Как НАВСЕГДА избавиться от боли в спине! Делюсь собственным опытом.

Друзья привет!
Сегодня будет очень полезный выпуск!
В нём я поделюсь упражнениями, которые очень хорошо помогают убрать боли в спине.
Хочешь научиться больше?
Переходи по ссылке: market-152470475?w=pro...
Донаты на призы и развитие канала: карта Тинькоф - 2200 7004 1431 7601
Канал в DZEN: dzen.ru/id/61b08c2cf0b8e47b84...
Ждём тебя в Телеграм: t.me/IlyaKuznetsowLip
Группа Вконтакте: club152470475
Личная страничка Вконтакте: id20677422
Инста / i.a.kuznetsov92

[@user-uu6nk1og7c]

Спасибо Вам за ваш труд!

[@user-vb7su7lj8i]

Большое спасибо Илья🤝

[@user-vw9sd3hy7i]

👍👍👍

[@user-chinawhite]

Спасибо) Возможно кому-то ваши упражнения откроют вторую жизнь)

[@user-un5vu2mz8w]

Спасибо ! Надеюсь на это)))

[@GaryGold]

Привет. Очень актуально, начала болеть поясница последние пару недель, занимался разминкой бессистемно, теперь вооружен 👍 Большое спасибо.

[@user-un5vu2mz8w]

Здравствуйте! Рад, что это видео оказалось для вас полезным.

[@NatalyaMakarova.sociologist]

А у меня другая проблема со спиной. Пока есть время я пытаюсь немножко разогнуть свою спину из сутулого положения в условно нормальное. Прогресс есть, ничего не болит, но теперь нет такого положения, в котором мне удобно сидеть и стоять. Я все время чувствую напряжение (в мышцах, не в позвоночнике), это раздражает. Так и должно быть или так не должно быть? (Мне 36)

[@user-un5vu2mz8w]

В любом случае, при долгом статическом положении тело утомляется. В выравнивании осанки существует множество деталей, от положения головы, до постановки стоп. И над всем этим нужно регулярно работать.