20 Min Yoga Workout For Weight Loss & Full Body Toning | Feel INCREDIBLE From The Inside Out✨

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 142

  • @annacastanedarojas8040
    @annacastanedarojas8040 11 หลายเดือนก่อน +25

    I had a rough week with over-eating, stress, and just general life-stuff. I can't tell you how much these videos mean to me. Thank you Juliana, Mark, and the whole community here at Boho Beautiful. Life is good, even the hard stuff xoxoxoxo

  • @renphelpsz9383
    @renphelpsz9383 11 หลายเดือนก่อน +68

    I can’t thank you enough for putting these videos out ❤❤❤May god keep blessing you guys.❤

    • @marissagraham4298
      @marissagraham4298 3 หลายเดือนก่อน

      I love this quick but reasonable enough for morning yoga I had with meditation with her as well for 10.min . I did also almost her yoga 1 HR 50 min 45 30 I love all her pilates and yoga I've following her 3 yrs now I reckon boho beautiful I recommend her TH-cam to all ❤❤❤ she's amazing

  • @kovavisual
    @kovavisual 11 หลายเดือนก่อน +16

    I have been doing yoga with you guys for 7 years now! Love it!

  • @lauriecarlson754
    @lauriecarlson754 11 หลายเดือนก่อน +13

    One of your VERY best pilates/yoga workouts in my opinion! Bravo!!!

  • @glmcreationsfilm
    @glmcreationsfilm 10 หลายเดือนก่อน +5

    My very first workout after giving birth; a perfect choice!! so excited to finally get back into daily workouts.
    Note to anyone who is carrying a baby, do yin yoga everyday up until contractions! even during birth, you can use some of the hip opening postures, and it works like wonders

    • @jenr3493
      @jenr3493 9 หลายเดือนก่อน

      interesting. Makes sense!

  • @nataliasondaj3387
    @nataliasondaj3387 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks

  • @davidanthonymaus
    @davidanthonymaus 11 หลายเดือนก่อน +16

    The most challenging but rewarding 20 minutes of the day 💪

  • @jenniferhunsicker
    @jenniferhunsicker 11 หลายเดือนก่อน +5

    dang not what I was expecting, but somehow just what my body and mind needed...one of my faves to date!

  • @uli157
    @uli157 11 หลายเดือนก่อน +1

    23.1.24: gain 2kgs from my trip and almost no workout. Starting my journey to be back on track with this. Sweating and full body working hard. I love this routine. Thanks Juliana!

    • @uli157
      @uli157 11 หลายเดือนก่อน +2

      31.1.24: i enjoy this practice and with cautious eating, I have down 1kg+. Just skipped 2-3 days workout because of eye surgery. Now back om track again

  • @tulikapalit6298
    @tulikapalit6298 7 หลายเดือนก่อน +2

    Practicing this sequence for three days straight and already feeling the difference. ❤

  • @Early_Reader
    @Early_Reader 11 หลายเดือนก่อน +9

    Thank you!!! Best Yoga channel ever.

  • @christianhackbarth3480
    @christianhackbarth3480 11 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @damlakorkmaz3020
    @damlakorkmaz3020 10 หลายเดือนก่อน +1

    I absolutely loved this practice!!! I feel so energetic afterwards.

  • @KerstinBach-u3e
    @KerstinBach-u3e 9 หลายเดือนก่อน +1

    Very thankful for this intense flow and it works wonderfully. So happy that I found you.

  • @paulwang5213
    @paulwang5213 8 หลายเดือนก่อน +39

    anyone else find it amazing she doesn't sweat? coz i sweat like a fountain

  • @rosabrucker1250
    @rosabrucker1250 11 หลายเดือนก่อน +1

    This was a challenging workout with great new poses. Juliana is the best at switching it up!

  • @dani95dan
    @dani95dan 11 หลายเดือนก่อน +1

    3 years now with you Juliana tanks a lot for all Quality you give us 😍

  • @mayakrimotat2705
    @mayakrimotat2705 11 หลายเดือนก่อน +10

    Thanks for amazing practice! Feeling each part of my body! Great!!❤

  • @1AVB1130
    @1AVB1130 11 หลายเดือนก่อน +5

    Challenging yet so calming at the same time ❤

  • @PaulaCarnelli-k6x
    @PaulaCarnelli-k6x 11 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias a ustedes boho te sigo desde antes de la pandemia mas o menos desde 2019 y es un placer comunicarme desde Argentina Buenos Aires namaste bendiciones a la fmlia ...sigue subiendo videos seguido gracias

  • @esli44
    @esli44 8 หลายเดือนก่อน

    thank you so much for this workout! I have been gaining lots of weight and I did this workouts yesterday and feel phenomenal! I’m sore all around ! So motivating!

  • @signe120277
    @signe120277 11 หลายเดือนก่อน +2

    Good morning :) rise and shine. That was not easy but sooooo amazingly good. Thank you.

  • @plantsredwine759
    @plantsredwine759 11 หลายเดือนก่อน +8

    Not gonna lie I felt this one hard today lol good burn!

  • @i.s.3001
    @i.s.3001 7 หลายเดือนก่อน

    I love returning to this...I always breakout in a sweat...THANK YOU!

  • @snsnxnsozv
    @snsnxnsozv 7 หลายเดือนก่อน

    Juliana you always get me right ❤️ i can literally always count on you for inner and outer transformation 🥰 you’re a gem!!!!!

  • @HpcustomersHpcustomer
    @HpcustomersHpcustomer 11 หลายเดือนก่อน +6

    Spiritual very wonderful energy thank you so much

  • @dr.monicadas3397
    @dr.monicadas3397 10 หลายเดือนก่อน

    It took me forty minutes to complete the whole flow, felt like an accomplishment. Thank you. 😊

  • @dianadima5319
    @dianadima5319 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this amazing practice! I am so grateful for all the work you put in to bring this to life. I am grateful for all you do 🙏❤️

  • @livingananda209
    @livingananda209 8 หลายเดือนก่อน

    After a weekend of celebrating my little one’s bday and overindulging, I needed this so much. Thank you for sharing your amazing flows and workouts 🙏🏼

  • @mikcat65
    @mikcat65 11 หลายเดือนก่อน

    I had a difficult time starting this practice but once I was finished it, was great!! Feel Great!! Thank You Boho Beautiful !!

  • @karenroybal6018
    @karenroybal6018 11 หลายเดือนก่อน +4

    Such an amazing yoga workout! Thank you!

  • @hotchpotchstudy6348
    @hotchpotchstudy6348 9 หลายเดือนก่อน

    Very thankful Juliana for your vibes and making me and my brother feel something discent feeling of yoga .❤❤❤

  • @mirandalerner1601
    @mirandalerner1601 6 หลายเดือนก่อน

    Totally brilliant - short and so effective for mind and body!

  • @angelajameson8400
    @angelajameson8400 11 หลายเดือนก่อน

    Phew 😅
    Loved this quick, fired up video. Didn’t expect to break a sweat since it’s 42 degrees outside, that I had to open the sliding door a bit.
    Thank you for sharing your beautiful practices with us! ❤❤

  • @ShaunaMckiernan
    @ShaunaMckiernan 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for sharing this one!!!! I just started core last week!!! ❤

  • @aliciafay949
    @aliciafay949 11 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing workout, snd very zen, as always. Thank you ❤

  • @ms.unique-bh8rz
    @ms.unique-bh8rz 11 หลายเดือนก่อน

    My body was literally burning for the whole twenty minutes. Thank for the workout!

  • @anjaborsic4999
    @anjaborsic4999 9 หลายเดือนก่อน

    one of a kind workout/yoga content, thank you!!

  • @Eva.sadalmelik
    @Eva.sadalmelik 11 หลายเดือนก่อน +3

    This was very fun and great workout! Thank you! ❤ I am just wondering if anybody else felt this more in their arms than legs and core, lol.😂

  • @renataklopcsik5162
    @renataklopcsik5162 11 หลายเดือนก่อน +5

    It was killer but amazing in the same way 😅 Thank you guys! 🙏

  • @veronicascvn8578
    @veronicascvn8578 8 หลายเดือนก่อน

    Love love loooooove this Juliana! 😍 is it possible to have moooooore?!? Never enough!!❤

  • @evvacgfam
    @evvacgfam 11 หลายเดือนก่อน +1

    It was an amazing practice🫶🏼 Thank you so much Juliana and Mark!🧘🏻‍♀️🙏☮️🙏💜💙💛

  • @i.s.3001
    @i.s.3001 11 หลายเดือนก่อน

    This made me break out in a sweat... THANK YOU!

  • @irenatro4890
    @irenatro4890 11 หลายเดือนก่อน

    It is realy art...not just workout...thank you for your jobb

  • @sarahlantto8913
    @sarahlantto8913 11 หลายเดือนก่อน

    Just what i needed today! A slow burn and a beautiful beach scene! ❤love from a balmy 23 degrees ferenheight in MN (as opposed to 20 below last couple weeks! Lol)

  • @themodel.t
    @themodel.t 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for this video! It was challenging and made me feel so good after 💖

  • @MsPerfume25
    @MsPerfume25 11 หลายเดือนก่อน

    Omgmgmgmg super challenging was literally sweating but love the after effects@@@?!!! Felt good a little bit while doing it tooooo❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤😊❤😊❤

  • @irlin9062
    @irlin9062 11 หลายเดือนก่อน +4

    Thanks ✨energy 🌞

  • @erinmawson6460
    @erinmawson6460 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so very much for you’re amazing yoga practice 🥰 love it 🧘‍♀️

  • @silviaraqs
    @silviaraqs 11 หลายเดือนก่อน

    WONDERFUL! GRAZIE

  • @КсенияКучеренко-щ3ъ
    @КсенияКучеренко-щ3ъ 11 หลายเดือนก่อน

    Amazing morning practice to go into new day! Thank you so much❤

  • @theresasanchez5886
    @theresasanchez5886 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much I snapped crackled and popped the entire time it felt so good to stretch and dislodge all my pain!

  • @suzieredpath6909
    @suzieredpath6909 10 หลายเดือนก่อน

    I love everything you do and everything you have taught me 🧘 ❤

  • @gadisra6115
    @gadisra6115 11 หลายเดือนก่อน

    amazing movement, i really love it, thank you so much, beautiful boho :)

  • @yorukkizigeziyor
    @yorukkizigeziyor 11 หลายเดือนก่อน +7

    Very nice video 😊👍

  • @olgaene237
    @olgaene237 8 หลายเดือนก่อน

    thank you so much, I loved this class!

  • @taracat862
    @taracat862 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you. It was one of the most hard yoga practise i have ever had 🤣

  • @MrsLanaHall
    @MrsLanaHall 10 หลายเดือนก่อน +1

    Reminder to myself: this will whoop your butt! Sweat level warning! 😅
    Love and light ✨

  • @rebeccashala5492
    @rebeccashala5492 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much your yoga videos are a beautiful gift ❤

  • @nadine5166
    @nadine5166 11 หลายเดือนก่อน

    Wow, I only just came across you. This yoga video woke me UP ❤

  • @tdkgkb6522
    @tdkgkb6522 11 หลายเดือนก่อน

    Perfect workout. Exactly what I needed. Thank you ❤

  • @colleenkapper6946
    @colleenkapper6946 11 หลายเดือนก่อน

    Luv a core strength class ❤

  • @brittas8906
    @brittas8906 11 หลายเดือนก่อน

    Great class! Thank you so much!!

  • @marybarr6639
    @marybarr6639 11 หลายเดือนก่อน +1

    Love your videos!

  • @nandinisatdeve13
    @nandinisatdeve13 8 หลายเดือนก่อน

    Oh wow what a practice it was❤

  • @dominiquebottin2251
    @dominiquebottin2251 11 หลายเดือนก่อน +1

    The best one❤

  • @אביההיפה
    @אביההיפה 11 หลายเดือนก่อน +1


    First thing for tommorow morning

  • @amychristinelyons
    @amychristinelyons 11 หลายเดือนก่อน

    I had the BEST savasana after this one

  • @Elise-E
    @Elise-E 10 หลายเดือนก่อน

    Love this one!

  • @elva6671
    @elva6671 11 หลายเดือนก่อน +1

    Fab workout!

  • @kathrinepierce2838
    @kathrinepierce2838 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this workout!

  • @tanyabaker4633
    @tanyabaker4633 11 หลายเดือนก่อน

    Grand new year beautiful souls love you thankyou 😊one heart 💓 one love 💜namaste 💚

  • @clareclarke8251
    @clareclarke8251 11 หลายเดือนก่อน

    Another favourite ❤

  • @janipetrova1
    @janipetrova1 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this amazing practise ❤

  • @arezouxu
    @arezouxu 3 หลายเดือนก่อน

    I love you girl and thank you again ❤

  • @bernarditabuffoni4104
    @bernarditabuffoni4104 11 หลายเดือนก่อน

    Made my day!! Thank you ❤

  • @juliastalmach7914
    @juliastalmach7914 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you, for your beautiful practices

  • @hivinneby9604
    @hivinneby9604 11 หลายเดือนก่อน +2

    I really love you yoga's workout

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 11 หลายเดือนก่อน

    Lovely ab work thank you x Namaste

  • @ElenaKopylova-l1u
    @ElenaKopylova-l1u 11 หลายเดือนก่อน

    Wow, that was awesome 💯

  • @mariamorando3810
    @mariamorando3810 11 หลายเดือนก่อน

    Excellent !! Thank you thank you ❤❤❤

  • @Dee0727
    @Dee0727 11 หลายเดือนก่อน

    Great session ❤

  • @orionTrader598
    @orionTrader598 11 หลายเดือนก่อน

    Invigorating! Thank you😀🙏🏻

  • @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ
    @ΕΙΡΗΝΗΜΑΓΓΙΩΡΟΥ 11 หลายเดือนก่อน

    AMAZING !!!!NAMASTE!!!!

  • @thanusha805
    @thanusha805 11 หลายเดือนก่อน

    I am a big fan of you ma'am you are my guardian angel 👼 💜😘🤗😊🐣💜😍Thank you so much Juliana ma'am lots of love to you from india 💜🇮🇳🐣😊🤗😘😍

  • @Kritikakotnala
    @Kritikakotnala 8 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this🙏🏻 namaste

  • @PilatesWithMeSDickens707
    @PilatesWithMeSDickens707 11 หลายเดือนก่อน +5

    Relaxing especially in that view 🩵

  • @sksun7112
    @sksun7112 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @emmasheppard8862
    @emmasheppard8862 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much 🙏🏼❤

  • @ameiramohammed7553
    @ameiramohammed7553 11 หลายเดือนก่อน

    thank you 😊🙏🏽

  • @lllthink
    @lllthink 9 หลายเดือนก่อน

    Thank you 😊😊😊😊

  • @itisme_lina9579
    @itisme_lina9579 5 หลายเดือนก่อน

    This was sweaty 🥵

  • @alexdhendro1659
    @alexdhendro1659 11 หลายเดือนก่อน

    thank u. The best❤

  • @celinegoncalves386
    @celinegoncalves386 11 หลายเดือนก่อน

    Excellent !

  • @ronke1234
    @ronke1234 หลายเดือนก่อน

    Thankyou

  • @angelsdreamgalleries
    @angelsdreamgalleries 11 หลายเดือนก่อน

    BEAUTIFUL ♥️ THANK YOU

  • @jenniferstachnik3287
    @jenniferstachnik3287 11 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @elluminax
    @elluminax 7 หลายเดือนก่อน

    thank you

  • @tuyenvu-nk7tr
    @tuyenvu-nk7tr 11 หลายเดือนก่อน

    20 Min Yoga Workout For Weight Loss so grate for health 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @florenceobrien2822
    @florenceobrien2822 10 หลายเดือนก่อน

    Excellent