PERDI A DEFINIÇÃO DA MINHA BARRIGA - COMO RECUPERAR O SHAPE
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Eu pensei muito antes de postar esse vídeo , mas achei importante mostrar pra vcs que tudo bem, a gente erra, somos humanos e sempre podemos recomeçar!
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Todas passamos por isso!
Que bom ter o apoio de vocês! Eu tava com muito medo das gurias me criticarem por engordar , mas tô tão feliz pq vcs me entenderam
Sempre te entenderei você é maravilhosa!💜💕
Barriga é difícil de manter. Qualquer alimento pode estufar, irritar o estomago, destender, etc...
Eu fiquei um periodo com uma barriga linda, mas por pouco tempo. Desisti, porque estava me privando de comer o que gostava.
Como saudavel, mas tenho meus momentos de comer por prazer e nao vou abrir mão.
Nosso valor nao esta no nosso corpo, ou barriga, somos mais que isso. Alguns kilos a mais, uma gordurinha aqui ou ali, nao pode abalar nossa autoestima, valor.
👍✨👏👏👏
Muito bem 👏👏👏👏
É oq eu sempre digo: a gordura é a coisa mais injusta q existe. Se a gente se alimenta bem, ela passa quase um ano pra sumir. Mas se a gente come 2 semanas errado, ela volta o mais rápido possível. Gente é triste demais ser assim. Vc q comem tudo e não engordam, agradeça a Deus por isso. Pq a luta contra a balança é uma briga eterna 😓 não te dá descanso nunca
Verdade as vezes quem tem condições parti logo pra cirurgia plástica porque é canseira
Kinny, por isso adoro teu conteúdo. Por ser "gente como a gente". Que bom que aproveitou um momento maravilhoso na tua vida, agora é correr atrás do prejuízo hahaha ❤️❤️
Ah sua linda 💜💜 gratidão
Comecei a fazer os exercícios que vc ensina e comecei a fazer algumas comidas que vc ensinava , estava com 81 kilos agora estou com 69!
Aiiiii que orgulho guria 💜💜💜
Meu sonho, to c 85kg :(
Nossa em quanto tempo
@@josianebraz9430 em 3 mês!
@@izabellalightwood371 pra altura que eu tenho 1, 52 tenho que ficar no máximo 50 então tem muita coisa ainda pra emagrecer
Kiny é por isso q não te largo, pq vc mostra tudo mesmo.
A parte “vou mostrar tudo que eu colocar na minha boca” kkkkk “tudo não” 😈 ohhhhh mulher kkkkk 🌶
Kkkk
Não tem como n engorda! Em um momento tão importante da sua vida! Agora é focar de novo linda! Felicidades p vc e sua família!
Bom é ser verdadeira!! Isso que me inspira na vdd. Porque a gente vê uma pessoa de verdade do outro lado.
Amigaaaa do céu, to no mesmo barco. Comecei um relacionamento recentemente, e eu nunca fui de tomar refrigerante e comer fast food KKKKKKKKKKK agora, to comendo todo final de semana... socorro. Então, não se sinta mal! Toma esse abraço virtual ❤❤❤
Bora recomeçar juntas jamilly 💜💜
Tbm aconteceu cmg
O importante é que vcs curtiram o momento especial de vcs, agora é só correr atrás do prejuízo, vc vai conseguir pq vc é determinada. Amo assistir seus vídeos.
Que legal que vocês vão fazer academia juntos,vai fundo mulher não vamos deixar de te seguir por causa disso pelo contrário vai nos motivar ainda mais
TH-cam de verdade é isso
Não ficar enganando os outros
Quando se é tão transparente assim aí que ganha mais seguidores
Isso nos motiva pois é o que realmente acontece com qualquer um☺️ 👍🏼
Muito bom mostra a realidade de que nem sempre é fácil manter o corpo desejado.espero que os treinos em casa possa continuar pois motiva muitas de nós que não frequentados academia.E é uma pena que muitas mulheres sofre assédio desse homens escrotos. Bjs pra família 😙
Obrigada guriaaaa!!! Sim vou continuar mostrando os treinos 💜💜 obrigada pelo teu apoio 💜
@@Kinygomes 💜💜💜
Todos somos seres humanos ,,não robô. O importante é ser fiel e verdadeiro com seus seguidores .. 👏👏👏👏
Obrigada por fazer este vídeo e expor a tua real realidade, porque confesso que já havia parado de assistir seus vídeos, porque eu estava me sentindo frustrada , visto que depois de perder 5kg com a sua ajuda, eu não estava mais conseguido fazer os exercícios, devido a perda de um familiar; e por conta disso eu estava descontando a minha tristeza e ansiedade na comida. Então saber que você tbm passa pelas mesmas dificuldades me motiva a continuar.
Obrigada pela sua sinceridade.
Kiny se vc gosta da academia se sentir bem treinando lá continue, vc mostra sua rotina lá e tudo certo. Tudo é fase eu tô na fase de treinar em casa quero perde peso não me sinto confortável em ir pra academia agora por conta do covid e nem tênis eu tenho tbm 😂😂😂 mas pretendo ir futuramente sim cada fase é uma fase 😉
Ainda bem que você fez esse vídeo e compartilhou 😭😭😭😭😭
Pois eu estava me sentindo muito mal e culpada por não está focada tbm nessa duas semanas que passou, justamente por conta da ansiedade e do frio que tá fazendo não tive coragem pra fazer meus aej todas as manhã. Tentei cuidar mais na alimentação, mas msm assim percebi que estou inchada e estagnada nos resultados. Mais depois de ver esse vídeo me deu uma injeção de ânimo. Kiny nunca desista de vc e de nós por favor guria 💜. #voltandoprofoco💪🏋️
Te amo guria 💜💜💜 inspiração em tudo na minha vida 💞
Posta tudooo pra gente acompanhar ,e focar tbem
Kiny sou de Minas, e também fui para a Serra, Gramado e Canela, comi horrores kkkkk agora cá estou super inchada e com a barriga gigante. 😞 Seu vídeo chegou na hora certa! Bora correr atrás do prejuízo né 😍
Vamos recomeçar juntas 💜💜
Incrível como emagrecer é difícil e engordar é tão fácil, sofro com isso 😩
Verdade viu 🥺
Começa desafio novo p nós te segui estou sempre aq já perdi 10 kg com suas dicas quero perder mais 10 kg
É por isso que admiro seu trabalho, vc é gente como a gente, não vive de mentiras e nos mostra que sempre podemos recomeçar! Amo seu vídeos! Bjs.
Boa noite Kiny, imagina que nós vamos te criticar, vc é humano que nem todos nós, super te intendo, tem que aproveitar mesmo ,o momento do casamento de vcs tem que aproveitar mesmo, qualquer um faria isso
Ahhhh Jaqueline gratidão 💜💜
Por isso que gosto de te segui vc e de verdade Parabéns👏👏 por assumir e continuar nos incentivando 😍😘
A vida real é assim sempre em busca da nossa melhor versão, mais também aproveitando um pouco de um momento especial! Recomeçar quantas vezes for preciso ❤️. Também estou nessa luta, compartilhando a minha história ❤️.
Sucesso sempre ❤️❤️❤️
Ei lindeza, comecei ontem minha dieta, comecei com 74 kg tenho 1,65 , amando seu canal... bjsss
Kiny sua linda, continue assim sendo transparente. Adoro suas dicas e principalmente porque você é gente como a gente. O Bi é igual o meu marido come guloseimas e não engorda 😄😄😅
Obrigada sua linda 💜💜💜
Momentos difíceis faz parte, a final vc é um ser humano kkkk , e comer é tudo de bom Kkkk. Eu gostei tanto de vc ter postado pq vc é gente como a gente, sim é injusto pq só quem luta contra a balança sabe o quão difícil é se manter firme e forte. Mas vamos conseguir, cada dia é um dia vencido. Bjs kiny amo seus vídeos e espero que vc continue me ajudando e ajudando os seus quase 300 mil inscritos , nos te amamos .
Me identifiquei muitooo!!! Uns meses atrás fiquei muito ansiosa com os meus estudos, vestibular e tals... saía no meio da aula e ía comer biscoito cream cracker com manteiga e não conseguia parar, quando via já tinha acabado o pacote... pensava comigo "ah,mas é só hoje" porém no outro dia o ciclo se reiniciava acabei engordando 5 kg ( de 60 fui pra 65 em duas semanas) mas passou-se o tempo e agora estou em forma novamente... E A VIDA É ASSIM ALTOS E BAIXOS( O NEGÓCIO É NÃO SE CULPAR POR MAIS DIFÍCIL QUE SEJA POR ALGO QUE SEJA PRÓPRIO DA VIDA SABE??) Amooo d+ seus vídeos!!!
Logo vc recupera sua linda. O q importa é q vc aproveitou bastante e foram momentos inesquecíveis. Agora vamo q vamo . Bjs . Sou de NH.
aa você é incrível, vídeos assim só mostram que somos todas iguais , e é por isso que nós gostamos de você
Mulher, amo demais seus vídeos, seu senso de humor, seu carisma e tudo kkkkkkkk tô maratonando seus vídeos, beijoo
Não há porque ter vergonha de assumir suas fraquezas, e que bom que aproveitou nessas duas semanas. Agora volta pro foco e vida que segue. Todos tem seus momentos de fraqueza e tudo bem. Boa sorte 😘
Por isso gosto tanto de tu mulher, és muito autêntica e realista ❤❤👏
Exercícios é fundamental para a saúde física e mental mas quero deixar uma indicação de livro pra vcs “FAZENDO AS PAZES COM O CORPO” vale muuuuito a leitura!
quem nunca né ..não se cobre tanto .. somos ser humano não fácil manter o foco tempo todo mais logo vc volta no peso de antes VC e esforçada te admiro muito .. 💜😘
Bora Kiny vamos que vamos estamos juntas bjs
Eu estava em um processo de emagrecimento legal desde novembro/2020, somente caminhada e hiit uma vez na vida, com reeducação alimentar. Porém perdi um familiar de covid em abril, me abalei muitissimo. E liguei o dane-se. Passei a comer xis e pizza e CIA. em grande quantidade (antes comia periodicamente e pouco) e inchei tudo de novo. Semana passada voltei com tudo, por questões de saúde, agora pegando mais forte nos exercícios de fortalecimento e hiit. Se na alegria a gente se descontrola, imagina na tristeza😑😔
Aí guria verdade 🥺🥺 quando minha mãe ficou com câncer eu foi ao contrário eu fiquei com tanto medo de ficar doente que eu fiquei tão magra que aparecia meus ossos , a gente sempre pende pra um extremo né 🥺
Aaah que bom ouvir isso..... que não é só comigo, mas bora lá amada vamos voltar a dieta e exercícios...... ganhei 6 kilos fiquei triste mas agora estou animada novamente com vocês 🙏♥️ obrigada Deus abençoe sempre vocês 🙏
💜💜💜
Eu fiquei um mês sem fazer os treinos que vc ensina estava comendo em grandes quantidades, Acabou que minha barriga cresceu muito!!
Da um ódio né , pra emagrecer é tão difícil engordar é tão fácil 🥺🥺
As vezes acontece kkkkk uma hora tô fina outra estou quadrada kkkk
Acho ruim isso! Mas acontece né , somos humanos 😅
kkkkk essa foi boa
@@Kinygomes Sim rs😂❤
Mulher compartilha tudo com a gente 💜 também estou na luta já perdi 8 quilos acompanhando seus vídeos😍
Vamos juntasss 💜💜💜
Kiny eu amo tanto vc e seu conteúdo! A sinceridade, a espontaneidade e o carinho que vc passa pra gente e tão raro de se ver hj em dia, te agradeço por ser uma inspiração incrível pra mim e pra tantos outros! Desejo tudo de bom pra vc e sua família que Deus os abençoe
Nossa amiga dá uma raiva pq é tão difícil manter o corpo o deslize que a gente dá pronto já engorda, pra emagrecer um kilo é tao difícil mais pra engordar é num piscar de olho que raiva 😥🤣🤣 obg por compartilhar sua realidade com a gente ,não é igual muitas por aí que só mostra as coisas Boa só quando tá com corpão e tals gosto de vc pq vc é sincera e muito legal Boa sorte que tudo dê certo que Deus abençoe vc e sua família grandemente
Cheguei a 65quilos no final da minha primeira gestação, a não ser,não. Hj tenho 58. Qndo chego a 60,61,aí sim faço dieta, mas como minhas besteira sempre,nunca iria a uma festinha de família e ficaria sem comer por causa de dieta,minha filha as vezes me faz pedir pizza,as vezes comemos pastel . É bem as vezes. Mas como. Viny, isso só mostra que vc é humana e que 90% das suas inscritas,passam por isso. Inclusive. EU
Ahhhhh silvaneide tao bom ler isso! Vocês são as melhores seguidoras do mundo! Sério 💜💜
Qual sua altura??Eu peso 65.90
@@carolinealencar9196 eu tenho 1,61 tô com 58 quilos .As vezes chego a 60,61. Um médico já me falou que até 65 era normal pra mim, mas tenho medo de engordar e não conseguir voltar.
Tu vai conseguir chegar no seu objetivo Kiny.
Já quero vê os próximos vídeos, não vai só te ajudar, mais à todas nós que queremos chegar no objetivo, isso nos motiva demais lindona.
Tmj nesse processo 💪👊😃
Eu estava querendo te falar isso q tu estavas engordando o teu rosto engordou muito não só tua barriga tu engordou toda mas eu pensei ela vai descobrir quando olhar no espelho a festividade do casamento você consegue porque é muito esforçada boa sorte
Como alguém pode da deslikes? Em um vídeo tão real q nem o da kin.
Já estava sentindo falta dos vídeos ❤😘😘
Kiny somos humanos sujeitos a errar,tem hr que colocamos o pé na jaca mesmo,engordar faz parte.
Mas o importante é saber a hr que temos que parar,menina vc é minha inspiração,bora perder a pochete de novo hehehe.🥰❤
Pelo seu número de seguidores acho importante falar sobre isso, a gente se cuida mto, mas qq escapada volta o peso todo; peguei covid e parei de treinar, engordei horrores... agora q voltarei, não tinha fôlego p voltar antes, é a vida o importante é q tô viva, daí uns meses volto o peso anterior
Kiny vc passou por duas semanas intensas! Então não se preocupe! Mais duas semanas vc vai resgatá tdo isso! " vc é especial e lindas
Vc é o máximo mulheeeeeeeer 😂😂😂😂😂 "tudo que eu colocar na boca" kkkkkkkkkkkkk segunda-feira comecei a fechar a boca tbm !!!!!!! Academia.... Semana que vem 👏🏿🙏🏿❤️ com Fé em Deuuuusssss
Kiny continua maravilhosa!!
Vc faz videos diários? Gostaria muito de acompanhar seus treinos e dietas ver videos assim me motivam muito, tenho 51 e estou em numa boa forma para minha idade mas percebo que preciso melhorar, e como vc falou só não tem como podemos mudar o que quisermos, com excção da morte 😓 o resto 🙅🙅🙅
Não se cobre tanto viu , está tudo bem
A cada dia eu te admiro mais. Obrigada por compartilhar com a gente!
Falou tudo. Tudo é transitório. Mas temos que nos acolher e voltar ao nosso objetivo. Você deve ter tido muita retenção também.
Eu gosto dessa sua determinação! É isso aí! Vc consegue rapidinho,linda!
Obrigada Andrea 💜
Eu também estava focada no treino em casa mais tive problemas no meu casamento me deslexei e acabei engordando de novo agora preciso de incentivo pra recomeçar
É muito legal vc fala isso pra gente por que isso também acontece com a gente sabe achei bacana 🤙
Quando tu recomeçar a treinar e mostra pra gente eu também recomeço pra ter mais incentivo
Ahhh sua linda , vamos recomeçar juntas 💜💜💜
kiny, adoro seu canal! você me inspirou a começar a fazer exercícios e a mudar minha alimentação, muito obrigada ❤️
A kiny vc e linda e vc tinha que aproveita e um momento unico de vcs e vc ja se recupera vc e uma pessoa inclivel vc e nossa expiraçao em tudo amiga ❤❤❤❤❤
Ja ja tu perde tudo de novo, tu é ótima, tu consegue. Fica tranquila q isso é normal. Vamos adorar te acompanhar nessa caminhada.
Esse vídeo é muito importante, pois muitas de nós se identifica!!
Kiny, vc disse que ficou receosa ao postar essa fase. Mas agradeço por ter compartilhado esse momento, também estou passando por isso. Força pra vcs ❤️
Eu tô passando por isso,seu relato me ajudou a decidir a voltar pro foco .
Vamos voltar juntas 💜💜
@@Kinygomes obrigada Por mim responder,Vamos sim.Nos vamos conseguir
Eu faço exercícios em casa,vou voltar.
Kiny você é fantástica!! Vamos emagrecer juntas. Preciso emagrecer urgente. Vou seguir você e emagrecer.
Sinceridade é tudo amei.
Super te entendo gatinha e tá tudo bem, vale a pena passar muito tempo na linha e escorregar de vez em quando...apesar de a gente ficar com a consciência pesada é ótimo, imagina💃💃
Boa noite Linda. Tem que aproveitar nao se casa todo os dias. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌺🌺🌺🌺🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺🌷🌷
Obrigada Rosana 💜💜
@@Kinygomes de nada linda💜💜💜
O q mais da raiva é q a gente luta por anos pra conseguir o corpo q a gente deseja .. e em poucos dias a gente pode perder 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Verdade viu! 🥺
O canal voltando a ser interessante 👏👏
Obrigado pelo vídeo
Eu parei de treinar e super sem vontade de voltar a treinar pq eu perdi toda minha forma física .
Kini por isso que adoro seus conteúdos que mostra a realidade 👏❤❤
Ahhhh sua linda 💜💜
Tô na mesma situação 😔 tô um mês sem treinar e comendo horroris
Tentando encontrar motivação de novo
Caí aqui de paraquedas,q bom!
Kiny, passamos por isso.
Vc me motiva!
Acredite no seu potencial.
Guriaaa !!! Capaz... isso mostra para nos que a vidaa de muitas. que estamos sujeito a enfrentar estas dificuldades.... ansiedade e isso .... mas lembra que estas "gordorinhas" são de um momento de alegria e de felicidades e a vidaa... sabe são estes relatos que me mostra estamos sujeitos altos e baixo... que não devemos nos abater....
Oi Kiny boa noite, comecei minha reeducação alimentar junto a exercícios a 5 dias já perdi 3 kilos, tô focada, vc me inspira muito. Bjuss
Tentando, mais está bem difícil de sair da casa dos 60! Te acompanhando!!😘
É assim mesmo, faz parte! O negócio é a gente correr atrás
Te entendo muito Kiny, é bem assim que acontece, poucos dias de relaxamento dá um resultado catastrófico, Meu Cristo 🤦🏻♀️. Também estou há três semanas sem fazer exercícios para pernas e glúteos e simplesmente minha bunda amoleceu e minhas pernas sumiram kkkkk, vamos voltar com tudo 👊🏻
Mas valeu a pena tudo isso porque vc criou memórias maravilhosas em família e também vc não é um robô e sim um ser humano que é falho, simples assim😉
6:36 🙈🙉🙊 kiny do céu se situa mulher 😅😂
Vou adorar te acompanhar na academia também, kiny!
TB estou assim .... Fiz uma cirurgia de visícula há quase 4 meses e não estou fazendo nenhum exercício estou criando coragem pra recomeçar. Estava com medo de fazer os exercícios pois ainda sentia um pouco a cirurgia no umbigo e com isso me acordei e quero retornar as.minhas atividades!
Kiny me vi em você, consegui eliminar 37kg mas engordei 4kg novamente e estou descontrolada comendo igual um dragão
Por isso que eu gosto de você sua linda. Eu gosto de exercícios e pratico, mais não deixo de comer tudo que eu gosto kkkk
Ainda mais eu, que cozinho, faço bolos e doces e pães.
Pelo visto temos o mesmo pesokkkk
Estou nessa entre 60 e 63 kkkk
Vamos juntas perder! Começar de novo com moderação.💪💪💪
Tô na mesma pegada! E vamos seguir no foco 💪
Vou voltar hoje também, boraaaaa
Kiny todas nós passamos por isso te entendo muito bem eu também aconteceu isso comigo ,quando fui pra casa dos meus avós fiquei dois meses sem fazer exercícios e acabei engordando mais e também por causa das comidas que ela fazia,mas quando voltei pra casa comecei tudo do zero e hoje estou com 58 kilos, na é normal isso Kiny logo logo vai voltar sua barriga ao normal 😘
KINYY GRAÇAS A OS SEUS VÍDEOS EU CONSEGUI PERDER 19KG MUITO OBRIGADO MESMO PELAS SUAS DICAS ❤❤
Nosso corpo realmente não foi feito para comer porcaria kkkk.Lava o rosto e segue em frente 💝
O meu mais ou menos ,eu só engordo um pouco comendo MUITA besteiras, mais mesmo assim quero perder uns kilos kksksk
Eu acho super normal, somos humanos, Não dá pra ficar regrado eternamente! Eu estava conversando com meu amigo Hj, como quão difícil é emagrecer, e as vezes é desgastante, pq nos esforçamos por algo que demora tanto, às vezes parece q nadamos e morremos na praia!!! Já não é fácil seguir nos exercícios e dieta com aquela vigor e ânimo as vezes ! Aí vc dá uns pequenos "deslizes ", se dá ao luxo de comer as coisas q tanto evita , pra ganhar super rápido os quilos novamente .
Verdade viu 🥺
Todas nós passamos por isso apesar somos seres humanos
Verdade guria 💜💜
Muito bom ter a transparência! Parabéns!
Obrigada guria 💜💜
@@Kinygomes verdade, nos mostra que o lance é persistência pra toda a vida mesmo! Pra mim, que tenho 3 filhos e 45 anos é super importante essa clareza, sem ilusões! Obrigada Kiny!
O importante é que você reconhece!
O bom é que agora vou focar e treinar junto com ela pra definir a barriga kakaka
Boraaaa juntas 💜💜
Amo ver seus exercícios em casa, não deixe de fazer 😘
Oi kiny tudo bem amo demais vc e sua familia eu amava treinar e me martirizava muito pq queria chegar logo o meu resultado de barriga chapada bunda grande e outras coisas a mais mais consegui perder 31 kg em 4 meses e ja tá com 1 ano que consegui meu objetivo mais queria muito ficar perfeita até que o médico me proibiu de treinar pesado e chorei muito mais agradeci a Deus sabe pq ,pq eu ja sou feliz por ter perdido tudo isso é saudável não tenho um corpo perfeito mais amo ele do jeito que sou e visto 36 viu kkk