre...und nehm nun auch schon depri tabletten ein...und leider leider in meiner familie undso hat irgendwie keiner verständniss für als wens so harmlos währe
Was hast du genau getan? Ich hab ne Schiene seit 8 Monaten... Die kiefer Probleme sind deutlich weniger geworden.. Tinnitus auch.. Aber ned weg.. Mal in beiden Ohren mal nur rechts...
@@GKerim habe auch eine Schiene bekommen. Also bei mir wurde dann festgestellt das ich CMD habe. Und dann habe ich spezielle Übungen für mein Kiefer machen müssen und wurde da immer massiert. Nach 3-4 Monaten war dann auch mein Tinnitus weg
@@pokegatd4929 wo hast du das gemacht dass man dir cmd rausgefunden hat? Ich hab jetzt 2mal ne neue Schiene bekommen und ab uns zu wird so angepasst und mein biss wird kontrolliert sowie Rotlicht... Wo wird das cmd gemacht? Muss auch Nacken und wirble kontrollieren lassen.. Da stimmt auch was nciht
@Waltraud probiere doch einfach mal diese Methoden aus und schau was passiert. Direkt aufgeben ist schwach. Zur Not kann man mit schöner Musik den Tinnitus leicht übertönen und so ein wenig entspannen
@@claudios.5508 Ich habe Ihn über 20 Jahre,ich habe gelernt mit den Geräuschen zu leben. Ich denke nicht immer darüber nach,die Geräusche sind nebensächlich geworden.
Hallo Waltraud, ist bei mir leider auch so. Egal was ich versuche, der Tinnitus bleibt wo er ist. Ich schaffe es tagsüber ganz gut ihn zu ignorieren, aber nachts nervt er mich total weil er dann so laut ist.lg Angela
Ich hab keine Hoffnung mehr nach 40 Jahren Tinnitus unerträglich bei Ruhe natürlich krasser wenn ich raus gehe oder Besuch habe höre ich ihn fast gar nicht hab alles durch .Man braucht sich nicht darauf konzentrieren den hört man auch so zur Genüge! Ich kann nur für mich sprechen man muss versuchen ruhig zu bleiben wenn das nicht gelingt wird es schlimmer weil man sich stresst und dann wird es krass.Es ist gar nicht leicht man hat oft schlechte Tage.Aber vielleicht Kopfhörer aufsetzen und Musik hören natürlich Musik die für den Tinnitus geeignet ist übertönt das nervige Geräusch. Alles Gute für alle geplagten!🌹
Hab seid 6 Tagen ein leichtes piepen im Ohr bis jetzt noch gut erträglich, viel Arbeit und Stress haben meinen Körper etwas zugesetzt in letzer Zeit. Alle Erschöpfungssymptome sind mit etwas Ruhe wieder zurück gegangen aber ich hab seid 6 Tagen ein leichtes piepen im Ohr, hab kein Hörsturz erlitten oder ähnliches, nur der vierte Stress war da und ich habe seid 4 Wochen eine Verspannung im Hals Wirbel könnte das die Ursache sein. Mir wurde zudem empfohlen es mit Cortisone Einnahme zu versuchen, bei einigen soll es wohl geholfen haben und auch online lese ich sehr viel darüber. Bin irgendwie ratlos!!!
Hallo Unstoppable 83, warst Du denn schon beim Arzt? Kortison bekommst Du ja nicht einfach so. Würde ich aber in deinem Fall auch nicht empfehlen, da gibt es Alternativen, einfach mal googeln. Versuche es ruhig erstmal mit den Übungen und weiterhin viel Entspannung. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie ja ich war beim HNO der mir das Cortisone verschrieben wegen den Tinnitus und je früher man was unternimmt um so höher sind die Chancen das es weg geht. Viele sind auf das Medikament schlecht zu sprechen da es in den Vergangenheit einfach nur zu hoch dosiert verabreicht wurde und die Ärzte zu dem Zeitpunkt keine Erfahrung über dieses Medikament hatten. Allerdings hat es schon vielen Menschen das Leben vereinfacht und auch gerettet aber das sehen die meisten nicht. Die Leute denken immer nur an die Nebenwirkungen, dabei gibt es die nur wenn man sie über einen längeren Zeitraum einnimmt und zu hoch dosiert. Ich werde diese Cortisone Therapie erstmal machen die noch 9 Tage geht und danach werde ich Halswirbel und Kiefer kontrollieren lassen. Ich denke eine große Rolle spielt auch das man versuchen muss es auszublenden sei es mit entspannungsmusik oder ähnlichem, denn je mehr man sich da rein steigert um so geringer sind die Chancen das es weg geht. Ich bin kein Arzt aber versuche das beste daraus zu machen. Habe das pfeifen jetzt seit 11 Tagen und bei einigen soll das wohl nach ein paar tagen oder wochen von alleine verschwinden, sollte es nicht so sein dann muss ich versuchen so gut es geht damit zu leben und vielleicht auch eine spezielle Therapie machen um damit umzugehen falls der Ton irgendwann lauter wird, denn noch ist er gut überspielbar im Alltag, ich lass nicht zu das es die Oberhand gewinnt.
@@msch5177 mir ging es nach 3 Monaten wieder top, hab gelernt mit den piepen umzugehen. Bei mir ging das relativ schnell. Bin mit Fernseher eingeschlafen oder Meditation und mittlerweile nehme ich den tinnitus nur war wenn es mal etwas stressigere Tage gibt. Ich denke das kommt aber auf die Lautstärke des Tinnitus an, soll wohl auch Fälle geben wo es extrem laut ist was bei mir nur der Fall ist wenn ich extrem viei Stress habe und es relativ leise im Raum ist, ansonsten ist mein Tinnitus auf öffentlicher Straße oder auch in freier Natur kaum zu hören, bzw müsste ich mich da schon reinsteigern.
@@msch5177 keine Ursache, in den meisten Fällen geht es tatsächlich nach 2 bis 3 Monaten weg, wenn es darüber hinaus geht bleibt es meistens und kann auch zu einem Chronischem Tinnitus werden. Ich hab es jetzt seid 3 Jahren aber mich wirklich schnell damit angefreundet. Ich hoffe du hast mehr Glück, aber selbst wenn nicht kannst du mor vertrauen das du es irgendwann nur noch in stress situation wahr nimmst und es dir dann auch fast egal wird, bzw es dich garnicht mehr stören wird. Ich nehme auch Magnesium mit Calium zusammen was dazu noch gut fürs Herz ist und in stress situation bewirkt es wunder und bringt sogar den Kreislauf runter. Meine Methode war Tinnitus mit Fernseher überspielen und nach 4 Wochen hab ich dem teilweise garnicht mehr wahr genommen und dachte sogar manchmal es sei weg. Mein Bruder konnte mich da ebenfalls beruhigen da er es schon seid über 10 Jahre hat, was ich nichtmal wusste. Ich fragte ihn wieso ich davon nichts weiß und er sagte, es sei was ganz normales und gehört mittlerweile dazu, wieso soll ich darüber reden und da war mir klar das man lernen kann damit umzugehen.
Was wird hier wieder NONSENS erzählt .Meistens ist es der 3.Halswirbel der verschoben ist.Ein GUTER Chirotherapeut ist hier gefragt und so wird einem geholfen.
Hallo Nord See, dort befinden sich Muskelansätze, die in direkter Verbindung zu denen von mir gezeigten Punkten stehen. Also gerne auch beide Techniken anwenden. Viele Grüße Jens Bentlage
gute besserung an alle hier
Seit über 2 Jahren ständig da
Geht keine Sekunde weg 🙃
Ich höre mein Puls ständig in den Ohren
Normalerweise kommentiere ich nicht unter Videos... Aber das hat wirklich geholfen. Es hat mich nicht nur entspannt und das Klingeln gelindert, es ist einfach ganz weg. Danke dass du dieses Video gemacht hast
Hallo Charlotte Glaser, vielen Dank für das positive Feedback und weiterhin alles Gute.
Viele Grüße Jens Bentlage
Guten Tag Charlotte, wie lange haben sie diese übungen gemacht bis die geräusche weg waren ?
Dank für eine Antwort AnLa
Ist es wirklich weg? wielange gemacht?
Hattest du ein akuten Tinnitus? Oder chronische
Mit Sicherheit
Vielen Dank für die tollen Übungen. Habe seit vielen Jahren Tinitus, mal gar nicht bis heftig. Das war heute vor den Übungen der Fall. Unglaublich aber tatsache: nach den Übungen ist der Tinitus wieder weg. Nun weiß ich was ich regelmäßig, auch prophylaktisch gegen meinen Tinitus tun kann. Tausend Dank und alles liebe und gute
Wirklich?....
Die Übungen haben meinen Tinnitus sofort beruhigt. Bin erstaunt.
Vielen Dank! Vor allem die 3. Übung hat mein Geräusch deutlich reduziert. 🙏🏼
Er ist zwar nicht weg aber deutlich leiser und erträglicher geworden :) leide nun schon seit 3 Monaten daran und alles was die Ärzte sagen ist das ich damit leben muss. Werde diese Übungen nun mehrmals wiederholen vielleicht hab ich ja Glück und er verschwindet.
Hallo Liquidsnake2803, bleib auf jeden Fall dran!
Gute Besserung wünsche ich dir! Jens Bentlage
Metalle im Mund?
Funk und andere elektromagnetsche Felder meiden.
So erging es mir auch bis ich zu Dr.Remer nach Stittgart gekommen bin.Seit vielen Jahren bin ich Tunnitusfrei
@@ursulapauline6115 Hallo, könnten Sie mir die Seite oder Adresse von diesen Artz geben, da ich auch in der Nähe von Stuttgart lebe? Ich habe Tinnitus schon über 13 Jahre und zurzeit ist er stärker geworden das ich es manchmal kaum ertragen kann. Lg
Update bitte
Sehr stark, dass ihr an so viele Beschwerden denkt und Sofort-Hilfen anbietet. Dank guter Anleitung direkt umsetzbar!
Danke für dein tolles Feedback! Viele Grüße JB
Hatte einen leichten (2 Tage) Tinnitus. Direkt nach den Übungen weg. Danke👌👍
Hallo liebes Team,
ich bin froh auf euer Video gestossen zu sein.
Ich hatte seit 2 Wochen ein Dauerklopfen mit ca. 200 dumpfen "Schlaegen" pro. Minute.Normale Dehn -und Entspannungsuebungen war da nichts zu machen .Durch eure Übungen bin ich das Pochen nach einem Durchgang los geworden.Vielen vielen Dank 💐👍
Hallo Wolf Ewolf,
es freut mich sehr, dass dir die Übung geholfen hat.
Schönes Wochenende wünscht Jens Bentlage
Hallo. Habe auch das dauerklopfen das nicht Herzsynchron ist meistens vor dem einschlafen aber auch manchmal schon morgens und dann den ganzen Tag. Komischerweise hört man das klofen nicht mehr, wenn man die hohle Hand vor das Ohr hält oder das Ohr einfach abdeckt. Ist sehr nervig aber Gott sei Dank nicht jeden Tag. Würde mich freuen zu erfahren, ob die Übungen dir auch weiterhin geholfen haben oder ob du noch was anderes probiert hast.
@@EspaceVolki1971 Hallo, ist schon lange her, aber vlt bekomme ich doch noch eine Antwort. Geht es Ihnen besser? Ich hab schon seit Monaten ein Pulsieren im linken Ohr. Kann ich hoffen nach diesen Übungen? Alles gute.
Vielen lieben Dank für gezeigte Übung. Bitte, die Kamera etwas näher Zoomen damit man Druckpunkte besser sieht. Danke
Mach ein Foto, dann kannst du ,,zommen"
Habe 3 Jahre leichten Tinnitus es hat sich beruhigt dank diesen Übung Danke 🙏
Wie oft hast du es gemacht
Schönes Video, wirkt sehr professionell. Besonders die dritte Übung (3.20min) finde ich klasse. Auch ohne Tinnitus eine gute Entspannungsübung. Danke :)
Danke für die nette Rückmeldung. Die Übung 3 funktioniert auch sehr gut bei Kieferknacken, aber damit kennst du dich ja selbst sehr gut aus.👍😉
Viele Grüße Jens Bentlage
Du meinst ab 3:08 ?
Danke für die Wertvollen Tippe. Habe seid paar Jahren schon Ohrenverstopfung und war auch deswegen schon beim Ohrenarzt. Der Druck mit der Luftpressung mit Nase zuhalten, macht zwar das Ohr gleich wieder frei, aber schon paar Sekunden später, sind die beiden Ohren wieder zu.
Vielen Dank! Ich meine ein Versuch ist es wert, im Weiteren eine gute Entspannungsübung. Ich übe in den nächsten Wochen kontinuierlich.
Sehr gerne :)
Hat es funktioniert?
Durch diese Übung hat sich mein Tinnitus sogar verschlimmert.
Das zeigt nur, dass die Verspannungen eine mögliche Ursache sein können. Bitte noch etwas weiter üben.
bei mir komischerweise auch aber nur ein bisschen und ich verstehe das sowas nicht habe ihn seid 3 jahren und der ist plötzlich lauter geworden ich habe nix gemacht mir ging’s gut was ein scheiß
Habe auch seit 5 Jahren tintitus ich kann das nd mehr
@ es ist einfach grausam wie ist er den bei dir wenn ich fragen darf finde es immer bisschen erleichtern mit anderen menschen darüber zu sprechen
@@mr.shelby20 Morgens ist er bei mir am leisesten, in seltenen Fällen sogar komplett weg.Aber er baut sich im Laufe des Tages immer mehr auf bis er am Abend seine volle Lautstärke erreicht hat.Ist natürlich ungünstig, weil man dann schlafen will. Aber wenn ich eine Weile ruhig da liege beruhigt sich der Tinnitus etwas. Auch Bewegung triggert ihn oder bestimmte Geräusche von außen. Ich habe jetzt Lenire, ist ein neues Gerät, sauteuer aber ich versuche es mal und werde berichten ob es funktioniert hat.
Herzlichen Dank für Ihre Hilfe
Reinhold Sander
Hatte auch tinitus hab einen tipp für euch wie er erträglicher wird und vielleicht auch weg geht also bei mir hat es funtioniert haltet eure Nase zu und bläst kräftig hinein dann spürt ihr so ein knax in den den Ohren das nennt man druckausgleich und die Ärztin hatte auch gesagt das Inhalieren sehr gut ist für alle die das nicht kennen man kocht Wasser und atmet davon den Dampf ein hoffe ich konnte die 1% die das lesen helfen gute besserung🙂
Und was ist, wenn es nicht knaxt?
ich liebe dich
Ja genau das hilft bei mir auch. Da wird es deutlich leiser. Man hört in dann fadt garnicht mehr. So kann ich gut einschlafen. Dachte schon ich bin der einzige, der sowas macht. Hab das von sonst niemanden gelesen. Auch bei vielen anderen Videos über Tinnitus nicht.
Die Stabilisationsübung ab 3:13 finde ich super. Schön erklärt am Patientenbeispiel. Vielen Dank dafür :)
you probably dont give a shit but does anyone know of a tool to log back into an Instagram account??
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Danke für Sie
Bin jetzt gerade 17 geworden und hab seit 4 jahren den tinnitus... Und ich habe echt keine nerven mehr..
17 und seit ich 6 bin
@ Mino
Dann mach am besten diese Übungen
Hatret ihr beiden viele Ohrentzündung, ???? Und der gab euch diese Antibiotika tropfen ?
@@petrah56 ich hatte noch nie eine
@@petrah56 als ich jung war hatte ich ein paar
Hat geholfen Großes danke 🙏
Vielen Dank! bin heute mit Druck auf dem Ohr und einem darauffolgenden Piepen im rechten Ohr aufgewacht. Bereits nach der ersten Übung war das Piepen weg! :)
Hallo Daniela Baur, freut mich sehr, dass wir helfen konnten und vielen Dank für das Feedback👍
Viele Grüße Jens Bentlage
Wieder schön erklärt❣
Danke Pimpernella Suppengrün und einen schönen Sonntag noch!
Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke❣ Ebenfalls. Nicht fortblasen lassen 🤗🤗
Viele Dank für die größer leistung!!!
Vielen Dank, sehr gerne!
Vielen Dank erstes Video was mir ein etwas geholfen hat den tintitus leiser zu bekommen
Guten Morgen Paul Paul ,
ich freue mich, dass Dir die Übungen helfen, bleib dran!
Gute Besserung, Jens Bentlage
redet den menschen nur weiter ein das man einen echten, dauerhaften , durchgehenden tinitus heilen kann.
@@Michael.C.Duisburg mit der Einstellung bestimmt nicht.
@@Michael.C.Duisburg ich hab diese mal probiert und nix geholfen ..ich vermute sehr stark das hilft echt nur denen die hier so ml nen piepen im ohr haben was in der regel so oderso weg gehen wuerde xD
@@Michael.C.Duisburg Tinnitus ist ein komplexes Krankheitsbild. Die eine Lösung für alle gibt es nicht. Aber vom dumm Daherreden wird keiner gesund. Man muss sich selbst beobachten, informieren und Sachen ausprobieren, ob sie einem helfen oder nicht. In diesem Sinne: Viel Glück.
als ich meiner ärztin den Tinitus erwähnte wollte sie davon nichts hören und mit anderen lapalien braucht man als Kassenpatient auch nicht kommen. Danke für das Video.
AC DC60 ich kam mit doppelseitigem Tinnitus zu einer HNO Ärztin,die auf ihrer Homepage extra noch betont,das sie hochspezialisiert auf Tinnitus ist und als ich ihr meine Beschwerden schilderte,sagte sie..und was wollen sie jetzt von mir ?😂wenn sie Tinnitus haben,kann ihnen sowieso keiner helfen 😜😂
@@Christiin1 überprüfe deine Körperhaltung. Bei mir liegt es warscheinlich auch am Genick und verspannungen im Kiefergelenk. Und die Durchblutung sollte auch verbessert werden, alles Gute
Christiin1 genau das ist mit 1:1 auch schon passiert. Mittlerweile 2 Jahre her. Hab mich eigentlich dran gewöhnt aber aktuell ist es wieder sehr schlimm
@@JordanGriz bin mir im Moment sicher das es mit verspannter Nackenmuskulatur zu tun hat. Das verspannt auch die Bandscheiben das sehe ich auch am Blutdruck. Alles versuchen zu lockern im Halsbereich .
Ich : *macht alle übungen es klappt nicht*
Auch ich: *reibe an meinen Ohren wie ein bekloppter* es funktioniert 😂😂
Die letzte Übung (ab 3:54) verstehe ich nicht ganz - soll man den ganzen Rumpf drehen, d.h. die Hände mit dem Kopf mitbewegen? Oder soll man nur den Kopf drehen und die Hände bleiben statisch wo sie sind? Ist mir nicht ganz klar, auch durch die Bewegung der Probandin nicht.
Hallo und vielen Dank für das tolle Video . Wie oft täglich sollen die Übungen durchgeführt werden ?
Guten Morgen g backhaus,,
ideal ist es, die Übungen 3 x täglich zu machen.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke .
Bei der letzten Übung, also wenn ich den Kopf nach links und rechts drehte, hörte ich das gleiche Rauschen was mich abends wach hält. Jetzt pfeift es wieder (tagsüber) aber nur ganze leise, ohne Schmerzen. Vielen Dank!
*Dankeschön*
Habs seit ich 8 bin, mittlerweile 22 Jahre.. wie das dröhnt und nervt
Ich kommentire auch nicht gerne aber bei der ersen übung schön ister der druck weg und etwass leiser ist das pilsen dankeeeee
👍 super
Lo podrían traducir al español por favor?. Se que los alemanes tienen muchísimos avances y quisiera que nos llegaran
Schaut mal nach, ob kühlschrank offen ist
Mir hats geholfen :p
Eben entdeckt, beginne gleich damit. Vielen Dank🍀 Abo gesichert. Tinnitus seit Jahren, doch in letzter Zeit sehr viel lauter. Danke. Glg Hexe Myriala
Ebenfalls eben entdeckt, beginne gleich damit. Daumen hoch. Tinnitus seit Jahren, doch seit einem halben Jahr konstant und immerwieder lauter. Manchmal bei Entspannung weniger. Die Übungen entsprechen solchen, die ich bei einem Physio bekommen haben, super, sowas selbst jederzeit machen zu können. VG Markus
@@MarkusSchepp finde ich auch, gestern nun damit begonnen, ist wirklich schon ungut. Wünsche viel Erfolg und gute Besserung🍀💠Glg
@@MarkusSchepp Link zum Ende des Internets fand ich witzig (Kanalinfo) 😎😹
Tinnitus kenne ich habe ich auch
Erstmal tolles Video.. ich wünsche allen Menschen mit Symptomen gute besserung, ich bin noch am testen.. Kennt wer die sogenannte "Doppel-Stimulation's" Therapie und wann können wir hier in der EU mit der Anwendung rechen, falls überhaupt?
das gibt seit januar in Hannover deutschland
Suche einen guten Chirotherapeuren er kann dir helfen.Dr.Remer in Stuttgart ist so eine Choriphäe er hat mir geholfen ohne diese Tamm Tamm wo nichts bringt
Bu egzersizler çene ve kas sorunlarının kulakta meydana getirdiği basıncı hafifletir. Diğer fizyolojik ve nörolojik sorunları düzeltmez.
Hi ich habe seit 2 wochen tinnitus auf beiden Ohren und zwar gleichbleibend ein piepen und ich kriege langsam voll Aggressionen deswegen mir ist auch schwindelig😣😵 was kann ich tun kann das lebensbedrohlich sein? Weil ich kriege langsam Panik deswegen und trau mich nicht zum arzt deswegen!! Kann mir
Was hilft gegen knacken in den Ohren das ist fürchterlich hab es seit halben Jahr fast
:( bitte ein paar Tipps
hallo gute Besserung an alle wie lange Müssen wir das machen eigentlich .ich hoffe das hilft weil ich kann langsam nicht mehr
Mein ohr pfeift, rauscht seitdem ich meine verstopfte nase geputzt habe. Meine nase war quasi zu und ich habe dagegen gedrückt.
Mein ohr pfeift jetzr schon seit 2 wochen. Wissen Sie ob das pfeifen wieder von alleine weggeht?
Hallo sami Xx,
ist das Pfeifen und Rauschen zwischenzeitlich besser geworden? Falls nicht, solltest Du einen Arzt aufsuchen. Gute Besserung, Jens Bentlage
Das pfeifen/rauschen ist aufjedenfall leiser/besser geworden. Jedoch ist es sehr lästig beim schlafen.
Der arzt meinte,meine Ohren seien in ordnung und es würde an meiner Erkältung liegen. Jedoch war ich schon länger erkältet und da hat mein ohr noch nicht gespiept. Es hat wirklich erst beim nase putzen angefangen zu pfeifen.
Wüssten Sie etv. Ob das pfeifen/rauschen mit der zeit von alleine wieder abheilen könnte?
Hallo sami Xx, das kann Dir mit Sicherheit niemand sagen, aber wenn die Ohren in Ordnung und die Geräusche schon weniger geworden sind, stehen die Chancen sehr gut.
Viele Grüße Jens Bentlage
Ist es jetzt weg ?
Das kommt von Nasenschleimhaut der Ton mein linker tinitus ändert den Föhn wenn Ich Rechts außen neben der Nase massiere. Förmlich höre Ich wie Blut cirkuliert
Ton
Hallo, jedes Mal, wenn ich singe, knackst mein Ohr (zumindest glaube ich, dass es mein Ohr ist). Man hört das auch auf Aufnahmen etc und ich bekomme es einfach nicht weg. Was ist das und was kann ich dagegen machen?
Ich hab nach einer Mittelohrentzündung tinnitus ist nicht weg chronischer Zeit jahren am anfang hab ich höhrgerät getragen nichts geheilt jetzt höhre ich stärker den piepsen können sie mir bitte was empfehlen
Da kann ich nicht helfen, das hat mit Verspannungen vermutlich nichts zu tun und muss erst vom HNO Arzt abgeklärt werden.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie hno arzt hat mir gesagt das ich bei meiner gleichgewichtsorgan eine seite schwächer ist als andere und ich habe leichtes schwindel vlt dazu etwas für mich und ich fühle den puls am Hinterkopf ??
Gleich bei der ersten Übung hat der Knochen auf der linken Seite (wo ich gestern vermutlich einen Hörsturz hatte) etwas geknackt... mache ich was richtig oder falsch?
Weder noch. Das war vermutlich dein Kiefergelenk, das kann schon mal vorkommen.
Viele Grüße JB
Was nützt Physiotherapie wenn der 3.Halswirbel aus der Reihe ist und drückt auf einen Nerv und das löst Tinnitus aus. Meine Hilfe kam von Dr.Franz Remer in Stuttgart, alles andere war nutzlos
In diesem Video geht es um Tinnitus durch Muskelverspannungen.😉
@@OnlinePhysiotherapie das ist mir Suspekt der 3.Halswirbel ist SEHR OFT der Auslöser Berichte aus meiner Erfahrung, es war d i e Hölle
@@OnlinePhysiotherapieein Unsinn
Ich habe die Beschwerden, in einer starken Ausprägung und mich gezwungener Maßen lange Zeit damit auseinander gesetzt.
Die Übungen sind grundsätzlich gut., werden aber in der Intensität ausgeführt bei den allermeisten Menschen zu keinem Erfolg führen, eine Ausnahme stellt die dritte Gegendruck-Übungen dar.
Mein Tipp wäre, holt euch hier Gegenstände, wie kleinere Bälle, Geräte für Triggerpunktmassage mit dazu und bearbeitet die Punkte, die er hier in dem Video auch zeigt - immer 90-120sek+ am Stück. Wichtig ist hierbei, nicht zuviel massieren, sondern drauf bleiben. Dann mit leichtem Druck starten auf den schmerzhaften Punkten bleiben und den Druck konstant bis in zur 2min Marke erhöhen.
Das Ganze ergänzen um Dehnübungen die ebenfalls Richtung 1-2 Minuten gehen sollten.
Oft ist auch nach dieser Behandlung der Tinnitus nicht direkt weg oder leiser, manchmal sogar etwas lauter - das zeigt aber an, ihr arbeitet an der richtigen Stelle!
Bleibt ihr hier weiter am Ball wird sich schon nach wenigen Tagen ein positives Ergebnis einschleichen (soll heißen, irgendwie fällt einem dann abends auf, huch, ich jetzt höre ich den ja wieder und vielleicht ist es neu, ihn tagsüber überhaupt nicht mehr wahrgenommen zu haben)
Hallo Marco, vielen Dank für die sehr gut erklärten Ergänzungen. Diese sind sicher sehr hilfreich für viele Betroffene.
Viele Grüße Jens
Ich hab seit einigen das problem das ist immer so ein Piepen höre es hört sich so ungefähr an
Düm düm düm düm düm die ganze Zeit woran kann es liegen
Hallo der amca, das kann ich dir leider nicht beantworten. Lass es ärztlich abklären, wenn Du es schon länger hast.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie danke für die schnelle Antwort
Als ich die erste Übung gemacht habe hat es kurz laut gepiept. Woran könnte das liegen?
Hallo Dana, das könnte bereits ein Hinweis sein, dass es sich bei dir um eine muskulär bedingte Tinnitusvariante handelt. Viele Grüße JB
Hallo. Ich habe seit circa 1/5 Tagen ein piepen im Ohr, aber nur bei Stille. Wenn ich drauf achte wird es immer lauter. Geht das piepen dadurch weg ? Also komplett für immer ?
Hallo Antonia, das kann ich dir so leider nicht beantworten, dazu müsste man die Ursache für dein piepen kennen. Sollten es aber Verspannungen im Kiefer/Nackenbereich sein, zum Beispiel durch Stress hervorgerufen, hast du gute Chancen das Geräusch durch die Übungen wieder los zu werden.
Viele Grüße , Jens Bentlage
Oxyvenierung, Intravenöse Zufuhr von medizinischem Sauerstoff wenn dir die Übungen nicht helfen sollten...
Geh sofort zum HNO Artzt und lass dir blutverdünnende Mittel verschreiben. Am Anfang hilft das noch und führt bei vielen zur Heilung. Mach zusäztlich noch diese Übungen...
Diese blutverdünner Sachen helfen nur bei bestimmten Ursachen. Leider ist das bei vielen Ärzten zur Standardabfertigung geworden. Tinnitus ist aber viel komplexer..
Sofort zum HNO sonst wird es chronisch kenne es selbst seit 40 Jahren
Mein Tinnitus kommt pro 2tag 1mal ist das normal oder fängt das nur so an?
Keine Sorge. Das kurze Piepen das du beschreibst, kennt wohl jeder. Ein chronischer Tinnitus ist da schon was anderes.
@@BS38114 Gott sein Dank! Danke für deine Antwort.😁
Hallo shisagami btw, da musst du dir wirklich keine Sorgen machen. Aber so wie du es beschreibst könnte dein Piepsen durch Verspannungen bedingt sein, deshalb empfehle ich dir meine Übungen zu machen.
Viele Grüße Jens Bentlage
Lässt sich Tinitus irgendwie nachweisen? Wenn ja, wie heißt das und wo kann ich es machen lassen? Danke
Hallo Sunny82ddorf,
wirklich nachweisen lässt sich Tinnitus nicht. Es gibt aber Messverfahren, mit denen man die Erkrankung eingrenzen kann. Der HNO Arzt ist hier der richtige Ansprechpartner.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke
Ist das sehr schlimm Wehrmann nach 1 bis 2 Tagen nicht beim Arzt war weil ich habe erst am Montag einTermin und es hat an Dienstag angefangen
Hallo Rektum,
oft wartet der Arzt nochmal eine Woche ab, um zu sehen, ob sich die Symptome von alleine zurückbilden. Bist also noch im Zeitrahmen. Schönes Wochenende, Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie okay danke
Ein Arzt kann Dir so sowieso nicht helfen
Ist es normal, wenn der Tinnitus nach den Übungen etwas stärker erscheint?
1 jahr und immer noch keine antwort. Schade
@@kys4492und wie ist der Tinnitus jetzt?
Leider hat das meinen Tinnitus nicht beeindruckt.
Ich verstehe Übung 4 nicht ganz. Versuche ich so stabil wie möglich die Arme und Hände zu halten und der Kopf soll versuchen Gegenangriff zu drehen?
Hallo Angelique Jelinsky, während du mit deinen Daumen die besagten Punkte drückst, dreht sich dein Kopf nach links und rechts, die Daumen gehen mit, Der Druck bleibt gleich, aber der Brustkorb sollte gerade bleiben. Deshalb auch nur kleine Kopfdrehungen machen. Lg Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke fuer die weiterfuehrende Erklärung!
Ist es normal dass man montags die Diagnose Paukenerguss bekommt, ein Tag später beginnende Mittelohrentzündung und nun dazu ein Dauerpiepton hat ??? Jeden Tag kommt was neues hinzu ??
Hallo Elisabeth Wachendorf, die Abfolge dieser Ereignisse ist nichts ungewöhnliches. Sorge für eine freie Nase, dann wird das Innenohr besser belüftet. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie vielen Dank für die Antwort. Nase ist wunderbar frei. Solange alles normaler Verlauf ist mache ich mir keine Sorgen. Schmerzen bei Druck hinter dem Ohr ist wohl auch normal. Also es ist in Behandlung.
Lebensgefährlich ist es nicht! Nervig ja! Es ist keine Krankheit sondern ein Symptom
Ich hatte auf der Koppel Pflöcke eingeschlagen mit einem schweren Hammer bei Regen. Danach hatte ich dann Tinnitus. Also nicht ausflippen - man kann was tun, wenn s kommt. Ich hab Weihrauchcreme von Schutzengelein draufgetan und dann das Shiatzugerät eingeschaltet. Da war s nach ein paar Tagen komplett weg. Die Halswirbelsäule ist halt empfindlich. Wenn s jetzt bei einem vom seelischen Stress kommt, hab ich auch schon gehört. Dann würde ich CBD Öl nehmen. Das geb ich immer meinen Hunden wenn die sich versprungen haben bei den Schafen oder sonst irgendein Aualein womit man nicht grad zum Tierarzt muss. Das hilft auch super.
Hast du auch Krötenwurtz und Schlangenschleim benutzt ? Am besten alles in einen Kessel werfen mit Rosenkraut und Warzenschleim und Konchenmehl und alles schön köcheln dann das ganze bei Vollmondnacht trinken und darin baden um genau 12 Uhr nachts. Dann mit dem Hammer noch auf den Kopf hauen und alles ist gut !
Bei mir knistert es im Kopf und Hals und ich habe ein Sausen im Ohr. Ich habe das Gefühl,dass ich mein Blut durch die Adern im Kopf hören kann. Besonders intensiv ist es zu hören, wenn ich liege! Ist das ein Tinnitus. Was ist das bloß?
Hallo hellali51, ich rate dir zu einer ärztlichen Untersuchung, lass auch mal deinen Blutdruck checken.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke! Mein Blutdruck habe ich untersuchen lassen, der ist normal!
Hallo, seit 20 Jahren habe ich permanenten Tinnitus, stressbedingt bekommen, Zähneknirschen usw : Hatte versucht, mich damit abzufinden. Ging auch recht gut. Nachdem ich diese Übung gemacht habe und intensiv massiert habe, hatte ich auf der linken Gesichtsseite auf einmal das Gefühl, ich würde auf einen "blauen Fleck" drücken. Hatte dann 3 Tage lang Probleme, den Mund beim Essen richtig zu öffnen.
Mache diese Übungen jetzt seit 2 Wochen und hoffe auf Besserung. Da ich ebenfalls unter einem Golfer-Ellenbogenleide, weiß ich, dass die Drucktherapie etwa 6 - 12 Monate dauert, bis es mit dem Ellenbogen besser wird.
Wie lange müssen die Übungen gemacht werden, damit ein streßbedingter, 20jähriger, Tinnitus besser wird.
oder vielleicht sogar ganz verschwindet
? Das wäre toll.
Danke
:
Hallo Willi Kampf, es ist wichtig, dass du auch die Ursachen für den Stress beseitigst, nur dann kannst du mit den Übungen erfolgreich sein. Nach 20 Jahren haben sich viele Muster bereits etabliert, da ist es praktisch unmöglich eine Prognose zu stellen. Ich hatte jedoch einen ähnlichen Fall in meiner Praxis, es waren sogar 25 Jahre. Diese Patientin konnte ihren Tinnitus innerhalb eines halben Jahres auf ein sehr erträgliches Maß reduzieren.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie vielen Dank für die schnelle Antwort. DAs klingt ja gut ...das ist es mir wert. DANKE!!!
Hey Willi....gegen das Zähneknirschen in der Nacht gibt es eine kostenfreie Aufbisschiene vom Zahnarzt. Hast du so etwas vielleicht schon? LG
Ich bin 12 und habe es immr wenn es ruhig ist was kann das sein?
Hallo Nicole Tomczuk,
das lässt sich aus der Ferne leider nicht beantworten. Versuche es mit viel Schlaf und Bewegung.
Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie mache ich ja Stress habe ich auch nicht ich habe es schon lange ist das was schlimmes?
Hallo Nicole Tomczuk, warst du schon beim Arzt deswegen? Mach das mal. LG
@@OnlinePhysiotherapie was heist lg
Hallo Nicole,
LG=Liebe Grüße 😉
Wäre viel sinnvoller wenn die Aufnahme vom nahen wäre
Ich hab jetzt seit 1 Woche auf beiden Ohren ein piepen, das fällt mir aber nur auf wenn ich abends im Bett liege.
Ist das Tinnitus und bleibt das jetzt für immer?
Hallo H0wT0beA10,
ja, vermutlich ist das Tinnitus. Das muss aber nicht so bleiben. Versuche es mal konsequent mit meinen Übungen und mit Entspannung und suche einen Arzt auf, wenn es nicht besser wird.
Viele Grüße Jens Bentlage
Helfen die Übungen auch, wenn ich den Tinnitus nur habe, wenn ich nix zu tun habe und wenn er lauter wird, wenn ich an ihn denke?
Und wie oft soll ich die Übungen machen?
Lg
Hallo Pauline, die Übungen solltest Du täglich machen, auch wenn du den Tinnitus nur in Ruhephasen wahr nimmst. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke für die rasche Antwort😊
@@OnlinePhysiotherapie Soll ich die Übungen einmal am Tag machen oder öfter?
OH OH was soll das
ich finde hier nicht hilfreiche sich höre fast nichts um mich herum ich werde zu einem artzt gehen
Ist das normal, wenn ich fest zu beiße, dass der Tinnitus lauter wird?
Lg
Hallo Pauline,
das ist zumindest ein Zeichen dafür, dass deine Kiefermuskulatur bei deinem Tinnitus eine Rolle spielt. Umso wichtiger wäre es für dich, die Übungen konsequent zu machen. Viele Grüße JB
@@OnlinePhysiotherapie ok, danke für die Information.
Lg
Hab es ausprobiert, hat nicht geholfen. Hab hohen Pfeifton,seit Wochen ununterbrochen.
Wie oft soll man die Übungen am Tag machen?
Lg
3-mal
omg ich hab tinitus seit 4 jahren bin 22 jahre alt ich dreh ab und zu durch kfkskybdnsnymsnsnkkdbsjw
Kein Funk, keine Kopfhörer ... alles Elektromagnetische Felder.
Metalle im Mund?
Tröpfel ozoniertes Olivenöl in dein Ohr. Nach einem mal wurde es bei mir besser
Ich habe nh Zahnspange & trage täglich Kopfhörer kann das zusammenhängen?
jo das wirste ewig behalten vermutlich ich hab das schon mind 10 jahre...und nehm nun auch schon depri tabletten ein...und leider leider in meiner familie undso hat irgendwie keiner verständniss für als wens so harmlos währe
Não entendí absolutamente nada.
Wtf? XD ich hatte heute über 3 std meinen ersten und zum Glück leichten tinnitus.
Direkt nach der ersten Übung war er weg 😂😂😂😂
Und? Hast du danach nochmal etwas vom Tinnitus gehört?
@@stormysummer162 tatsächlich nie wieder. War zum Glück was einmaliges. Hat aber echt geholfen
Hat irgendwie nicht geholfen ich weiss aber das ich nur n verspannten Nacken hab... Hoff ich zumindest
Die Kamera ist zu weit
Das Video ist zufällig bei mir aufgegangen. das lustige ich hatte Tinnitus und er ging weg nach dem ich Physiotherapie für meinen Kiefer bekommen habe
Was hast du genau getan? Ich hab ne Schiene seit 8 Monaten... Die kiefer Probleme sind deutlich weniger geworden.. Tinnitus auch.. Aber ned weg.. Mal in beiden Ohren mal nur rechts...
@@GKerim habe auch eine Schiene bekommen. Also bei mir wurde dann festgestellt das ich CMD habe. Und dann habe ich spezielle Übungen für mein Kiefer machen müssen und wurde da immer massiert. Nach 3-4 Monaten war dann auch mein Tinnitus weg
@@pokegatd4929 wo hast du das gemacht dass man dir cmd rausgefunden hat? Ich hab jetzt 2mal ne neue Schiene bekommen und ab uns zu wird so angepasst und mein biss wird kontrolliert sowie Rotlicht... Wo wird das cmd gemacht? Muss auch Nacken und wirble kontrollieren lassen.. Da stimmt auch was nciht
Was für Übungen waren das? Und wer hat sie die gezeigt?
Ich habe einen chronischen Tinnitus,da ist nichts mehr zu machen,versuchen zu ignorieren.
@Waltraud probiere doch einfach mal diese Methoden aus und schau was passiert. Direkt aufgeben ist schwach.
Zur Not kann man mit schöner Musik den Tinnitus leicht übertönen und so ein wenig entspannen
@@claudios.5508 Ich habe Ihn über 20 Jahre,ich habe gelernt mit den Geräuschen zu leben.
Ich denke nicht immer darüber nach,die Geräusche sind nebensächlich geworden.
Hallo Waltraud, ist bei mir leider auch so. Egal was ich versuche, der Tinnitus bleibt wo er ist. Ich schaffe es tagsüber ganz gut ihn zu ignorieren, aber nachts nervt er mich total weil er dann so laut ist.lg Angela
Ich hab keine Hoffnung mehr nach 40 Jahren Tinnitus unerträglich bei Ruhe natürlich krasser wenn ich raus gehe oder Besuch habe höre ich ihn fast gar nicht hab alles durch .Man braucht sich nicht darauf konzentrieren den hört man auch so zur Genüge! Ich kann nur für mich sprechen man muss versuchen ruhig zu bleiben wenn das nicht gelingt wird es schlimmer weil man sich stresst und dann wird es krass.Es ist gar nicht leicht man hat oft schlechte Tage.Aber vielleicht Kopfhörer aufsetzen und Musik hören natürlich Musik die für den Tinnitus geeignet ist übertönt das nervige Geräusch. Alles Gute für alle geplagten!🌹
Tinnitus nach Zusammenbruch... 1 Woche Klinik. Immer noch stark... Zum 🤢
Hab seid 6 Tagen ein leichtes piepen im Ohr bis jetzt noch gut erträglich, viel Arbeit und Stress haben meinen Körper etwas zugesetzt in letzer Zeit. Alle Erschöpfungssymptome sind mit etwas Ruhe wieder zurück gegangen aber ich hab seid 6 Tagen ein leichtes piepen im Ohr, hab kein Hörsturz erlitten oder ähnliches, nur der vierte Stress war da und ich habe seid 4 Wochen eine Verspannung im Hals Wirbel könnte das die Ursache sein. Mir wurde zudem empfohlen es mit Cortisone Einnahme zu versuchen, bei einigen soll es wohl geholfen haben und auch online lese ich sehr viel darüber. Bin irgendwie ratlos!!!
Hallo Unstoppable 83, warst Du denn schon beim Arzt? Kortison bekommst Du ja nicht einfach so. Würde ich aber in deinem Fall auch nicht empfehlen, da gibt es Alternativen, einfach mal googeln. Versuche es ruhig erstmal mit den Übungen und weiterhin viel Entspannung. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie ja ich war beim HNO der mir das Cortisone verschrieben wegen den Tinnitus und je früher man was unternimmt um so höher sind die Chancen das es weg geht. Viele sind auf das Medikament schlecht zu sprechen da es in den Vergangenheit einfach nur zu hoch dosiert verabreicht wurde und die Ärzte zu dem Zeitpunkt keine Erfahrung über dieses Medikament hatten. Allerdings hat es schon vielen Menschen das Leben vereinfacht und auch gerettet aber das sehen die meisten nicht. Die Leute denken immer nur an die Nebenwirkungen, dabei gibt es die nur wenn man sie über einen längeren Zeitraum einnimmt und zu hoch dosiert. Ich werde diese Cortisone Therapie erstmal machen die noch 9 Tage geht und danach werde ich Halswirbel und Kiefer kontrollieren lassen. Ich denke eine große Rolle spielt auch das man versuchen muss es auszublenden sei es mit entspannungsmusik oder ähnlichem, denn je mehr man sich da rein steigert um so geringer sind die Chancen das es weg geht. Ich bin kein Arzt aber versuche das beste daraus zu machen. Habe das pfeifen jetzt seit 11 Tagen und bei einigen soll das wohl nach ein paar tagen oder wochen von alleine verschwinden, sollte es nicht so sein dann muss ich versuchen so gut es geht damit zu leben und vielleicht auch eine spezielle Therapie machen um damit umzugehen falls der Ton irgendwann lauter wird, denn noch ist er gut überspielbar im Alltag, ich lass nicht zu das es die Oberhand gewinnt.
@@msch5177 mir ging es nach 3 Monaten wieder top, hab gelernt mit den piepen umzugehen. Bei mir ging das relativ schnell. Bin mit Fernseher eingeschlafen oder Meditation und mittlerweile nehme ich den tinnitus nur war wenn es mal etwas stressigere Tage gibt. Ich denke das kommt aber auf die Lautstärke des Tinnitus an, soll wohl auch Fälle geben wo es extrem laut ist was bei mir nur der Fall ist wenn ich extrem viei Stress habe und es relativ leise im Raum ist, ansonsten ist mein Tinnitus auf öffentlicher Straße oder auch in freier Natur kaum zu hören, bzw müsste ich mich da schon reinsteigern.
@@msch5177 keine Ursache, in den meisten Fällen geht es tatsächlich nach 2 bis 3 Monaten weg, wenn es darüber hinaus geht bleibt es meistens und kann auch zu einem Chronischem Tinnitus werden. Ich hab es jetzt seid 3 Jahren aber mich wirklich schnell damit angefreundet. Ich hoffe du hast mehr Glück, aber selbst wenn nicht kannst du mor vertrauen das du es irgendwann nur noch in stress situation wahr nimmst und es dir dann auch fast egal wird, bzw es dich garnicht mehr stören wird. Ich nehme auch Magnesium mit Calium zusammen was dazu noch gut fürs Herz ist und in stress situation bewirkt es wunder und bringt sogar den Kreislauf runter. Meine Methode war Tinnitus mit Fernseher überspielen und nach 4 Wochen hab ich dem teilweise garnicht mehr wahr genommen und dachte sogar manchmal es sei weg. Mein Bruder konnte mich da ebenfalls beruhigen da er es schon seid über 10 Jahre hat, was ich nichtmal wusste. Ich fragte ihn wieso ich davon nichts weiß und er sagte, es sei was ganz normales und gehört mittlerweile dazu, wieso soll ich darüber reden und da war mir klar das man lernen kann damit umzugehen.
Was wird hier wieder NONSENS erzählt .Meistens ist es der 3.Halswirbel der verschoben ist.Ein GUTER Chirotherapeut ist hier gefragt und so wird einem geholfen.
ich glaub ich hab was falsch gemacht bruder
ganz abgewixxt HAHAHHAHAHAHHAHAHAHAHAHHAHAHAHA
Ich habe immer ein lautes Pipen
Hat natürlich 0 gebracht
Wtf? XD ich heute über knapp 3 std meinen ersten und zum Glück leichten tinnitus.
Direkt nach der ersten Übung wsr er weg 😂😂😂😂
Ein anderer Therapheut zeigte, daß man im Dreieck vorne zwischen Hals, Brust und Schulter beide Seiten massieren soll. Wer hat hier RECHT?
Hallo Nord See,
dort befinden sich Muskelansätze, die in direkter Verbindung zu denen von mir gezeigten Punkten stehen. Also gerne auch beide Techniken anwenden. Viele Grüße Jens Bentlage
Das hätte man heranzommen könne und man hätte es viel besser gesehen.
Diese Übungen bringen gar nichts.
Alles Quatsch. Es gibt nichts gegen Tinnitus.
Das wiederum ist Quatsch
hat absolut nicht geholfen