Taichi For Beginners ไทชิ สำหรับ ผู้ฝึกเริ่มต้น | Part 1

สำหรับ ผู้ฝึกไทชิ เริ่มต้น 18 ท่าชุดที่ 1
เข้าชมรีรันต่อเนื่องได้
Credit by Exercise Time & Miracle tai chi

[@saharutbutprom5687]

ทำตามแล้วผ่อนคลายมากครับ ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะครับ

[@tellfortune]

ค่ะ

[@cherinkaiser933]

ดีมากจะ

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ขอบคุณค่ะ

[@saowaneesutanapiboon6864]

ใช่ค่ะ ร้องเพลงนานมากไป

[@pimyraaksorn974]

2:12 ชุดที่ 1

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ขอบคุณค่ะ

[@adayandafamily9961]

ฝึกแล้วเราสามารถทำให้ใจเย็นลงไหมครับ

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ใจเย็นลงได้ค่ะ

[@รากบุญ]

ผมลองทำตามทำไมปวดกล้ามเนื้อตั้งแต่คอยันน่องเลยล่ะครับ ผสานกับการหายใจแล้วนะครับ

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

เกร็งหรือเปล่าค่ะ การฝึกต้องผ่อนคลายค่ะ ถ้าผ่อนคลายแล้วปวดก็มีหลายปัจจัย เป็นอาการตึงกล้ามเนื้อ ฝึกไปเรื่อยๆอาการจะตึงน้อยลงค่ะ

[@banlannatasha5289]

ตัดที่ท่าที่ 6 พายเรือกลางน้ำ

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

มี 2 ep. ค่ะ

[@วันรวมลาดี-ฒ3ย]

ลีลามากไปป่าวจะดู ร้องเพลงอยู่นาน

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำติชม

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำติชม

[@aalensivongxai9729]

ผมเป็นมือใหม่ครับทำแล้วสบายใจมากคัป

[@อิ๋วโยชิแปลงร่าง]

ดีใจค่ะ ที่ฝึกแล้วสบายใจ