Pessoal, quem não está me encontrando no insta, mudou para @philipepersonutri. O que aparece no vídeo era o antigo. Segue o link do novo: instagram.com/philipepersonutri?igsh=Z3hyM2R4aXJ4bTdu
Gente eu tava com 84 kilos, comecei a fazer esses exercícios, perdi rapidinho, de 84 fui pra 75, eu fazia dois aeróbicos no dia, um na parte da manhã e outro na parte da tarde, pena que deixei de treinar😅😂por preguiça mesmo, mas que dá resultado dá, só depende de você 🫵🏼
Novamente fiz esse treino, me senti bem cansado dessa vez, mas futuramente vai valer o esforço, amanhã farei de novo e comentarei mais uma vez! NÃO DESISTAM! NÃO DESISTAM!
Queria muito deixar aqui meu agradecimento, o meu muito obrigado. Faz 5 meses atrás vi esse vídeo, estava pesando 97kg e tenho 1,78m, pensei, pq não tentar, parei com refrigerante, pizza, hambúrguer, misto e pastel, comecei a comer arroz, feijão, macarrão, proteína e a noite comia salada de fruta, em menos de 4 meses perdi 17kg, hoje estou com 80kg, cheguei na minha meta, obrigado pelo vídeo, estou extremamente satisfeito, muito obrigado mesmo.🙏🏻
Gente faz 2 dias que estou fazendo esses exercícios e já notei diferença, não ainda no meu corpo visualmente, mas já consigo subir escadas sem ficar ofegante, estou me sentido bem mais disposta e minha preguiça e vontade de dormir toda hora foi embora. Vou continuar fazendo esses exercícios que tenho certeza que vou ter muito mais resultado satisfatório.
@@sanchez7127 Oioi, faz 2 semanas que eu comecei, estou treinando todos os dias e me alimentando de uma forma saudável. Eu antes tinha duas dobradinhas dos lados da barriga, agora só tenho uma. Meu rosto já desinchou pra caramba. Já tive resultados que não imaginei que teria em apenas duas semanas. Vou continuar e 7 de Julho como prometi anteriormente vou voltar aqui com muito mais resultados.
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" tenho 14 anos, 1,72 de altura e peso 90 KG. Tenho a meta de bater 80 KG até o final do ano,e treino como o seu ajuda mto,obg
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" caraca to 2 semanas fazendo seus treinos ja sinto diferenças no meu corpo, me sinto menos ofegante ao subir escadas, tenho mais disposição ate estou dormindo melhor e minhas crises de ansiedade estão sumindo, estou tds os dias fazendo aeróbica com vc, obg 🙏🏽
Quero agradecer primeiramente a Deus, por encontrar o seu vídeo, comecei hoje estou aqui pingando muito suor, estou pesado 67Kg,e quero voltar ao meu peso 64 se Deus permitir eu vou conseguir. Obrigada professor
Perfeito mais um dia 🤩 Estou fazendo todos os dias a 15 dias e vejo uma diferença enorme em minha perda de peso,treino maravilhoso consigo finalizar tranquilo e perco calorias que é o mais importante ❤💪
Fiquei derretendo igual picolé nem fazendo musculação na academia cheguei a suar tanto.exelente profissional vou seguir todos os treino daqui em diante
Eu vou fazer esse exercício todos os dias junto com jejum intermitente e reeducação alimentar, tô pesando 58kg e daqui a 15 dias eu volto pra dizer o resultado
Começa aqui 1:25 To fazendo esse treino até o final e gente, só to fazendo a 3 dias.... E a mudança em meu corpo ta mais que aparente... Minha mãe que é mega exigente com corpo, ME ELOGIOU DIZENDO "NEM COM 6 MESES DE ACADEMIA VC NÃO TEVE O RESULTADO QUE TA TENDO DE 3 DIAS COM ESSE RAPAZ "... minha cintura ta mega modelada, minhas coxas tão bem mais grossas e minha barriga ta bem menor. Cara a diferença ta na VONTADE que vc faz cada exercício... Meninas vcs conseguem, vcs são capazes de tudo! Vcs são maravilhosas 🤍 MANO quase morri de alegria! Obrigada moço ❤
Eita que esses comentários mexem demais comigo😊 Fico muito feliz quando cada pessoa expõe como tem sido ajudada através do canal. Obrigado por esse retorno! E sim, meninas, vocês podem tudo💪
Nem acredito que consegui fazer até o final, minha ansiedade não deixava eu nem chegar nem na metade do exército. Caí aqui de paraquedas e já gostei e já gostei muito 👏🏽 obg!
"eu fiz esse treino aeróbico até o final" 4° dia consecutivo.. Vou ser bem sincera, hoje eu não queria fazer por nada, me forcei a fazer porque tem me feito muito bem... Tenho tido mais disposição para fazer as outras coisas do dia a dia, sem contar que tenho suado bastante com esses exercícios 😅😅 Muito obrigado de verdade, mesmo sem saber você tem me ajudado muito. Em breve vou ver grandes resultados nesse meu esforço diário. Por enquanto, peso 114kg mas vou voltar para os 70kg! 💪🏾 A meta é conseguir fazer todos os exercícios pelo menos 2x por dia... E eu vou conseguir!
Muito obrigado professor, estou há um tempo enferrujado, sempre gostei de exercícios e preciso dessa força e incentivo pra voltar a fazer exercícios, que Deus te ilumine sempre, abraços.
Estou acima do peso e preciso muito emagrecer, fiquei muito feliz pois consegui fazer o treino duas vezes e o polichinelo com impacto. Vou permanecer firme para perder peso😊
Eu amei esse treino personal muito bom ,fiz uma hidrolipo e entrei em uma a addmia onde estou ganhando massa corporal Não gosto ,por isso optei ora fazer aerobico
EU FIZ ESSE TREINO AERÓBICO ATÉ O FINAL, TENHO 17 ANOS, ENTRE 1,75 A 1,80 DE ALTURA E PESO 67 KG. IREI CHEGAR AOS 60KG E CONDICIONAR O MEU CORPO DE MANEIRA QQUE FIQUE CADA VEZ MAIS SAÚDAVEL.
Fiz até o final e não paro de pingar. muito top esses exercícios valem a pena e não cansei muito... apesar de ter problemas no joelho consegui fazer com pouco empactos😊😊😊
Cheguei até o fim, sem dar pause e suei muito, mesmo indo devagar as vezes. Pretendo emagrecer os 10kg que ganhei com a quarentena em 4 meses, treinando todos os dias e uma alimentação mais saudável. Obrigada por nos ajudar, que Deus lhe abençoe
Em Julho eu estava com 83kg, hoje e 15 de Setembro e após eliminar muitos doces e fazendo os exercícios pelo menos 4 vezes na semana, perdi 6,400kg. Espero em breve alcançar a minha meta, se caso alguém ler esse comentário e também quer emagrecer, você também consegue. Muito obrigada Philipe, que Deus lhe abençoe cada vez mais
Olá, fiz os alongamentos de um outro vídeo seu e vim para fazer esse, consegui fazer até o final, antes eu não aguentava 10 minutos, nesse vídeo fiz tudo com impacto e consegui todos, e a de jogar a perna pra trás é o que mais me canso kkkk tenho deficiência no braço direito e tô feliz desses exercícios mexerem os braços, já que não consigo fazer superior 😢 comecei com os exercícios hoje, vamos ver daqui um tempo
Fiz hoje pela primeira vez o seu exercícios amei demais...aconteceu algumas mudancas na vida nesse dia que irá dificultar a minha ida a academia. Resolvi entao treinar dentro de casa ( pois amo movimentar o corpo) espero que o seu canal me ajude. Bjus
Eu fiz este treino aeróbico até o final, depois de uma aula de pilates avançado e 15 min de caminhada rápida até em casa, uma parte morro acima. Valeu!!
Fiz tudo certinho. Estou com uma dieta de exercícios e reeducação alimentar. Vou fazer esse aeróbico todos os dias, prometo que volto daqui 7 dias pra falar o resultado 💖
Amei o treino! Fiz até o fim. Parei antes de que você dissesse que podia, pausei o vídeo, tomei água e voltei. Suei mais que tampa de cuscuzeiro.🥵🥵🥵 Vou fazer todos os dias.💪🏻👏👏👏
Fiz o treino aeróbico 13/03/24 - amei a dinâmica, estou derretendo. Gostei das explicações, nem vi o tempo passar.... estou bem acima do peso, precisava de caminhar, mas não gosto, procurei e coloquei e gostei muito
Pessoal, quem não está me encontrando no insta, mudou para @philipepersonutri. O que aparece no vídeo era o antigo.
Segue o link do novo:
instagram.com/philipepersonutri?igsh=Z3hyM2R4aXJ4bTdu
F
Dá um jeito nesse @, muito ruim de achar. Adorei o treino
dia 4 do treino 27/01/2024 ,curtam pra eu voltar
Alguém em 2024?💪🏼
Eu aqui 💪
Eu sempre… dês de 2023
Gente eu tava com 84 kilos, comecei a fazer esses exercícios, perdi rapidinho, de 84 fui pra 75, eu fazia dois aeróbicos no dia, um na parte da manhã e outro na parte da tarde, pena que deixei de treinar😅😂por preguiça mesmo, mas que dá resultado dá, só depende de você 🫵🏼
2050.
Euuuu
Novamente fiz esse treino, me senti bem cansado dessa vez, mas futuramente vai valer o esforço, amanhã farei de novo e comentarei mais uma vez! NÃO DESISTAM! NÃO DESISTAM!
Queria muito deixar aqui meu agradecimento, o meu muito obrigado. Faz 5 meses atrás vi esse vídeo, estava pesando 97kg e tenho 1,78m, pensei, pq não tentar, parei com refrigerante, pizza, hambúrguer, misto e pastel, comecei a comer arroz, feijão, macarrão, proteína e a noite comia salada de fruta, em menos de 4 meses perdi 17kg, hoje estou com 80kg, cheguei na minha meta, obrigado pelo vídeo, estou extremamente satisfeito, muito obrigado mesmo.🙏🏻
Que demaaais! Eu que agradeço por ter confiado e se dedicado. Resultado incrível 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns 👏👏👏👏👏
Que maravilha! Parabéns pela dedicação.
Parabéns 🎉 vc me passou confiança e força ,vou fazer também 😊🎉
Gente eu vou começar hoje, curte o comentário para eu voltar aqui e falar os resultados. Vou voltar 7 de Julho! Eu juro!
Gente faz 2 dias que estou fazendo esses exercícios e já notei diferença, não ainda no meu corpo visualmente, mas já consigo subir escadas sem ficar ofegante, estou me sentido bem mais disposta e minha preguiça e vontade de dormir toda hora foi embora. Vou continuar fazendo esses exercícios que tenho certeza que vou ter muito mais resultado satisfatório.
Pode ter certeza que vai!
Sucesso aí!
@@Billie584 Eai?
@@sanchez7127 Oioi, faz 2 semanas que eu comecei, estou treinando todos os dias e me alimentando de uma forma saudável. Eu antes tinha duas dobradinhas dos lados da barriga, agora só tenho uma. Meu rosto já desinchou pra caramba. Já tive resultados que não imaginei que teria em apenas duas semanas. Vou continuar e 7 de Julho como prometi anteriormente vou voltar aqui com muito mais resultados.
@@Billie584 Que maravilha. Parabens pela dedicação!!! Voce acha que ja perdeu quantos Kg?
Eu amei esaa aula ,fui ate final .
Atualmente estou com 72k quero chegar aos 60 k ,vou fazer essa aula todos os dias .
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" tenho 14 anos, 1,72 de altura e peso 90 KG. Tenho a meta de bater 80 KG até o final do ano,e treino como o seu ajuda mto,obg
Continue firme e sucesso aí no seu objetivo
Eu fiz esse treino aeróbico até o final novamente bjos até a amanhã
Conseguiu man ?
@@021_biel9 né kkk
Forca irmao voce consegue eu pesava 98kg no inicio de 2021 e em setembro de 2021 ja pessava 63 KG
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" caraca to 2 semanas fazendo seus treinos ja sinto diferenças no meu corpo, me sinto menos ofegante ao subir escadas, tenho mais disposição ate estou dormindo melhor e minhas crises de ansiedade estão sumindo, estou tds os dias fazendo aeróbica com vc, obg 🙏🏽
Recomendo fazer os vídeos de meditação aqui do canal após o treino. Acredito que irá te ajudar ainda mais🙂
2023 - Deixando o Like e inscrição pós exercício. Show! Parabéns.
Quero agradecer primeiramente a Deus, por encontrar o seu vídeo, comecei hoje estou aqui pingando muito suor, estou pesado 67Kg,e quero voltar ao meu peso 64 se Deus permitir eu vou conseguir. Obrigada professor
23:06 3 dia de treino completo eu faço ele 2 vezes pra ter um resultado mais rápido
Dia 1 do treino, marca com like aqui dia 04/08 eu volto com os resultados
Eai
@@laryssacarvalho5866 provavelmente parou KKKKKK
Kd seu corno
Sfado deve tá comendo xtudo 🤣🤣🤣
@@guidrumond7282 KAKAKAKAKAKKAKAKAK
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" Maravilhoso!
Boraaaaa pra cimaaaa, fui até o final 🎉🎉🎉🎉 eu fiz esse treino aeróbico até o final, estou molhando o chão de suor kkkkkkk, bom demais 🎉🎉🎉🎉
Cheguei até o final👏👏👏
Perfeito mais um dia 🤩
Estou fazendo todos os dias a 15 dias e vejo uma diferença enorme em minha perda de peso,treino maravilhoso consigo finalizar tranquilo e perco calorias que é o mais importante ❤💪
Fiquei derretendo igual picolé nem fazendo musculação na academia cheguei a suar tanto.exelente profissional vou seguir todos os treino daqui em diante
Eu vou fazer esse exercício todos os dias junto com jejum intermitente e reeducação alimentar, tô pesando 58kg e daqui a 15 dias eu volto pra dizer o resultado
Volta sim, hein!
meu deus, vai sumir.
Mas qual a sua altura????
Este emagrecimento é por motivo de saúde?
Seja lá o que for, lhe desejo o sucesso!!
Em 15 dias não da pra basear. Faz pelo menos 4 meses
Volta moça
Fiz pela primeira vez e consegui fazer até o final. Pretendo fazer durante um mês
Amei muito bom
Tenho 80kl quero emagrecer com saúde.
Tenho 59anos.
Bora nos outros treinos também buscar seu objetivo👊
Começa aqui 1:25
To fazendo esse treino até o final e gente, só to fazendo a 3 dias.... E a mudança em meu corpo ta mais que aparente... Minha mãe que é mega exigente com corpo, ME ELOGIOU DIZENDO "NEM COM 6 MESES DE ACADEMIA VC NÃO TEVE O RESULTADO QUE TA TENDO DE 3 DIAS COM ESSE RAPAZ "... minha cintura ta mega modelada, minhas coxas tão bem mais grossas e minha barriga ta bem menor. Cara a diferença ta na VONTADE que vc faz cada exercício... Meninas vcs conseguem, vcs são capazes de tudo! Vcs são maravilhosas 🤍
MANO quase morri de alegria! Obrigada moço ❤
Eita que esses comentários mexem demais comigo😊 Fico muito feliz quando cada pessoa expõe como tem sido ajudada através do canal. Obrigado por esse retorno!
E sim, meninas, vocês podem tudo💪
Nossa
Vc faz esse aqui uma vez no dia ou mais de uma vez por dia ?
Deixa de mentira, 3 dias? KKKKKKKKKK
Só se ela não estiver tomando café da manh, almoçando e nem jantando, e eu acho que nem assim não daria certo kkkkkk@@alerrandrofernandes7376
"Eu fiz esse treino aeróbico até o final" quase morri mas passo bem, qnd estava quase desistindo, eu busquei força no grito mas terminei
hahaha no grito é ótimo!
Consegui terminar seu treino. Gostei. Deu pra suar, sim. Obrigada. Sucesso😊
Nem acredito que consegui fazer até o final, minha ansiedade não deixava eu nem chegar nem na metade do exército. Caí aqui de paraquedas e já gostei e já gostei muito 👏🏽 obg!
"eu fiz esse treino aeróbico até o final" 4° dia consecutivo..
Vou ser bem sincera, hoje eu não queria fazer por nada, me forcei a fazer porque tem me feito muito bem... Tenho tido mais disposição para fazer as outras coisas do dia a dia, sem contar que tenho suado bastante com esses exercícios 😅😅
Muito obrigado de verdade, mesmo sem saber você tem me ajudado muito. Em breve vou ver grandes resultados nesse meu esforço diário. Por enquanto, peso 114kg mas vou voltar para os 70kg! 💪🏾 A meta é conseguir fazer todos os exercícios pelo menos 2x por dia... E eu vou conseguir!
Vai conseguir sim, não tenho dúvida!
Mantenha o foco que com certeza continuará colhendo os frutos. Espero poder continuar te ajudando!
Vc conseguiu ????
Estou usando esse vídeo todos os dias, estou amando, no começo não conseguia fazer até o final, agora sim faço o treino completo
Parabéns por não desistir👏🏼👏🏼👏🏼
HOMI DO CÉU, está de parabéns, suei mais do que na academia, parabéns pelo excelente trabalho! 👏🏻
Muito obrigado!!
Oiê Menino Philippe, fiz até o final e terminei pingandoooo 💧💧💧💧💧
Gratidão sempreee ‼️‼️🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻
Ualllll pinguei aqui 😅😅 fiquei até o final na velocidade máxima 🎉 perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu fiz esse treino até o final em nome de Jesus Cristo 👏👏
Fiz todo o exercício igual a Vc,suor pingou! Grata pela sua existência !Deus continue te abençoando p vc abençoar outras pessoas.
Parabéns tbm meu manooo eu fiz até o final quase morrendo mais fiz kkkkkk o suor chega pingou msm
Nossa muito Top Parabéns viu fase direto 👏👏
Eu fiz esse treino até o final 👏🏽👏🏽
Parabéns pelo conteúdo
Nossa fiz hoje esse treino eu amei suei muito pretendo continuar e per de 10 a 15 kilos estou com 82 quero chegar nos 65
E aí Luiza já teve algum resultado no peso ?
Vou começar a fazer amanhã !! Curte aqui para eu voltar aqui e informar vcs da minha evolução !!
Voltaa, estamos juntas!
Eu fiz esse treino aeróbico até o final!!!
Suei tanto que depois do treino até meu óculos teve que tomar banho!!!
Primeira vez que fiz vídeo de exercícios aeróbicos para fazer em casa e confesso que também sofri kkkkk
❤❤❤❤❤❤BOM DIA Philipe, comecei ontem21/09, estou adorando, realmente mim cansei e suei,Feliz sabado❤❤
Ultimamente tem sido um tempo difícil pra mim, muito desânimo, mas consegui fazer até o final, e vou fazer todos os dias.
Comecei achando que o treino seria sem graça, pois já tenho um certo costume com treino aeróbico. Porém me surpreendeu demais, amei! Suei litros kkkk
E tem mais opções de aeróbico por aqui, viu! Além do que sai na próxima semana
Muito obrigado professor, estou há um tempo enferrujado, sempre gostei de exercícios e preciso dessa força e incentivo pra voltar a fazer exercícios, que Deus te ilumine sempre, abraços.
Amei esse treino. Fui até o final, estava derretendo. Vou repetir mais vezes. Amei.
Pra cima
“Eu fiz esse treino aeróbio até o final”. Toppppp demais, suei e amei 🥰
Eu fiz o treino que o final . Sedentarismo aqui. Quase morri.kkk soei nuuuuitooo....vou fazer todo dia. Adorei.
Por isso não desistam porque pequenos atos geram grandes resultados
silvia eu fiz ate no final eu tenho 59 anos
Eu tenho 13
Eu fiz esse treino até o final!
22 anos / 1,63 altura / 127,00 peso -> Meta: 100,00 kg (Primeira meta)
Bora!
Rodrigo aqui 48a 119kg altura 1,89m - meta perder 15kg e chegar 104kg - Força aí amigo
Fiz até o final , tô morrendo rsrs. Mas vou fzr esse treino todos os dias, obg motivou dms!
Vai mesmo? Gostei disso hein👏😀
Está fazendo?
Estou acima do peso e preciso muito emagrecer, fiquei muito feliz pois consegui fazer o treino duas vezes e o polichinelo com impacto.
Vou permanecer firme para perder peso😊
Eu fiz esse treino aeróbico até o final, obrigada professor!
"Eu fiz até o final "
Suei demais.
Obrigada, amei o exercício 🤩
Parabeens👏
Mais uma que encarou até o final💪
Detona também nos outros treinos aqui comigo👊
Eu amei esse treino personal muito bom ,fiz uma hidrolipo e entrei em uma a addmia onde estou ganhando massa corporal
Não gosto ,por isso optei ora fazer aerobico
EU FIZ ESSE TREINO AERÓBICO ATÉ O FINAL, TENHO 17 ANOS, ENTRE 1,75 A 1,80 DE ALTURA E PESO 67 KG. IREI CHEGAR AOS 60KG E CONDICIONAR O MEU CORPO DE MANEIRA QQUE FIQUE CADA VEZ MAIS SAÚDAVEL.
Não consegui até o final, mas vou tentar amanhã kkkkk
Amei 👏👏👏
Cansei bastante com esse treino.
O entusiasmo que você passa os exercícios é sensacional. Amei.
Show comecei hoje.
E vou continuar asistindo as aulas até o fim😅 muito bom 👍
Alguem em 2024 por aquiiiii
caraca kkkkkkkkkkk fiz do inicio ao fim, enrolei de mais pra voltar praticar um aeróbico básico kkkkkkkkk vou voltar com essa playlist
"Eu fiz esse treino até o final ", cansada mas nem tanto, goxtei 😅😅
Boooa👏👏👏
Fiz até o final e não paro de pingar. muito top esses exercícios valem a pena e não cansei muito... apesar de ter problemas no joelho consegui fazer com pouco empactos😊😊😊
Eu fiz esse treino aeróbico até o final!
Cheguei até o fim, sem dar pause e suei muito, mesmo indo devagar as vezes.
Pretendo emagrecer os 10kg que ganhei com a quarentena em 4 meses, treinando todos os dias e uma alimentação mais saudável.
Obrigada por nos ajudar, que Deus lhe abençoe
Espero que continue firme nos treinos então, hein!
Bora com foco. Inclusive, hoje terá vídeo novo💪
Em Julho eu estava com 83kg, hoje e 15 de Setembro e após eliminar muitos doces e fazendo os exercícios pelo menos 4 vezes na semana, perdi 6,400kg. Espero em breve alcançar a minha meta, se caso alguém ler esse comentário e também quer emagrecer, você também consegue.
Muito obrigada Philipe, que Deus lhe abençoe cada vez mais
Já estou a três dias seguidos fazendo esse aeróbico!
Estou amando, pelo fato de conseguir fazer até o final!
Muito obrigado !
Boa noite adorei seus exercícios tou suando mto obgd
Fui até o final.
Deus abençoe sua vida eu tenho fibromialgia e sinto muita dor
sinto muito, mas, força ! vc consegue.
Espero que os exercícios estejam mesmo te ajudando!
Eu vou continuar tentando até conseguir ir ate o final todos os dias.
Eu fiz esse treino aeróbico até o final e adorei 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Olá, fiz os alongamentos de um outro vídeo seu e vim para fazer esse, consegui fazer até o final, antes eu não aguentava 10 minutos, nesse vídeo fiz tudo com impacto e consegui todos, e a de jogar a perna pra trás é o que mais me canso kkkk tenho deficiência no braço direito e tô feliz desses exercícios mexerem os braços, já que não consigo fazer superior 😢 comecei com os exercícios hoje, vamos ver daqui um tempo
Fiz hoje pela primeira vez o seu exercícios amei demais...aconteceu algumas mudancas na vida nesse dia que irá dificultar a minha ida a academia. Resolvi entao treinar dentro de casa ( pois amo movimentar o corpo) espero que o seu canal me ajude. Bjus
Vai ajudar. Se mantenha firme e irá se surpreender com os resultados✅
EU FIZ O TREINO HOJE ATE O FIM VOU FAZER SEMPRE.
Eu fiz este treino aeróbico até o final, depois de uma aula de pilates avançado e 15 min de caminhada rápida até em casa, uma parte morro acima. Valeu!!
Treino completo fazendo de 3 a 4 vezes por semana já perdi 2 kilos durante 1 mês e meio topppppp obrigadoooooo.
Eu fiz esse treino até o final.
Já comecei suando devido ao calor, amei
Ufa!!! Cheguei ate o final! Valeu cara, muito bom!!! Satisfeita. Gratidão 🌻
Eu fiz esse treino aeróbico até o final 👏👏👏 muito bom mesmo.
Eu fiz o treino até o final amei vc estar de parabéns
Iniciei dia 23/08/24 pesando 86 kg. Daqui seis meses volto pra contar o resultado ❤ amei vou fazer todos os dias
Excelente treino. Achei muito básico inicialmente mas derreti no final. Obrigado pelo vídeo. Parabéns professor 👏
Fiz até o final😉
Fiz tudo certinho. Estou com uma dieta de exercícios e reeducação alimentar. Vou fazer esse aeróbico todos os dias, prometo que volto daqui 7 dias pra falar o resultado 💖
Eu fiz esse treino até o final.
Amei o resultado.
Obrigada Philipe!
Top, esse treino! Fui no modo leve, e suei muito! Show 👏🏼👏🏼
Boa noite, eu fiz esse treino aeróbico até final ,e olhar deixei ser sedentária tem 2 semanas❤
Ameiii!❤ Cansei. Porém, consegui fazer até o final.😘❤
Eu fiz e amanhã vou tar aquir denovo fé em deus
Amei o treino!
Fiz até o fim.
Parei antes de que você dissesse que podia, pausei o vídeo, tomei água e voltei.
Suei mais que tampa de cuscuzeiro.🥵🥵🥵
Vou fazer todos os dias.💪🏻👏👏👏
Eu e meu marido fizemos juntos esse treino até o final!!!!!!!!
Obrigado pelo treino. Sequências simples e que funcionam.
Eu fiz esse treino até o final, foi show...👏👏
Bom dia! Muito bom e fui até o final! Grande abraço!
Amei o treino, cansei muito mas não desisti, fui até o final. Valeu apena.
Adorei!!👏
Fiz o treino aeróbico 13/03/24 - amei a dinâmica, estou derretendo. Gostei das explicações, nem vi o tempo passar.... estou bem acima do peso, precisava de caminhar, mas não gosto, procurei e coloquei e gostei muito
Eu fiz esse treino aeróbico até o final!!🙌🏼
Meu primeiro treino aqui,, muito bom BH capital
Amei seu treino de aeróbico. Eu sou uma pessoa obesa achei super simples de fazer e vc é um amor de professor. Obrigada pelo incentivo!😄
E vamos para mais treinos🙂
Eu consegui fazer o treino completo e achei maravilhoso obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos ❤
Eu fiz até o final. Muito bom obrigado. 👍👍👏👏
Parabéns pelo vídeo, ganhou um escrito.
Comecei hoje ,😅 transpirei muitooooo adorei ,vou continuar com certeza
Foi bom. Fiz até ao fim. Gostei. Vou repetir a sequência por mais 15 minutos. Reginaldo, de Maputo, Moçambique. Obrigado.
❤Estou fazendo todos os dias até o final
Muito bom. Ja coloquei na minha playlist.
Vou fazer todo dia, i cluindos os exercícios de musculação.