座ったままできるストレッチ6分 BY157

[@juanmarquez1679]

Thank You ❤

[@shinonome_akatsuki]

膝の悪い母がとても喜んでいました。ありがとうございます

[@bikinyoga]

こちらこそです🥹✨

[@greenfullbloom]

続けやすくて日課になっています！

[@さっちゃん-j9f]

簡単にできるしなにより説明が上手くて心地よい音声♡これからリピします！！！！

[@タカ01]

こちらの動画も観てるだけで凄く癒されます。先ほど調べたら投稿数が多くて嬉しい反面、自分の時間が無くなるよ～こんなに美しい人を見つけなければよかったのに。美しい過ぎて罪ですよ！でも本当にありがとう！！

[@ah-oc8mi]

仕事の合間やお昼休みにできるので、座ったままシリーズありがたいです！

[@bikinyoga]

ありがとうございます😊ぜひご活用ください🌿

[@りひと-q1n]

お昼休憩にやると、さっっぱりして午後もがんばるぞーってなります💪

[@bikinyoga]

お仕事おつかれ様です😆思い出して見て下さりありがとうございます✨

[@greenfullbloom]

これめっちゃいい0:38

[@user-pc5nf2cm6e]

在宅ワークの休憩中にいつもやってます！身体が軽くなるので助かってます❤

[@諸隈智子]

左膝が半月板損傷で痛めていて、座ったままで出来るストレッチはないかと探しているときに、見つけました😊
したあと、体がぽかぽかしてきて…とても簡単でできるので、毎日リピしようかと思います😅

[@akari9699]

すごい良かったです🤩

[@misasaito8726]

上半身が温まった気がします。重い荷物を持つと肩凝るので、このストレッチは良いですね😌

[@yuri_3446]

毎朝晩、廣田さんのヨガを動画に合わせてするのが習慣んいなってます(●´ω｀●)
優しい雰囲気に癒されながらのヨガは、ステキな時間です💖
廣田さんのヨガをやるようになってから、肩の疲れが特に減り、熟眠感まで出るようになりました✨
今月のお給料が入ったら、そのタイミングで廣田さんのオンラインサロンにも入る予定です😘✨
これからも、動画やレッスン、ご著書でお世話になりますので宜しくお願いします💖

[@クロミ-s1p]

足の手術をし2ヶ月自宅安静に、、
座ってできるヨガを探していました。入院中から毎日やっています。美しい先生といっしょになら頑張れます♡

[@bikinyoga]

ありがとうございます！とても励みになります！

[@久保百華-e3x]

可愛いですね。わかりやすい
説明ですね。

[@bikinyoga]

見つけてくださりありがとうございます😊これからも丁寧なお声がけを心がけます🌿✨

[@kureizya]

硬めの椅子が家にあって良かったです！😊

[@mocoume1570]

20代でもめちゃ血流良くなった感じする🤣👍🏻

[@まるちゃん-n7e]

温まる

[@ぽっくるちゃん]

身体が硬すぎて関節の痛みや怪我も多く
毎日ストレッチをするようドクターに言われました。
身体が硬いのでストレッチは痛くて苦手なんですね…
無理なく進めないとならないです、、、

[@bikinyoga]

椅子の上の方が難易度がさがるので、この動画からスタートするのはいいですね😊

[@yamanokanata6826]

介護予防教室で見たいので、もっと椅子に座ったバージョンをお願い致します。

[@まるちゃん-n7e]

これはいはい