بسیار عالی آقای دکتر ممنون که با کلام زیبا و با آرامش زحمت میکشید مطالب رو دقیق و صحیح و اصولی آموزش میدید دریک کلام نظیر ندارید ⚘ آرزوی موفقیت داریم براتون ❤
درود به شما و همکارانتون، سپاس از زحماتی که میکشید و وقت ارزشمندی که در این مسیر میزارید. هر بار دیدن افرادی مثل شما، با یک تلنگر به ما یادآوری میکنه که ما انسانیم. قدردان زحمات شما و گروهتان هستیم.❤❤❤❤
خدا قوت دکتر عزیز عالی بود جز دعا و کمترین کار ک میشد جهت تشکر انجام داد انتشار لینک کار دیگه ای از دستم نمیاد انشالله خدا سلامتی و اجر کار تخصصی و بی منت شما رو بده همچنین پدر و مادر شما رو اگه زنده هستند سایه اشون بالا سرتون حفظ بشه و اگه در گذشتن رحمت و مغفرت عطا کنه
سلام ممنون بابت ویدیو های خوبتون چند تا سوال داشتم اول اینکه من پوستم حساسه متاسفانه آیا بریس های گودی کمر تاثیری دارند اگر تاثیر دارند بهترین نوع اونا کدومه ممنون میشم جواب بدید ❤️❤️
سلام🙏🌹 بریس گودی کمر برای افراد سالم نداریم و کمکی نمیکنه، گاها در گودی کمرهای پاتولوژیک که همراه بیماری های خاصی هستن ممکنه استفاده بشه که برای اون افراد ساخته میشه
درود. سپاس. قبلا یک بار چسب کره‌ای RockeTape استفاده شده و حساسیت خارشی و سوزشی و زخم چند روزه داده. ممکنه پوست به این برند چسب حساس باشه و احیانا به برند دیگری حساسیت نده؟
سلام و عرض ارادت. سپاس از ویدیو های بسیار مفید و عالی که می سازید. سوال من اینه که آیا با وجود این چسب ها بازهم میشه حرکات تخصصی سطح ۱ و ۲ رو که قبلا برای رفع گودی کمر و دیسک آموزش داده بودین انجام بدیم یا باید اونا رو در زمان نبود چسب ها انجام بدیم؟
درود اقای دکتر باور میکنید که دیشب از این چسب استفاده کردم و اولین صبحی بود که با کمر درد بلند نشدم چقدر به درست ماندن اسکلت و اناتومی بدن کمک میکنه 👏👏👏👏👏👏👏 بسیار کاربردی بوده سپاس
سلام خانم عبدی،مرسی از توجهتون 🌹🙏 بله میشه ورزشکارهای حرفه ای رو در والیبال و بسکتبال و فوتبال ببینید از این تیپهای رنگی رو شانه و زانوهاشون گاهی دارن حین مسابقه
@@rooyesh شما معجزه ی یوتیوپ هستین 🙏 استاد روشهاتون رو بکار میبرم و هم خودم و هم بیمارانم ممنون هستند 🙏روش‌هایی که در اختیار کاربران می‌گذارید عین کلاسهای دانشگاه میباشد سپاس
سلا دکتر .همه ویدیوها عالی هستن من همشونو دارم از وزوز گوش تا شانه و بازو درد و آرتروز گردن و دیسک کمر گودی کمر تنگی کانال نخاعی( که عمل کردم ولی هنوز کامل خوب نشده و کاملا موثر نبوده) و آرتروز زانو و همه راهنمایی‌های این کانال برای من خیلی مفید ه.بسیار لطف میفرمایید. واز وقتی که می‌گذارید خیلی ممنونم.
@@manizhehjahanpour7743 سلام🌹🙏🌹 خداروشکر که این کانال و ویدئو های ما براتون مفید بوده و کمکتون کرده، این یعنی ما به زحمتهامون هدر نرفته و خداروشکر برای مردم مفید بوده
سلام وقتتون بخیر، خب این اسم علمی یک زانوبند نیست که در مقالات علمی و کتب علمی اومده باشه،یک اسم تجاری هست،مدعی چه نوع درمانی هستن؟ زانو بند کلا در دردهای شدید و یا کشیدگی های رباط و تاندون به طور موقت استفاده میشه🙏🌹
@@mshiri1229 از نظر تجاری ده ها دستگاه ممکنه تبلیغ کنن و صدها ادعا داشته باشن،و ما فقط چیزی که علمی باشه میتونیم درموردش نظر بدیم، اگه منظورش تحریک الکتریکی اون ناحیه هست میتونه در کاهش درد و نه درمان موثر باشه
سلام اغای دکتر خسته نباشید من هم پاهام پرانتزیه هم گودی کمر دارام کلیپاتونو دیدم همزمان تمرینات و نکات پای پرانتزی و گودی کمر رو باهم انجام بدم مشکلی نداره؟
سلام وقتتون بخیر باشه خانم فیضی در خود ویدئو هم گفتم،کینزیوتیپ در گوگل هم همین کلمه رو سرچ کنید عکسهاشو میاره،به داروخانه ها یا تجهیزات پزشکی نشون بدید بعضیهاشون دارن🌹🙏🌹
درود بر شما، ممنون برای ویدیوهای خوبتون من دوتا سوال داشتم ، اول اینکه تست گودی کمر رو انجام دادم و قشنگ میتونستم دستمو پشت کمرم مشت کنم یعنی گودی کمرم زیاد بود، میخواستم ببینم که این کمربند رو چند وقت باید ببندم که اصلاح بشه ؟ سوال دوم اینکه یه مدته بخاطر کارم مجبورم چند روز در هفته ۵-۶ ساعت سرپا باشم و همیشه بعدش کمر درد تو ناحیه پایین کمر دارم، البته با استراحت خوب میشه میخواستم ببینم این درد بخاطر گودی کمرم هست یا دلیل دیگه‌ای داره ؟ (درد به پاهام نمیزنه)
سلام🙏 سوال اول شما جواب یکسان ،ثابت و عمومی برای همه نداره، افراد با سن و ژنتیک و شدت متفاوت نتیجه متفاوتی میگیرن،و همیشه فقط کینزیوتیپ کافی نیست، حداقل دو ماه لازمه ۶ ساعت سرپا بودن مداوم طبیعیه که درد ایجاد کنه،بدن انسان ربات نیست و فشار میاد بهش، گودی کمر در موارد خیلی کم ممکنه کمردرد ایجاد کنه
سلام دکتر جان اول که خواستم بابت انرژی خالصانه ای که در راه ساخت این ویدیوها کشیدین از شما و همکاران محترم تان تشکر و تقدیر کنم زیرا خودم من ماهها از گزگز پاها رنج می بردم و کلی هزینه کرده بودم و خوب نشده بودم الان با روشی که در مورتون نورما فرمودین حدود ۷۰ درصد بهتر شده ام و البته که بیشتر ویدیو هاتو را تماشا می کنم و در راه اصلاح استخوان بندی بدنم استفاده می کنم مثلا دردی در هنگام بیدار شدن خواب در دست هایم بود که با روش شما تقریبا ۹۰ درصد رفع شده . باز هم تشکر می کنم دوم اینکه بنظرم اگر ویدیوهای بسازین و لینک کنین به هر دستور درمانی بر این اساس که اگر قرار هست هر حرکتی مثلا 10 بار انجام بشه با مکث مثلا 5 ثانیه . عین این چند حرکت را شخصی انجام بده . مثلا 5 حرکت هست برای درد زانو هر کدوم 10 ست لطفا فیلمی باشه که بتونیم همراهش انجام بدیم زیرا هی مجبور میشم بیام ویدیو را استپ کنم بعد دوباره پلی کنم . فکر می کنم مشکل خیلی ها باشه . زیرا تعداد حرکات زیاده و یادم نمی مونه . سوم و مهم اینکه بغیر از یک مورد بقیه حرکات ایا برای خانم ها و اقایان تفاوتی داره؟ لطفا در دستورات لحاظ کنین ( به این علت این رو مطرح کردم چون دیدم با چه وسواسی راجب جمیع جهات و باید ونباید ها توضیح میدین) . در نهایت می تونم بگم نان پدر و شیر مادر حلال تان
سلام وقتتون بخیر، خداروشکر براتون مفید بوده ،ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹 مرسی از پیشنهادتون، در اینصورت حجم ویدئو ها خیلی بالا میشه و با توجه به وضعیت اینترنت و فیلترشکن در ایران اکثر مخاطبان به مشکل میخورن میتونید حرکات رو بنویسید و همچنین چند روز انجام بدین دیگه ملکه ذهنتون میشه و اصلا نیازی نیست هر دفعه از اینجا نگاه کنید،حرکات خیلی زیاد نیستن برای آقایون و خانمها فرقی نداره،به جز تکرار تمرینات که میگیم زیاد کنبد کم کم و ممکنه آقایون توانایی جسمیشون بیشتر باشه و بتونن با تعداد بالا شروع کنن
سلام. ممنون از ویدئوی ارزشمند شما. من 35 سال سن دارم که مشکل من، هم قوز پشت و هم گودی کمر (در اثر وضعیتی) می باشد.متاسفانه کسی را سراغ ندارم که این کمربند خانگی را به کمر و به پشتم بچسباند. ولی تمرینات قوز پشت و گودی کمر (موجود در کانال رویش) را به صورت منظم و روزانه انجام می دهم. آیا می توانم به درمان مشکلاتم امیدوار باشم. ممنون می شوم من را راهنمایی کنید.
سلام🌹 بله تمرینات به تنهایی هم درمان موثری هستن البته کمربندی که برای گودی کمر آموزش دادم رو خودتون میتونید با تنهایی بچسبونید چون در طرفین هست و دستتون میرسه
درود بر شما آقای داکتر .من هم کمر درد دارن خیلی وقت ها واطلاع در این مورود نداشت حالا فهمیدم همشه به خاطری اینه که درست نه استادن یه ننشستن ایجاد شده . ایا خانم ها هم میتانند از این چسپ ها استفاده کنند ؟؟؟ بسیار تشکر از شما . من بینی ۲۰ و ۳۰ استم
سلام🌹🙏🌹 بله خانمها هم میتونن از این چسبها استفاده کنن، علاوه بر این ویدئو،دوتا ویدئو دیگه برای درمان گودی کمر آموزش دادیم ،توصیه میکنم اونها رو هم ببینید
سلام شما فقط سمت راست بدن را چسب تیپ زدید سمت چپ بدن هم باید بزنیم؟ و اینکه برای گودی کمر کم باشه چه مدت طول میکشه با این راهکار و تمرینات گودی کمر رفع بشه؟
سلام🙏🌹 بله هر دو سمت رو لازمه بزنید مقدار گودی کمر تعیین کننده مدت زمان بهبودی نیست ،به عوامل زیادی مثل سن، ژنتیک شما، نظم در انجام تمرینات، اسکلت بندی شما، شغل ، تخت خوابی که میتوابید و ده ها مورد دیگه موثر هستن ولی حداقل برای گودی کمر کم دو ماه زمان لازمه
سلام خانم ندا وقتتون بخیر، در کنار رژیم مناسب بهتره شما یک سری حرکات و ورزش‌ها رو داخل آب و در استخر انجام بدین،با توجه به کاهش وزن داخل آب و فشار آب از جهات مختلف میشه حرکات خیلی زیادی انجام داد،در آینده سعی میکنیم برای اینموارد حرکات آب‌درمانی هم بذاریم ولی فعلا میتونید به یکی از همکاران مراجعه حضوری داشته باشید تا حرکات آب درمانی مخصوص شما رو یادتون بدن🙏
سلام وقت بخیر چند روز پیش تمرین برای لاغری خواستم با توجه به دیسک کمر وگردن وزانو درد وستون فقرات شما فرمودید مراجعه کنم به همکارای فیزیوتراپ نتونستم مورد مناسب پیدا کنم اگر براتون مقدر باشه خودتون زحمتشو بکشید ویزیت انلاین باشه چون من وا قعا بلا تکلیف موندم ممنون
@@nedaneda3580 سلام مجدد،ویزیت بدون معاینه مارو به نتیجه ای نمیرسونه در کل ورزش هم بخواید برید از دویدن و ورزش‌های پرشی خودداری کنید ترجیحا با دمبل های سبک و کشهای نرم شروع کنید
سلام🌹🙏 گودی کمر زیاد میتونه قد رو کوتاه‌تر کنه، و در متد افزایش قد رویش روی همین انحناها کار میکنیم،و ویدئو اول این متد رو در کانال گذاشتیم ،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇 th-cam.com/video/JI5E_5wvm3I/w-d-xo.html
سلام دکتر من از بچگی تو بدنم انعطاف نداشتم مثلا این حرکت که باید دستمون رو برسونیم به انگشت پا رو از بچگی نمیتونستم الانم نمیتونم ضمن اینکه گودی کمر هم دارم
سلام وقتتون بخیر خانم اربابی، با توجه به اینکه مشاوره تلفنی بدون معاینه نمیتونه مارو به تشخیص دقیق برسونه و درکنار این کمبود وقت جهت پاسخ گویی به سوالات همه عزیزان در اینجا هست درکنار شیفت‌های کاری در کلینیک شماره تلفنی جهت صحبت داده نمیشه،اگرچه هم صحبتی با همه دوستانی که در کانال ما هستند مایه سعادت ما هست.با توجه به همه این محدودیت‌ها سعی میکنیم همه درمان‌هایی که به صورت مجازی امکان آموزششون هست در همین کانال براتون بذاریم🙏🌹
@@rooyesh سلام آقای دکتر.ضربه خیلی آهسته نبوده در ضمن.قدیم‌ها والیبال بازی میکردم.سن‌م ۵۰ سال هست‌ش.و قوز پشت هم نسبتا دارم.سپاسگزارم از راهنمائی‌تون🙏🌹
سلام🌹 در بهترین حالت ممکن نهایتا دو سانت ولی برای افزایش قد نیازه روی کل ستون فقرات کار بشه، متد افزایش قد رویش رو به زودی براتون در کانال قرار میدیم که برای کل ستون فقرات هست
سلام افرادی که اسکولیوز دارن نباید درمانی برای گودی کمر انجام بدن مگر اینکه فیزیوتراپیست اونها حرکت یا تکنیکی رو طراحی کنه،چون ممکنه اسکولیوز تشدید بشه
من حس میکنم ستون فقراتم متفاوت با بقیه چون قفسه سینم حالت بشکه ای داره امگار و برامدس و اینکه دنده هام تا استخوان لگنم فاصله خیلی کمی داره شاید ۱ سانت و گودی کمر هم دارم چه ورزشی کمک کنندس برای این موارد ایا قابل درمان؟
سلام 🌹 تفاوت‌های ژنتیکی در افراد مختلف هست و اکثرا طبیعی محسوب میشن، اکه ژنتیکی و مادرزادی باشه برای دنده ها کاری نمی‌تونید بکنید، البته در بعضی بیماری های ریوی و تنفسی به مرور شکل و حالت دنده ها تغییر میکنن
ویدیوهای دیگر برای درمان گودی کمر:
درمان قطعی گودی کمر با ورزش (سطح2) th-cam.com/video/j-9kFq0zLeM/w-d-xo.html
سلام آقا دوکتر خدا خوب باشین
آغا ی دوکتر من هر کار میکنم باز هم درد دارم ورزش میگنم اما درد شروع لطفآ بگوید چیکار کنم
@@khalidatahiri4293 سلام وقتتون بخیر. درد کجا؟ناحیه کمر؟ دکترتون با توجه به معاینه تشخیصشون چی بوده برای کمردردتون؟
اصلا فکر نمیکردم که چنین راهکارهایی وجود داره چقدر شما زیبا علمتان را نشر میدهید ❤ اطمینان داشته باشید ما قدر دان زحماتتان هستیم ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌼
بسیار عالی آقای دکتر ممنون که با کلام زیبا و با آرامش زحمت میکشید مطالب رو دقیق و صحیح و اصولی آموزش میدید
دریک کلام نظیر ندارید ⚘
آرزوی موفقیت داریم براتون ❤
🌹🙏❤️
ممنون ومتشکر از لطف ومحبت شما آقای دکتر عزیز ، بسیار عالی بود .
🌹🙏🌹
با سلام و احترام ،از زحمات شما برادر بزرگوار کمال تشکر را دارم.خدا اجرتون را به بهترین نحو ادا فرماید.
ممنونم از لطفتون 🌹🙏🌷
درود به شما و همکارانتون، سپاس از زحماتی که میکشید و وقت ارزشمندی که در این مسیر میزارید.
هر بار دیدن افرادی مثل شما، با یک تلنگر به ما یادآوری میکنه که ما انسانیم.
قدردان زحمات شما و گروهتان هستیم.❤❤❤❤
خیلی ممنونم از لطف و محبت شما 🙏🌷🌻
بسیار عالی بود
ممنون 🙏🌷
ممنونم از روش عالیتون⚘🙏😊
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی ممنون آقای دکتر از ویدئو های خوب شمان 👌🏼👍🏼🥰
خواهش می کنم 🙏 لطف دارین 🌷🌻
خیلی خیلی ممنونم بابت اطلاعات بی نظیرتون 🧡💜
لطف دارید 🌷🌻🙏
خیلی ممنون از آموزش های خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌷
خدا قوت دکتر عزیز عالی بود جز دعا و
کمترین کار ک میشد جهت تشکر انجام داد انتشار لینک کار دیگه ای از دستم نمیاد
انشالله خدا سلامتی و اجر کار تخصصی و بی منت شما رو بده همچنین پدر و مادر شما رو اگه زنده هستند سایه اشون بالا سرتون حفظ بشه و اگه در گذشتن رحمت و مغفرت عطا کنه
خیلی ممنونم از لطف و محبتتون جناب امارلوی عزیز 🙏 هرجا هستید سلامت و تندرست باشید انشالله 🌻🌷🌹
عالی بود
ممنون
خدا خیرتون بده
🌹🙏🌹
بسیار عالی توفیقات روز افزون شمارا خواهانم خواهشا در صورت امکان شماره تلفن وآدرس خودرا لطف کنید خیلی ممنون میشویم
خدا حفظتون کنه، سپاس فراوان.
ممنون از لطفتون 🙏 امیدوارم ویدیوهو برای همه مفید واقع بشه 🌷🌻
این تمرینات عالی هستن . یک ماهه انجام می دم . دردی که همیشه بعد از راه رفتن داشتم از بین رفته .
خداروشکر براتون مفید بوده 🌹🙏🌹
کدوم تمرینات 😂
That was great 👍👍
خواهش میکنم 🙏🌻🌷
سلام .ممنون از شما .ببخشید با کیفیت ترین چسبی که میشه تهیه کرد میشه بفرمایید 🙏
سلام خواهش میکنم 🙏🌹
K-tape
سلام ممنون بابت ویدیو های خوبتون
چند تا سوال داشتم
اول اینکه من پوستم حساسه متاسفانه
آیا بریس های گودی کمر تاثیری دارند
اگر تاثیر دارند بهترین نوع اونا کدومه
ممنون میشم جواب بدید ❤️❤️
سلام🙏🌹
بریس گودی کمر برای افراد سالم نداریم و کمکی نمیکنه، گاها در گودی کمرهای پاتولوژیک که همراه بیماری های خاصی هستن ممکنه استفاده بشه که برای اون افراد ساخته میشه
عالی بود مرسی
خواهش می کنم 🙏🌷
لطفاً یه ویدیو اصلاح شانه گرد هم بسازید 🌹
سلام،حتما
یک ویدئو با عنوان قوزبند خانگی در حال آماده شدن هست که برای شانه گرد هم استفاده میشه،در هفته های آینده میذاریم و براتون مفیده
درود. سپاس. قبلا یک بار چسب کره‌ای RockeTape استفاده شده و حساسیت خارشی و سوزشی و زخم چند روزه داده. ممکنه پوست به این برند چسب حساس باشه و احیانا به برند دیگری حساسیت نده؟
سلام وقتتون بخیر، بله احتمالش هست ،میتونید تست کنید
Thanks
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام و عرض ارادت. سپاس از ویدیو های بسیار مفید و عالی که می سازید. سوال من اینه که آیا با وجود این چسب ها بازهم میشه حرکات تخصصی سطح ۱ و ۲ رو که قبلا برای رفع گودی کمر و دیسک آموزش داده بودین انجام بدیم یا باید اونا رو در زمان نبود چسب ها انجام بدیم؟
سلام جناب حسینی،ممنون از لطفتون 🌹🙏🌹
نه نیازی نیست این چسبها جدا بشه.اتفاقا همزمان با تمرین،اثر اون تمرین و حرکات رو هم بیشتر میکنن
درود اقای دکتر باور میکنید که دیشب از این چسب استفاده کردم و اولین صبحی بود که با کمر درد بلند نشدم چقدر به درست ماندن اسکلت و اناتومی بدن کمک میکنه 👏👏👏👏👏👏👏 بسیار کاربردی بوده سپاس
بسیار عالی سپاسگزارم
خواهش می کنم 🙏🌹🌻
عالی
🌹🙏🌹
خسته نباشید ممنونم ❤
سلامت باشید 🌷🙏🌻
ممنون از ویدیو مفیدتون میشه همزمان که این تیپ ها روی بدنمون هست حرفه ای تکواندو کار کنیم ؟
سلام خانم عبدی،مرسی از توجهتون 🌹🙏
بله میشه
ورزشکارهای حرفه ای رو در والیبال و بسکتبال و فوتبال ببینید از این تیپهای رنگی رو شانه و زانوهاشون گاهی دارن حین مسابقه
سلام میشه به جای چسب از کمربند لگن کشی اماده استفاده کرد
سلام🙏
نه نمیشه جایگزین کرد، کمربندها در طولانی مدت باعث ضعف عضلات میشن و میتونن گودی کمرتون رو تشدید کنن
سلام خداقوت ،این چه نوع چسبیه ،باید از کجا تهیه کنیم؟
❤ممنون
سلام🙏🌹 داروخانه ها، تجهیزات پزشکی و یا اینترنتی
خسته نباشید تو دورتن ورزش و حرکات کششی اصلاحی هم میشه از این تیپ ها استفاده کرد؟؟
سلام،ممنون سلامت باشید 🙏🌹
بله میشه
حتی ورزشکاران حرفه ای مثلا توی والیبال قبل بازی فیزیوتراپیستشون براشون استفاده میکنه
سلام خسته نباشید این چسبها تا چند روز باید روی بدن بماند
سلام خیلی ممنون 🌹🙏🌹
دو روز بمونه،بعد کنده بشه و یک روز به پوستتون استراحت بدین و دوباره زده بشه
خیلیییییییییییییی ممنون 🙏💛
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
@@rooyesh شما معجزه ی یوتیوپ هستین 🙏 استاد روشهاتون رو بکار میبرم و هم خودم و هم بیمارانم ممنون هستند 🙏روش‌هایی که در اختیار کاربران می‌گذارید عین کلاسهای دانشگاه میباشد سپاس
@@RahilFamaya نظر لطفتونه 🌹🙏🌹
سلا دکتر .همه ویدیوها عالی هستن من همشونو دارم از وزوز گوش تا شانه و بازو درد و آرتروز گردن و دیسک کمر گودی کمر تنگی کانال نخاعی( که عمل کردم ولی هنوز کامل خوب نشده و کاملا موثر نبوده) و آرتروز زانو و همه راهنمایی‌های این کانال برای من خیلی مفید ه.بسیار لطف میفرمایید. واز وقتی که می‌گذارید خیلی ممنونم.
@@manizhehjahanpour7743 سلام🌹🙏🌹
خداروشکر که این کانال و ویدئو های ما براتون مفید بوده و کمکتون کرده، این یعنی ما به زحمتهامون هدر نرفته و خداروشکر برای مردم مفید بوده
سلام دکتر وقت بخیر
دکتر زانو بند اسپیلاواریز واقعا موثره میتونیم خریداری کنیم
ممنون از لطفتون که ما را راهنمایی میکنید.
سلام وقتتون بخیر، خب این اسم علمی یک زانوبند نیست که در مقالات علمی و کتب علمی اومده باشه،یک اسم تجاری هست،مدعی چه نوع درمانی هستن؟
زانو بند کلا در دردهای شدید و یا کشیدگی های رباط و تاندون به طور موقت استفاده میشه🙏🌹
سلام اسپیلاواریز یه زانوبند برقی که میگن درد آرتروز زانو رو خوب میکنه.
@@mshiri1229 از نظر تجاری ده ها دستگاه ممکنه تبلیغ کنن و صدها ادعا داشته باشن،و ما فقط چیزی که علمی باشه میتونیم درموردش نظر بدیم،
اگه منظورش تحریک الکتریکی اون ناحیه هست میتونه در کاهش درد و نه درمان موثر باشه
سلام اغای دکتر خسته نباشید من هم پاهام پرانتزیه هم گودی کمر دارام کلیپاتونو دیدم همزمان تمرینات و نکات پای پرانتزی و گودی کمر رو باهم انجام بدم مشکلی نداره؟
سلام وقتتون بخیر. سلامت باشید 🌹🙏🌹
نه هیچ مشکلی نداره
ای کاش زودتر با کانال شما اشنا میشدم
🙏🌷
آقاي دوكتور تشكر معلومات شما.
سوال من اين أست. كه اين بنام چي ياد ميشود. ما در كجاه ميتوانيم كه تهيه كنيم.
سلام وقتتون بخیر باشه خانم فیضی
در خود ویدئو هم گفتم،کینزیوتیپ
در گوگل هم همین کلمه رو سرچ کنید عکسهاشو میاره،به داروخانه ها یا تجهیزات پزشکی نشون بدید بعضیهاشون دارن🌹🙏🌹
سلام
درود بر شما، ممنون برای ویدیوهای خوبتون
من دوتا سوال داشتم ، اول اینکه تست گودی کمر رو انجام دادم و قشنگ میتونستم دستمو پشت کمرم مشت کنم یعنی گودی کمرم زیاد بود، میخواستم ببینم که این کمربند رو چند وقت باید ببندم که اصلاح بشه ؟
سوال دوم اینکه یه مدته بخاطر کارم مجبورم چند روز در هفته ۵-۶ ساعت سرپا باشم و همیشه بعدش کمر درد تو ناحیه پایین کمر دارم، البته با استراحت خوب میشه میخواستم ببینم این درد بخاطر گودی کمرم هست یا دلیل دیگه‌ای داره ؟ (درد به پاهام نمیزنه)
سلام🙏 سوال اول شما جواب یکسان ،ثابت و عمومی برای همه نداره، افراد با سن و ژنتیک و شدت متفاوت نتیجه متفاوتی میگیرن،و همیشه فقط کینزیوتیپ کافی نیست، حداقل دو ماه لازمه
۶ ساعت سرپا بودن مداوم طبیعیه که درد ایجاد کنه،بدن انسان ربات نیست و فشار میاد بهش، گودی کمر در موارد خیلی کم ممکنه کمردرد ایجاد کنه
@@rooyesh خیلی ممنون از پاسختون🙏
سلام دکتر جان اول که خواستم بابت انرژی خالصانه ای که در راه ساخت این ویدیوها کشیدین از شما و همکاران محترم تان تشکر و تقدیر کنم زیرا خودم من ماهها از گزگز پاها رنج می بردم و کلی هزینه کرده بودم و خوب نشده بودم الان با روشی که در مورتون نورما فرمودین حدود ۷۰ درصد بهتر شده ام و البته که بیشتر ویدیو هاتو را تماشا می کنم و در راه اصلاح استخوان بندی بدنم استفاده می کنم مثلا دردی در هنگام بیدار شدن خواب در دست هایم بود که با روش شما تقریبا ۹۰ درصد رفع شده . باز هم تشکر می کنم دوم اینکه بنظرم اگر ویدیوهای بسازین و لینک کنین به هر دستور درمانی بر این اساس که اگر قرار هست هر حرکتی مثلا 10 بار انجام بشه با مکث مثلا 5 ثانیه . عین این چند حرکت را شخصی انجام بده . مثلا 5 حرکت هست برای درد زانو هر کدوم 10 ست لطفا فیلمی باشه که بتونیم همراهش انجام بدیم زیرا هی مجبور میشم بیام ویدیو را استپ کنم بعد دوباره پلی کنم . فکر می کنم مشکل خیلی ها باشه . زیرا تعداد حرکات زیاده و یادم نمی مونه . سوم و مهم اینکه بغیر از یک مورد بقیه حرکات ایا برای خانم ها و اقایان تفاوتی داره؟ لطفا در دستورات لحاظ کنین ( به این علت این رو مطرح کردم چون دیدم با چه وسواسی راجب جمیع جهات و باید ونباید ها توضیح میدین) . در نهایت می تونم بگم نان پدر و شیر مادر حلال تان
سلام وقتتون بخیر، خداروشکر براتون مفید بوده ،ممنون از لطف و توجهتون 🌹🙏🌹
مرسی از پیشنهادتون، در اینصورت حجم ویدئو ها خیلی بالا میشه و با توجه به وضعیت اینترنت و فیلترشکن در ایران اکثر مخاطبان به مشکل میخورن
میتونید حرکات رو بنویسید و همچنین چند روز انجام بدین دیگه ملکه ذهنتون میشه و اصلا نیازی نیست هر دفعه از اینجا نگاه کنید،حرکات خیلی زیاد نیستن
برای آقایون و خانمها فرقی نداره،به جز تکرار تمرینات که میگیم زیاد کنبد کم کم و ممکنه آقایون توانایی جسمیشون بیشتر باشه و بتونن با تعداد بالا شروع کنن
damet garm
ممنون 🌻🙏🌹
شنونده شما
🌻🌷
سلام. ممنون از ویدئوی ارزشمند شما. من 35 سال سن دارم که مشکل من، هم قوز پشت و هم گودی کمر (در اثر وضعیتی) می باشد.متاسفانه کسی را سراغ ندارم که این کمربند خانگی را به کمر و به پشتم بچسباند. ولی تمرینات قوز پشت و گودی کمر (موجود در کانال رویش) را به صورت منظم و روزانه انجام می دهم. آیا می توانم به درمان مشکلاتم امیدوار باشم. ممنون می شوم من را راهنمایی کنید.
سلام🌹
بله تمرینات به تنهایی هم درمان موثری هستن
البته کمربندی که برای گودی کمر آموزش دادم رو خودتون میتونید با تنهایی بچسبونید چون در طرفین هست و دستتون میرسه
سپاس از راهنمایی ارزشمند شما.
درود بر شما آقای داکتر .من هم کمر درد دارن خیلی وقت ها واطلاع در این مورود نداشت حالا فهمیدم همشه به خاطری اینه که درست نه استادن یه ننشستن ایجاد شده . ایا خانم ها هم میتانند از این چسپ ها استفاده کنند ؟؟؟ بسیار تشکر از شما . من بینی ۲۰ و ۳۰ استم
سلام🌹🙏🌹
بله خانمها هم میتونن از این چسبها استفاده کنن، علاوه بر این ویدئو،دوتا ویدئو دیگه برای درمان گودی کمر آموزش دادیم ،توصیه میکنم اونها رو هم ببینید
سلام شما فقط سمت راست بدن را چسب تیپ زدید سمت چپ بدن هم باید بزنیم؟
و اینکه برای گودی کمر کم باشه چه مدت طول میکشه با این راهکار و تمرینات گودی کمر رفع بشه؟
سلام🙏🌹
بله هر دو سمت رو لازمه بزنید
مقدار گودی کمر تعیین کننده مدت زمان بهبودی نیست ،به عوامل زیادی مثل سن، ژنتیک شما، نظم در انجام تمرینات، اسکلت بندی شما، شغل ، تخت خوابی که میتوابید و ده ها مورد دیگه موثر هستن
ولی حداقل برای گودی کمر کم دو ماه زمان لازمه
چند وقت؟چند ساعت در روز بمونه دکتر؟
سلام
تا آخر عمرتون هم‌میتونید استفاده کنید
دو روز بمونه بعد بکنید و یه روز نزنید تا پوستتون استراحت کنه
آقای سلیمانی عزیز خدا از شما و تیمتان راضی باشد که به این زیبایی روشنگری می‌فرمائید و زکات عملتان را میدهید که همانا نشر آن است
خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید🌷
سلام ممنون! از کجا باید تهیه کنیم ؟
سلام. خواهش می کنم 🙏 اگر منظورتون کینزیو تیپ هست، از تجهیزات پزشکی ها و یا بعضا از داروخانه ها 🌻🌷
سلام من از این چسب تهیه کردم ولی چون شکم افتاده دارم نمیتونم چسب رو نصب کنم ایراد نداره روی شکم نصب کنم؟
سلام🙏🌹
ایرادی نداره،شما در اون جهاتی که گفتم بچسبونید کمکتون میکنه
سلام وقت بخیر مشکل اضافه وزن دارم دیسک گردن وکمر ودرد شدید ستون فقرات وزانو درد هم دارم نمیتونم ورزش کنم چون درد دارم ومصدوم میشم تنها با رژیم وزن مناسب پیدا نمیکنم لطفا راهنمایی بفرمایید ممنون
سلام خانم ندا وقتتون بخیر، در کنار رژیم مناسب بهتره شما یک سری حرکات و ورزش‌ها رو داخل آب و در استخر انجام بدین،با توجه به کاهش وزن داخل آب و فشار آب از جهات مختلف میشه حرکات خیلی زیادی انجام داد،در آینده سعی میکنیم برای اینموارد حرکات آب‌درمانی هم بذاریم ولی فعلا میتونید به یکی از همکاران مراجعه حضوری داشته باشید تا حرکات آب درمانی مخصوص شما رو یادتون بدن🙏
@@rooyesh واقعا عالی میشه ویدیو حرکات درمانی در آب بزارید چون میدونم مشکل افراد زیادی هست پایدار وموفق باشید
سلام وقت بخیر چند روز پیش تمرین برای لاغری خواستم با توجه به دیسک کمر وگردن وزانو درد وستون فقرات شما فرمودید مراجعه کنم به همکارای فیزیوتراپ نتونستم مورد مناسب پیدا کنم اگر براتون مقدر باشه خودتون زحمتشو بکشید ویزیت انلاین باشه چون من وا قعا بلا تکلیف موندم ممنون
@@nedaneda3580 سلام مجدد،ویزیت بدون معاینه مارو به نتیجه ای نمیرسونه
در کل ورزش هم بخواید برید از دویدن و ورزش‌های پرشی خودداری کنید
ترجیحا با دمبل های سبک و کشهای نرم شروع کنید
سلام وقت بخیر
گودی کمر چقد میتونه رو قد تاثیر بزاره؟
سلام🌹🙏
گودی کمر زیاد میتونه قد رو کوتاه‌تر کنه، و در متد افزایش قد رویش روی همین انحناها کار میکنیم،و ویدئو اول این متد رو در کانال گذاشتیم ،لینکش رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/JI5E_5wvm3I/w-d-xo.html
سلام من خانم ۲۳ ساله ام.گودی کمر و دیسک گردن دارم.چه حرکاتی انجام بدم واسه گودی کمر که برای دیسک گردنم ضرر نداشته باشه
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
حرکاتی که ب ای گودی کمر آموزش دادیم، حرکات سخت و سنگینی نیستن و اگه دیسک گردنتون شدید نیست مشکلی نداره میتونید انجام بدین
Mamnon
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سلام دکتر من از بچگی تو بدنم انعطاف نداشتم مثلا این حرکت که باید دستمون رو برسونیم به انگشت پا رو از بچگی نمیتونستم الانم نمیتونم ضمن اینکه گودی کمر هم دارم
سلام🙏🌹
بله بخشی از انعطاف بدن مربوط به ژنتیک هست، ولی با تمرین میتونه بهتر بشه
🙏🙏🙏
🌻🌷🙏
آقای دکتر شماره تلفن شمارو از کجا پیدا کنیم
سلام وقتتون بخیر خانم اربابی، با توجه به اینکه مشاوره تلفنی بدون معاینه نمیتونه مارو به تشخیص دقیق برسونه و درکنار این کمبود وقت جهت پاسخ گویی به سوالات همه عزیزان در اینجا هست درکنار شیفت‌های کاری در کلینیک شماره تلفنی جهت صحبت داده نمیشه،اگرچه هم صحبتی با همه دوستانی که در کانال ما هستند مایه سعادت ما هست.با توجه به همه این محدودیت‌ها سعی میکنیم همه درمان‌هایی که به صورت مجازی امکان آموزششون هست در همین کانال براتون بذاریم🙏🌹
👌💚💚💚💚
🙏🌻🌷
O.k.
سلام اسم دقیق این طیفها چیه؟
سلام، کینزیوتیپ
دکتر اون دوستتون ، شرت لامبلدا میپوشه خطش افتاده کمرش😅😅😅
مرسی از کلیپ مفیدتون
😊 خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عالی بود ممنون
خواهش می کنم 🙏 انشالله مفید واقع بشه 🌷🌻
سلام وقت بخیر قربان من خیلی سریع دنده درد میشه با اندک ضربه کوچیک
سلام،ممنون🌹🙏
ضربه نخورده؟ورزش خاصی قبلا میکردین؟قوز پشت ندارین؟
چند سالتونه؟
@@rooyesh سلام آقای دکتر.ضربه خیلی آهسته نبوده در ضمن.قدیم‌ها والیبال بازی میکردم.سن‌م ۵۰ سال هست‌ش.و قوز پشت هم نسبتا دارم.سپاسگزارم از راهنمائی‌تون🙏🌹
سلام اصلاح گودی کمر شدید چند سانت میتونه روی قد تاثیر بزاره؟
سلام🌹
در بهترین حالت ممکن نهایتا دو سانت
ولی برای افزایش قد نیازه روی کل ستون فقرات کار بشه، متد افزایش قد رویش رو به زودی براتون در کانال قرار میدیم که برای کل ستون فقرات هست
گودی کمر عمیق چند وقتطول میکشه با این چسبهادرمانبشه
سلام،گودی کمر شدید فقط با چسب کامل درمان نمیشه و باید همزمان حرکات درمانی هم انجام بدین
سلام‌میشه لطفا ادرس تون بفرستین پدرم قم هستن بیاین پیش شما🙏
آدرس مطب در سایتمون موجوده 🌻🌹
دکتر اسم این چسپا چیه
کینزیوتیپ
Kinesio tape
🌷
پوکی استخوان چطور ؟؟؟؟
سلام🌹
پوکی استخوان ارتباطی به گودی کمر نداره و بالعکس
okkkkkkk
🌻🙏🌹
برای افرادی که اسکولیوز دارن روشش فرقی نمیکنه؟
سلام
افرادی که اسکولیوز دارن نباید درمانی برای گودی کمر انجام بدن مگر اینکه فیزیوتراپیست اونها حرکت یا تکنیکی رو طراحی کنه،چون ممکنه اسکولیوز تشدید بشه
برای هر سنی مثلاً ۵۷سال هم کارآیی داره
سلام بله
پس من‌چرا گودی کمرم درس نمیشه دکتر🥲🥲
انشالله براتون مفید باشه این ویدیو 🌷
من حس میکنم ستون فقراتم متفاوت با بقیه چون قفسه سینم حالت بشکه ای داره امگار و برامدس و اینکه دنده هام تا استخوان لگنم فاصله خیلی کمی داره شاید ۱ سانت و گودی کمر هم دارم چه ورزشی کمک کنندس برای این موارد ایا قابل درمان؟
سلام 🌹
تفاوت‌های ژنتیکی در افراد مختلف هست و اکثرا طبیعی محسوب میشن، اکه ژنتیکی و مادرزادی باشه برای دنده ها کاری نمی‌تونید بکنید، البته در بعضی بیماری های ریوی و تنفسی به مرور شکل و حالت دنده ها تغییر میکنن
عالی
🌹🙏🌹
سلام