Você Bonita - Como ganhar massa muscular com alimentação saudável (26/06/14)

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 278

  • @marlygalante9039
    @marlygalante9039 4 ปีที่แล้ว +27

    Você bonita , fala muito, o que o público quer é houver sua convidada !

  • @andremarques8101
    @andremarques8101 3 ปีที่แล้ว +30

    Excelente apresentação da nutricionista, a apresentadora fala demais, fala rápido e quer saber mais que a nutricionista. Mas está de parabéns, aprendi muito.

    • @nildeteoliveira4019
      @nildeteoliveira4019 ปีที่แล้ว +1

      Gostei !

    • @clau58
      @clau58 ปีที่แล้ว +1

      Pra variar, os egos exacerbados. Síndrome da maritaca

  • @nancimaciel4230
    @nancimaciel4230 5 ปีที่แล้ว +8

    Parem de falar. Mal da Carol eu aprendi muito exatamente por ela ser assim pois nem todo mundo tem facilidade de aprender rápido gratidão Carol que Deus te abençoe

    • @alinesaraiva8193
      @alinesaraiva8193 5 ปีที่แล้ว +2

      Ela ate faz umas perguntas interesante oproblema é que fala mais que a medica

  • @sijerger1
    @sijerger1 6 ปีที่แล้ว +14

    essa Carol é demais!
    Além de conduzir a entrevista com humor, delicadeza, assertividade e eficácia, ainda fala um Português exemplar e é lindissima, com sua vida disciplinada.
    É uma inspiração para quem sabe identificar todo o seu talento.
    Aumentem o salário dela! :D

  • @alessandraalmeida5061
    @alessandraalmeida5061 3 ปีที่แล้ว +8

    Excelente profissional! Parabéns pela pauta

  • @marciasouza7250
    @marciasouza7250 7 ปีที่แล้ว +17

    Amei esse vídeo, tirei todas as minhas dúvidas,a apresentadora fala muito mas,ela faz todas as perguntas que eu queria perguntar pra nutricionista.

  • @terezinhacoelho1839
    @terezinhacoelho1839 2 ปีที่แล้ว +5

    As duas interagem muitíssimo bem...gosto do Você Bonita ⚘

  • @thiellypereiralopessantos7309
    @thiellypereiralopessantos7309 3 ปีที่แล้ว +5

    Adorei...parabéns
    A voz da proficional é tão leve chega da sono😅😍tão legalzinha rsrs

  • @graziellasiqueiracampos3336
    @graziellasiqueiracampos3336 9 ปีที่แล้ว +27

    Perfeito! com a "consulta" da entrevistadora consegui tirar minhas dúvidas.. rsrsrs. Aparenta ser uma boa profissional.

    • @luandamoraesdesantanal971
      @luandamoraesdesantanal971 7 ปีที่แล้ว

      Graziella Campos Maior lixo; ela e 1 insuportavel!

    • @nobru4387
      @nobru4387 3 ปีที่แล้ว

      @@luandamoraesdesantanal971 ppll

  • @ANGELAMARIA-ci2ck
    @ANGELAMARIA-ci2ck ปีที่แล้ว +2

    Dra Muito obrigado excelente entrevista❤

  • @Dani-kh3ph
    @Dani-kh3ph 7 ปีที่แล้ว +33

    Exelente a entrevista, as perguntas da apresentadora facilitaram muito a entrevistada expor seus conhecimentos..

    • @nom5915
      @nom5915 3 ปีที่แล้ว +2

      Dzn Daniela,Melhor comentario,👏👏é preciso ter conhecimento para atrair conhecimento

    • @thiellypereiralopessantos7309
      @thiellypereiralopessantos7309 3 ปีที่แล้ว

      Isso mesmo👏🏽

  • @reginaldochina1013
    @reginaldochina1013 3 ปีที่แล้ว +4

    Essa nutricionista que mulher linda e bem calminha. Amei ela😍😍

  • @ednilcecorreia7850
    @ednilcecorreia7850 2 ปีที่แล้ว +6

    Eu assistindo em 27/ 09/22 , e adquirindo conhecimentos quanto a ganho de massa muscular. A apresentadora facilita bastante com as perguntas. A nutri maravilhosa!!!

  • @silima1166
    @silima1166 2 ปีที่แล้ว +2

    Amei o assunto abordado!!

  • @keniacabralmanduca1301
    @keniacabralmanduca1301 3 ปีที่แล้ว +3

    Perfeito! Muito boa a explicação

  • @jaienecardoso9550
    @jaienecardoso9550 5 ปีที่แล้ว +3

    Muito boa essa orientação

  • @keilacorbari453
    @keilacorbari453 9 ปีที่แล้ว +9

    Ótima materia!

  • @fatimaalvares6771
    @fatimaalvares6771 2 ปีที่แล้ว +2

    A entrevistadora n deixa a nutricionista falar. Fala mais....
    Mas excelente informação 👏

  • @anapinto6325
    @anapinto6325 5 ปีที่แล้ว +3

    Gratidão, e as gemas que ideia dá para se usar...! Beijinho para ambas, desde Portugal.

  • @palomacarvalho2499
    @palomacarvalho2499 8 ปีที่แล้ว +6

    Amo muito esse programa e o mulheres ,pena que não tem sinal na região que moro, acompanho apenas pela internet... nota 10000 parabéns!

    • @salvadorronald4913
      @salvadorronald4913 3 ปีที่แล้ว

      Sorry to be so offtopic but does someone know of a method to log back into an Instagram account?
      I stupidly lost my login password. I love any assistance you can give me.

    • @mariaanunciada4675
      @mariaanunciada4675 2 ปีที่แล้ว

      Comer ovo antes de dormir e bom doutora

  • @mariaauxiliadoramonteiro2924
    @mariaauxiliadoramonteiro2924 4 ปีที่แล้ว +6

    Este programa esta mudando minha vida em relaçao a saúde e boa alimentaçao, obg

  • @jaquelinelisboa3454
    @jaquelinelisboa3454 3 ปีที่แล้ว +2

    Ótimos dicas amei 2021

  • @andyornellas6718
    @andyornellas6718 6 ปีที่แล้ว +4

    gente que nutricionista fofa ♡

  • @analucia4345
    @analucia4345 2 ปีที่แล้ว +2

    Excelente!👏👏👏👏❤

  • @ga4716
    @ga4716 7 ปีที่แล้ว +2

    excelente

  • @EdVerde
    @EdVerde 3 ปีที่แล้ว +9

    Eu simplesmente amei essa nutricionista 💚

  • @idaleciaassis8048
    @idaleciaassis8048 4 ปีที่แล้ว +1

    Vendo em 2020. Gostei.

  • @FranciscoSilva-qx1rr
    @FranciscoSilva-qx1rr 8 ปีที่แล้ว +7

    adoro ela,esse programa é ótima,parece uma tagarela

  • @danieladamazio4866
    @danieladamazio4866 6 ปีที่แล้ว +5

    Quesa muito obrigada pela dica ... eu até procurei um nutri esportivo mais a consulta é 250 reais muito caro pra mim agora .. entao no momento vou pesquisar sobre esse exercício funcional bjo

  • @yasminkafer
    @yasminkafer 3 ปีที่แล้ว +2

    Ameiii ela ☺

  • @mariadosocorromilhomem9776
    @mariadosocorromilhomem9776 5 ปีที่แล้ว +1

    Adorei as dicas

  • @camilletavares6033
    @camilletavares6033 4 ปีที่แล้ว +3

    Essa nutri é mt maravilhosa!

  • @familiaramosvalente
    @familiaramosvalente 9 ปีที่แล้ว +10

    Muito boa essa entrevista. Dicas excelentes!

  • @renataoliveiradias787
    @renataoliveiradias787 7 หลายเดือนก่อน +1

    Que voz calma minha gente dela a nutri

  • @emagrecimentosaudavel7013
    @emagrecimentosaudavel7013 4 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom

  • @elainemaria4238
    @elainemaria4238 6 ปีที่แล้ว +14

    Carne vermelha pode até consumir de preferência corte magro tô peixe tem ômega 3 gordura boa são ótimos para síntese de hormônios

  • @marlenedealmeida3228
    @marlenedealmeida3228 2 ปีที่แล้ว +2

    a indroginastica é boa pra ganhar maca muscular???

  • @enevinha
    @enevinha 8 ปีที่แล้ว +4

    Maravilhosa essas explicações e dicas.Obrigada!

  • @solangedossantoscruz7166
    @solangedossantoscruz7166 2 ปีที่แล้ว +4

    Solange da Bahia
    Faço caminhada todos dias uma hora estou perdendo peso .por favor quero uma receita para ganhar massa .
    Me ajude .

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 2 ปีที่แล้ว +1

    Como fazer as claras do ovo?

  • @marleneluizadelima8154
    @marleneluizadelima8154 ปีที่แล้ว +2

    Quem tem glicemia alta nao pode comer carboidratos ja perdi peso demais

  • @dirceumagalhaes968
    @dirceumagalhaes968 8 ปีที่แล้ว +2

    muito bom.

  • @suelydesouza2047
    @suelydesouza2047 8 ปีที่แล้ว +3

    nossa gostei muito

  • @adrianaalves2666
    @adrianaalves2666 6 ปีที่แล้ว +3

    Otimoo video esclarecedor. A apresentadora tmb sab o q fala. Ta perguntando tudo q eu queria perguntar kkkk.👏👏👏👏

  • @biancatavares8650
    @biancatavares8650 3 ปีที่แล้ว +1

    Eu ameiii

  • @angelamaria1275
    @angelamaria1275 3 ปีที่แล้ว +2

    Quero vídeos de abri apetite.nessa pandemia.

  • @reilzamelo2920
    @reilzamelo2920 5 ปีที่แล้ว +7

    E pra quem é diabético, esse mel pós treino não faz mal?

  • @suelemsena7288
    @suelemsena7288 9 ปีที่แล้ว +4

    o melhor vídeo sobre o assunto que já assisti...
    parabéns

  • @AnaTorres-hj1oo
    @AnaTorres-hj1oo 4 ปีที่แล้ว +2

    E qual seria a refeição Pré-treino pra quem treinar já no primeiro horário da manhã?

  • @eusenirsantos2881
    @eusenirsantos2881 6 ปีที่แล้ว +14

    Nossa , que povo chato, a apresentadora é nota mil , ela estuda o assunto antes da convida se apresentar , imagina uma apresentadora que não interage ? Dou nota mil às duas. Parabéns tanto para a nutricionista , quanto a apresentadora.. amo ♥...

  • @margaridavieira4042
    @margaridavieira4042 2 ปีที่แล้ว +1

    E para os diabéticos?

  • @valmirfernandes2613
    @valmirfernandes2613 2 ปีที่แล้ว +1

    E as proteínas vegetais?

  • @elainecristinagoncalvesalv7250
    @elainecristinagoncalvesalv7250 5 ปีที่แล้ว +3

    E para quem não faz academia e quer engordar?

  • @samirelesilva5205
    @samirelesilva5205 7 ปีที่แล้ว +12

    Isso é inveja ela é ótima apresentadora pergunta aquilo que eu queria perguntar . Adoro karozinha 😍😍😍😍😘😘😘

    • @marcelorodrigues1482
      @marcelorodrigues1482 7 ปีที่แล้ว +1

      Samirele Silva Ela e muito e chata ! Não deixar a nutricionista fala..Ela fala pra caralho.....

  • @JulianaSantos-wq5tl
    @JulianaSantos-wq5tl 8 ปีที่แล้ว +2

    super bem explicado adorei

  • @daniloezln
    @daniloezln 8 ปีที่แล้ว +4

    o nome dela é Renata Saffioti

  • @cs.244
    @cs.244 7 ปีที่แล้ว +5

    Pode ser feita a vitamina,banana,aveia e leite desnatado?

  • @tianewa6771
    @tianewa6771 5 ปีที่แล้ว +8

    Adorei. Só faltou: O que posso comer quando sinto sono antes de dormir,tipo as 23hras....???

  • @rosanacosta5001
    @rosanacosta5001 9 ปีที่แล้ว +21

    Ela quer ser consultada, e não está preocupada em fazer as perguntas corretas.

  • @tarcisioferreira9253
    @tarcisioferreira9253 8 ปีที่แล้ว +111

    nossa..... deixa a entrevistada falar apresentadora....

  • @sebastiaosilva3301
    @sebastiaosilva3301 4 ปีที่แล้ว +1

    Achei a nutricionista bonita, meiga e super educada !

  • @lucidantas5403
    @lucidantas5403 7 ปีที่แล้ว +108

    Essa apresentadora atrapalha muito a profissional, parece o FAUSTÃO,o louco meu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • @elainemaria4238
      @elainemaria4238 6 ปีที่แล้ว +1

      😃😃😃

    • @adrianogladiador8696
      @adrianogladiador8696 6 ปีที่แล้ว

      😅🤣

    • @tianewa6771
      @tianewa6771 5 ปีที่แล้ว +2

      Achei que ele faze as perguntas que eu queria fazer.

    • @10foxylady
      @10foxylady 5 ปีที่แล้ว +2

      Fê Fe vdd, ela tem que fazer perguntas ora bolas! Que povo que reclama o tempo todo e de tudo!!

    • @soniahenandes8856
      @soniahenandes8856 3 ปีที่แล้ว

      Kkkk

  • @jessicamotalopes6973
    @jessicamotalopes6973 6 ปีที่แล้ว +2

    Amei as dicas ✨👌🏼

  • @rosecruz5401
    @rosecruz5401 8 ปีที่แล้ว +3

    Muito obrigado! 💕

  • @pauloricardosousa7996
    @pauloricardosousa7996 3 ปีที่แล้ว +1

    Que voz linda ❤️😍

  • @manchinhamello8987
    @manchinhamello8987 8 ปีที่แล้ว +2

    anotando na agendia eu de manhã como uma laranja vitamina c e como pao com ovo algo junto atarde almoço feijao arroz ou macarrão carne lancho dps anoite tomo café , como muito tomate rs e eu e tomate com sal

  • @MariaLuiza-vl4hk
    @MariaLuiza-vl4hk 3 ปีที่แล้ว +3

    Faltou falar da grande importância da ingestão da água em grande quantidade e diariamente.

    • @solangesantos121
      @solangesantos121 2 ปีที่แล้ว

      Em uma outra matéria vi que é 35 ml por kg.

  • @cristianebaptistafonseca4245
    @cristianebaptistafonseca4245 3 ปีที่แล้ว +1

    A apresentadora não deixou a nutricionista mostrar os exemplos de carboidratos.
    Então vale tudo.
    Mac ai vou eu.
    Quando reabrir.
    Falando sério agora.
    Tenho hipertireoidismo e já tenho o metabolismo acelerado.
    Muito fácil emagrecer, muito difícil de ganhar peso.
    Aaah, ela deixou a nutricionista mostrara quase no final da entrevista.

  • @mariaeliane4798
    @mariaeliane4798 ปีที่แล้ว +2

    Difícil ganhar massa muscular, principalmente quando a gente ja passou dos 50 😢

  • @joecharlesnicetitsandlucky7226
    @joecharlesnicetitsandlucky7226 8 ปีที่แล้ว +4

    gostei muito da dica!!!apresentadora chata,nao cala a boca para aprendermos mais com a gatinha Renata!!!muito fofa linda essa nutricionista!!!!!

  • @angelicasilva8405
    @angelicasilva8405 4 ปีที่แล้ว +2

    Poderia fazer uma pauta sobre dieta livre.

  • @silvialopes7861
    @silvialopes7861 2 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom , mas devia falar nas pessoas que não comem carne .

  • @projetoadorart8260
    @projetoadorart8260 5 ปีที่แล้ว +1

    Que horas passa esse programa na tv????

  • @valdevilmariano7122
    @valdevilmariano7122 6 ปีที่แล้ว +2

    Deixa a apresentadora entrevistar fazer pergunta fais parte do serviço dela

  • @jussaraalves2216
    @jussaraalves2216 5 ปีที่แล้ว +29

    Vendo em 2019...realmente ela não deixa a nutri fala..😣

    • @Puffathena
      @Puffathena 5 ปีที่แล้ว +2

      Eu também assistindo Nov 2019. Eu sei que a Carol tem que fazer a parte dela e tal kkkk mas ela passa do ponto 😒

    • @emersonalves8274
      @emersonalves8274 5 ปีที่แล้ว +1

      @@Puffathena também assistindo hoje! Essa mulher é chata mesmo,não fala a boca . Contudo,boas informações

    • @Puffathena
      @Puffathena 5 ปีที่แล้ว +2

      @@emersonalves8274 Adoro o programa Voçê Bonita sempre com ótimo temas relacionados a saúde. Até gosto da Carol,não sei se é a personalidade dela meio sem noção toda vez que convidado começa explicar ela quer falar mais que um papagaio 😵😵😂😂. Esse vídeo é antigo espero que agora ela tenha mudado essa postura irritante.

    • @solangecristina4608
      @solangecristina4608 4 ปีที่แล้ว

      Jussara,não e que a Carol nao deixa a Nutri falar e que ela é saudável e tem uma Seretonina a Mil isso que temos que entender depende do seu Oganismo

  • @rogeriasebastianaldalopes1689
    @rogeriasebastianaldalopes1689 ปีที่แล้ว

    Como assar o peixe?

  • @italiaalves5824
    @italiaalves5824 6 ปีที่แล้ว +3

    A janta pode ser um mingal de aveia com leite desnatado e adoçante?

    • @carolinerocha9621
      @carolinerocha9621 5 ปีที่แล้ว +2

      O adoçante estraga ja a alimentação saudável, se vc quer um mingau mais docinho e melhor por alguma fruta, tipo banana que vai adoçar seu mingau ou até um pouquinho de mel orgânico, o mel e MT doce e ele pode substituir o adoçante ou açúcar, pq o mel e natural, só não pode exagerar.

    • @deka5760
      @deka5760 5 ปีที่แล้ว

      @@carolinerocha9621 verdade

  • @silviamaria3653
    @silviamaria3653 3 ปีที่แล้ว +1

    Gostaria de saber se a carne de rã é boa também para aumentar a massa muscular... Obrigada

  • @aparecidadosreisdasilva1435
    @aparecidadosreisdasilva1435 2 ปีที่แล้ว +1

    Nossa você interrompe toda hora

  • @danielcampelo7494
    @danielcampelo7494 5 ปีที่แล้ว +2

    NUTRICIONISTA EXPLICA BEM.

  • @paolaalexandra6956
    @paolaalexandra6956 4 ปีที่แล้ว

    Assistindo em 2020

  • @valeriasalles5007
    @valeriasalles5007 2 ปีที่แล้ว +1

    Nome da Nutricionista está errado, passada!

  • @tatavenarusso2925
    @tatavenarusso2925 5 ปีที่แล้ว +4

    Eu vou pegar esssas dicas, quero ganhar 10 kl

  • @lenepereira195
    @lenepereira195 4 ปีที่แล้ว +1

    Posso tomar cerveja sem álcool no lugar da com álcool??

  • @denisesantos4228
    @denisesantos4228 8 ปีที่แล้ว +2

    Tem algum problema dá esses alimentos e shakes de ganho de massa muscular para criança? #CuriosidadeMesmo

  •  8 ปีที่แล้ว +6

    O meu pós-treino é a janta. E no meu plano alimentar só tem proteínas na janta... era pra ter um carbo, que falha da nutri.

    • @daniellago6008
      @daniellago6008 7 ปีที่แล้ว

      Anahí GPP essa é uma das refeições mais importantes q vc mais precisa de carboidrato e vc corta kkkkkk

    • @edi9595
      @edi9595 7 ปีที่แล้ว

      O meu pós tbm e janta,pois faço academia a noite,mas como tbm carb e proteína e salada !😊

    • @aryannacosta8129
      @aryannacosta8129 6 ปีที่แล้ว

      Anos depois vemos que vc estava certa e a nutri errada..👏👏👏

  • @cristianecastro2342
    @cristianecastro2342 7 ปีที่แล้ว

    Nossa amei as dicas

  • @mariajosedoscampos9180
    @mariajosedoscampos9180 ปีที่แล้ว +1

    Me desculpe, apresentadora atropela a fala da nutricionista! Assim fica difícil de entender!

  • @fabianamarques3645
    @fabianamarques3645 8 ปีที่แล้ว +44

    seria legal se apresentadora calase a boca ela fala de mais e não sabe de nada

  • @italiaalves5824
    @italiaalves5824 6 ปีที่แล้ว

    Gente, cuzcuz pode? Por favor, alguém responde!!!

    • @quesalourenco5855
      @quesalourenco5855 6 ปีที่แล้ว +1

      Italia Alves ..sim cuzcuz porque contém carboidrato. ....mais. cuidado com os . completos que vai no cuzcuz. ...procure. oriencao ....

    • @AninhaSilva-lf6xn
      @AninhaSilva-lf6xn 5 ปีที่แล้ว

      Pode 👍

    • @edjanemaria4347
      @edjanemaria4347 4 ปีที่แล้ว +1

      Pode sim

  • @JaquelineSantos-iq9yu
    @JaquelineSantos-iq9yu 9 ปีที่แล้ว +9

    Nossa ela falou de arroz branco pão branco nunca fiquei sabendo disso me passaram só integral alguém sabia disso pra mim é novidade ???

    • @quesalourenco5855
      @quesalourenco5855 6 ปีที่แล้ว +1

      Os brancos tem carboidrato....os integrais não

    • @Littleton1003
      @Littleton1003 4 ปีที่แล้ว +3

      @@quesalourenco5855 Claro que os integrais são carboidratos.
      A única diferença é que farinha branca é um carboidrato de rápida absorção
      E farinha integral é de lenta absorção

    • @claricemonge7018
      @claricemonge7018 2 ปีที่แล้ว +1

      Já ouvi também outra nutricionista falar que o 4 colheres de arroz cada refeição.

  • @isabelagames7960
    @isabelagames7960 6 ปีที่แล้ว

    Melhor comentarios

  • @brunokadett7903
    @brunokadett7903 9 ปีที่แล้ว +2

    verdade

  • @stheffaniasanto7713
    @stheffaniasanto7713 4 ปีที่แล้ว +3

    Tenho dificuldade na alimentação. Não consigo comer tanto. Eu fico saciada rápido com essas comidas de ganho de massa muscular.

    • @clubedakayla
      @clubedakayla 3 ปีที่แล้ว

      Nossa menina! Igualmente aqui 🙏🏻

    • @emillyoliveira601
      @emillyoliveira601 3 ปีที่แล้ว

      Você pode comprar um estimulante de apetite, como cobavital, apevitin bc (efeito colateral geralmente da muito sono) Mas recomendo que vá a um nutricionista. Para poder ir adequando a sua alimentação aos poucos!

    • @filomenacosta3266
      @filomenacosta3266 2 ปีที่แล้ว

      Eu também

  • @adrianamore7831
    @adrianamore7831 7 ปีที่แล้ว +4

    Faço musculação à noite e logo após janto, devo ingerir carboidrato com baixo ou alto índice glicêmico?

  • @littledoll7449
    @littledoll7449 8 ปีที่แล้ว

    por favor mim responde batata inglesa no jantar pode?

    •  8 ปีที่แล้ว +1

      andressa vitoria Acho que não. Ela tem alto índice glicêmico. A noite é melhor alimentos baixo índice glicêmico, como batata doce, arroz integral, macarrão integral, aveia..

    • @adelinoribeiro9471
      @adelinoribeiro9471 8 ปีที่แล้ว

      manjar

    • @jonathanneves1
      @jonathanneves1 8 ปีที่แล้ว +1

      apesar do alto IG ela tem uma carga glicêmica na média e tem (por incrível que pareça) menos Carbo que a batata doce ( não estou comparando qualidade)
      Mas, vez ou outra,pode-se usar a batata inglesa sim no lugar de outro carboidrato; de preferencia associada à ptns e fibras para diminuir o tempo de liberação de insulina.
      Lebre-se que é o conjunto que vai determinar o sucesso da sua alimentação.
      Consulte um nutricionista!

    • @edjanemaria4347
      @edjanemaria4347 4 ปีที่แล้ว

      Melhor não

  • @liciafonseca3892
    @liciafonseca3892 2 ปีที่แล้ว

    ouvindo 2022 certeza que hoje não perguntaria sobre o peito de peru

  • @araujoaraujo4421
    @araujoaraujo4421 4 ปีที่แล้ว +8

    A apresentadora, tira toda a razão da nutricionista, ela deveria ouvir mais... embora, em alguns casos é necessário perguntar, no entanto, houve exagero dela. Apesar disso, não tirou tanto o entendimento do público-alvo.

  • @maiarasilva2764
    @maiarasilva2764 4 ปีที่แล้ว +1

    legal

  • @missionariabeth3488
    @missionariabeth3488 5 ปีที่แล้ว

    Eu quero ganhar