O que Emagrece mais Aeróbico ou Musculação?
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Exercício aeróbico ou musculação: O que é melhor para perder peso? O cenário perfeito para uma perda de peso eficaz seria combinar exercício aeróbico e musculação de forma intercalada
Prescrição da Musculação para o Emagrecimento
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Quero e vou emagrecer em nome de Jesus.
O melhro é conciliar um com o outro! Musculação, corrida e alimentação saudável... Emagreci 7kg em 1 mês e 14kg em dois meses
perdi 7 em 2meses
Eu quero emagrecer
@@francimeiresousa3599então faça musculação, depois um aeróbico, terá bons resultados, claro que com uma boa alimentação.
Me ajuda, como foi sua rotina,? Preciso urgente de um resultado assim
Sou aluno master class do Viajando pela Fisiologia. O que aprendi com o prof Ceschini deixou a graduação semelhante a um cursinho. Deveriam focar mais nessa disciplina que é a base de todo treinamento. Obrigado professor. Fisiologia sempre.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 n
Conteúdo necessário a explicação começando em 04:20
Obrigada por avisar kk
Obrigada mesmo kkk
Treino de segunda a sexta musculação e três vezes o funcional, e estou simplesmente amando 😃
Obrigado msm
Salvou!
Nunca pensei conseguir o músculo que tenho com 60 anos 💪.
Muito obrigado pelo conhecimento pelos ensinamentos. 5 ⭐
@@barbosadb7818 desculpe o português, os músculos 😁
Perfeito vendo hj esse vídeo e pensando como existem modinhas na internet, tantas pessoas enchendo a cabeça dos outros que aeróbio não funciona, que o que funciona é musculação, sendo que aqui você deixa claro que ambos tem efeitos maravilhosos para nosso corpo. Obrigada pelo vídeo professor, já seguindo, compartilhando, maravilhoso vou mergulhar no canal. Parabéns 😍
Obrigado pelo compartilhar professor!
Professor maravilhoso!
Ainda não entendi porque este canal ainda não chegou a 1 milhão.
Porque aqui tem conteúdo 100% gratuito e de grandíssima qualidade.
Professor, muito obrigada por sua disponibilização de tempo para estar aqui nos ensinando.
Gratidão!
Nao chegou a 1 milhão por que as pessoas só dão valor ao quê não presta...
Eu faço os dois e venho colhendo ótimos resultados
Obrigado professor
Emagreci 16 kg em 5 meses SOMENTE fazendo treino aeróbico (jump) e claro, comendo bem
Eu quase apanhei qdo falei isso para um praticante de musculação
Valeu professor
MELHOR VÍDEO explicando qual método REALMENTE emagrece que já assisti. Todos os outros são pessoas enrolando, enrolando e no final não explicam nada. Parabéns!
Caraaaaaca, que vídeo sensacional. Provou a minha tese FINALMENTE! Sempre defendi que o aeróbico feito de modo regular é eficaz na perda de dimensão abdominal. Eu sei disso pq eu fiz esse experimento comigo uns anos atrás e emagreci bastante. Vídeo maravilhoso, parabéns!!!! Fiquei até emocionado!!!
Tbm concordo, consegui emagrecer bem focando no cárdio, só observar os corredores de longas distâncias
Verdade
Verdade
Aeróbico pode ser correr 30 min na esteira e depois 30 de musculação?
Posta o link do artigo por favor, Professor!
Fico sem entender pq este canal nao tem milhoes de escrito
Resumindo o grande professor ai quer ficar tripa seca faça apenas aeróbico!
Quer ficar bonito pelado faça musculação e dieta adequada!
Muito bom o conteúdo, bem explicativo e didático!
comecei esse mês com 130kg quero chegar aos 73, o modelo que estou fazendo eh 1h de aeróbico depois musculação.
Valeu pelo conteúdo.
Preguiça de fazer os dois kkkk. Tenho que fazer um ou outro.Obrigada pela explicação
Obrigada pelo vídeo
Obrigado pelo conhecimento tenho 50 anos ❤
Muito bom!
Pra mim dando muito resultado a musculação pra emagrecer! Foi orientado pelo nutricionista. Eu percebi que o corpo continua trabalhando em repouso na musculação e também faço 2 vezes por semana de aeróbico. E perdi só gordura e mantendo músculo. Em 2 meses e meio perdi 8.5 kg de gordura e tenho mais energia no dia a dia. Estou muito satisfeita. Mas há combinados de musculação que são específicos pra emagrecimento. A aula parece um hit. Muito resultado.
Profe, obrigado pelo conhecimento!!! Nem quero ler o artigo, confio em você kkkkkk abraço!!! Valeu demais!!!
Concordo com o professor... Curtir e compartilhar não custa nada... Uma pena que conteúdo sem nenhuma informação o pessoal passa e quando tem informações importantes pessoa assiste e não repassa... Vamos curtir e compartilhar cambada.
Só conheci o canal agora (01/2024).
Que canal meus amigos. Que canal. Meus parabéns!
Pra ver o artigo eu cliquei duas vezes no botão de joinha. Quem sabe conta o dobro.
Professor, obrigado pelo conhecimento.
Rio Branco-AC
Faço os 2 treinos na mesma aula e tenho ótimos resultados.
Adorei suas dicas professor 😀😏
Continue fazendo o que você faz de melhor, e saiba que você tem o apoio e a gratidão de muitos, incluindo eu mesmo.
Excelente professor
Ótimo, tirou minhas dúvidas. Obrigado.
De nada pow, volte sempre kkk
Gostei vou fazer os dois exercícios intercalando na semana
Professor Top. Didática excelente. Comprei o curso sobre doenças metabólicas e exercícios. Excelente. Me ajudou bastante no meu dia a dia. Pois hoje em dia, é muito comum termos alunos com uma senão mais doenças metabólicas. Obrigado, DOUTOR!
Irmão boa tarde, este curso é de quantas horas e qual valor irmão?
@@fernandodasilvadeoliveira7268, rapaz são várias horas de curso. Muito bom. Peguei na promoção na época. Hoje em dia não sei quanto tá
Fábio sou seu fã! Você é O MELHOR!!
Já me escrevi, professor maravilhoso!
Obrigado pelo esclarecimento prof!
Obrigado pelo conhecimento compartilhado. Sempre aprendo aqui!
Obrigado por sua explicação!!
Chegou nos 50 k, posta o estudo por gentileza, abraços
Boa
Obrigado Professot, tenho 56 anos, sou ex praticante triatlo, fiz por 26 anos, hj sou barbeiro a 14anos, a gordura abdominal me pegou, tá dura de sair,
Bacana saber disso tudo, só faltou mesmo o link do estudo q o prof. disse q iria colocar.
Obrigado pelo conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado pela dica,eu estava em dúvida de como fazer meu treino, irei fazer 1 hora de cada,aí é só deixar a natureza fazer seu trabalho, perder peso e ao mesmo tempo ganhando massa magra, e aumentando a resistência cardiovascular que pra mim é muito importante
Você sempre ajuda e o conhecimento é muito rico. Deixe o link do artigo por favor.
Explicação top!
Informação excelente!!!
Muito obrigado pelo esclarecimento. Você é top.
Cara muito show a explicacao
Obrigado pelo conhecimento professor
Top!!
professor venho aqui por essa mensagem agradecer todas as informações compartilhadas ao longo dos anos, sou se fãn assíduo e nao perco um vídeo
baita aprendizado
Inscrita 😊
Kkkk amei.❤ pode fzr quantas vezes na semana o aeróbico? A musculação eu faço 5 dias
Sou adepta do equilíbrio, musculação e cardio, pode se dedicar um pouco mais ao que gosta em algum momento, mas com o passar dos anos o organismo pra manter a massa muscular que vamos perdendo com a idade. Não esquecendo da alimentação saudável, e a visita ao médico de forma periódica, o fato de realizar atividades físicas e se alimentar bem não dispensa a avaliação médica. Ótimo vídeo.🎉
A cada vídeo que assisto aprendo mais!! Adorooo o canal!! ❤
Muito o assunto
Valeu professor. Sigo seus ensinamentos porque confio.
Obrigadooo.
Bom dia,Mestre! Cadê o Artigo? Prometeu hein!!!
Mestre, excelente explicação! Mais o problema acredito que não esteja com o professor/personal ele sabe disso, mais pra colocar em prática ele precisa do aluno treinar de verdade, e ai é que esta o obstáculo A INTENSIDADE do treinamento e a DIETA ou seja, o professor prescreve o treino otimo, mais será que o aluno treina ótimo? Vai fazer uma corrida intervalada o aluno quer trotar, o prof pede pra aumentar a velocidade o professor quer matar, vai fazer um exercício de musculação faz 3 séries de 15 rep com uma carga pra 50 rep, o professor vai ajustar a carga o prof quer matar, complicado as pessoas não querem treinar de verdade. abço mestre.
Treino pra minha saúde, não quero ficar muito forte até porque acho feio ficar muito musculoso sou mais natural 😅
Excelente conteúdo, bem explicativo e didático! Obrigado Professor!
Adorei o vídeo foi um dos mais explicativos e com contéudo topp
Muito obrigado professor.
Muito 👍
fera
Ótima aula professor agradeço seu empenho
Você é sensacional professor! Que estudo fenomenal! lembre-se que você tem um escrito que ta sempre vendo seus vídeos! tmj
Gratidão
Obrigada ❤
Obrigado por essa valiosa informação
Explicação top das galáxias
Obrigada!
Arraso! Obrigada! 🙏
Obg pela explicação excelente
Muito obrigada prof por compartilhar o teu conhecimento conosco 🥰🤜🤛
Seu canal é muito necessário! Obrigado professor
Muito obrigado professor DR. Fábio! Apesar de já saber do efetividade e do estudo, fica bem melhor enfatizando com seu vídeo!!!💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏👏
Vejo muita gente com musculosa mas com barriga na academia,vejo muita gente que pratica aeróbico com barriga lisinha.
Show
Tirou uma BAITA dúvida que eu tinha,parabéns!!
Ótima explicação. Gratidão.
o mais foda de todos
Não sou aluna mas adoooro as aulas.
show sua aula professor, além de engraçado, kkkk
Show de bola!!!
Top Professor
Gostei da explicação. Valeu!
Suas aulas são fantásticas Eu gostaria muito de se possível você responder a uma dúvida. Adianta fazer exercícios para gordura localizada numa determinada parte do corpo para queimar a gordura somente daquela parte? Ou quando fazemos exercícios em oartes específicas do corpo, o resultado da queima NÃO É LOCALIZADO NAQUELA REGIÃO DO EXERCÍCIO? tenho visto ao longo dos anos professores de educação física recomendando exercício para gordura localizada treinando parte específica do corpo mas tenho dúvida se isso funciona mesmo. Muito obrigada ❤❤❤
A melhor explicação que já vi na minha vida, de uma maneira simples e objetiva. Perfeito! Parabéns pelo conteúdo de excelência.
Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento, querido professor.
show demias professor muito obrigado do fundo do meu musculo mais importante ❤
Muito obrigado pelo conhecimento!
Muito obrigada Professor pelo conhecimento compartilhado. 🚀
Prof 👏👏👏👏👏👏 espetacular seus conteúdos, tenho aprendido muito ❤ Deus te abençoe e manda mais aqui pra gente🙏🙏🙏🥰
Professor, obrigada pelo ensinamento!!!😅
maravilha demais ... conteúdo show