【重訓器材教學】坐姿胸推機｜Joseph 教練

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
  • 【坐姿胸推機】
    ☆ 訓練胸肌
    ☆ 讓胸部更挺
    ☆ 改善前後身形比例
    #重訓、#器材教學、#坐姿胸推機、#訓練胸肌、#胸部更挺、#改善身形比例、#打造線條、#提爾、#提爾健身、#教練課、#教練課程、#減脂、#減脂增肌、#TYR、#TYRGYM

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【重訓器材教學】固定式背部下拉機｜Yichen 教練1:47【重訓器材教學】固定式背部下拉機｜Yichen 教練
【重訓器材教學】固定式背部下拉機｜Yichen 教練提爾健身
มุมมอง 928
肩夾擠和五十肩原來大有關係！肩夾擠的成因及自救大法｜安健維康物理治療所10:44肩夾擠和五十肩原來大有關係！肩夾擠的成因及自救大法｜安健維康物理治療所
肩夾擠和五十肩原來大有關係！肩夾擠的成因及自救大法｜安健維康物理治療所安健維康物理治療所
มุมมอง 167K
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show30:57北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show
北大学霸骂人有多高级？李诞听得汗流浃背了，没点智商还真听不懂！| 脱口秀大会 | 吐槽大会 | 综艺show综艺Show
มุมมอง 332K
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER01:58404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASER
404 สุขีนิรันดร์..RUN RUN | OFFICIAL TEASERGDH
มุมมอง 144K
鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clown00:56鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clown
鱿鱼游戏：123木头人#short #angel #clownSuper Beauty team
มุมมอง 13M
From Small To Really Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts00:17From Small To Really Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
From Small To Really Giant Pop Corn #katebrush #funny #shortsKate Brush
มุมมอง 45M
ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์08:12ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์
ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 81K
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)7:46My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)Joanna Soh Official
มุมมอง 8M
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）27:57（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）
（1/4）BBC耗时56年，真实记录14个孩子，揭秘人生最残酷的真相：为什么富人的孩子还是富人？ | 看电影了没（976期）看电影了没
มุมมอง 452K
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?18:28At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?
At-gym weight training program for female | 3 workouts/week | Does lifting weight make women bulky?May Fit
มุมมอง 513K
2024理查·基尔最新电影，直到葬礼才知自己有个儿子，商业大亨为弥补遗憾举行阴婚！【光影】28:282024理查·基尔最新电影，直到葬礼才知自己有个儿子，商业大亨为弥补遗憾举行阴婚！【光影】
2024理查·基尔最新电影，直到葬礼才知自己有个儿子，商业大亨为弥补遗憾举行阴婚！【光影】光影二三事
มุมมอง 568K
羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練7:15羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練
羅馬椅髖伸，你不知道的翹臀祕笈｜腿部訓練、瘦大腿、女生訓練、臀部訓練 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 187K
很少人会看到这条信息！这绝非巧合 | 乔·迪斯本扎29:26很少人会看到这条信息！这绝非巧合 | 乔·迪斯本扎
很少人会看到这条信息！这绝非巧合 | 乔·迪斯本扎心灵磁石
มุมมอง 48K
你不知道的健身房角落，訓練全身又省時間? 循環訓練區全身訓練菜單21:26你不知道的健身房角落，訓練全身又省時間? 循環訓練區全身訓練菜單
你不知道的健身房角落，訓練全身又省時間? 循環訓練區全身訓練菜單健身工廠
มุมมอง 27K
阿翰 印度腔踢館英文頻道！？月嬌登場怒罵Sandra政治不正確！台灣人更適合學英國腔？Eko當房東阿姨超適合！| ( ft. @hanhanpovideo ）驚奇脫口秀#20915:47阿翰 印度腔踢館英文頻道！？月嬌登場怒罵Sandra政治不正確！台灣人更適合學英國腔？Eko當房東阿姨超適合！| ( ft. @hanhanpovideo ）驚奇脫口秀#209
阿翰 印度腔踢館英文頻道！？月嬌登場怒罵Sandra政治不正確！台灣人更適合學英國腔？Eko當房東阿姨超適合！| ( ft. @hanhanpovideo ）驚奇脫口秀#209驚奇玩起來 AmazingTalker Show
มุมมอง 1.3M
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師5:44核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師
核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師阿舟 物理治療小教室
มุมมอง 894K
(คลิปเต็ม) โครงการ ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ แจกเงิน 10,000 บาท เฟส 2! (3 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู36:01(คลิปเต็ม) โครงการ ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ แจกเงิน 10,000 บาท เฟส 2! (3 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู
(คลิปเต็ม) โครงการ ‘ดิจิทัลวอลเล็ต’ แจกเงิน 10,000 บาท เฟส 2! (3 ต.ค. 67) | ฟังหูไว้หู9MCOT
มุมมอง 201K
Đu trend mà không lắc eo là dở òy :))) #tiktoker #vienbi #shorts00:14Đu trend mà không lắc eo là dở òy :))) #tiktoker #vienbi #shorts
Đu trend mà không lắc eo là dở òy :))) #tiktoker #vienbi #shortsViên Vibi
มุมมอง 1.4M
สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #11:38:59สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #1
สวนสัตว์ปรสิต ( แปล ) | Zoochosis #1KarosPPM
มุมมอง 383K
ไม่น่าเชื่อว่าใต้แผ่นน้ำแข็งจะมีสิ่งนี้อยู่ #negi #diy #survival00:34ไม่น่าเชื่อว่าใต้แผ่นน้ำแข็งจะมีสิ่งนี้อยู่ #negi #diy #survival
ไม่น่าเชื่อว่าใต้แผ่นน้ำแข็งจะมีสิ่งนี้อยู่ #negi #diy #survivalNEGI
มุมมอง 201K
ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์08:12ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์
ทนายไพศาล ชี้เหตุ 'แม่ตั๊ก - ป๋าเบียร์' ไม่ให้ประกันตัว | ENTbb : คมชัดลึก ออนไลน์คมชัดลึก ออนไลน์
มุมมอง 81K
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ โบโลญญ่า | ดูฟอร์มหงส์แดงถ้วยยุโรปที่แอนฟิลด์ UCL รอบลีกเฟส นัด 22:54:56🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ โบโลญญ่า | ดูฟอร์มหงส์แดงถ้วยยุโรปที่แอนฟิลด์ UCL รอบลีกเฟส นัด 2
🔴LIVE เชียร์สด : ลิเวอร์พูล พบ โบโลญญ่า | ดูฟอร์มหงส์แดงถ้วยยุโรปที่แอนฟิลด์ UCL รอบลีกเฟส นัด 2GOTJISIRI CH
มุมมอง 123K
🔴Live โหนกระแส หมอดูขโมยดวง....(ทำไมดูเป็นคนดีจัง)2:36:01🔴Live โหนกระแส หมอดูขโมยดวง....(ทำไมดูเป็นคนดีจัง)
🔴Live โหนกระแส หมอดูขโมยดวง....(ทำไมดูเป็นคนดีจัง)โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3M
Roblox ลบกล่องข้อความ ?00:24Roblox ลบกล่องข้อความ ?
Roblox ลบกล่องข้อความ ?xAom
มุมมอง 122K