Das Luftbaden spricht mich sehr an, da ich in der Woche oft in geschlossenen Räumen arbeite gefällt mir die Vorstellung des bewussten Luftbadens. Danke für die vielen Anregungen! 🙏
Danke Petra, ich schwitze viel, aber lieber esse Salz und gewürze, ich liebe schon gut gewürzt das salad, Gemüse , Pasta, Reis. Ich weiß jetzt was noch ich machen kann! ❤️
Hallo Petra, kannst du mal ein Video hochladen wo du was zu sagst zur Ernährung wenn bei Lymphödem nach eine Krebstherapie? Ich würde mich da ich eine ganz tolle Personen in der Familie habe die mit dem Arm Probleme hat und vieleich kann Roland auch ein Video zu dem Thema mit Übungen hochladen..... Vielen lieben Dank im Voraus Ihr seid spitze ich erzähle vielen von euch auch Menschen mit denen ich z.B beim Einkaufen ins Gespräch kommen 😊
Was den Faktor Entgiftung über die Haut angeht, davon kann ich ein Lied singen, nachdem bei mir nach der Geburt meiner Tochter schwere Neurodermitis ausbrach. Nachdem ich quasi alles ausprobiert habe, brachte eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Abreibungen mit einem nassen Waschlappen sofortige Abhilfe. Ich unterstütze meinen Körper seitdem mal mit Bentonit, mal mit Chlorella Algen und Neurodermitis für immer adé. Seit 14 Jahren übrigens. 😃
Sehr interessant. Danke! Ich habe seit langem eine Rhosazea, die manchmal 'aufblüht', und ich versuche, mit weitestmöglichem Zuckerverzicht und clean eating (vegetarisch) dagegenzuhalten, mit zeitweise nur mäßigem Erfolg. Ich bin sehr schlank und friere eher, als dass ich schwitze. Ich werde schauen, dass ich nun bewusst mehr schwitze.
Zur Unterstützung der Entgiftung neben den im Video genannten Maßnahmen empfehle ich Salzsocken und sonstige Anwendungen mit basischem Badesalz. Mein persönlicher Favorit sind allerdings die Salzsocken, da man auch über die Füße auch hervorragend entgiften kann.
Ganz tolles Video ! Schwitzen ist gesund , wenn man gutes Quellwasser ausreichend nach trinkt ! Als Entgiftungsmaßnahme des Körpers habe ich das nie gesehenen , eher als eine Art Hautreiniger von innen ! Danke für ihr Video !
Ich bin keine veganerin habe mich aber 14 Tage lang begangen ernährt und habe über die Haut sehen können wie der Körper entgiftet. Ich hatte überall Pickel. Entgiftet habe ich noch zusätzlich mit Selleriesaft
Danke für das wertvolle Video, als Naturkosmetikerin ist mir noch wichtig auf die richtige Pflege der Haut hinzuweisen. Sie kann die Haut bei ihren vielfältigen Aufgaben unterstützen. Die Haut sollte regelmäßig, sanft aber gründlich gereinigt und dann mit natürlichen, rein pflanzlichen Produkten gepflegt werden.
Ja Petra, ich schwitze kaum, früher als junge Frau habe ich früh die Haut gebürstet- hatte mir auch eine Ärztin empfohlen aber jetzt vor 20 Jahren sagte man mir, dass ich Krampfadern im Unterleib an den Eierstöcke und an den Beinen habe könnte ein gerinsel abgehen, wie verhält sich das da? Habe auch mit einer Noppenholzrolle massiert, darf ich oder darf ich nicht? Hatte mich auch immer danach Wohlgefühlt. Ach ich muss ja noch erwähnen , bin 70 Jahre.
Ich brauche mich nur kleinsten Situationen auszusetzen oder Personen die ich nicht sehr mag. Dann bin ich in Sekunden klitschnass,hauptsächlich Bauch und Rücken. Hat also auch was gutes 🤔😄
Petra, was sollte man dann besser nutzen, da ich leider zu viel schwitze, aber dann stink ich meist. Deswegen benutze ich starke Deos, das ist wohl ein Fehler, wenn ich sie richtig verstanden habe.
Bin in den Wechseljahren und schwitzen gehört leider, oft unangenehm, dazu! Hab diesen Zustand bis jetzt verflucht, ständige Hitzewallungen, besonders nachts, Schlafprobleme dadurch usw. ! Hab noch nie darüber nachgedacht, dass das aber auch einen positiven Aspekt haben kann!
Wahrscheinlich hast du auch einen Magnesiummangel. Mein Mann litt nach einer Chemo unter starkem Schwitzen. Mit Magnesium ist das wieder verschwunden. Eventuell Magnesiumöl auf der Haut verwenden, wenn der Körper nicht genügend Magnesium durch den Darm aufnehmen kann. Magnesium sorgt auch für einen entspannten Schlaf, wenn man es vor dem Schlafen nimmt.
danke für das aufschlussreiche Video. Mich bewegt eine Frage dazu, luftbaden in Kälte wäre es für Asthmatiker empfehlenswert? Ich habe bei Kälte Luftnot. (habe kein allergisches asthma)Danke für die Antwort. lg.aus Dresden
Ich hoffe sie sagt nichts dazu, denn politische Themen (leider gehört die Impfung hier mittlerweile dazu) haben mMn auf diesem Kanal nichts zu suchen. :)
Tätowieren ist ziemlich ungesund. Das Lymphsystem wird sehr belastet und vergiftet. Bei Obduktionen z.Bsp. hatten die Toten schwarze Lymphknoten. Ich empfehle Fulvinsäure zum ausleiten der Schwermetalle. Matthias Langwasser hat hier auf TH-cam extra ein Video dazu gemacht. (,Sind Tattoos schädlich?‘)
Meine Haut ist durch Cortisoncreme (wegen Psoriasis)so dünn, dass sie extrem empfindlich ist und schnell blutet. Schwitzen tue ich nur schwer und Sauna vertrage ich vom Kreislauf und den Venen nicht gut. Ich esse jetzt seit drei Wochen basisch, aber die Haut wird nicht besser, sondern schlechter.
Es gibt auch die Möglichkeit, den Glutathion-Spiegel messen zu lassen. Wenn jemand nicht schwitzt kann auch hinsichtlich Glutathion ein Gendefekt vorliegen, sodass man dieses gar nicht bilden kann. Auch hier wieder: Exaktes Wissen setzt Messen voraus!
Wasser ist also nicht nur Lebensquell, sondern auch bestes Lösungsmittel der Natur, zum durchschwemmen und reinigen mit Schweiss auf der Haut! Die Haut, grösstes Sinnesorgan, gleich sichtbar, spürbar, Sanftheitliebend(es Wesen Mensch, aber das Problem mit den transgenerativen Traumata).
Eigentlich dürfte ich mit meinen Hitzewallungen( Klimakterium), gar nicht hadern, denn ich schwitze in Kurzabständen wie verrückt, es rinnt mir nur so herunter. Also entgifte ich auch gleichzeitig, toll. L.G. Manuela Drev
@@menschjanvv2500 Solange ein Mann in einem Frauenkörper, (nur als kleines Beispiel), für dich als männlich gilt , dann ist ja allles in Ordnung. Mit politischer Ideologie hat das nämlich nichts zu tun.
Verzeihen Sie bitte, aber Ihre Haut sieht nicht sehr gesund aus, das ist mir in mehreren Videos aufgefallen. Ich hoffe, das ist kein Effekt der veganen Ernährung. Ich lerne gern dazu in punkto Ernährung, aber ich möchte schon wissen, welche Risiken es dabei gibt, im Langzeiteffekt.
Sie ist eine natürliche Dame, jenseits der 50. Was man sonst im Fernsehen sieht, das ist doch oft gebotoxt, gestraftt und ge-fadenlifted. Wir haben verlernt natürliche (!) Menschen im Fernsehen zu sehen! Offensichtlich kommen Frauen in der Öffentlichkeit nicht damit zurecht, älter zu werden. Im Gegenteil, ich wollte ihr gerade ein Kompliment machen, wie gut sie in diesem Video aussieht! SO können die Meinungen auseinander gehen!🙃
@@dagmarf.9525Danke für Ihre Antwort, ich bin 63 und weit entfernt von diesem Hautbild. Alter ist das nicht. Deswegen habe ich vorsichtig gefragt. Ich habe mich die letzten 40 Jahre Bio ernährt, nicht immer vegetarisch und vegan, aber konsequent nach meiner Auffassung gesund. Ich möchte nicht böse Kritik üben, mir ist das nur aufgefallen. Liebe Grüße!
@@Alodie-oOIOo Bitte schauen Sie sich meine Antwort auf Dagmar F. an. Ich habe nicht nach meiner Meinung beurteilt und gefragt, sondern nach eigenen Erfahrungen und aktuellen persönlichen Ergebnissen. Nix künstlich, nix Öffentlichkeit. Weit von diesen Dingen entfernt, sondern einfach nur natürlich, wie bei mir und anderen in meinem Umfeld. LG
Mir ist das auch schon aufgefallen. Es kann aber auch an der Wahl der Pflegeprodukten liegen. Die Haut sieht für mich dehydriert aus. Manchmal geht ja auch eine sehr gesundheitliche Lebensführung damit einher, dass Hautpflegeprodukte zur hydration unterschätzt werden.
Wie kann man die Haut als Niere bezeichnen ? Haut ist Haut und Niere ist Niere und daon haben wir zwei ! Was mir nicht gefällt und was unsympathisch wirkt ist das Sie alle Dutzen ! Das ist keinesweges Seriös und Respektlos Frau Bracht !
Das ist ein wirklich guter Beitrag, denn schwitzen ist sehr gesund 👍
Das Luftbaden spricht mich sehr an, da ich in der Woche oft in geschlossenen Räumen arbeite gefällt mir die Vorstellung des bewussten Luftbadens. Danke für die vielen Anregungen! 🙏
Danke Frau Dr. , eindringlich, wissenswert , effektiv, einfach zum Bewerkstelligen, bringt auch Ruhe. LG Elisa
Immer wieder anregend. Danke Petra!
Liebe Petra,
herzlichen Dank für (AUCH😉) diesen wertvollen Beitrag und deine Arbeit im allgemeinen 🙏
Danke liebe Petra 🙏💛☀️ein sehr hilfreiches Video mit sehr wichtige Informationen 😊🙏
Danke Frau Dr. Petra Bracht
Sehr interessant und aufschlussreich,
klasse Video! Danke. :)
Dankeschön für dieses Video. Ich schwitze ziemlich viel. Dazu genügt einmal zu Fuss zum Einkaufen zu gehen und wieder zurück. 🤩🤩🤩
vielen Dank für die vielen tollen Tipps. ich mach heute gleich was.
Vielen Dank!
Danke Petra, ich schwitze viel, aber lieber esse Salz und gewürze, ich liebe schon gut gewürzt das salad, Gemüse , Pasta, Reis. Ich weiß jetzt was noch ich machen kann! ❤️
Tolles Video danke! Könnten Sie ein Video über Silizium machen, soll angeblich Aluminium ausleiten und dem gesammten Gewebe gut tun....
Hallo Petra, kannst du mal ein Video hochladen wo du was zu sagst zur Ernährung wenn bei Lymphödem nach eine Krebstherapie? Ich würde mich da ich eine ganz tolle Personen in der Familie habe die mit dem Arm Probleme hat und vieleich kann Roland auch ein Video zu dem Thema mit Übungen hochladen.....
Vielen lieben Dank im Voraus
Ihr seid spitze ich erzähle vielen von euch auch Menschen mit denen ich z.B beim Einkaufen ins Gespräch kommen 😊
Was den Faktor Entgiftung über die Haut angeht, davon kann ich ein Lied singen, nachdem bei mir nach der Geburt meiner Tochter schwere Neurodermitis ausbrach. Nachdem ich quasi alles ausprobiert habe, brachte eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Abreibungen mit einem nassen Waschlappen sofortige Abhilfe. Ich unterstütze meinen Körper seitdem mal mit Bentonit, mal mit Chlorella Algen und Neurodermitis für immer adé. Seit 14 Jahren übrigens. 😃
👍 Toll, danke fürs Teilen!
Was ist Bentonit?
Interessante Sendung.Danke! 😊
Liebe Petra.🙏😃Danke Dir für den wertvollen Beitrag.
Sehr interessant. Danke! Ich habe seit langem eine Rhosazea, die manchmal 'aufblüht', und ich versuche, mit weitestmöglichem Zuckerverzicht und clean eating (vegetarisch) dagegenzuhalten, mit zeitweise nur mäßigem Erfolg. Ich bin sehr schlank und friere eher, als dass ich schwitze. Ich werde schauen, dass ich nun bewusst mehr schwitze.
Ganz lieben Dank 🌞
Zur Unterstützung der Entgiftung neben den im Video genannten Maßnahmen empfehle ich Salzsocken und sonstige Anwendungen mit basischem Badesalz. Mein persönlicher Favorit sind allerdings die Salzsocken, da man auch über die Füße auch hervorragend entgiften kann.
Salzsocken? Muss ich gleich einmal recherchieren. Vielleicht kann ich diese Maßnahme auch zusätzlich nutzen.
Das hab ich weiß gott nicht gedacht Petra, unsere Haut
Danke für die guten Tips.
Super Tipps.DANKESCHÖN
Ganz tolles Video ! Schwitzen ist gesund , wenn man gutes Quellwasser ausreichend nach trinkt ! Als Entgiftungsmaßnahme des Körpers habe ich das nie gesehenen , eher als eine Art Hautreiniger von innen ! Danke für ihr Video !
Super Info, herzlichen Dank
Sehr reiche Information. Dankeschön.
Ich bin keine veganerin habe mich aber 14 Tage lang begangen ernährt und habe über die Haut sehen können wie der Körper entgiftet. Ich hatte überall Pickel. Entgiftet habe ich noch zusätzlich mit Selleriesaft
Danke für das wertvolle Video, als Naturkosmetikerin ist mir noch wichtig auf die richtige Pflege der Haut hinzuweisen. Sie kann die Haut bei ihren vielfältigen Aufgaben unterstützen. Die Haut sollte regelmäßig, sanft aber gründlich gereinigt und dann mit natürlichen, rein pflanzlichen Produkten gepflegt werden.
Ja Petra, ich schwitze kaum, früher als junge Frau habe ich früh die Haut gebürstet- hatte mir auch eine Ärztin empfohlen aber jetzt vor 20 Jahren sagte man mir, dass ich Krampfadern im Unterleib an den Eierstöcke und an den Beinen habe könnte ein gerinsel abgehen, wie verhält sich das da? Habe auch mit einer Noppenholzrolle massiert, darf ich oder darf ich nicht? Hatte mich auch immer danach Wohlgefühlt.
Ach ich muss ja noch erwähnen , bin 70 Jahre.
Liebe Frau Bracht, basische Hautpflege regt auch die Entgiftung der Haut an.
Danke für den Beitrag 😀 ich habe tatsächlich 3 Nieren ! Also mit der Haut vier Nieren !
Ich brauche mich nur kleinsten Situationen auszusetzen oder Personen die ich nicht sehr mag. Dann bin ich in Sekunden klitschnass,hauptsächlich Bauch und Rücken. Hat also auch was gutes 🤔😄
Petra, was sollte man dann besser nutzen, da ich leider zu viel schwitze, aber dann stink ich meist. Deswegen benutze ich starke Deos, das ist wohl ein Fehler, wenn ich sie richtig verstanden habe.
Wieso muss das Stethoskop immer so auffällig auf dem Tisch liegen? Ansonsten vielen Dank für die Beiträge
Herzlichen Dank fürs erinnern ❤️🙏🏽❤️
Bin in den Wechseljahren und schwitzen gehört leider, oft unangenehm, dazu! Hab diesen Zustand bis jetzt verflucht, ständige Hitzewallungen, besonders nachts, Schlafprobleme dadurch usw. ! Hab noch nie darüber nachgedacht, dass das aber auch einen positiven Aspekt haben kann!
Wahrscheinlich hast du auch einen Magnesiummangel. Mein Mann litt nach einer Chemo unter starkem Schwitzen. Mit Magnesium ist das wieder verschwunden. Eventuell Magnesiumöl auf der Haut verwenden, wenn der Körper nicht genügend Magnesium durch den Darm aufnehmen kann. Magnesium sorgt auch für einen entspannten Schlaf, wenn man es vor dem Schlafen nimmt.
nimm eine Wärmflasche und fülle sie mit - kaltem Wasser - und unter das Kopfkissen legen, das vermindert das schwitzen nachts
Schüssler Salze sind auch gut
danke für das aufschlussreiche Video. Mich bewegt eine Frage dazu, luftbaden in Kälte wäre es für Asthmatiker empfehlenswert? Ich habe bei Kälte Luftnot. (habe kein allergisches asthma)Danke für die Antwort. lg.aus Dresden
Sehr spannend. Danke für das tolle Video. Allerdings. Was mache ich, wenn der Kaliumgehalt zu hoch ist? wie kommt es dazu?
Jetzt bin ich mal gespannt ^^
Linderblütentee hilft auch bei Fieber..
Petra, was sagst du zu Coronaimpfung?
das würde mich auch interessieren
Wenn dir deine Gesundheit was wert ist dann lass die Finger davon.
Es gibt jede Menge andere Dinge die man tun kann. Es braucht keine Impfungen.
Meine Hausärztin in Kronberg ist gegen die Impfung.
@@Lily-vw2pd nö. Ich werde mich niemals impfen lassen. Da können die sich auf den Kopf stellen.
Der Mensch braucht wie gesagt keinerlei Impfungen.
Ich hoffe sie sagt nichts dazu, denn politische Themen (leider gehört die Impfung hier mittlerweile dazu) haben mMn auf diesem Kanal nichts zu suchen. :)
mega!
Wie schädlich für die Haut als Entgiftungsorgan ist denn tätowieren?
Tätowieren ist ziemlich ungesund. Das Lymphsystem wird sehr belastet und vergiftet.
Bei Obduktionen z.Bsp. hatten die Toten schwarze Lymphknoten.
Ich empfehle Fulvinsäure zum ausleiten der Schwermetalle. Matthias Langwasser hat hier auf TH-cam extra ein Video dazu gemacht. (,Sind Tattoos schädlich?‘)
Ahh, da ist das Thema Luftbad, ein bischen indirekt, aber cool. :-)
Ich merke Sie haben eine neue Kamera. Astreine Qualität 👍
Meine Haut ist durch Cortisoncreme (wegen Psoriasis)so dünn, dass sie extrem empfindlich ist und schnell blutet. Schwitzen tue ich nur schwer und Sauna vertrage ich vom Kreislauf und den Venen nicht gut. Ich esse jetzt seit drei Wochen basisch, aber die Haut wird nicht besser, sondern schlechter.
Und was macht man, wenn man so kleine Boppel auf der Kopfhaut bekommt, ca 6 cm Durchmesser?
Kann man auch destilliertes Wasser dauerhaft trinken? Oder kommt dann der Mineralienstoffwechsel durcheinander?
Es gibt auch die Möglichkeit, den Glutathion-Spiegel messen zu lassen. Wenn jemand nicht schwitzt kann auch hinsichtlich Glutathion ein Gendefekt vorliegen, sodass man dieses gar nicht bilden kann. Auch hier wieder: Exaktes Wissen setzt Messen voraus!
Deo verhindert doch nicht das Schwitzen...
Wasser ist also nicht nur Lebensquell, sondern auch bestes Lösungsmittel der Natur, zum durchschwemmen und reinigen mit Schweiss auf der Haut!
Die Haut, grösstes Sinnesorgan, gleich sichtbar, spürbar, Sanftheitliebend(es Wesen Mensch, aber das Problem mit den transgenerativen Traumata).
Eigentlich dürfte ich mit meinen Hitzewallungen( Klimakterium), gar nicht hadern, denn ich schwitze in Kurzabständen wie verrückt, es rinnt mir nur so herunter. Also entgifte ich auch gleichzeitig, toll. L.G. Manuela Drev
Da verliert man aber dann auch sehr viele Mineralstoffe
Wollte heute eigentlich einen ruhigen Abend machen. Aber gut, dann doch Sport und schwitzen. Danke für die Motivation. ;)
Wie leiten wir die Impfstoffe aus?
Ich hab eine Apotheke, die eine Spagyrik in Zusammenarbeit mit einer Heilpraktikerin anbietet . LG alles Gute
Ich bin beim Zuhören schon ins schwitzen gekommen!
no problem - dont worry ..be happy!
Ich besitze 3 Nieren. Wurde vor zig jahren festgestellt
Ich hab mal gehört, das unsere Füße unsere 3 Niere sind...
Deshalb stinken sie evtl auch bei manchen Leuten.
Ja ,bitte eine Meinung zu Impfung
Laufe sehr viel
Liebscher
👍👍👍
Die Nebenniere
Sowas wie Divers gibt es nicht.
Wie willst du denn ALLES denn sonst ansprechen? Einzeln aufzählen? Fällt alles unter "divers". Welt ist schon kompliziert genug.
@@Alodie-oOIOo es gibt nur männlich oder weiblich. Alles andere ist politische Ideologie.
@@menschjanvv2500
Solange ein Mann in einem Frauenkörper, (nur als kleines Beispiel), für dich als männlich gilt , dann ist ja allles in Ordnung.
Mit politischer Ideologie hat das nämlich nichts zu tun.
Ja die Haut isst quasi mit wenn ich in gesundes Öl bade..
naja gut geht es noch nicht ganz ,vor allen stört mich die weiße Spucke
Ich habe immer Nachtschweiß
Das kann man auch einfacher haben durch ein Trampolin von Bellicon und das macht noch zusätzlich GUTE LAUNE!!!
😣
Obstsmoothies- auch verdünnt- haben viel zu viel Fruchtzucker. 🤔😩
Das glaube ich auch!
Auch Frau Bracht ist kommerziell aufgestellt. Sie wird sich vor einer Stellungnahme hüten.
Schon wieder ein(e) neue(r) Kollege? :-(
Ich denke mal dass in der Praxis viel zu tun ist.
@@ramonabischoff6076 Ja bestimmt, nur leider sind die Vorgänger nicht mehr da.
Verzeihen Sie bitte, aber Ihre Haut sieht nicht sehr gesund aus, das ist mir in mehreren Videos aufgefallen. Ich hoffe, das ist kein Effekt der veganen Ernährung. Ich lerne gern dazu in punkto Ernährung, aber ich möchte schon wissen, welche Risiken es dabei gibt, im Langzeiteffekt.
Sie ist eine natürliche Dame, jenseits der 50.
Was man sonst im Fernsehen sieht, das ist doch oft gebotoxt, gestraftt und ge-fadenlifted. Wir haben verlernt natürliche (!) Menschen im Fernsehen zu sehen!
Offensichtlich kommen Frauen in der Öffentlichkeit nicht damit zurecht, älter zu werden.
Im Gegenteil, ich wollte ihr gerade ein Kompliment machen, wie gut sie in diesem Video aussieht!
SO können die Meinungen auseinander gehen!🙃
Ich finde mit 65 sieht sie sehr gut aus.
@@dagmarf.9525Danke für Ihre Antwort, ich bin 63 und weit entfernt von diesem Hautbild. Alter ist das nicht. Deswegen habe ich vorsichtig gefragt. Ich habe mich die letzten 40 Jahre Bio ernährt, nicht immer vegetarisch und vegan, aber konsequent nach meiner Auffassung gesund. Ich möchte nicht böse Kritik üben, mir ist das nur aufgefallen.
Liebe Grüße!
@@Alodie-oOIOo Bitte schauen Sie sich meine Antwort auf Dagmar F. an. Ich habe nicht nach meiner Meinung beurteilt und gefragt, sondern nach eigenen Erfahrungen und aktuellen persönlichen Ergebnissen. Nix künstlich, nix Öffentlichkeit. Weit von diesen Dingen entfernt, sondern einfach nur natürlich, wie bei mir und anderen in meinem Umfeld. LG
Mir ist das auch schon aufgefallen. Es kann aber auch an der Wahl der Pflegeprodukten liegen. Die Haut sieht für mich dehydriert aus.
Manchmal geht ja auch eine sehr gesundheitliche Lebensführung damit einher, dass Hautpflegeprodukte zur hydration unterschätzt werden.
Wie kann man die Haut als Niere bezeichnen ? Haut ist Haut und Niere ist Niere und daon haben wir zwei ! Was mir nicht gefällt und was unsympathisch wirkt ist das Sie alle Dutzen ! Das ist keinesweges Seriös und Respektlos Frau Bracht !
Jeder schwitzt beim Kacken wir brauchen kein blahblah Videos
Du schreibst ziemlich primitiv und ungebildet "...wir brauchen kein.." - Schreibe Deine Meinung nicht für Andere. Ich finde das Video gut und wichtig.
@@satart6080 heul nicht
Sparen Sie sich diesen eigenenartigen Kommentar!!
Wenn du dabei schwitzt machst du was falsch!
@@Gieszkanne ich habe gerade zwei Kilo abgenommen