o mais massa é que as blogueiras fitness, que muitas vezes não tem formação na área da saúde, ficam demonizando várias coisas e promovem a ideia de que os resultados só vem com sofrimento. Já no canal de uma nutricionista voce encontra informação, versatilidade, comida saborosa, nenhum terrorismo e conhece receitas que realmente dão agua na boca. Parabéns!
Adorei as ideias. Deu até fome rs Nunca descasquei abóbora. Desde criança quando minha mãe fazia sempre comemos com casca. Até hoje eu cozinho com casca.
Eu amo o seu canal, e seu jeito simples e objetivo de explicar. Eu e meu marido não comemos carne. Então sempre vou adaptando. Meu sonho é você fazer uma semana toda de coisa vegetariana e um ebook vegetariano tbm... Pensa com carinho rs Beijos😘
Você ainda tem coragem de dizer que é simples Marina. Suas receitas é um verdadeiro banquete, isso pq acabei de olhar só o primeiro video. Parabéns de verdade!
Marina fiz o macarrão só que misturei duas receitas tua. Refoguei a cebola, ervilhas congelada e alho poró. Tinha um restinho de molho de tomate caseiro. A parte fiz proteína de soja com pimentão amarelo e vermelho. Ficou incrível. Virou o meu prato preferido. Super like. Gratidão pela receitas
Tb descobri os seus vídeos esta semana de estou a gostar imenso. Dicas maravilhosas e deliciosas . Muito obrigada por partilhar tudo isso connosco. Beijinhos 😍💝
Aí eu sempre faço esse molho de cogumelos, fica ótimo com carne de porco. E se não tiver creme de leite, pode fazer com mostarda também que fica ótimo.
Essa faca não é de metal? Parabéns!!!!!! Não dou conta de fazer, mas vou tentar 😂😂😂😂 Cozinhar bem é realmente um mérito, quem faz isso com maestria merece todo respeito do mundo, pois não é fácil.
Oi Marina Bom dia, conheci seu canal a pouco tempo, e estou amando suas receitas, sempre faço as mesmas comidas, e agora vou começar a diversificar, estou amando!!! Obrigada ❣️❣️
Muito parecido com as minhas refeições, eu AMO cozinhar, deixo algumas coisas pré prontas por conta do trabalho e da faculdade, mas todos os dias eu tenho o prazer de fazer algo na cozinha, seja preparar a mistrura na hora ou até mesmo uma salada.
Meu Deus, Marina! Descobri seu canal agorinha e estou amaaaaaaando todos os vídeos, já vi vários! Obrigada por existir! Que canal lindo, trabalho lindo e diversificado! Estou amando suas receitas e você usa tudo o que eu gosto. Meu problema maior é que meu marido tem uma grande aversão a saladas, legumes e qualquer coisa saudável (ele se alimenta muito mal e fica muito bravo quando comento sobre isso, o problema é muito sério e eu acabo sempre vencida), a dificuldade em ajudá-lo a comer coisas variadas e saudáveis é grande! Mas você me inspirou a tentar com suas receitas que tenho certeza que são maravilhosas e super criativas! Muito obrigada!
Marina, eu ameeeeei os vídeos de almoço pra uma semana, comecei a comer saudável graças a vc é economizar muito organizando o cardápio, faz mais vídeos assim, por favor
Marina amo seus vídeos, estou super inspirada em ter uma alimentação saudável. E eu fiz as vagens hj, e meu Deus o que é isso? 😅Que delicia simplesmente amei 😍😍 quero fazer sempre. Obgd por compartilhar essa 😋
E muitas pessoas achando que pra ser saudável tem que ter dinheiro! Adorei as receitas! Muito obg! Bjoos Façam em casa e inventam! Vamos ser mais saudável 🙏🏼 to tentando tmb kkk
Adoro seus vídeos. Bem produzidos e as receitas super explicadas. Não tenho muito habilidade na cozinha, mas todas as receitas que eu já fiz deram super certo. Parabéns!! E vídeos de lanches saudáveis são super bem vindos.
Marina, estou me organizando melhor com as refeições depois dos seus vídeos...faz sim sugestões de janta que irá ajudar muito...de preferência com a sobra do almoço !!!,Bj
Adorei seu canal, estava passando e resolvi assistir. Adorei pq já estava sem ideia para mudar o cardápio. E as suas comidas são muito práticas e saudáveis. Aprovadíssimo 🥰👏👏
Siiimm.. queremos uma semana de lanche :) Suas comidas são lindas e deliciosas. Os vídeos são um pouco longos pra quem gosta de praticidade mas ainda assim valem a pena e recomendo sempre. Um beijo!!!
Seus videos sempre inspiram. Desde que comecei a segui-la faço uma lista do que tenho na geladeira e fico percorrendo seu canal para achar alguma receita pra eu fazer. Tem me ajudado muito principalmente por causa do planejamento já que a semana é mega corrida e meu tempo escasso. Obrigada! (novamente).
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@Dominik Shepherd it worked and I now got access to my account again. Im so happy!
Thanks so much, you saved my account !
@Yael Ronald Glad I could help :)
o mais massa é que as blogueiras fitness, que muitas vezes não tem formação na área da saúde, ficam demonizando várias coisas e promovem a ideia de que os resultados só vem com sofrimento. Já no canal de uma nutricionista voce encontra informação, versatilidade, comida saborosa, nenhum terrorismo e conhece receitas que realmente dão agua na boca. Parabéns!
Esse sem dúvidas é o melhor canal de alimentação saudável e sustentável do TH-cam 🥰🥰🥰🥰
concordo plenamente!!!!
Alimentação saudável c esse óleo todo q ela colocou na carne e molho de olho cebola e requeijão ??
Adorei as ideias. Deu até fome rs Nunca descasquei abóbora. Desde criança quando minha mãe fazia sempre comemos com casca. Até hoje eu cozinho com casca.
Faz lanche da manhã e da tarde pra levar pro trabalho👍😘
Isso! Da manha e da tarde pra levar pro trabalho.
Isso,faz lanches da manhã e da tarde pra levar pro trabalho!
AMO SEUS VÍDEOS: O RITMO DE NARRAÇÃO (NÃO SÃO CANSATIVOS), A EDIÇÃO, A CRIATIVIDADE NAS RECEITAS. PARABÉNS.
Essa menina é demais!!! Super competente, criativa e com umas dicas super acessíveis e saudáveis para nossa alimentação. Parabéns !!!
Encontrei esse canal hoje , mas , na minha opinião , é o melhor mesmo !!!
Por favor, quero sim vídeo de lanches da semana!!! Vídeo maravilhoso como sempre! Obrigada :)
Eu amo o seu canal, e seu jeito simples e objetivo de explicar. Eu e meu marido não comemos carne. Então sempre vou adaptando.
Meu sonho é você fazer uma semana toda de coisa vegetariana e um ebook vegetariano tbm... Pensa com carinho rs
Beijos😘
Vc é uma benção!!! Com vc o ato de cozinhar fica muito simples e leve, parabéns!!!
Você ainda tem coragem de dizer que é simples Marina. Suas receitas é um verdadeiro banquete, isso pq acabei de olhar só o primeiro video. Parabéns de verdade!
Marina fiz o macarrão só que misturei duas receitas tua.
Refoguei a cebola, ervilhas congelada e alho poró.
Tinha um restinho de molho de tomate caseiro. A parte fiz proteína de soja com pimentão amarelo e vermelho. Ficou incrível.
Virou o meu prato preferido.
Super like.
Gratidão pela receitas
Maravilhosa suas receitas👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻aprendi muito❤️muito amor e dedicação em suas receitas 👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Parabéns as imagens tão excelentes vídeos super bem elaborados amei o cardápio semanal ❣❣❣😍😊Simm queremos LANCHES.
Uhnnnn, cada receita deliciosa; estou vendo agora em Setembro de 2023. Adoro seu cabelo curtinho assim. Deu até vontade de cortar o meu.
Além de comidas maravilhosas, vc tem excelente gosto musical...é muito prazeroso assistir seus vídeos. Parabéns!!!
Comidinha se come até acabar! 💚
Zero desperdício!
Vou fazer essa lentilha!!
Bom dia amo todas as suas dicas como se alimaentar que Deus abençõe sua vida..Gratidão ppr sua vida.
Oi faz pouco tempo q tô inscrita aqui e não sabia q era nutricionista, agora gamei mais ainda rsrs tô de dieta e isto é ótimo obg
Estou aqui me perguntando onde que eu estava que não conhecia seu canal ainda 😱😱😱
Estou fazendo maratona 💚
Parabéns pelos vídeos maravilhosos !!!
Marina amo seu canal. Amo a maneira como você passa as receitas com alimentos simples. E o melhor de tudo. De várias formas saudáveis.
Sim queremos muitos ver suas receitas de lanches e também sopas pra noite amo sopas e não muito só caldos bjusss
Eu não faço nada disso, mas esse canal me dá uma paz, gente. Amo assistir antes de dormir ❤️
Tb descobri os seus vídeos esta semana de estou a gostar imenso. Dicas maravilhosas e deliciosas . Muito obrigada por partilhar tudo isso connosco. Beijinhos 😍💝
Amo sua forma de preparar as refeiçoes, suas receitas, quero ver sim videos de lanches, de jantares, de qqr coisa que vc fizer!!! Amo, amo ,amo!!! Bjs
Vc tem uma mão de ouro. Tudo que faz é bom. Que Deus te abençoe te de muita saúde para poder nos ajudar. Essa receita é lon car
Você é a melhor cozinheira de comida saldáveis que já vi… amo suas receitas e te sigo sempre!!!😍👏🏼👏🏼❤️
Ah! Que linda! Obrigada!
Amo teus pratos! És prática e objetiva...
Você é muito chique , adoro rtudo que faz é muita dedicação muito obrigadaaaa .Elaine de Guarulhos .
Aí eu sempre faço esse molho de cogumelos, fica ótimo com carne de porco. E se não tiver creme de leite, pode fazer com mostarda também que fica ótimo.
Essa faca não é de metal?
Parabéns!!!!!! Não dou conta de fazer, mas vou tentar 😂😂😂😂
Cozinhar bem é realmente um mérito, quem faz isso com maestria merece todo respeito do mundo, pois não é fácil.
Coloca a abóbora em água fervente deixar por uns 5 minutos fervendo mais ou menos aí fica fácil de descascar obrigada pelas dicas muito boas 😘😘😘😘
Oi Marina Bom dia, conheci seu canal a pouco tempo, e estou amando suas receitas, sempre faço as mesmas comidas, e agora vou começar a diversificar, estou amando!!! Obrigada ❣️❣️
A melhor notificação... Ajudando a transformar nossas vidas. Viciada nesse canal.
Adoro a sua criatividade na cozinha, como sugestão dicas e pratos com acelga um alimento que não tenho muitas ideias bjssss
Sou nova aqui e já estou apaixonada pelo seu trabalho! Estou tacando o dedo no like e compartilhando seu canal que nem doida!
Gostei muito das ideias, e adorava um vídeo sobre lanches... obrigada !
Muito parecido com as minhas refeições, eu AMO cozinhar, deixo algumas coisas pré prontas por conta do trabalho e da faculdade, mas todos os dias eu tenho o prazer de fazer algo na cozinha, seja preparar a mistrura na hora ou até mesmo uma salada.
Você é simples e prática sem frescura.... parabéns
Quero mais ideias de almoços saudáveis e jantares também. Excelente vídeo. Obrigada.
Cai de paraquedas aqui e simplesmente ameiii...!!! Obrigado!
Macarrão todos os dias e bm ou ruim suas dicas está dando água na boca adoro está reeducação alimentar quero mais MT mais
Amei as receitas🤗
Super simples e realista!
Obrigada! Obrigada! Obrigada!😘
Eu amei todas as receitas, fiz bariátrica a 4 anos e adquiri alguns quilos com essa pandemia, então vou aproveitar todas as suas sugestões 😍
Descobri seus vídeos hoje e estou encantada com tanta criatividade. Amei!!!
Marina nem vejo os vidéos e já dou o joinha pois acho você fántastica .Obrigadaaaaa .
Esse macarrão hummmmm e o gatinho na cadeira no começo do vídeo, lindo!!! 😻😻
Gosto muito do seu canal! Conheci tem poucos meses e estou amando!!! Também quero vídeo de lanches para a semana!
Amei suas receitas, já inclui no cardápio da semana. Tds aqui em casa, gostaram muito da vagem queimadinha. Obgda pelas sugestões!😍
Adoro ver o jeito de você cozinhar, parece tudo fácil.
Q vídeos cabrichados e lindos, da gosto de vê, parabéns. 😍
Mariana agora sou sua fã, vc poderia me dar dicas de como fazer polpa de suco detox congelado.
Ah e sim, queremos vídeo de ideias de lanchinhos 🙋🏻♀️
Vc nos dá muita inspiração...gratidão...
Ideias de almoço e lanche para quem tem refluxo e alegria a alguns alimentos..
Olá bom dia! Então veja essa receitinha saudável cheio de graça amei maravilhoso. .
Queremos os lanches siiiim!! Como sempre, amei as receitas, irei fazer, meu paladar agradece por tanta criatividade!😘😘😘
Maravilhosa! Já amo me alimentar bem, seu canal irá me ajudar a variar as receitas!
Você é uma inspiração! Sucesso
Meu Deus, Marina! Descobri seu canal agorinha e estou amaaaaaaando todos os vídeos, já vi vários! Obrigada por existir! Que canal lindo, trabalho lindo e diversificado! Estou amando suas receitas e você usa tudo o que eu gosto. Meu problema maior é que meu marido tem uma grande aversão a saladas, legumes e qualquer coisa saudável (ele se alimenta muito mal e fica muito bravo quando comento sobre isso, o problema é muito sério e eu acabo sempre vencida), a dificuldade em ajudá-lo a comer coisas variadas e saudáveis é grande! Mas você me inspirou a tentar com suas receitas que tenho certeza que são maravilhosas e super criativas! Muito obrigada!
Amei seu canal. Preciso maratonar.
Gostaria que você fizesse vídeos com adaptações para quem é alérgico a laticínios.
Marina, eu ameeeeei os vídeos de almoço pra uma semana, comecei a comer saudável graças a vc é economizar muito organizando o cardápio, faz mais vídeos assim, por favor
Chegando agora no canal! Que delicia suas receitas, irei provar todas! Obrigada.
Nossa, que maravilha! Deu água na boca.
Marina amo seus vídeos, estou super inspirada em ter uma alimentação saudável. E eu fiz as vagens hj, e meu Deus o que é isso? 😅Que delicia simplesmente amei 😍😍 quero fazer sempre. Obgd por compartilhar essa 😋
Marina vc é demais! Ficou tudo muito lindo! Dá para comer com os olhos! Fiquei com água na boca! 😊
Já quero incluir essas suas receitinhas na minha semana, hummmm...deu água na boca!!! E sim! Queremos mais vídeos como esse!!! Bjooo
👏👏👏 Marina, não como carne vermelha, mas meu marido e meu bebê comem. Então faço as adaptações para mim. Queremos sim mais vídeos de jantar. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Amei essas receitinhas Marina e quero muito as de lanches 😋😋enfim tudinho que vc posta é delicioso e saudável. Você manda muito bem. Obrigada!!
E muitas pessoas achando que pra ser saudável tem que ter dinheiro! Adorei as receitas! Muito obg! Bjoos Façam em casa e inventam! Vamos ser mais saudável 🙏🏼 to tentando tmb kkk
Comida de verdade e tudo . Parabens Marina
Quero muito vídeo de lanches. Seus vídeos me ajudam muito a me alimentar de forma mais saudável, obrigada!
2a feira Medalhão, vagem, shitake com cebola e creme de leite, arroz com cenoura e salada de alface com tomate
3a feira Frango fogo médio para baixo, mandioca, abobrinha no forno, rúcula fresca
4a feira espaguete com alho poró, alho, alcaparra, espinafre, manjericão
5a feira cuscuz marroquino alho poró, damasco, azeite, sal, pimenta do reino, nozes, abobrinha, salada e frango
6a feira lentilha cebola, abóbora, tomate, louro, mandioca, frango
Conheci o seu canal só agora mas já estou gostando muito.
Adoro seus vídeos. Bem produzidos e as receitas super explicadas. Não tenho muito habilidade na cozinha, mas todas as receitas que eu já fiz deram super certo. Parabéns!! E vídeos de lanches saudáveis são super bem vindos.
Seu conteúdo é maravilhoso. Parabéns!
Meus Deus, estou apaixonada pelo seu canal! Sua abordagem e maravilhosa!! Comida saudavel = comida de verdade, sem restricoes malucas
Bem-vinda, Dâmaris! :)
Marina você é Top! Adoro suas preparações
Nossa que comida bonita da água na boca muito caprichosa vc
Ótimo! Muitas ideias que eu com certeza irei seguir!
Marina eu te amooo
Suas receitas e dicas são maravilhosas. Eu preciso mudar minha alimentação e seu canal vai ser minha inspiração. Bjs lindona.
Marina, estou me organizando melhor com as refeições depois dos seus vídeos...faz sim sugestões de janta que irá ajudar muito...de preferência com a sobra do almoço !!!,Bj
Cara que canal lindo e elegante. Parabéns. Recém casada adoro boas ideias.
Amo suas receitas e me apaixonei pelo gato também que apareceu na cadeira lindo!
Muito obrigada pelas dicas!
São sensacionais! E a edição ficou muito bacana! Por favor continue! 😘
Adorei seu canal, estava passando e resolvi assistir. Adorei pq já estava sem ideia para mudar o cardápio. E as suas comidas são muito práticas e saudáveis. Aprovadíssimo 🥰👏👏
Siiimm.. queremos uma semana de lanche :)
Suas comidas são lindas e deliciosas.
Os vídeos são um pouco longos pra quem gosta de praticidade mas ainda assim valem a pena e recomendo sempre. Um beijo!!!
Obrigada Marina. Sim, seria ótimo uma semana de lanches. Tchau!
Seus videos sempre inspiram. Desde que comecei a segui-la faço uma lista do que tenho na geladeira e fico percorrendo seu canal para achar alguma receita pra eu fazer. Tem me ajudado muito principalmente por causa do planejamento já que a semana é mega corrida e meu tempo escasso. Obrigada! (novamente).
Preciso muito de um vídeo com ideias de lanches pra mim e para a lancheira dos meus filhos 😉😘
Marina adoro suas receitas e dicas! Você poderia dar sugestões de lanches para quem precisa controlar a insulina?!
Oi Marina!!! Quero ideias de lanches sim! Amo seus vídeos!!!!
Gente essa vagem aqui no nordeste se chama maginba de feijão verde amooo demais 😋😋😋
Meu coração palpitou qdo te vi cortando Damasco. Depois tive taquicardia qdo vi q era cuscuz. Adooooro
Marina, por favor faz um video de ideias usando quiabo.
Seu e-book marmitas da semana é maravilhoso.
Um forte abraço!
Amo amo quiabo!
Tudo delicioso, mas essa abobrinha da mesmo agua na boca😋
Fala sobre alimentos e ideias de pratos que auxiliam no aprendizado, concurseiros...
Amando seus vídeos, queria muito que você fizersse um vídeo dano dicas de alimentação para mamães que estão amamentando
Vc fala mto bem.As receitas são ótimas.
Adoro seus vídeos! São lindos e muito bem elaborados!
Receitas ótimas!
Obrigada!❤️🙏🏻😘
esses vídeos realmente inspiram, eu amo a forma q vc cozinha, por favor continue criando esses vídeos :)