Yoga Workout To Tone, Strengthen, & Stretch Your Full-Body | 20 Min Incredible Results Inside & Out

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 95

  • @bohobeautiful
    @bohobeautiful  16 วันที่ผ่านมา +23

    Happy New Year everyone 💞
    Looking for community, progress, and growth this year...?
    We have a January 50% Off Promotion for The Boho Beautiful Official App
    www.bohobeautiful.tv
    » Targetted training schedules
    » Series & Programs
    » 1000s of ours of classes
    » Live streamed schedules via Daily Dose
    » A growing family of instructors
    » Exclusive Telegram group
    and so much more....

    • @MisJH9994
      @MisJH9994 14 วันที่ผ่านมา

      Thanks so much and happy to know you 🎉🎉

  • @Solilaluz
    @Solilaluz 16 วันที่ผ่านมา +60

    This year I celebrate 10 years of practicing yoga with you boho beautiful 😊 thank you!!!

    • @Sebastian.Espinosa
      @Sebastian.Espinosa 16 วันที่ผ่านมา +4

      3 years for me

    • @Rora.18
      @Rora.18 16 วันที่ผ่านมา +2

      I can't wait to write the same words.. for moment I'm in my second year ❤ I love u Boho Beautiful ✨️

    • @AbiJC
      @AbiJC 15 วันที่ผ่านมา +6

      That is so inspiring! I also started with them around 10 years ago, and did about two years, but for some reason ‘gave up’. I so wish I had kept going continuously during that time. Oh well, here I am again, I have found my way back and it feels so good. BB is a tranquil space in a world that feels so chaotic these days! Thank you, thank you xx

    • @dani95dan
      @dani95dan 15 วันที่ผ่านมา +3

      since COVID 2020 for me

    • @АлексейГуртовой-и4щ
      @АлексейГуртовой-и4щ 14 วันที่ผ่านมา

      10 years too

  • @Zyy225
    @Zyy225 16 วันที่ผ่านมา +12

    I really need this kind of yoga for toning and strengthening just like the yoga videos at the beginning of your channel ❤

  • @nadiabadruk
    @nadiabadruk 16 วันที่ผ่านมา +5

    Today, I’m celebrating exactly 2 years of daily practice with you. Thank you, the best! Я сьогодні святкую рівно 2 роки щоденних практик з тобою. Дякую, найкраща! 💙💛

  • @JazzmineItalia_2025
    @JazzmineItalia_2025 13 วันที่ผ่านมา +3

    Been watching your videos since 2015, now I want to dedicate my life to master yoga at advance level…new year resolution!!! so beyond glad after 10years your family shows up for all of us here! We all appreciate you! 🌹🎄🍾🎷🎺🌟🎶🙏🏽🌅

  • @KushQueen9
    @KushQueen9 15 วันที่ผ่านมา +3

    Thank you so much! My back pain has reduced after practicing this! Blessings to you ❤

  • @chloeren9175
    @chloeren9175 13 วันที่ผ่านมา +1

    I started the consistant yoga practice with your 31days program two years ago, this is an amazing journey, Thank you, the most beautiful and inspiring couple in the yoga world!!

  • @christianhackbarth3480
    @christianhackbarth3480 12 วันที่ผ่านมา

    Danke!

  • @jacquelinevanbierk
    @jacquelinevanbierk 12 วันที่ผ่านมา

    Thank you, this one looks easy but was super challenging for me. I appreciate your words of encouragement, to wiggle, to fall but to start again. ;)

  • @jennelash1544
    @jennelash1544 15 วันที่ผ่านมา

    Thanks

  • @ascendingmonet
    @ascendingmonet 14 วันที่ผ่านมา

    I always loveeee your yoga practices, learning new poses and moves, feeling my body heated up and sweating is my favorite way to start my mornings

  • @miquelyne
    @miquelyne 16 วันที่ผ่านมา +2

    Happy New Year! 🎀 Do you think you could film an updated morning yoga in bed video, along with an evening/night yoga in bed video?

  • @ЕленаУдовенко-с4я
    @ЕленаУдовенко-с4я 12 วันที่ผ่านมา

    Спасибо огромное! Люблю вас и ваши уроки!

  • @lisalockyer
    @lisalockyer 16 วันที่ผ่านมา +1

    20 perfect minutes to feeling amazing! Thank you!

  • @pokoljulia9999
    @pokoljulia9999 3 วันที่ผ่านมา

    Happy New Year! Thank you for this beautiful practice. Your note about embracing uncomfort for a moment helped me a lot. Gratitude and love towards you guys. :)

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 3 วันที่ผ่านมา

    Namaste and grateful for you! 🙏 💖 🌞

  • @jaynemorris8516
    @jaynemorris8516 7 วันที่ผ่านมา

    I LOVED this yoga practice ❤. I did it yesterday followed by a 20 min relaxing practice but my oh my today my hamstrings and legs are sore which means it works!!! Fantastic, I'll save this one and will defo do again, perhaps weekly 👌😊. Thanks 💖

  • @IndigoHazelnut
    @IndigoHazelnut 13 วันที่ผ่านมา +2

    Oh wow.. Just occured to me that I have been doing yoga with Boho Beautiful since 2015..this will be my 10th year 😮❤

  • @gavinmiles4259
    @gavinmiles4259 12 วันที่ผ่านมา

    Serious workout without the difficult moves. Nice! Thanks

  • @nicci2846
    @nicci2846 8 วันที่ผ่านมา

    Just what I needed to get back to it after xmas and New year. Thank you

  • @katieclements-eley131
    @katieclements-eley131 14 วันที่ผ่านมา

    Wow ! What a great session to start off the new year x Blessings and thank you 🙏

  • @HealthglowsNet
    @HealthglowsNet 4 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this quick and effective workout. Namaste 🧘‍♀♥

  • @sylvan9184
    @sylvan9184 12 วันที่ผ่านมา

    Loved this video and I couldn’t stop looking at the mountain in the background. That’s got to be an ancient overgrown pyramid!

  • @MahshadBoujari
    @MahshadBoujari 15 วันที่ผ่านมา

    My positive energy for the whole boho team ❤

  • @jodyhawkins1591
    @jodyhawkins1591 16 วันที่ผ่านมา +1

    That was exactly what I needed this morning. I love the balancing
    Thank you,

  • @virgosoulartz
    @virgosoulartz 9 วันที่ผ่านมา

    thankyou so much for always helping me..

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 9 วันที่ผ่านมา

    Wonderful practice! 😻 Namaste and grateful for you! 🙏💖🌞

  • @karlasuchova1411
    @karlasuchova1411 15 วันที่ผ่านมา

    This is THE perfect workout, when I am tired or in a low energy, but still want a bit of fire. Calm, slow, yet impactfull ❤

  • @feenee97
    @feenee97 9 วันที่ผ่านมา +1

    It's my 5th year practicing yoga with boho beautiful ❤️

  • @kirstenwesterberg4020
    @kirstenwesterberg4020 11 วันที่ผ่านมา

    Came to TH-cam to find a workout video, and this was right at the top of the homepage! Just what I needed, this practice was perfect 😊💕💕 thank you

  • @iturgeman3366
    @iturgeman3366 13 วันที่ผ่านมา

    Such a great one for strength stability and focus thank you ❤

  • @jimesoprano
    @jimesoprano 15 วันที่ผ่านมา

    Absolutely loved thissssss, as always, thank you so much!!!!

  • @mischum2915
    @mischum2915 15 วันที่ผ่านมา

    Beautiful exercises, wish you a fantastic new year

  • @windofhappiness5286
    @windofhappiness5286 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much ❤ Juliana!

  • @luciehsuen8981
    @luciehsuen8981 15 วันที่ผ่านมา

    Thanks for this short & sweet practice. Parts were challenging but I did finish with modifications. The settling looks lovely.
    Blessings to u & family in 2025. ❤

  • @mi65399
    @mi65399 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much for a wonderful practice 💕💕💕🤗🤗🤗

  • @lozziecontent
    @lozziecontent 8 วันที่ผ่านมา

    This is epic, congrats y'allll!

  • @elifpolat8300
    @elifpolat8300 15 วันที่ผ่านมา

    Thank youuu! This was so much fun! Caught myself thinking that I want to do this again tomorrow. Perfect for me today ❤

  • @currantgirl3158
    @currantgirl3158 7 วันที่ผ่านมา

    That was beautiful! Thank you!🌼

  • @CMManley
    @CMManley 13 วันที่ผ่านมา

    Love this one!! Follower since 2020 😊🙏🏼

  • @Eva.sadalmelik
    @Eva.sadalmelik 16 วันที่ผ่านมา +1

    This was perfect! Thank you so much!🎉❤

  • @АйгульКамалова-е4и
    @АйгульКамалова-е4и 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you for this quick and great practice, my best Teacher 🤍

  • @daniakehurst5419
    @daniakehurst5419 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much Juliana! You're so beautiful ! and inspiring!

  • @hanasweet6171
    @hanasweet6171 15 วันที่ผ่านมา

    You always inspire me and my motivation forward ❤❤ thank u 🙏🏻

  • @NN-iw2qb
    @NN-iw2qb 14 วันที่ผ่านมา

    One of the most beautiful quick practice namaste 👌🏼✨🙏🏼😍😘😊

  • @itshilalisler
    @itshilalisler 5 วันที่ผ่านมา

    this was amazing! thank you!

  • @ramiswanders
    @ramiswanders 14 วันที่ผ่านมา

    Love your active flows!

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 15 วันที่ผ่านมา

    Lovely flow... Enjoy your busy day 😊

  • @slee9331
    @slee9331 12 วันที่ผ่านมา

    Love a good challenge yoga workout!

  • @valentinsarbu9496
    @valentinsarbu9496 15 วันที่ผ่านมา

    Happy New Year thank you Namaste

  • @Mar-rd9tk
    @Mar-rd9tk 14 วันที่ผ่านมา

    This one was rally great, thank you ❤

  • @AwaMarino
    @AwaMarino 15 วันที่ผ่านมา

    Wonderful class 😊 Thanks 💙

  • @smailpriya4175
    @smailpriya4175 16 วันที่ผ่านมา +1

    Tq so much for providing lots of love 😘♥️

  • @ira1535
    @ira1535 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you very much!

  • @paullucianszasz
    @paullucianszasz 14 วันที่ผ่านมา

    So much fun in this practice 😂❤

  • @Ensi2303
    @Ensi2303 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤

  • @sarahkastner7004
    @sarahkastner7004 15 วันที่ผ่านมา +1

    Not me holding my 6 month old while in full eagle pose lol
    the things we mamas do to get a workout 😂 this is a great flow. I feel great!

  • @lacondrathompson1747
    @lacondrathompson1747 16 วันที่ผ่านมา +1

    Happy New Year Boho🎉🎉

  • @piratemantraofficial
    @piratemantraofficial 11 วันที่ผ่านมา

    Loved this ❤

  • @avacappelli5499
    @avacappelli5499 10 วันที่ผ่านมา

    That was really great
    And challenging

  • @valeriearnau3001
    @valeriearnau3001 15 วันที่ผ่านมา

    Thank you 🙏🪷🕉️

  • @namasteflow
    @namasteflow 15 วันที่ผ่านมา

    Amazing man

  • @Liudmilka
    @Liudmilka 16 วันที่ผ่านมา +1

    Юліана, ти сьогодні виглядаєш неймовірно. Твій аутлук і краєвид так гармонійні, що замість тренування я не могла відірвати погляду від тебе ❤❤❤
    Напиши будь ласка де я можу купити собі такі самі легінси і такого самого кольору 😊 будь ласка. Це мій улюблений ❤

  • @Greenjid
    @Greenjid 8 วันที่ผ่านมา +1

    Happy New Year 2025 and Wish you lots of love, energy and mindfullness!!! Big hello from Russia! Love you ;-) Thank you for this practice - this is the first one in 2025 x}

  • @deniz9001
    @deniz9001 11 วันที่ผ่านมา

    It was so nice and hard❤

  • @Healwithceleryjuice
    @Healwithceleryjuice 4 วันที่ผ่านมา

    nobody does it better girl

  • @celinegoncalves386
    @celinegoncalves386 14 วันที่ผ่านมา

    Happy New Year 2025 :) 😇😇😇😇😇😇😇😇 😇This video is awesome 😇😇

  • @Lovely64dancer
    @Lovely64dancer 15 วันที่ผ่านมา

    I like it❤❤

  • @inescristanchocely6532
    @inescristanchocely6532 15 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @damianstarks3338
    @damianstarks3338 16 วันที่ผ่านมา +1

    Beautiful location just like you

  • @aammyylouise6863
    @aammyylouise6863 16 วันที่ผ่านมา +1

    I've seen this background in one of your old videos I think???

  • @κάτιωραίομυρίζει
    @κάτιωραίομυρίζει 8 วันที่ผ่านมา

    This is my first yoga session in years. I'm quite fit but sucked at this.

  • @ReBeLRecKLesSs
    @ReBeLRecKLesSs 10 วันที่ผ่านมา

    The workout was lovely, but the ending felt a bit sudden. I prefer to slow down and stretch a bit before the end.

  • @mohsenahmed9219
    @mohsenahmed9219 16 วันที่ผ่านมา +1

    أين الترجمه لوسمحتم

  • @smailpriya4175
    @smailpriya4175 14 วันที่ผ่านมา

    Waiting new class🥺

  • @marieannseeley2496
    @marieannseeley2496 16 วันที่ผ่านมา +5

    Howw are the kids Juliana?

  • @lovelyuntamed
    @lovelyuntamed 15 วันที่ผ่านมา

    More backbend and hip opening

  • @nataljalocane-fh1kv
    @nataljalocane-fh1kv 11 วันที่ผ่านมา

    Amazing workout 💫Thank you 🙏🏼

  • @ritamajor1788
    @ritamajor1788 15 วันที่ผ่านมา

    It was perfect, thanks so much Juliana!!!

  • @sabinakrusevljanin1348
    @sabinakrusevljanin1348 7 วันที่ผ่านมา

    Thank you 💖

  • @annieblah2357
    @annieblah2357 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @greenperspective4843
    @greenperspective4843 11 วันที่ผ่านมา

    Thank you, I loved this class ❤