عندي مشكله يا جماعه في المعده يعني مثلا عسر في الهضم حموضه كل يومين ارتجاع دايما لو مامضغتش كويس دايما بطني منفوخه. لما بدأت اتمرن اتمرنت علي بطن فاضيه لكن فعلا تعبان جدا حموضه بتزيد ونفسي غامه وعايز ارجع ومش عايز بعد التمرين مع إن جعان. حد عنده تفسير أو حل الله يستركم
اى والله يا كابتن ياريت تعمللنا فيديو تشرحلنا في كيف نحسب الحمل التدريبي لأنو بتوقع هي مشكلة 90% من الناس ما بنعرف كيف نتدرب دائما وكل يوم تدريب بنحاول نرفع وزن أكتر من المرة يلي قبل
اللـهم اهـدِنا في من هـديت، وعافـِنا في مـن عافيت، وتولنا في من توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، إنك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اإنه لا يذل من واليت، ولا يعـِـز من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
جزاء الله خيرًا على جهودك المبذولة والملحوظة والفيديو ده يحتوى على معلومات رائعة ومفيدة للعبي كمال الأجسام بس الموسيقى غير مناسبة بمرة لم استطع التركيز وأوقفت الفيديو ياليت يعاد نشره بدون موسيقى
يا كوتش بقول لحضرتك مكن تنزل كتاب pdf او ابلكيشن لتمارين الجيم للمبتدئين هتكون فكره حلوه ولو الكتاب فيه صور كل جهازللتمرينه مش شرط فديو لكل تمرينه علشان يعرف يلعبها مدام عدا 3 شهور اكيد اكتسب خبره من حضرتك في الفديوهاتك الفكره من التعليق اني العب تمارين كل عضله كامله من غير اللجوء للكوتش لان في بعض الاحيان بيكون في اهمال وشكرا جداا انته شخص ناجح فديوهاتك جميله ليك اسلوب حلو تحفيزي لاي حد فاقد الامل اسف طولت علي حضرتك في الكومنت
مؤمن انا اول مرة اكتب كومنت لحد اصلا بس لاحظت ان الموشن الذياده علي الفيديو مأثرة علي استيعاب المعلومات من شرحك يعني الموشن بيشد الانتباه لحاجات تانية غير الشرح بتاعك فبالتالي مفيش تركير علي المعلومات بنسبىة 100 % انا من اشد معجبيك ابن بلدك نور من اسكندرية بردو ))
صح انا صاير معي هشي بالنسبة الي كـ شخص عم اشتغل 12 ساعة بتركيا وبروح ع النادي ماعندي وقت انام غير 4 ساعات وبهي الحالة بنص الاسبوع مابيضل فيني طاقة اللازمة لكل هشي تحياتي للكابتن مؤمن ماهر.
سلام كابتن مؤمن 🖐🏼 حلو اني شفت الفيديو ده لانه فعلاً هذا اللي اعاني منه طول الاسبوع اللي فات بسبب stress الان بمشي بباقي التعليمات اللي شرحتها تحياتي ليك ✌🏼
السلام عليكم شكرا ليك مبدأيا بس نصيحة لو تسمح يعني صوت المزيكا الي الفيديو مش موضح صوتك ده غير ان التصوير عمال يعمل highlight علي كل الي في الصورة وده بيبعد عنك وعن كلامك التركيز وأكيد ده مش هدفك فلو تسمح عيد تفكير تاني في الموضوع ده وانت سيد القرار ربنا يوفقك
تسلم والله يا كابتن مؤمن طب انا ماشي علي ڤيجن دايت فهل في مكملات ممكن انها تساعدني لزيادة البروتين وزيادة الكتلة العضلية او تنفعني في كمال الأجسام بعيدة عن منتجات الالبان واللحوم ؟
كابتن في الفيديو اللي كان اعلان على ساعة هواوي كان المونتاج جميل لان هو بالأخير اعلان لساعه مو اكثر اما في الفيديوهات اللي تبع التمارين نريد مؤمن على طبيعته بدون اي مونتاج وذلك اولا لان راح يتعبك المونتاج وراح تتأخر بتنزيل الفيديو وماشابه لذلك ياريت ترجع كما قبل على الكلام البسيط والابتسامه الجميله لا موسيقى ولا شي ثاني. تحياتي الك كابتن.
من فضلكم يا شباب تابعوني على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher
كوتش مؤمن حلقة كاملة عن لكارب سايكل ❤😘😘😘😘
عندي مشكله يا جماعه في المعده يعني مثلا عسر في الهضم حموضه كل يومين ارتجاع دايما لو مامضغتش كويس دايما بطني منفوخه. لما بدأت اتمرن اتمرنت علي بطن فاضيه لكن فعلا تعبان جدا حموضه بتزيد ونفسي غامه وعايز ارجع ومش عايز بعد التمرين مع إن جعان. حد عنده تفسير أو حل الله يستركم
فين الحلقة بتاعت الرد ع الاسئله
أنا بحبك يا كابتن ❤😘
@@exportwooddoo4260 انا قريت قبل كده عن خل التفاح مع ماية على الريق بتساعد على تحسين الهضم واقرأ عن الموضوع قبل متجربه
صوت الباك قراوند ميوزيك عالي جدا. الواحد صعب يركز في كلامك
اتفق هو نزله بصوت سيء والحين رجع ضبط المقطع و بعدها نزله
بعمل توتر الميوزك الي حاطه
shredics
لا كويس
صح
صح رخم كمان
المسيقة مزعجة جدا
استمر للأمام
ال Edit بتاع الفيديو وحش ومغطي عليك وعامل دوشه وليه بتبقي اتنين هيا ناقصه زغللة 😂😂😂😂
كلام في السليم بس الموسيقي الخلفية عالية ✌
هنحل المشكله دي قريب🌸
انا فعلا حصلي كدا حرفيا وجاي تاكل ف غضروف الركبه.عاوز نصايح ف الحته دي والموضوع يستلزم علاج طبيعي او حاجه ..لان انا مش هعرف اوصفلك النفسيه اللي باظت بسبب الموضوع دا +الموسيقي عاليه جدا + الفولصل اللي ف نص الفيظيوا بتشتت ..خليك ع الايديت القديم💙 عااش كابتن مؤمن
ساوند تراك اعلي من صوتك بكتير براي لو مشغلتش اغاني هيبقي احسن الفيديو حلو جدا بعيدا عن الساوند تراك
هنحل المشكله دي قريب🌸
@@moamenmaher فعلا ليش تحطها ما اعرف انا ما استفدت ولا بدي اخضر الفيديو ومش حاط سبسكرايب
قال تعالى: "اسْتَحْوَذَ عَلَيْهِمُ الشَّيْطَانُ فَأَنسَاهُمْ ذِكْرَ اللَّهِ أُولَئِكَ حِزْبُ الشَّيْطَانِ أَلَا إِنَّ حِزْبَ الشَّيْطَانِ هُمُ الْخَاسِرُونَ" [المجادلة : 19]
﷽ ...۞وَلَسَوْفَ يُعْـطِيكَ رَبُڪَ فَتَرْضـَى۞...🍃💙
ي كابتن ممكن تقولنا الكتب الي بجيب منها المعلومات والمصادر الموثوقه
.
اى والله يا كابتن ياريت تعمللنا فيديو تشرحلنا في كيف نحسب الحمل التدريبي لأنو بتوقع هي مشكلة 90% من الناس
ما بنعرف كيف نتدرب دائما وكل يوم تدريب بنحاول نرفع وزن أكتر من المرة يلي قبل
قريب
شكرا علي الفيديو كان مفيد جدا .....ممكن تعمل فيديو شرح عن ازاي امران نفسي ..عن ازوايه العضليه
عامل كتير💪🏻
وربي كلامك كله يطبق عليهد
من خمول، ارهاق، الم مفاصل، طاقة قليلة، اوزان قليلة، تشتت ذهني
شكرا الك كابتن ❤️
اللـهم اهـدِنا في من هـديت، وعافـِنا في مـن عافيت، وتولنا في من توليت، وبارك اللهم لنا فيما أعطيت، وقِـنا واصرف عنا شـر ما قضيت، إنك سبحانك تقضي بالحق ولا يـُقضى عليك. اإنه لا يذل من واليت، ولا يعـِـز من عاديت، تباركت ربنا وتعاليت، لك الحمد على ماقضيت، ولك الشكر على ما أعطيت. نستغـفـُرك اللـهم من جميع الذنوب والخطايا ونتوب اٍليك
جزاء الله خيرًا على جهودك المبذولة والملحوظة والفيديو ده يحتوى على معلومات رائعة ومفيدة للعبي كمال الأجسام بس الموسيقى غير مناسبة بمرة لم استطع التركيز وأوقفت الفيديو ياليت يعاد نشره بدون موسيقى
الي بيعمل edited للفديو يهدي شويه
المقطع جا في وقتو كانك حاسس بيا ❤️❤️
""" صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️🙂🥰
والله الصراحة الفيديو متقن ومتعود عليه ومش عشان غلطة بسيطة زي الصوت نضيع مجهودك الجبار تحية لحضرتك
جه ف وقته، انت وصفت حالتى
عاش ياكوتش. ربنا يوفقك بجد معلوماتك فادتني بشكل كبير❤️❤️
ياكابتن انا عندى 17 سنة وبقالي 3 شهور بتمرن ومفيش نتيجة غير بسيط عاوزك تعطيني نصايح وجدول غذائى وجدول تمرين ليك عشان يشوف تعليقي 👍
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده💪🏻
بالله عاليك يآ أبو أسكندر بلآش
ميوزك تاني في الفيديو💖😍
كابتن هل مشكل عصب الرسق يؤثر عل تمرين (حالة خدر اليد أثناء النوم)
أنا عندي طقطقة بعضلة الكتف كيف أعالجها
ياكوتش نبغا حل للام او اصابة الكوع وكيف نتخلص منها
لسه مش فاهم لزمة الموسيقى دي والصوت اساسا عامل كده ليه؟؟
فعلا أول مرة أسمع الصوت ده
ايوة وحشة مش عارف اية القرف ده
عشان مسجل ب مايك السماعة
انتا مال امك
MuSiC SketcH امك حلوه
يا كوتش حلقة كاملة عن لكارب سايكل ❤❤❤
اخًي ممكن كورس امشي عليه
اني بتركيا و الكورس مالتهم معجبني
دا اتمرن من يوتيوب ؟
اريد منهج امشي عليه
يا كابتن عاوزين نعرف اي هو افضل اكل للاستشفاء او الفيتامينات
ماشاءالله عليك يا كابتن أحسنت يا بطل تحياتى لحضرتك بمذيد من التقدم
معلومات مفيده جدا.. شكرا كوتش.. بس صوت الباك قراوند عالي جدا..
مبروگ لأيديتر لجديد
في تطور واضح بالمونتاج 💪🏼
كوتش مؤمن صوت الميوزك عالي جداً
بارك الله فيك يا كابتن المده لتقلص العضلات
تحية من السعوديه يا كابتن مؤمن.
🌹
اسلوب وطريقة شرحك رائعه احلى كابتن في مصر والعالم ✌🏼😎
يا كوتش بقول لحضرتك مكن تنزل كتاب pdf او ابلكيشن لتمارين الجيم للمبتدئين هتكون فكره حلوه ولو الكتاب فيه صور كل جهازللتمرينه مش شرط فديو لكل تمرينه علشان يعرف يلعبها مدام عدا 3 شهور اكيد اكتسب خبره من حضرتك في الفديوهاتك
الفكره من التعليق اني العب تمارين كل عضله كامله من غير اللجوء للكوتش لان في بعض الاحيان بيكون في اهمال وشكرا جداا انته شخص ناجح فديوهاتك جميله ليك اسلوب حلو تحفيزي لاي حد فاقد الامل اسف طولت علي حضرتك في الكومنت
مؤمن حنى نحبك علشان مقاطعك قصيره ومختصره وحلوه عكس باقي الناس حاول لا تطول المقاطع💙💙
مؤمن انا اول مرة اكتب كومنت لحد اصلا بس لاحظت ان الموشن الذياده علي الفيديو مأثرة علي استيعاب المعلومات من شرحك يعني الموشن بيشد الانتباه لحاجات تانية غير الشرح بتاعك فبالتالي مفيش تركير علي المعلومات بنسبىة 100 % انا من اشد معجبيك ابن بلدك نور من اسكندرية بردو ))
هنحل المشكله دي قريب🌸
حلقة على الكارب سايكل
شكرا ليك يا كوتش بس ياريت ترجع للشكل القديم للفيديوهات معرفتش اركز من الخطوط البيضة اللي بتطلع كل شوية وصوت المزيكا عالي حبتين 🏋🏻♀️🏋🏻♀️
انت دكتور مو بس مدرب 👌🏾❤️
شكراا يا كبتن علي المعلومات دي ديما بنستفيد منك
هل فيه مكملات تنفع للاوفر تريننج
كابتن فيك تعمل حلقة تكلمنا فيها عن الكرنتين اذا سمحت
كيف استخدم الدهون كمصدر للطاقه . السوال ده محيرنى
ممكن تعمل فيديو عن تجنب اصابات الكتف و هل تمرين العقلة و تمرين المتوازي خطرين على الكتف ؟
عامل💪🏻
بالتوفيق يا كوتش ياريت دايما تنزل فيديوهات توعيه كدا
طب اعرف منين هل انا باتمرن طبقا لمستوايا التدريبى ولا لا
ربنا يكرمك يا كابتن مؤمن افضل معلومات بجد
عالمي يا كوتش متابعك من تونس
الفيديو اجه بوقته اليوم بالكوة رحت للتمرين وكل الحجي نفسه عاشت ايدك حبيبي كابتن ❤
صح انا صاير معي هشي بالنسبة الي كـ شخص عم اشتغل 12 ساعة بتركيا وبروح ع النادي ماعندي وقت انام غير 4 ساعات وبهي الحالة بنص الاسبوع مابيضل فيني طاقة اللازمة لكل هشي
تحياتي للكابتن مؤمن ماهر.
يا كوتش عايزين حلقه عن ازاي تختار اوزانك
الموسيقى عالية خطأ
💖
ربنا يقويك ياكوتش.. صوت الميوزيك حلو بس عالي شوية
هو الجو البارد بياثر في مسالت البمب والي هي اساس ودليل لتضخيم العضله ؟
السلام عليكم كابتن كيف أمرن العضلة مرتين في الاسبوع ممكن تعمل لنا برنامج لتدريب العضلة مرتين في الأسبوع
سلام كابتن مؤمن 🖐🏼
حلو اني شفت الفيديو ده لانه فعلاً هذا اللي اعاني منه طول الاسبوع اللي فات بسبب stress
الان بمشي بباقي التعليمات اللي شرحتها
تحياتي ليك ✌🏼
الف مبروك 500k
السلام عليكم شكرا ليك مبدأيا بس نصيحة لو تسمح يعني صوت المزيكا الي الفيديو مش موضح صوتك ده غير ان التصوير عمال يعمل highlight علي كل الي في الصورة وده بيبعد عنك وعن كلامك التركيز وأكيد ده مش هدفك فلو تسمح عيد تفكير تاني في الموضوع ده وانت سيد القرار ربنا يوفقك
اول تعليق لاحسن حد بسمعوا على اليوتيوب 💛
موضوع مهم
تريح احسن ماتتصاب زي
الموسيقي عاليه وانت واقف احسن
استمر ❤️
كابتن يعطيك العافيه...... صوت الباك ميوزيك جدا عالي..... سبب عدم تركيز في الفديو وتشتيت للانتباه.... وشكرا محبك من من السعودية
اتكلم عن الفروق الفرديه ف الجسم
تسلم والله يا كابتن مؤمن
طب انا ماشي علي ڤيجن دايت
فهل في مكملات ممكن انها تساعدني لزيادة البروتين وزيادة الكتلة العضلية او تنفعني في كمال الأجسام بعيدة عن منتجات الالبان واللحوم ؟
بروتين الصويا بقي
فيديو ازاي استخدم برنامج فات سيكرت لو سمحت
ماشاء الله ي كابتن مؤمن الفيديو جميل جدا ... بس بصراحه الموسيقي اللي في الباكجراوند بلاش منها و مشتته تركيزي 😂💔
حلوه المؤثرات اللي في الخلفيه دي 😂😍💪
كبتن اي افضل حاجه لتمرين الكتف اصغر حاجه عندي وجربت معاه كل الاسليب وبرضو النتايج ضعيفه جدن
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده💪🏻
@@moamenmaher اسمو اي الفديو يا كبتن دخلت معرفتش اوصلو
لو سمحت انا عايز اعرف نوع المايك إلى حضرتك بتستخدمو فى الفيديوهات
bars protein ماهي
اول تعليق من الجزائر ربي يوفقك
كابتن الصوت مش تمام هذا ثاني فيديو
Momken 2esm el 2o3'ney el kanet fe 2awel el video el fat
اعمل فيديو عن يوم الرجل والكتف مع بعض
السلام عليكم كابتن حالين عندي اصابة عضلة الكتف يبدي عندي أثناء التمرين شنو العلاج شنو النصيحة
وانا مثلك عندي اصابة
@@MohammadBeraket اتمنالك بل شفاء العاجل
لازم تروح لدكتور طبعا
هو انا ممكن اتمرن بقوه علي عضله أو جزء معين بشكل أكبر واعلي علي حساب جزء أو عضله معينه ده بسبب أنه مثلا مش بنفس قوه العضله الأخري...
لازم تمرن الاتنين
@@moamenmaher طب هو انا بلعب باسكت في نادي...وطبيعي اني يكون عندي قوه تحمل وسرعه...بس هل ممكن اني يكون عندي عضلات ووجسمي ذي حضرتك
ياكابتن بتمنى تحكيلنا بالتفصيل عن افضل نظام دايت للي عندو زيادة كبيرة نسبيا في الوزن..انتا تكلمت عن انواع الأنظمة..ولكن منتمنى تفاصيل اكثر
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده💪🏻
الموسيقي معفنة اوي يا كابتن مؤمن ياريت تغيرها حتي مش بعرف اركز في كلامك
هو الكيرياتين و الواي بروتين بيظهروا او بيأثروا في نتايج التحليل
لا
يا كوتش في مشكلة ف الصوت ياريت تتحل
المونتاج رهيب 🔥
عايز دايت كويس علشان اصفي نسبه الدهون اللي عندي
صوت الخلفيه تمام بس مؤمن صوته واطي شوي
عزيت فيدو عن طقطت العظام. وشد العظلي
ربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح وانا بدعمك من زمان وانت لسه عندك ٣٥٠٠ مشترك بس مكنتش لسه جيبت ٥ آلاف حتي بس انت تستاهل اكتر من كده ❤️
حلوه النغمه دي راااائع عاااش يبطل
فيديو جامد و جديد عن الفيديوهات الباقيه بس الحاجه الي سئ ف الفيديو هي الموسيقي الي مش مخليه حد عارف يركز بس الفيديو كاتغير حلو💓💪
طب هوه الراحة لو مجاش تشنج مهمة؟
يعني لو تمرنت يوميا بس مييجي شد عضلي هاخد راحة؟
شكرا يا كبتن
First comment ✌️🏋️❤️I am a coach, but you are excellent and take care of all your topics ابن بلدي دايما موفقك يارب عاااش
يا ريت تعمل خلقه عن lipo 6 او حوارق الدهون عمتا و شكرا 💓💓
كابتن في الفيديو اللي كان اعلان على ساعة هواوي كان المونتاج جميل لان هو بالأخير اعلان لساعه مو اكثر اما في الفيديوهات اللي تبع التمارين نريد مؤمن على طبيعته بدون اي مونتاج وذلك اولا لان راح يتعبك المونتاج وراح تتأخر بتنزيل الفيديو وماشابه لذلك ياريت ترجع كما قبل على الكلام البسيط والابتسامه الجميله لا موسيقى ولا شي ثاني. تحياتي الك كابتن.
كابتن هو الفول السوداني اجيبه محمص ولا ايه
لا ني
بقدر يعمل حرقة بالجسم وصعوبة بالنوم؟
ايوه
كيفك ياكبتن..... ممكن سؤال
كيف دايت... وكيف كميه تغذيه عاليه من غير مكملات
انا مستمر من ٤ شهور البطن عاليه عندي
منزل فيديو بخصوص الموضوع ده💪🏻