20 Min Full Body Yoga Workout | Toned Core, Body Definition, & Increased Energy 🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 135

  • @krystenburkhardt-hansyn
    @krystenburkhardt-hansyn 8 หลายเดือนก่อน +83

    I’m studying to become a yoga teacher and you are what I aspire to be like. I mean, I have my own style and delivery, but I really appreciate your grace and elegance on the yoga mat. You truly lovely to watch. Thank you for being such an inspiration.

    • @420yogagirlxo
      @420yogagirlxo 7 หลายเดือนก่อน +1

      She has also inspired me to teach as well, good luck in your journey !

  • @nicoled.647
    @nicoled.647 7 หลายเดือนก่อน +9

    Boho Beautiful is a bit advanced for me, but I like how it challenges me, makes me push myself, while believing in my own strength. Although I need to modify every video, I always enjoy taking part in the practice and feeling accomplished in the end. Thank you.

  • @jvlcixm
    @jvlcixm 7 หลายเดือนก่อน +10

    Oh, wow! I'm sooo tired but saw this class and decided I want to see if I can manage to do it today. I sweated and now feel so calm and ready for bed! Thank you

  • @fardosamustafa1384
    @fardosamustafa1384 7 หลายเดือนก่อน +5

    It’s been almost 3 years since i discovered boho beautiful and I have grown so much in my practice, meeting my body where it is while acknowledging everything it is capable of doing - and of course thanking myself for showing up for every practice ❤ bless you and you family fr fr ! With love from Nairobi, Kenya

  • @Daily.Meditationz.1
    @Daily.Meditationz.1 7 หลายเดือนก่อน +22

    Hey there! To whoever is reading this, I genuinely wish you find joy in your journey. Embrace today; it holds endless possibilities! ☺💗🤗💛♥

  • @bohobeautiful
    @bohobeautiful  8 หลายเดือนก่อน +3

    Give Yourself the Gift of Yoga with our new program The Journey of a Cosmic Soul » free.bohobeautiful.life/thegiftofyoga-1 ✨

  • @florencehughes5059
    @florencehughes5059 7 หลายเดือนก่อน +3

    Loved this practice! I would have loved a little mobility warm up stretch before (wrists, core, neck, back) especially if you’ve just got out of bed 😅 thank you always

  • @kathrin4248
    @kathrin4248 7 หลายเดือนก่อน +2

    Think you so much for Sharing this Yoga class!. I am currently recovering from burnout, exhaustion and anxiety/Depression. Yoga, Running, Meditation and Workout help me stabilize. Your videos help so much, I love the powerful flows and the beautiful backgrounds lift up my soul. Greetings from Germany ❤

  • @christinebrandtchristensen1784
    @christinebrandtchristensen1784 5 หลายเดือนก่อน +1

    This was spectacular, Juliana, absolutely loved it - thank you

  • @SleepMeditations1
    @SleepMeditations1 7 หลายเดือนก่อน +4

    Your meditation has truly made a difference for me. I feel genuinely better after listening to it. 🙏💗☺

  • @Magicalbrat
    @Magicalbrat 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you for being the best yoga instructor since I was 16 (now 24) 🙏🏽❤

  • @ramiswanders
    @ramiswanders 4 หลายเดือนก่อน +1

    Such a good workout! Different, yet effective!

  • @Anya.Sirichenko
    @Anya.Sirichenko 8 หลายเดือนก่อน +5

    Amazing yoga class! Thank you for your hard work!

  • @alexuriasg
    @alexuriasg 8 หลายเดือนก่อน +4

    Loved this practice 🤍 thank you for your presence 🙏🏽

  • @ТатьянаНагорная-о5з
    @ТатьянаНагорная-о5з 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you for wonderful training, not only for the busy, but also for the soul 🙏❤

  • @eigergrindelwald83
    @eigergrindelwald83 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for this wonderful session. God bless you!

  • @lisalockyer
    @lisalockyer 8 หลายเดือนก่อน +1

    Perfect way to start the week! Terrific class!

  • @nothingimpossible3377
    @nothingimpossible3377 7 หลายเดือนก่อน +1

    Short and pumps up my heart... TQVM!

  • @guidedhealingmeditation5891
    @guidedhealingmeditation5891 7 หลายเดือนก่อน +1

    I love your voice! Thank you.. You're meditations are always such a treat!

  • @isaiahharrell20
    @isaiahharrell20 7 หลายเดือนก่อน

    I just saw a video of you doing I really intense 15 minute core exercise and it was from about 8 to 10 years ago, I'm glad to see that these years have gone by and you were still doing something that you absolutely show that you're passionate about.❤

  • @innaliashenko1768
    @innaliashenko1768 8 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you for this experience on the mat! Namaste❤

  • @hannahwatson3180
    @hannahwatson3180 8 หลายเดือนก่อน +1

    Loved this class thank you so much xx

  • @thatactivechic
    @thatactivechic 6 หลายเดือนก่อน

    Your videos ground me and make me wanna seize the day like a warrior 😇

  • @LeonieRogers-x1h
    @LeonieRogers-x1h 6 หลายเดือนก่อน

    You are so wonderful..love your energy, thank you for your awesome yoga sessions

  • @rumamunim8767
    @rumamunim8767 7 หลายเดือนก่อน

    Good morning another FANTASTIC work out, I woke up thinking I wasn't going to bother with exercise, but saw your session and thought let's give it a try and now I feel Great, Thank you so much🤗♥️

  • @stevedixon8196
    @stevedixon8196 2 หลายเดือนก่อน

    I have been doing your “barely away” routine for at least 5 yrs. I do it 4 to 5 times a week and it really makes me ready to attack the day. I’m never overly stressed or tired throughout the routine. When even I try to advance to a longer routine I can’t do all the moves, I get tired and have to stop. I generally continue to watch just so I can learn the routine and evaluate whether I think I will ever be able to do it. Today I tried the “20 min full body yoga workout, toned core, body definition, & increased energy”. I can do all the positions except the side positions. Balance and strength limit me there and by the time we get to those, I’m already tired. I’m 61, am I stuck at the “barely awake” routine or do you have some suggestions as to a path forward?

  • @alycechew6374
    @alycechew6374 7 หลายเดือนก่อน +1

    Feeling grateful ... Namaste🙏🏻❤️

  • @angelamccoy4040
    @angelamccoy4040 7 หลายเดือนก่อน

    Juliana is the best! Simply amazing ❤ If you don't have the app, you need to get it!!! 🤩😍

  • @jyotsnapatel2522
    @jyotsnapatel2522 5 หลายเดือนก่อน

    Thanku sooo muchhh bohobeautiful❤❤

  • @Imtiazisani
    @Imtiazisani 7 หลายเดือนก่อน

    The wonderful beautiful inspiration love Boho beautiful yoga Thank you so

  • @ninaspark1219
    @ninaspark1219 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this wonderful practice and powerful mantra! ❤

  • @Oliviakinga
    @Oliviakinga 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this absolutely amazing yoga class❤️love and light❤namaste

  • @EntrenaConAnka
    @EntrenaConAnka 3 หลายเดือนก่อน

    Absolutely amazing ❤

  • @einavtomer
    @einavtomer 24 วันที่ผ่านมา

    Amazing!!!

  • @HealthglowsNet
    @HealthglowsNet 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this powerful class!

  • @coconutmilch2351
    @coconutmilch2351 หลายเดือนก่อน

    I really liked this one

  • @КсенияКучеренко-щ3ъ
    @КсенияКучеренко-щ3ъ 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for all your practices🙌 you are unique! Namaste

  • @heartbeatscooking4587
    @heartbeatscooking4587 3 หลายเดือนก่อน

    That's one great practice...I sweated a lot.. thank you soon much..

  • @tatianagolokhvastova9538
    @tatianagolokhvastova9538 7 หลายเดือนก่อน

    Appreciate! Love to start my morning 💚

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 8 หลายเดือนก่อน +1

    Great work!!! Thanks!!!1

  • @s_bylavou
    @s_bylavou 8 หลายเดือนก่อน

    Вітання з України)) сьогоднішню практику зробила з вами) благодарую за те, що ділитеся досвідом ❤

  • @synaestheticVI
    @synaestheticVI 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you for giving me space to breathe, Juliana!

  • @karolinahudyma1383
    @karolinahudyma1383 8 หลายเดือนก่อน +1

    great workout!

  • @chrissycaballero2298
    @chrissycaballero2298 8 หลายเดือนก่อน +6

    Namaste🤗❤️🙏

  • @marirountree991
    @marirountree991 8 หลายเดือนก่อน +3

    Namaste 🙏🏽

  • @angelawilliam-de3db
    @angelawilliam-de3db 7 หลายเดือนก่อน

    You have changed my life.. more power to you ❤

  • @joanns2681
    @joanns2681 6 หลายเดือนก่อน

    Always wonderful

  • @sylvierudler2845
    @sylvierudler2845 7 หลายเดือนก่อน

    Intense, superbe. Merci beaucoup

  • @utkarshpriydarshni8425
    @utkarshpriydarshni8425 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you 💕 lots of love and blessings from India

  • @stephlovesoc
    @stephlovesoc 5 หลายเดือนก่อน

    wow~~ great workout!

  • @milotanga
    @milotanga 6 หลายเดือนก่อน

    SO inspiring

  • @milagronavarro654
    @milagronavarro654 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you thank you! Thank you!❤

  • @-shaharmalkavocal
    @-shaharmalkavocal 7 หลายเดือนก่อน

    Queen❤ i am with u here on youtube for 1 year!! So fun.

  • @bernarditabuffoni4104
    @bernarditabuffoni4104 6 หลายเดือนก่อน

    Amazing! Thank you 🙏

  • @annawilliams3521
    @annawilliams3521 7 หลายเดือนก่อน

    Healthy practice l love so much

  • @IrynaTeteriuk
    @IrynaTeteriuk 5 หลายเดือนก่อน

    it was the beautiful practice☺☺ love it💛

  • @jessicas8643
    @jessicas8643 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you. Needed that

  • @barbaramathias5760
    @barbaramathias5760 8 หลายเดือนก่อน

    Really enjoyed this class, thank you. kind regards B

  • @fati.benmriss
    @fati.benmriss 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 🎉❤ I like Work Day Super 🔥👏🦄

  • @celinegoncalves386
    @celinegoncalves386 6 หลายเดือนก่อน

    Excellent !!! 😇😇😇

  • @setarehsoroori-ek6oo
    @setarehsoroori-ek6oo 7 หลายเดือนก่อน

    I appreciate 🙏this class was awesome 🤩

  • @christinemaher3002
    @christinemaher3002 2 หลายเดือนก่อน

    Every time I do one of your videos which is every morning. I’m wondering where you get your leggings bc the fit is amazing!!! Can you list some of your favorites?

  • @ElisaGurreri
    @ElisaGurreri 7 หลายเดือนก่อน

    Love it! ❤

  • @Rora.18
    @Rora.18 8 หลายเดือนก่อน

    Wonderful class!!!
    Thank you Juliana ❤❤❤

  • @Imtiazisani
    @Imtiazisani 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much...

  • @Hirnsaegen
    @Hirnsaegen 2 หลายเดือนก่อน

    yes, i enjoeyd it :)

  • @AbigailMedrano-x6e
    @AbigailMedrano-x6e 7 หลายเดือนก่อน

    I love your energy so much ❤

  • @jasminematthews1232
    @jasminematthews1232 7 หลายเดือนก่อน

    Loved this one ❤❤

  • @jimesoprano
    @jimesoprano 8 หลายเดือนก่อน

    Great as always, thank you!!!

  • @10kens
    @10kens 7 หลายเดือนก่อน

    Great class

  • @classyandco19381
    @classyandco19381 7 หลายเดือนก่อน

    You are ESPECTACULAR!!!!!❤️❤️❤️❤️

  • @RDas99
    @RDas99 8 หลายเดือนก่อน

    Hello again :) Great studio

  • @jessiegill7708
    @jessiegill7708 8 หลายเดือนก่อน

    loved this practice thankyou

  • @florbisagno
    @florbisagno 7 หลายเดือนก่อน

    Thank You 🙏

  • @titati8237
    @titati8237 7 หลายเดือนก่อน

    thank you

  • @jenniferstachnik3287
    @jenniferstachnik3287 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks!

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 7 หลายเดือนก่อน

    Thank you nice flow 🙏

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 8 หลายเดือนก่อน

    Namaste 🙏🏻🌷 hermosa..mi maestra por años grandiosa maravillosa experiencia en tu clase❤❤

  • @swemaw8342
    @swemaw8342 8 หลายเดือนก่อน

    Video လေးတင်ပေးတာကျေးဇူးပါ🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🧚‍♂️🇲🇲

  • @korvotron
    @korvotron 8 หลายเดือนก่อน

    beautiful and healing

  • @aremic836
    @aremic836 8 หลายเดือนก่อน

    GREAT FLOW, THANK ÝOU!!!!❤❤❤❤❤❤

  • @tinachacha
    @tinachacha 3 หลายเดือนก่อน

    🙏💙💙💙🙏Gratitude infinie

  • @obaidnajm
    @obaidnajm 8 หลายเดือนก่อน

    Boho you Are Soho beautiful in All ways. Thank you for all you doing to help heal . Sending you so much Love and blessings. I appreciate you. Btw great session as all your sessions are. 🌷💕🌈❤🦜🙏

  • @MichaelW-SHM
    @MichaelW-SHM 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dear everyone, I wish you peace inside your soul. 💗🙏🤗

  • @womynsstuff3918
    @womynsstuff3918 8 หลายเดือนก่อน +3

    This looks powerful yet graceful however this is a very advanced level and perhaps this needs to be made clear from the outset …🙏

  • @mrsirqb1793
    @mrsirqb1793 7 หลายเดือนก่อน

    Sweet! 😍💞💕

  • @janessathompson-pollard4213
    @janessathompson-pollard4213 6 หลายเดือนก่อน

    What yoga mat do you use?

  • @MoeunShow-24H
    @MoeunShow-24H 8 หลายเดือนก่อน

    thank you❤❤🎉🎉

  • @michaeldigiulio6327
    @michaeldigiulio6327 7 หลายเดือนก่อน

    LoVe is the Highest Frequency

  • @annareiter4905
    @annareiter4905 7 หลายเดือนก่อน

    Pls tell me the name of the titel playing in the backround the hole time?? 🙏🤩

  • @FlamingBasketballClub
    @FlamingBasketballClub 8 หลายเดือนก่อน +5

    Gorgeous blonde haired yoga teacher y'all.

  • @eglerentauskiene9527
    @eglerentauskiene9527 8 หลายเดือนก่อน

    Is that suitable for diastasis rect? I would like to try but I have 3 finger gap😢

  • @sarahthomas3128
    @sarahthomas3128 7 หลายเดือนก่อน

    I stopped doing yoga and started to go to the gym for about a year now. This is my first video coming back and I’m pretty fit, I thought I would just be able to do it. I only got through half of it.😂

    • @ioannaa0
      @ioannaa0 5 หลายเดือนก่อน

      Maybe that is because, weight training is focused on strength and yoga challenges not your strength only but your flexibility and balance as well 😜

  • @ShawnLampp
    @ShawnLampp 8 หลายเดือนก่อน

    you are really pretty!

  • @jahnvisingh4031
    @jahnvisingh4031 8 หลายเดือนก่อน

    Nice

  • @vng2
    @vng2 7 หลายเดือนก่อน +5

    My arms were giving out on the side planks, tried my best but then had to switch to elbows on them

  • @demiutube
    @demiutube 8 หลายเดือนก่อน

    SO GOOD thank you 🩷💖✨

  • @sport_ja
    @sport_ja 7 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @SereneSeascape349
    @SereneSeascape349 7 หลายเดือนก่อน

    👌👌👌👌

  • @HivinNebi
    @HivinNebi 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤