Mit DIESEN Tricks kannst du jeden Morgen einen Tag jÞnger werden! âĄ
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden kÃķnnen, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen fÞhrt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren kÃķnnen.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befÃĪhigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum âArzt fÞr logische Medizinâ."
- Dr med. Petra Bracht -
Ich bin jetzt 72 Jahre , bin aktiv und freue mich sehr jeden Tag aufzustehen und die Ãbungen nach Roland Liebscher zu machen.
AuÃerdem gehe ich 2 mal in der Woche zum Ballettuntericht. Tanze noch auf Spitzenschuhe.Habe aber erst mit 50 Jahren mit Ballett angefangen.
Freue mich jetzt auch auf unsere AuffÞhrung im Juni indem ich ein Solo tanze.
wowww, so inspirierend.
super, weiter soððð
Wie schÃķn!!
Genial! Und bewundernswert!!
Wie mutig! Wie inspirierend, mit 50 nochmal neu durchzustarten. Danke!
Ich hatte vor 6 Jahren einen riesigen,bÃķsartigen Tumor in der Brust,da war ich Ende 40....nach einer heftigen Chemo und einer Glatze spÃĪter fing ich an,Þber mein Leben nachzudenken!aes hat zwar ein bisschen gedauert, aber jetzt lebe ich gesund( nach dem 16/8 Intervallfasten) ,habe gute 10 Kilo verloren+ 2 KleidergrÃķÃenðmit Hilfe der ErnÃĪhrungs Docs und Roland 's Ãbungen geht's mir inzwischen richtig gut,seit kurzem folge ich auch dir,liebe Petra und ich bin einfach nur begeistert! Danke,danke,danke,das ihr das alles mit uns teiltðšððžââïļð
Chemo ist Mord fÞr Geld und macht nix besser .
@@freeassange8303 welche Alternativen gibt es? Wenn einem nach einer OP gesagt wird, dass sie nÃķtig sei, um restl bÃķsartige Zellen abzutÃķten?
@@lillibeth1870 erstens Þberhaupt nicht operieren . Der Tumor ist nur ein Symptom das aber wieder von alleine verschwindet . Wird es entfernt kann es dadurch Metastasen geben bzw entstehen . Krebs ist ein narrativ der Pharmalobby . Krebs kann sich ohne Fruktose , sprich ohne Zucker Þberhaupt nicht vermehren , sprich ohne Kohlenhydrate verhungert der Krebs . Genauso braucht Krebs ein saures Milieu im KÃķrper . Deshalb nix essen , was den Ph Wert senkt . Sprich kein Zucker und keine tierischen Lebensmittel , absolut keine ! Was Krebs nicht mag ist Vitamin D3 , Vitamin B 17 zb in sauren Pfirsichkernen , Kurkuma und so ziemlich alles was es an pflanzliche ErnÃĪhrung gibt . LG
@@lillibeth1870 absolut kein Mensch muss an Krebs sterben . Es ist die Lebensweise die jeden Tag den Unterschied macht . Krebs ist auch heilbar , wenn er schon sehr weit fortgeschritten ist . Meinen Blutkrebs habe ich ohne jede Art der Behandlung und Nebenwirkungen besiegt . Einfach angefangen gesund zu leben ohne Kompromisse . Krebs bringt Geld ohne Ende .
nnerhalb 2 Monaten - sie hat niemals Fleisch gegessen(Makrobiotin), war extrem trainiert(Meistertitel), hatte ihren Traumjob, hatte sich gerade mit ihrem Mann ein Haus gekauft, lebte in ein sehr stabiles und erfÞllendes Leben. Sie hatte tolle Hobbys mit der nÃķtigen Zeit dafÞr. Die Diagnose bekam sie zufÃĪllig - keine Schmerzen. Es ging so schnell - sie war nach eigenem Empfinden total glÞcklich.
Es war einfach unfassbar und unabwendbar. Bitte sei etwas achtsamer mit solchen AussagenâĄ)
Ich bin gerade 60 geworden, und fÞhle mich besser denn je. Ich lebte 31 Jahre vollwertig bio vegetarisch, und zum GlÞck seit 5 Jahren vollwertig bio vegan. Ich bewege mich viel (u.a. Ballett, Pilates, Liebscher&Bracht). Ausserdem habe ich sehr an meiner Lebenseinstellung und Denkmustern gearbeitet, und bin jetzt unerschÞtterlich glÞcklich und zufrieden!
Mache doch mal einen TH-cam Kanal und erzÃĪhle uns davon :-)
Ich hÃĪtte gern ein Foto.
@@WalterS80108 WÞrde ich so gern hochladen, aber es klappt nicht, habe alle Optionen probiert, sorry ðĪ·ââ
Wie machen Sie dass?
@@evaclaudialeiner1255 Was genau meinen Sie?
ich bin 81 Jahre jung, habe nie Þber das Alter nachgedacht, immer sehr viel Sport gemacht ,positives denken,viel lachen, fÞhle mich immer noch jung
Meine Mutter ist 82 Jahre und topfit. Sie sieht total jung aus, hat kaum Falten und schÃķne ZÃĪhne. Sie geht jeden Tag ca. 10 km, ernÃĪhrt sich vegan und hat einen umwerfenden Humor. Auch ihre Art, wie sie denkt und sich bewegt ist sehr flott und energiegeladen, obwohl sie durch einen Unfall ihren Arm verloren hat.
Bemerkenswert!
Respekt! Klasse.
Gratulation zu so einer Mutter...Meine ist 87,sieht aus wie Anfang 70, biegt sich wie ein Schlangenmensch, ,fÃĪhrt tÃĪglich 15/20 km Fahrrad,, kocht selbst, muss sich um 16 Ar Garten kÞmmern , ernÃĪhrt sich gesund, topfit im Kopf!!!...ich habe also sehr gute Gene....... BIn ÃĪhnlich drauf
@@ullastone6279 ebenfalls GlÞckwunsch! ð Ich hoffe auch, daà ich annÃĪhernd so fit bleibe wie meine Mutter. Eltern sind wohl in jedem Alter ein Vorbild fÞr ihre Kinder, im positiven wie auch im negativen Sinne. Deshalb lohnt es sich, das Beste aus seinem Leben zu machen, da ich selber Kinder habe und mich vor ihnen nicht " blamieren" will. Wie schon Karl Valentin sagte : Kinder erziehen ist zwecklos, die machen einem eh alles nach.
Wohin geht ihre Mutter ? 10 km pro Tag , sorry , glaub ich nicht !?StrÃķmender Regen ?
Danke fÞr all die guten BeitrÃĪge, ich bin 65 Jahre und es geht mir so gut wie nie. Gesundes Essen, viel Bewegung mit dem Hund und Dankbarkeit. Schau morgens in den Spiegel und freue mich 1 Tag jÞnger zu sein. Haben uns vorgenommen 120 Jahre zu werden mit viel Freude. LG und weiter so
Ich bedanke mich jeden Tag bei meinem KÃķrper wie wunderbar er funktioniert und welch fantastische Arbeit er macht!
Das hilft!
@@sloggy691 dem pflichte ich dir bei ...meine Liebe ...Jehova Gott hat alles im Griff...wenn wir ihn und sein Vorhaben kennen lernen....werden wir leben...und jung und gesund werden ...
@@birgtmois7023 Hallo Birgit!
Ich freue mich.
Liebe GrÞÃe aus Sachsen.
Damit er noch lange funktioniert, informiere dich bei ganzheitlicher, holistischer Medizin: Prof. JÃķrg Spitz, Dr. Arman Edalatpour, Dr. Raimund von Helden u.a. insbesondere Þber Vitamin D3.
@@sloggy691 Liebe grÞÃe zurÞck
@@birgtmois7023 Ganz genau
Bin grad 80 geworden, klingt nicht taufrisch, fÞhle mich aber meistens so. Immer wieder an die KÞste, frische Luft. Bei schlechtem Wetter aufs Trampolin, joggen zu Elvis und Buddy Holli. Mit den Enkeln Roller fahren ( sie sind ganz begeistert).Tja, jeder ist seines GlÞckes Schmied, jedenfalls bis zu einem gewissen Grad. Bleibt dran, es lohnt sich und immer wieder Dank nach oben. Liebe GrÞÃe M
Mit 50 kam die Erleuchtung! Umstellung auf vegetarisch, diverse Ausbildungen im Sportbereich! Bin jetzt 58 und bin fitter wie mit 30! So kannâs weitergehenð
Hammer Monika! Geht mir ÃĪhnlich! Bist du Trainerin?
Lisa Yoga Berlin ja hab diverse Trainerscheine!
Schlimm. Da hast du viel falsch gemacht
Jaaa, habe auch eine ganzheitliche Ausbildung im Sport gemacht, mit 55. Ich habe nur ein Leben, vielleicht auch mehr, aber dieses hier wird jetzt celebriert.
@@rudigerhahn3923 was redest du?
Gesunde ErnÃĪhrung...Bewegung..Gute Partnerschaft und vorallem Dankbarkeit...Mit 54 Jahren geht es mir richtig gut...Besser als mit 30...
@Axel Ave ðĪĢðĪĢðĪĢso mÃķchte ich aber auch nicht aussehen. Auch wenn er 104 Jahre alt ist...
Frau Dr. sieht nicht sehr gesund aus.
@@maritta556 findest Du? Sie ist ja auch schon etwas ÃĪlter...
Habe plÃķtzlich starke Gelenkschmerzen und Fieber gegen Abend.schon seit 6 Wochen
@@annette7232 ich vermute, das da irgendein entzÞndlicher Prozess in Deinem KÃķrper " in Gange" ist. Ich wÞrde damit zum Arzt gehen und mein Blut untersuchen lassen. Es tut mir leid fÞr Dich...alles Gute...
Antwort steht in der 4:49 gesund essen, viel Bewegung und Achtsamkeit. Das wars! Danke fÞr meine Likes
Nach der Geburt meines Kindes, mit dem stressigen Alltag und Vollzeitjob - damit fing das sichtbare Altern an. Du hast so recht, Stress ist der absolute Killer. Danke fÞr deinen Kanal. âĨïļð
Ich bin 16 und habe mir vor kurzem Þber die Endlichkeit des Leben Gedanken gemacht und versuche das Leben mehr wert zuschÃĪtzen, aber ich verlÃĪngere es durch vegane vollwertige ErnÃĪhrung, Meditation und Bewegung.
GlÞckwunsch fÞr dich von diesem alter hatte ich solche Gedanken noch nicht
Wow, Respekt, Und das mit 16! ð
Und da wird immer gesagt: die jungen Dinger haben nur schminken usw. Also du gefÃĪllst mir sehr gut. Ganz wunderbar. LG anita
Es gibt eine Hoffnung auf ewiges Leben weil es Gott gibt.
Diese Hoffnung erhalten wir durch die Bibel.
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Zeitschrift Warum ist das Leben so kurz?
Ingrid Sloggy und was tust du fÞr das ewige Leben dafÞr muss du doch gottes Dienste machen tÃĪglich mit Rechtschaffenheit usw. das Paradies ist teuer mit Illusionierter Weltanschauung wird das nix, nurma sone frage
Ich denke das Allerwichtigste ist Freude jeden Tag am Dasein zu haben,, oft zu lachen, nicht mit negativen, gossipverliebten Menschen die jeden Augenblick einzigartige Zeit zu verschwenden, spirituell sich weiter zu entwickeln. NatÞrlich ist auch tÃĪgliche Bewegung wichtig (hier groÃen Dank an Ihren Mann, der mich tÃĪglich fitter werden lÃĪsst ðŠð). Ich bin jetzt 76 Jahre alt/jung whatever -:). Mein Leben lang hat mich das ÃĪlter werden nicht bes. interessiert. Manchmal denke ich, dass ich das scheinbar verpasst habe -:). Wahrscheinlich weil der Geist (Energie) nicht altert. Ich habe viel erlebt, war immer ein bisschen neben dem âman muss, man sollte man ist.â, fand das Leben einfach immer spannend. Ich werde immer wieder von mir bekannten aber auch fremden Menschen gefragt (nicht nur ich jeder von uns -:) ) WIE GEHT ES IHNEN. Sage ich: mir geht es immer gut werde ich zumeist wie ein exotisches Tier angeschaut und oft genug kommt der erstaunte Kommentar : das ist gar nicht mÃķglich - im Hinterkopf denkt so mancher âwie oberflÃĪchlich ist die denn?â Meine lakonische Antwort: âIch kann es mir nicht leisten, dass es mir schlecht geht, dafÞr ist Zeit viel zu kostbar.â Das lÃĪsst scheinbar so manchen aufhorchen und oft kommt die nachdenklich-zÃķgerliche Antwort: âDas ist wohl wahr.â
Mit einem LÃĪchelm auf den Lippen und einem offenen Blick durchs Leben zu gehen ist ÃĪuÃerst hilfreich. Ihr Mann sagt ja auch so zutreffend bei seinen Ãbungen: âlÃĪcheln sie bei der Ãbung. Selbst wenn es ein leicht gequÃĪltes LÃĪcheln ist, es wirkt positiv âĶdie Ãbungen fallen leichter.â sorry die GÃĪnsefÞÃchen sollte ich eigentlich lÃķschen, denn so perfekt wÃķrtlich habe ich das wohl nicht zitiert -:))).
Ich liebe das Leben habe aber auch keine Angst vor dem Sterben. Wie sagt meine 90-jÃĪhrige Tante immer wieder so treffend : es kommt wieâs kommt.â ein weiser Satz, doch als Kind hat sie mich damit genervt-:))))
Ich wÞnschte ich kÃķnnte allen Menschen meine Freude am Leben vermitteln. Vielleicht ist hilfreich, wenn die, die diesen meinen Text lesen, sich auf den Weg in Harmonie und Freiheit , Liebe und Lebensfreude begeben.
ICH LIEBE DAS LEBEN UND DAS LEBEN LIEBT MICH. - ein wunderbarer, sehr hilfreicher Satz. Sagen sie liebe Leser, sich dieses beim aufstehen und begrÞÃen sie sich lÃĪchelnd im Spiegel, selbst wenn ihnen grad nicht danach ist. Sie werden aber schnell merken, dass sich ihr Leben positiv verÃĪndert!l
dÃĪmliches geschwafel, wenns nix zu lachen gibt, kÃķnnt ich auch sagen ist gesund hÃĪufig im lotto zu gewinnen
@@andyhuwe8462 findest du es toll dich so abwertend zu ÃĪuÃern ? Tue bzw. sag immer das, was du mÃķchtest dass es dir hilft oder dich froh macht und niemand anderem weh, dann wirst du ein schÃķnes und wertvolles Leben leben.
GESUND ALT werden reicht mir!! Denke ,dann fÞhlt man sich gut und vital um sein Leben mit Freude zu Leben. Ich tanze seit geraumer Zeit Morgens in die Freude !! ðððððððð
Ich beschÃĪftige mich mit diesem Thema seitdem ich in den Wechseljahren bin, mir hat keiner gesagt wie vieles sich tiefgreifend verÃĪndert innerlich und ÃĪuÃerlich
Es stimmt ganz genau! Bin 85 Jahre und es geht mir gut - bessser jetzt im Alter, weil ich eben dies gelernt habe. Ihne wÞnsche ich alles Liebe und Gute. Sie gefallen mir!!!!
Ich habe erst mit 55 Jahre mich damit beschÃĪftigt ,weil ich immer in 3 Schichten gearbeitet habe,es war kaum Zeit fÞr mich da,dafÞr habe ich jetzt ZEIT
ich werde jetzt 50 und habe mir das erste Mal vor ca 4 Jahren Gedanken darÞber gemacht. Ich erkrankte an Hashimoto und hatte mit massiven Herzproblemen zu tun. Vorher war ich immer kerngesund... bei mir wurde es durch Stress ausgelÃķst. Ich habe das erkannt und heute geht es mir zum GlÞck wieder richtig gut. Aber man macht sich dann schon Gedanken wie viel Zeit man noch hat, denn wenn das Herz rumpelt bekommt man wirklich Angst. Ich habe auch ganz viel Þber Epigenetik und sonstige Gesundheitsthemen in der Zeit gelesen. und im Þbrigen wÞrde ich mich Þber ein Buch von Ihnen natÞrlich sehr freuenðð. Viel Erfolg noch
Hallo liebe Petra, danke fÞr das tolle Video.Seit ich 30 geworden bin erzÃĪhlt mir mein Umfeld: " jetzt gehst bergab". Alle 10 Jahre kam dieser Spruch wieder neu. Nun bin ich Þber 50 beweglich, schmerzfrei und gesund. Ich genieÃe mein Leben mit viel Bewegung und "gesunder Veganer ErnÃĪhrung" und orientiere mich an Menschen wie deine Schwiegermutter. Diese Menschen sind in meinem Fokus und meine groÃen Vorbilder. Zu dieser VerÃĪnderung hast du und auch Roland beigetragen. Ihr habt mir geholfen meinen KÃķrper besser kennen zulernen und dadurch auch besser zu verstehen. Ein groÃes DANKESCHÃN an euch .
Hallo Steffi, guten Morgen, wie geht es dir
Ich hab mich seit meinem Lehrabschluss mit einem guten & selbstverantwortlichen GESUNDEM LEBEN befasst. Danke herzlichst fÞr diesen Post
Ich hatte vor 17 Jahren Krebs mit einer Ãberlebensprognose von 1 Jahr....ich bin sehr froh, ÃĪlter zu werden! Meinetwegen mit viele Runzeln...so what!ðĪ·ââïļ
So richtig Gedanken Þber meine Endlichkeit habe ich mir mit 50 Jahren gemacht.
Seit dem ernÃĪhre ich mich bewusster, treibe regelmÃĪÃig Sport, sehe die Welt mit anderen Augen etc.
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Zeitschrift Warum ist das Leben so kurz?
@@sloggy691 Das ist typisch fÞr die meisten gewÃķhnlichen Menschen wisst ihr wann ich das Problem Alterung und Tod angegangen bin als dringlich und ernst? Mit 11 Leute mit 11 und deshalb weiss ich heute auch mehr was man tun kann als jeder andere.
@@The_walking_Immortal Na, hier ist aber jemand ganz schÃķn von sich eingenommen, um es vorsichtig zu sagen.
Du sollst eines wissen: unser Leben hat unser SchÃķpfer JEHOVA in SEINER Hand und nur wer SEINEN Willen tut erhÃĪlt von IHM ewiges Leben.
www.jw.org
@@sloggy691 Ihr Zeugen seid die grÃķssten Narren sorry. Ich hab keinen Bock dir zu erklÃĪren was ich schon unzÃĪhligen deiner Truppe gesagt habe zumal das bei euch sowieso nichts bringt. Fakt ist euer Plan geht nicht auf und ich bin dann immer noch hier. Dummerweise kann ich dir dann nicht sagen na wer hatte recht aber was solls. ich weiss du bist felsenfest Þberzeugt es wÃĪre umgekehrt. Wartet schÃķn weiter auf eure Version. WÃĪhrend andere schon lÃĪngst selbst rausfinden.
Jeden Tag geniessen und Tiefe Dankbarkeit dass wir da sind wo wir sind!!! Meine beste Zeit ist JETZT!!!
Ich mÃķchte gar nicht so alt werden physisch,sondern das ewige Leben erlangen wie der SchÃķpfer es vorgesehen hat der das wahre Leben selber ist.
ðAMEN!!!
Ich schlafe seit einem halben Jahr im Licht der Sterne, d.h. unter freiem Himmel..zuerst hst man das zu tun was Frau Pracht sagt und dieses benutzt man dann fÞr den Sternenhimmel. Heute morgen hatte ich den Eindruck dass ich wie 30 aussehe..bin aber doch schon 51. Der Sternenhimmel verdoppelt den Erfolg. Freundlichen GruÃ
Ich fange nun mit 25 an, meine ErnÃĪhrung noch mehr in Richtung Clean Eating und vegetarisch zu bringen und wieder mehr Sport zu machen. Gewicht verÃĪndert sich kaum, aber mein KÃķrper und mein Wohlbefinden enorm! Ich bin sehr dankbar fÞr mein tolles Umfeld und mein GlÞck, aktuell nicht allzu viel Stress zu haben. Schlaf tut auch so gut :)
Ich bin 70, fahre Fahrrad, arbeite noch und liebe meine Frau und das Leben und leite Autogenes Training an.Danke fÞr dein Video.
An sich groÃartig, jedoch mit 7:38 Minuten ein zu langes Video, fÞr die Informationen die gegeben werden. Ich mag es persÃķnlich kurz und knackig, statt um den heiÃen brei zu reden!
LG
Alina
Alina O Jupp ist ne labertasche und geschminkt sehe ich auch 10 Jahre jÞnger aus hahaha
AuÃer heiÃen Brei hab ich hier nichts gehÃķrt. musste stÃĪndig vorspulen. Gutes essen, Bewegen und Achtsamkeit. Das darf ja nicht wahr sein!! Das ist tatsÃĪchlich alles was aus den 7 min rauskommt :(
Dachte hier geht es um Tipps wie man die KÞrzung der Teomere verlangsamen kann oder sowas..
(Z.b.: " tÃĪgl 500mg Kurkuma Extrakt")
mann mann...
Dann bist du von wohl ein Feuerzeichen und die sind sehr ungeduldig.. Alles sofort. Und schnell.. Und bedenke das Video ist umsonst..!!
@@limited2650
Und du hast wohl keine Ahnung was du erzÃĪhlst! Bin ich nicht und das Video ist trotzdem viel zu lang, egal ob es umsonst ist!
Das sehe ich auch so.
Ewig drumherumreden ist nicht schÃķn.
Total sÞà mit dem Garten. Wir haben im Sommer letzten Jahres einen gepachtet!
Liebe Petra, fÞr diese Gedanken wÞrde ich Dir gerne 3 Daumen geben. Ich lebe seit geraumer Zeit mit meinem inneren Arzt, wobei ich diesen Begriff von Dir Þbernommen habe. ððŧðDanke
Kann ich nur bestÃĪtigen: Bin seit 2 Jahren im Coaching, ernÃĪhre mich seit Jahresanfang vegan (selten vegetarisch) und jogge seit 4 Wochen drei mal die Woche (habe ganz langsam angefangen mit 1 min joggen, 1 Minute gehen - bin jetzt bei 4 min joggen, 1 min gehen) - ich sehe jeden Morgen friedlicher und frischer aus! Ich bin âerstâ 26 - aber zu Zeiten von Stress, Depression und EssanfÃĪllen hab ich mich gewundert wie erschÃķpft und alt ich besonders am Morgen aussehen kann. Aber bei anderen ÃĪlteren Frauen habe ich gesehen, dass meistens die, die zufrieden mit sich selbst sind und sich und andere gut spÞren noch im Alter etwas sehr junges und dynamisches haben. Intuitiv wusste ich: Das werde ich auch noch kÃķnnen. Mit dem neuen Lebensstil hatte ich aber eigentlich angefangen um wieder Lachen zu kÃķnnen und Freude und Liebe zu spÞren - dass man dann noch eine schÃķnere Ausstrahlung bekommt ist ein toller Nebeneffekt. Gerne wÞrde ich mein Wissen durch die/Ihre BÞcher erweiternð Lieben GruÃ, Claraðŧðģ
wow da ist ja stark! Was hat dich dazu inspiriert, vegan zu werden und mit Jogging zu beginnen Clara??
Mit 40 habe gedacht wie soll es sein wenn du 60 bist...... Mir ging es damals nicht gut. Bandscheibenprolaps, Arthrose und Asthma.....
Mit 50 habe ich meine ErnÃĪhrung auf 80% Basenreich umgestellt. Heute mit fast 60 fÞhle ich mich besser als mit 40.
Zudem habe ich mir einen Hund angeschafft. Somit habe ich eine Menge Bewegung. ðð·ðŧ
Liebe Petra, ich bin von Anfang an von Deinen Videos sehr begeistert. Mit dem Ãlterwerden habe ich mich im bereits vorgerÞckten Alter schon abgefunden. Mein Garten und die Blumen helfen mir sehr beim Ãlterwerden. LG Anna
Danke fÞr die tollen Videos.
Ich bin 53 und ernÃĪhre mich seit einem Jahr vegan. AuÃerdem habe ich mich im Fitnesstudio angemeldet. Es geht mir besser und besser. Ãbrigens danke fÞr den Tipp Kaffee mit aufgeschÃĪumter Barista Pflanzenmilch.....lecker- ð
Danke fÞr das Video, liebe Petra! Das sind eigentlich so einfache Dinge, man muss sie nur machen! Ich mach schon zwei davon, leider klappt es mit der Bewegung noch nicht so ganz! Aber jetzt bin ich wieder motiviert! Alles Gute! Liebe GrÞÃe!
Hallo Petra, verfolgte euch schon lange, seit einer schweren Krankheit, informiere ich mich regelmÃĪÃig und setze vieles Gesagte von euch um. Macht weiter so. Liebe GrÞÃe
Danke fÞr das Video und die wahren Worte! Es tut der Seele gut, dies zu hÃķren! Mit ErnÃĪhrung experimentiere ich schon viele Jahrzehnte.....bin bei veganer Rohkost gelandet. Was mir gefehlt hat, war die richtige, bzw ausreichende Bewegung, da bin ich jetzt fleiÃig am Experimentieren, mit Euren Videos und guten Tipps.
Das Fermentieren habe ich, Dank Eures Buches ,, Die Artrose-LÞge", nun auch angefangen (wollte ich schon seit vielen Jahren) und bin begeistert, funktioniert hervorragend!!
Ich finde, dass Haustiere auch zum gesunden Altern dazu gehÃķren, denn wenn jemand keinen Garten haben kann und auch keine Familie hat, fÞr einen Kanarienvogel ist immer Platz. Man wird gebraucht um das Tier zu versorgen und geliebt.
Ich habe vor 20 Jahren damit angefangen, bewusst zu leben und ich mÃķchte nicht 30 Jahre am StÞck sterben, sondern, wenn meine Zeit gekommen ist, wie der Indianer auf den "Berg" gehen und loslassen und mich auf die nÃĪchste Inkarnation freuen. Ich bin nicht immer diszipliniert, aber im GroÃen und Ganzen schon sehr und ich genieÃe jeden Tag, egal welche Erfahrungen ich mache.
Ich bin sehr froh, Ihren Kanal gefunden zu haben.
Ich habe schon oft darÞber nachgedacht und einiges in meInem Leben verÃĪndert. Sport treibe ich fast mein ganzes Leben lang schon regelmÃĪÃig. Koche selbst.Esse kein Schweinefleisch und das Intervall - Fasten bekommt meiner Haut und dem Magen/Darm sehr gut.
Renate ich bin 87 und habe wenig schwere Krankheiten ausgelassen, habe trotzdem erst mit 74 aufgehÃķrt zu arbeiten. Es hat mir immer Freude gemacht. Ich habe viel Sport getrieben, schÃķne Reisen gemacht, war verheiratet. Richtig gelebt, bedingungslos geliebt - meinen auslÃĪndischen Ziehsohn - habe ich erst sehr spÃĪt und dieses Leben macht mich glÞcklich, es macht mich tÃĪglich ein wenig jÞnger. Ich setze vÃķllig andere PrioritÃĪten in meinem Leben.
Ich werde demnÃĪchst 30. Ich bin seit kurzem des Ãfteren im Altersheim, da dort meine Oma lebt. Wenn ich mich dort umschaue, Þberlege ich oft, welches Leben diese Menschen dort wohl gefÞhrt haben. Da wird einem dann wieder bewusst, dass das Leben endlich ist ð
danke ðð ich bin jetzt 49 und sage schon seit einigen Jahren ...immer wenn ich was noch nicht kann, was ich kÃķnnen mÃķchte... mit 90 kann ich es dann ;) ha! dass ich noch bis 160 Zeit habe entspannt mich ja . ðdanke liebe Petra eure Videos sind sehr motivierend!
FÞr mich ist die Vision wichtig, ohne Krankheit dieses Leben hier zu verlassen. Das Alter lege ich einfach in Gottes Hand.
Mein Schwiegevater 96 ist GESUND. Warum?Er isst nicht gesund aber nur 3 x pro tag ohne sich sat zu essen. Fast keine GemÞsse,kein Fisch .Wie ist das mÃķglich??ABER ER HAT RUHE ,GANZES LEBEN LANG. OHNE STRESS trotz sehr,sehr schreklichen Kindheit. Ich esse sooo gesund,mit soooo viel NEM Aber...lebte in Stress..JETZT als ich fast 70 bin endlich lerne ich von meinem Schwiegervater,dass das BESTE RUHE IST.Und lebe mit Hoffnung weil DANK IHNEN liebe Petra und Rohland habe meine Arthrose bekÃĪmpf ohne OP und ohne Schmerzmitteln.DANKE fÞr die Hoffnung und super GrÞsse,ðĶð·
So wahre Worte. Bin Yogalehrerin, beschÃĪftige mich sehr oft mit diesen Themen, reflektiere und biete dies auch meinen Teilnehmer in Workshops an. Es ist so bereichernd seinen Mitmenschen die Augen zu Ãķffnen. DankeschÃķn fÞr die Inspiration!
Ich kann nur zustimmen: Ab und raus in die Natur, genieÃen und bewegen. Gesund ernÃĪhren. Wir haben alles, was wir brauchen .
Yes!
Hallo liebe ð Dr.Petra Bracht ich nehme nur Dove Seife und Kranwasser fÞr mein Gesicht und werde immer so um 20 Jahre jÞnger geschÃĪtzt Mechtild Jansen aus WeselâĪ
Danke liebe Frau Dr. Bracht.
Ich bin vor paar Wochen auf Sie gestoÃen und habe bereits einige Videos an meine Eltern weitergeleitet und auch selber sehr genossen :)
Liebe GrÞÃe âĄ
Ernsthafte Gedanken Þber die Art, wie man altern kann, wenn man sich vegan ernÃĪhrt, Achtsamkeit Þbt und tÃĪglich was fÞr den KÃķrper tut, mache ich mir, seitdem ich meine Eltern leiden sehe und meine Mutter sterben sah. Seit ca. 5 Jahren sind mir die ZusammenhÃĪnge immer bewusster geworden und ich bin in meiner Lebensweise immer konsequenter geworden. Und in den letzten 2 Jahren mit Deiner UnterstÞtzung, liebe Petra. Obwohl ich alles tue, wie Du es empfiehlst und ich mich fit fÞhle, damit ich nicht spÃĪter im Alter so leide, wie meine Eltern, ist es mir doch ein wenig mulmig, wenn ich an die nÃĪchsten Jahrzehnte denke. Vielleicht muss ich mich auch erst noch an diese Zahl gewÃķhnen, die in 3 Wochen auf mich zu kommt... ich werde 60 und das passt so garnicht zu meinem Guten KÃķrpergefÞhl. Mein Vater wird in 4 Wochen 90 und es geht ihm sehr schlecht. So jetzt hab ich mir das mal von der Seele geschrieben und ich hoffe, dass ich niemanden gelangweilt habe. Weiter so liebe Petra!ð
Ich bin fast 53 Jahre jung und habe keine Angst krank und alt zu werden. Danke fÞr deine schÃķnen sehr interessanten BeitrÃĪge
Liebe Petra, mein Mann und ich sehen es auch so: mÃķglichst gesund ernÃĪhren, tÃĪgliche Bewegung sei es an der frischen Luft wandern oder im Fitnesstudio wichtige Ãbungen fÞr alle Muskelgruppen und natÞrlich AusdauertrainingðĪ praktizieren. Ebenso gehÃķrt auch positives Denken, mÃķglichst wenig Stress zum gesunden langen Leben dazuðĪðDanke fÞr dieses wunderschÃķne VideoðĪðð
Ich mache mir Ãķfters Gedanken Þber das Thema altern. Mit 24 bin ich ja noch ziemlich jung aber trotzdem finde ich dass es wichtig ist, sich darÞber Gedanken zu machen! Tolles Video!
Da ich mit 60 noch keine Medikamrnte nehme, nur mal RÞckenprobleme und Hallux habe, jetzt ein paar CoronaPfunde mit mir trage, bin ich auf euren Kanal gestoÃen und bin begeistert. Ich hoffe und wÞnsche mir, dass ich, wenn nicht mehr berufstÃĪtig, immer mehr umsetzen kann. Mir fehlt besonders die Bewegung, da der Tag lang ist und ich mich in der Woche nicht immer zum Sport aufraffen kann. Gehe aber mittags 30 Min. an die Luft. Macht weiter so. Ich bestell mir jetzt das neue Buch. Herzl GrÞÃe Brigit
Bin 49 und werde mittlerweile auf 25 geschÃĪtzt. Viele fragen mich nach dem Geheimnis, aber ich weià es nicht. Daher interessiert mich dieses Thema sehr.
Nach deinem Profilbild her zu urteilen, siehst du wirklich sehr jung aus. Ich bin 32 Jahre alt und werde auch 24 geschÃĪtzt und mÃķchte auch weiterhin jung und frisch aussehen :)
Total stark Helen! Und hast du mittlerweile eine Antwort gefunden?
Wow!..groÃartig!..ich denke es liegt oft an der Lebenseinstellung und an der Intuition.
..merke ich, was meinem KÃķrper gut tut und was nicht? natÞrlich ist auch Bewegung und ErnÃĪhrung wichtig. Ich bewege mich nicht weil ich abnehmen muss, sondern weil es mir Spaà macht. Wichtiger ist, mache ich die Dinge achtsam und mit Freude. Ich denke, das ist das Geheimnis. Ich bin auch 41 und werde oft viel jÞnger geschÃĪtzt.
@@sonjasonnenschein8649 auf jeden fall, weiÃt du wie?
@@LisaYogaBerlin Ich denke, es ist die Ãbung. Achtsamkeitstraining. Achtsamer Umgang mit sich selbst. Training in Selbstliebe. Wenn ich aufmerksam zu mir bin, dann weià ich was ich brauche. Das ist jahrelanges Training. Es geht nicht von jetzt auf gleich. Ich coache Menschen, die den Zugang zu sich verloren haben.
Ich persÃķnlich sehe Þberhaupt kein Problem mit dem ÃĪlter werden. Es ist fÞr mich vergleichbar mit einem ganz natÞrlichem Reifeprozess.
Meine positive Einstellung, eine ausgewogene ErnÃĪhrung sowie meine Fitness fÞr meinen KÃķrper, Seele und Geist unterstÞtzen meine Lebensfreude. Diese ist fÞr mich ein wichtiges Fundament ein wahres VerjÞngungselixierâĶ
Man ist ja bekanntlich auch so alt/jung wie man sich fÞhlt ððžðĪðâïļððð
Ich bin fast 68 Jahre "alt". Meine Seele ist aber noch jung. Manchmal verunsichert es mich auch, weil ich so anders bin als die Gleichaltrigen die ich kenne. Ich bin aber so. Tanze gern den Blues und liebe all die schÃķne Musik, die die Welt so bunter macht. Eigentlich ist da nichts falsch, oder?
Toll!
Bin 66, tanze gerne und fÞhle mich wie 25....
Und liebe ebenso viel Musik!
Mir ist schon immer bewusst, dass wir alle einmal sterben werden. Bin zwar erst Anfang 20 aber die Zeit kommt mir jetzt kÞrzer vor als im Kindesalter. Also lÃĪnger und vorallem gesÞnder zu leben macht Sinn! Wir haben mehr Zeit mit unseren Liebsten und haben durch mehr Zeit die MÃķglichkeit mehr Gutes zu tun. Denn unsere Reise geht nach dem Tod weiter und man will ja das beste aus dem Leben hier gemacht haben ð
Einen schÃķnen BlÃķdsinn den Sie da Þber das Leben und den Tod erzÃĪhlen.
Ist bei Ihnen wieder MÃĪrchenstunde?
Wenn ich andere Menschen in meinem Alter sehe,erschrecke ich manchmal,wie alt manche Menschen aussehen.Das Leben ist endlich,ich beschÃĪftige mich viel mit meinem endlichen Dasein auf diesem Planeten und hab keine Angst vor dem Sterben,nur vor dem wie.Gruss aus dem SÞdspessart
Bei sich selber empfindet man VerÃĪnderung nie so wie bei Anderen...sagt irgendwie Jeder,daà sich"die Anderen"sehr verÃĪndern
meine mutter sagte mal zu mir ,"mit 30 gehen die Reparaturen los"..da hatte sie wohl recht...ich hatte da das gefÞhl,etwas verpasst zu haben in meinem leben...und auch die ehekriese fing an. ich wollte mehr fÞr mich und fÞhlte mich eingesperrt und ausgenutzt, meine Fibromyalgie wurde stÃĪrker und auch der streà in der Familie und der arbeitsstreÃ...mit 35 habe ich dann angefangen mein leben zu ÃĪndern, scheidung ,neuer Wohnort ,neue arbeit...immer noch streÃ...und jetzt mit 60 bin ich im Einklang, neue wohnung, liebe den Wohnort an der Nordsee und habe meine ErnÃĪhrung auf vegan umgestellt...nun wird auch meine Gesundheit besser, man schÃĪtzt mich 10 jahre jÞnger, da freue ich mich, ich gehe viel am strand spazieren, bin in einer Tanzgruppe...doch es war ein langer weg...leider hat man das bewuÃtsein in jungen jahren noch nicht, die eigene Erfahrung bringt das umdenken
Ist die Fibromyalgie weggegangen?
Wow - Deine Geschichte ist beeindruckend! Kannst Du mir verraten, wie Du eine Schmerzlinderung in der Fibromyalgie erreicht hast? Ich leide seit 15 Jahren darunter und habe all meine AktivitÃĪten aufgegeben ... Tanzen, Sport ... wÞrde mich sehr Þber eine Anregung von Dir freuen! Alles Liebe âĨ
@@crownjewel5228 hallo, ich hatte die ersten symptome mit 13 jahren, da konnte es aber noch kein arzt zuordnen, war ein rheumafaktor festgestellt worden, dann spÃĪter war nichts mehr im blutbild,wie es so bei fibromyalgie ist...wenn ich nicht konsequent alles geÃĪndert hÃĪtte,dann wuerde ich jetzt vielleicht im rollstuhl sitzen oder die ÃĪrzte hÃĪtten mich mit den vielen medikamenten beseitigt, ich war 4x zur Kur, doch ohne erfolg...ich wollte pianistin werden und musste wegen dem rheuma meinen traum aufgeben, als zahnarzthelferin nach 30jahren,konnte ich nichts mehr halten und stach mich stÃĪndig mit den infizierten instrumenten ,wurde immer gemobbt von meinen arbeitgebern...nach meinem ersten nervenzusammenbruch bin ich weg von schlagenden ehemann und hochnÃĪsigen toechtern...nach 20 jahren noch immer keinen kontakt zu kindern und enkeln,sie hatten kein verstÃĪndnis fuer mich und die krankheit..mir war aber mein wohl und meine gesundheit wichtiger..der letze kurarzt sagte,ich muesse mein leben ÃĪndern ,sonst habe ich nicht mehr lang bin weg und habe mir damals in diesem kurort eine wohnung und andere arbeit gesucht..halbtags in einer gaststÃĪtte in der kueche, bin alle halbe jahre in moorbÃĪder gegangen..viel waldspaziergÃĪnge und habe nach und nach meine ernÃĪhrung umgestellt...und dann zur see, weil ich mit der schildruese hatte,ich wollte keine op...habe mich dann im net schlau gemacht..und mich mit fibromyalgie beschÃĪftigt...erst entgiftet..ich war durch meine arbeit voll quecksilber.das war das grundproblem..habe mir dmso geholt und borax 3x am tag 25 tropfen dmso und ein essl bor im wasser..zum entsÃĪuern frueh auf nuechtern mage 1teel natron auf 250 ml warmes wasser... vit d3 jeden tag 50.000 ie + k2...magnesium malate dazu...kalium..hole dir epsom salz ,das ist magnesium schwefel..da machst du dir magnesiumÃķl und badest mit dem salz,das wirkt wunder...und seit ich nun vegan bin und alles selbst mache,da ich ja zeit fuer mich habe,mache auch jeden tag gymnastik und krafttrainig...bin ich mit mir und der krankheit im einklang, wenns sehr stuermisch ist und die knie mal zwicken,dann spruehe ich mich mit magnesiumÃķl ein und da sie uns ja die sonne nehmen schon 14 tage keine mehr, brauche ich von all dem zeug ne doppelte portion..wuensche dir gute genesung und viel kraft und erfolg
@@karlaj-dmaeder9064 eine bewundernswerte Lebensgeschichte ich verneige mich vor dir weiterhin ein erfÞlltes Leben wÞnscht ein Tiroler
@@birgitrankine2128 ob ganz weg,kann ich nicht sagen, schmerztabletten brauche ich nicht mehr..aber ich halte mich strickt an meinen eigenen aufgestellten plan und nehme weiter die aufgefuerten ergÃĪnzungsmittel, ach und ich vergass,das OPC.ein viertel ltr.zitronensaft und mms 2x in der woche und 8h schlaf, ja mein tag ist ausgefuellt auch ohne 3 jobs zu erledigen...
Es ist schon seltsam, dass wir immer erst darauf aufmerksam gemacht werden mÞssen, auf Dinge, welche logisch sind. Ich kann nur sagen, es macht sehr viel Spaà sich gesund zu ernÃĪhren und zu sehen, wie wohl man sich danach fÞhlt. Auch Bewegung gehÃķrt, wie das ZÃĪhneputzen zu meinem Alltag. Besonders in der Natur. Ich habe 3 Erwachsene Kinder und zwei Enkel, bin 53 Jahre alt und voll berufstÃĪtig. Ich mÃķchte nicht mehr 30 sein.
GenieÃe das Leben. Immer neugierig zu sein, und vom Herzen Þber sich selbst zu lachen. Danke fÞr die ansprechenden Videos.
Zu allem Gesagten bedanke ich mich tÃĪglich bei all meinen Zellen fÞr ihr wundervolles Wirken, v.a.
auch bei den FuÃzellen, denn sie tragen unseren KÃķrper das ganze Leben ( dabei bekommen sie 'ne kleine Massage mit etwas Lavendel Ãl als Zusatz ). Mein Dank auch an euch fÞr euer Sein u Wirken fÞr die Menschheit ðð!
Hallo ihr Lieben,
Mir 59 beendete ich mein Studium., welches ich mir 55 begonnen hatte. Seit ich 50 bin ernÃĪhre ich mich vegan und lebe natÞrlich und spirituell und fÞhle mich besser als jemals. Meine vier Kinder, die ich alleine erzog, sind inzwischen erwachsen und ich habe zwei Enkel.
for zwei wochen habe ich angefangen nur einmal am tag zu essen , ich habe von dir gelernt Þber das fasten und dass man seine eigenen giftstoffe im kÃķrper durch das intermittet fasten aufbraucht und das will ich jetzt herausfinden denn ich habe schon seid sehr vielen jahren blutzucker und den will ich dadurch auch los werden und meine ÞberschÞssigen pfundeðâĪïļðđ
Prima jung bist geblieben! Ich kenne dich schon an die 30 Jahre, vom Kongress in Bonn. Ich lebe schon 28 Jahre vegan. Liebe GrÞÃe ððđððŧ
Ich hab mit 15 angefangen Gedanken darÞber zu machen! Ich wurde am 09.07.2015 rohvegan und hab aufgehÃķrt konventionelle Kosmetik zu benutzen. Ich bade basisch, Meditiere, spazieren viel in der Natur, lebe neben einem Wald, faste intermittiert, habe viel Freude am Leben, bin gesund, treibe viel Sport, nehme keine Medikamente, beschÃĪftige mich tÃĪglich mit dem, was ich noch besser machen kann und bin dabei total leidenschaftlich und glÞcklich âĪïļâĪïļ
Wer sich in solch einem Alter Gedanken macht ist ein besonderer Mensch und sollte die Wahrheit kennen lernen.
Ich hoffe fÞr Dich, daà Du noch keine Vorurteile hast.
Laà Dich einfach darauf ein und nimm Dir Zeit.
Ich bin 66 Jahre und sende liebe GrÞÃe aus Sachsen.
www.jw.org
Eine Lebensweisheit meiner Oma:
"In jungen Jahren haben wir das Gesicht, das Gott uns gab. In alten Jahren haben wir das Gesicht, welches wir uns selbst gegeben haben."
Recht hat sie.
Das ist nicht richtig.
Wer hart arbeiten muss, schaut auch entsprechend aus.
Wer daheim sitzt und sich die FingernÃĪgel poliert schaut auch entsprechend aus.
@@kleineweissefriedenstaube3137 Ich denke, es sind eher Sorgenfalten oder Zornfalten gemeint. Ich sehe das deutlich bei meiner Schwester. Sie ist 5 Jahre jÞnger als ich, hat aber eune sehr negative Lebenseinstellung. Sie sieht viel ÃĪlter aus als sie ist. Einfach grau und vergrÃĪmt. Und sie ist erst 33 Jahre alt....
@@kleineweissefriedenstaube3137 Und doch hat meine Oma recht.
Wir reden doch nicht davon, in einer Tupperdose zu schlafen, um uns bis ins hohe Alter Babyface und BabyboomernÃĪgelchen zu bewahren, sondern von der an den Tag gelegten Haltung im Leben, die, wenn positiv, ihren Niederschlag im ÃuÃeren eines Menschen findet, gleichgÞltig, was es an FÞlle an gutem wie an schlechtem zu bieten hatte.
Ein Mensch, der sich selbst gegenÞber gut umgeht, sieht im Alter anders aus als der jahrzehntelange SÃĪufer und Schlemmer, der Raucher und Drogenkonsumierer.
@@m.h.7655 So ist das. NatÞrlich kann uns auch der Kopfschiss einer kleinen weiÃen Friedenstaube das Gesicht oder zumindest Teile davon verÃĪtzen, davor ist man nie im Leben so ganz gefeit.
stimmt, man ist, was man isst
Ich finde gerade das Thema Achtsamkeit in der heutigen schnelllebigen Welt so so wichtig ! Sich einfach mal rausnehmen und in sich hÃķren. Dies bedarf nur einen kurzen Moment aber ist dennoch fÞr die meisten so schwierig . Ich versuche mir das jeden Tag ins GedÃĪchtnis zu rufen und einfach mal durchzuatmen und mir einen Moment oder auch viele fÞr mich selbst zu nehmen.
Ich habe mir seit dem Gedanken gemacht, als mein Vater einen Schlaganfall vor 5 Jahren bekommen hat und meine geliebte Nachbarin verstorben ist. Ich saà mehrere Stunden an ihrem Bett bis sie mich gebeten hat JETZT zu gehen. Sie hat mich eine kurze Zeit mit teilhaben lassen, an ihrem Ãbergang, was ich bis heute noch nicht verarbeitet habe. Ab diesem Moment hat sich alles verÃĪndert. Ich fing an ALLES zu hinterfragen und und und. DafÞr bin ich ihr bis heute mehr als dankbar!
Hallo Sabrina, guten Morgen, wie geht es dir
Und was macht man gegen den Stress? Der Druck kommt von auÃen, von der Arbeit.....immer noch mehr, immer noch schneller mit immer weniger Kollegen und den Drohungen des Jobverkusts, wenn man seine Arbeit nicht schafft. Ich war 1 Jahr arbeitslos - absolut keinen Stress! Neuer Arbeitgeber und prompt auch wieder Druck und Stress. Den mache ich mir nicht selber, man fÞhrt mit mir ernste GesprÃĪche - ich bin zu alt und zu langsam!
Bin jetzt Ende 50 und habe mich vegan umgestellt. Aktuelle Beschwerden sind gegen Null. Ich versuche achtsam mit meinen Mitmenschen und mir umzugehen. Gelassenheit und Liebe im Herzen. Garten sollte noch kommen.
Hallo Bille, guten Morgen, wie geht es dir
Ich fÞhle mich mit meinen 34 Jahren besser als mit 20. Ich strahle das sogar merkbar in meiner Umgebung. Ich bin sehr dankbar und finde deine Videos sehr hilfreich und wÞrde mich gerne Þber ein neues Buch freuen.
ððððð34ðððððOMG, was soll auch sonst mit 34 sein???DÃĪmlicher Beitragð
Ich mache mir ehrlich gesagt erst Gedanken Þbers altern, seitdem ich mich pflanzlich ernÃĪhre, tÃĪglich grÞne WildkrÃĪuter Smoothies trinke, Yoga und auch Gesichtsmassagen mache, was beides wahnsinnig entspannend ist. Dadurch habe ich irgendwann gemerkt, dass es mich tatsÃĪchlich Jungs hÃĪlt. So werde ich mit meinen Mitte 30ern immernoch oft fÞr Mitte 20 gehalten. Und vor fÞnf Jahren wurde ich sogar noch an der Supermarkt Kasse nach dem Ausweis gefragt. Es hilft tatsÃĪchlich achtsam mit sich selbst zu sein.
Ich finde die Videos von dir, liebe Petra und deinem Mann, sehr auferbauend und ein super Hilfsangebot zur Selbsthilfe , wieder seine eigenen MÃķglichkeiten das Leben gut zu behandeln aufgezeigt zu bekommen. Vielen Dank dafÞr !
Der Begriff âepiâ stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie âdarÞberâ oder âobendraufâ. Grundlage der Epigenetik sind VerÃĪnderungen an den Chromosomen, die sich auf die AktivitÃĪt von einzelnen oder mehreren Genen auswirken
Vielen Dank! Genau so leben wir, mein Mann und ich: positiv denken, gesund ernÃĪhren und wenn es geht viel bewegen. Nochmal, Danke! SchÃķne GrÞÃe aus NRW!
Danke fÞr das Video!!! Seit dem Herzinfarkt meines Mannes 2013 haben wir gemerkt wie wertvoll das Leben ist. Wir genieÃen das Leben,viel Natur,gesundes Essen mit viel Bewegung!
Man muss nicht immer bemÞht sein jung zu bleiben . Das ÃLTERWERDEN hat auch seinen Reiz . Ich mÃķchte nicht mehr Jung sein , bin froh bald die
77. zu erreichen . Hoffe , dass ich 80 . werde.
Toll, habe gerade einen GewÃĪchshaus angelegt ðĨ°, meine ErnÃĪhrung umgestellt & grÃķÃter Fan von Liebscher& Bracht ðââïļð
Meine Umgebung spricht dauernd Þber das Ãlterwerden. Wir kÃķnnen selbst fÞr unsere Gesundheit tun.
FÞhle mich viel wohler seit ich vegetarisch, manchmal vegan esse.WÞnsche allen ein wunderbares und erfÞlltes LebenâĪ
Wie macht man das "stressfrei leben", wenn man einen stressigen Beruf hat und fast tÃĪglich nach der Arbeit zu erschÃķpft ist fÞr die schÃķnen Dinge.
WÞrde mich auch interessieren ....
Liebe @Susanne Hoffmann, bist du die Susanne die aus Rostock kommt.
??
@@susikaweesa2533 Leider nicht.
Neuen Job suchen ððder dir Spaà macht.
Einhorn wie witzig ð
Statt zum Chirurgen in den Garten! Kann ich nur bestÃĪtigen und die SchÃķnheit der Jugend der Jugend Þberlassen und nicht verkrampft versuchen mit 50 auszusehen wie mit 30.Jedes Alter kann so schÃķn sein und es immer so genieÃen wo Mensch sich gerade befindet; auf alle FÃĪlle sich selbst lieben und alles um uns herum in seiner SchÃķnheit wahrzunehmen! Wir haben die Macht diese Welt zu einem Paradies fÞr alle zu machen.
Sehr schÃķn geschrieben, genauso ist es Gruà Eva
Ich bin 57 Jahre alt.
Ich arbeite in der ambulanten Pflege und kann das nur bestÃĪtigen.
Menschen mit sehr hohem Alter berÞcksichtigen meist diese drei Dinge.
ErnÃĪhrung, Bewegung und Achtsamkeit.
Bei mir kann ich das auch so feststellen.
Und es bewahrheitet sich der Satz auch in meinem Leben immer wieder:
DER MENSCH IST - WAS ER ISST !!!
mein Ziel ist es generell mindestens 100 Jahre alt zu werden. Als Kind habe ich immer gedacht, das jeder Mensch 100 wird und dann an seinem 100 Geburtstag stirbt, weil ich geglaubt habe, das wir so eine Art Uhr im Inneren haben und die bei jedem auf 100 Jahre gestellt ist... ich habe keine Ahnung warum ich das dachte bzw. wie ich dazu gekommen bin, aber erst als ich ÃĪlter wurde und merkte das Menschen doch auch frÞher sterben, war ich total verwundert und da wusste ich dann, dass es doch nicht so ist.Ich versuche viel Tee und Wasser zu trinken, esse keine Einfach-Kohlenhydrate (nur selten) und mache jeden Tag mind. 30min Sport, in Form von Joga, Laufen etc.
Ich versuche positiv zu denken und ernÃĪhre mich meistens gesund.
Mit 50 habe ich mir darÞber gedanken gemacht das ich ab jetzt wohl nicht mehr die HÃĪlfte meines Lebens vor mir habe sondern die Lebenszeit immer kÞrzer wird und die letzten 20 Jahre rasend schnell vorbeigezogen sind.
"Das Alter von Sonne, Wind und Wasser" ist ein Buch, das Falten als wichtiges Naturprinzip feiert. ââ§â
Ja es geht ich hatte 8 SchlaganfÃĪlle einen bÃķsartigen Nierentumor positives Denken ,an der Natur erfreuen und viel Obst und GemÞse lassen mich genesen und deine Videos natÞrlich Danke dir
Nach Deiner schrecklichen Vergangenheit kann ich Dir nur eines sagen, Du wirst nur richtig gesund, wenn Du Dich "nur vegan" ernÃĪhrst, nicht nur so nebenbei Obst und GemÞse, kein Fleisch, keine Milchprodukte Þberhaupt keine tierischen Fette, nur so funktioniert es, probier es aus und kaufe Dir vegane KochbÞcher - einfach toll.
@@hildeweissauer5170 Danke Dir,werde es probieren!
Vielen Dank Dr.Petra fÞr gutes Vortrag.Ich hab vor 3 Jahren angefangenen sich selber lieben,Lebensfreude haben,fÞr jeden Tag dankbar sein, bewusst essen, Atmen, bewegen, gute Gedanken und Leben bewusst geniessen und Bewusstsein erweitern. Neugierig sein, stauen . Vielen ðđLeichen Dank fÞr etwas neues lernen. ððð Vera
Man merkt das der KÃķrper sich wandelt und es nicht mehr in die richtige Richtung geht. Aber ich arbeite dran. Intervall fasten, vegan geworden... Viel dank fÞr die tollen Videos. Das macht das dranbleiben leichter
ich bin jeden Tag dankbar, dass es mir gut geht und versuche die Dinge,die du genannt hast, einzuhalten...
Ich bin jetzt 60 Jahre alt.. ich schau morgens in den Spiegel und grinse ð Ich geh zwei- bis dreimal die Woche bouldern, ernÃĪhre mich seit neun Jahren vegan und fÞhl mich gut! Ich hatte noch nicht eine Krise an runden Geburtstagen. Nur beim 60ten kam mir der Gedanke, ob mir die Zeit noch reicht, fÞr alles, was ich noch vorhabe.
Ich hab vor langer Zeit beschlossen, gesund und glÞcklich in die Kiste zu gehen.
Mir geht's genauso - so viele Interessen undVorhaben!
Hoffentlich schaffe ich es noch!
Ich bin 62 und mÃķchte noch viele Jahre BerufstÃĪtig sein.
Daher fehlt mir die Zeit fÞr lÃĪngere Urlaube.
Aber meine Arbeit ist meine Bereicherung und macht sehr viel SpaÃ!
Tolles Video!ðððð
Ab morgen frÞh - weniger Stress - weniger Gedanken machen! Versprochen!ððââïļ
Ach plÃķtzlich geht das..
DankeschÃķn ðââïļ bin fast 60 kÃķrperliche fast keine keine Tabletten ð rauche auch. Was mich krank macht ist die Politik und das Gesundheitswesen ðĪĢ
Bin erst jetzt mit 53 auf eure interessanten Videos gestoÃen da ich Hilfe fÞr meine Nackenschmerzen gesucht habe. Manchmal ist es nicht so einfach stressfrei zu leben. Aber man muss immer Ãķfter dankbar und zufrieden sein. Es geht immer schlimmer.
Liebe Petra?herzlichen Dank fÞr deine tollen Videos!
KÃķnnten Sie nochmal ein Video zu den MikronÃĪhrstoffen machen?Welche sollten es sein und welche PrÃĪparate sind wirklich empfehlenswert???Der Markt ist Þberschwemmt davon und ich nehme garnichts ein!Brauchen wir das wirklich Alles????Ich ernÃĪhre mich gesund,koche selbst,gehe in den Garten....
Ich habe mit dem Ãlterwerden nie Probleme gehabt.Wurde immer 10 Jahre jÞnger geschÃĪtzt. ICH BIN MED.FuÃpf.und habe viel Freude daran und esse viel GemÞse trinke gerne Brennesseltee und lasse mich nicht mit mRNA nicht impfen.
Ich mach seid 1Jahr veganes Intervallfasten .
Leider ist mein Mann extrem dagegen obwohl es mir so gut wie nie geht.
Hab 20 kg abgenommen und bin auch viel aktiver geworden.
Ich kaufe auch tierische Produkte fÞr ihn und 3 mal die Woche koch ich etwas fÞr ihn mit Fleisch ,Fisch oder Ei.
Es macht mich sehr traurig das er es als Spinnerei abtut. Ich werde auf jeden Fall vegan weitermachen.
Hallo, ich wÞrde Ihrem Mann deshalb nicht bÃķse sein, denn schlieÃlich ist vegane ErnÃĪhrung absolut nicht fÞr jeden Menschen das Richtige. Da sehr viele Menschen mit dieser Lebensweise leider auch dazu neigen, radikal und fanatisch aufzutreten, kann es sein, dass Ihr Mann das schon deshalb als Spinnerei abtut. Jeder soll das essen dÞrfen, was ihm gut tut, schmeckt, glÞcklich macht, ohne sich einem Zwang aussetzen zu mÞssen. Es ist super, dass Sie damit gesundheitlichen Erfolg haben. Bleiben Sie dabei, wenn Sie es fÞr sich als richtig empfinden und lassen Sie Ihrem Mann Dasseine! Liebe GrÞÃe
@@anitasch.8436
Naja, sie nimmt 20 kg ab, ihr geht es besser und anstatt das sich der Mann freut, tut er es als Spinnerei ab.
Ich wÞrde mal die Beziehung stark in Frage stellen.
Du relativiert . Und doch, die v ernÃĪhrung ist fÞr alle geeignet.
Viel Kraft fÞr dich!! Mach weiter, es ist das Beste, das wir fÞr diese Welt tun kÃķnnen!
@@anitasch.8436 vegane ErnÃĪhrung schadet keinem Menschen, das ist sogar schon wissenschaftlich belegt ( ausprobieren Þberzeugt auch!). NatÞrlich ist es nicht fÞr jeden geeignet, aber nur aus dem Grund, weil diese Meschen nicht auf Fleisch verzichten wollen, bzw kÃķnnen. Niemand muss tote Tiere essen, um seiner Gesundheit willen, es geht um den Gaumenkitzel.
Und ja, ich bin Ihrer Meinung, jeder soll tun, bzw essen dÞrfen, was ihn glÞcklich macht, ABER nur, wenn andere dadurch keinen Schaden erleiden. Und Fleisch essen erzeugt unendliches und unfassbares Leid fÞr unsere MitgeschÃķpfe die Tiere. Wir alle sind dafÞr verantwortlich!!
Ein Leichenteil von einem ermordeten Tier am Teller kann doch nicht glÞcklich machen?!!!
Wenn er das nicht will was will man machen. Aber was ich nicht verstehe ist, warum MÃĪnner dann nicht einfach ihre Fleischgerichte selber kochen?
Bin jetzt 56 und freue mich Þber jeden gesunden Tag. Esse seit jetzt 7 Jahren vegan und habe trotz familiÃĪrer Rheumadisposition keinerlei Beschwerden. Ich bemÞhe mich immer um eine positive Grundstimmung und versuche ganz viele Menschen dahin mitzunehmen.
Hallo, ich bin 42 und mache mir seit ca. 2 Jahren vermehrt Gedanken Þber mein Leben, meine Gesundheit und natÞrlich auch die meiner Familie. Nicht weil es mir schlecht geht, sondern weil ich mÃķchte, dass es uns weiterhin so gut geht und ich auch noch viele Jahre fitt und frÃķhlich meinem Mann, meinem Sohn und vielleicht irgendwann unseren Enkeln verbringen mÃķchte. Wir essen seit 2 Jahren kein Fleisch mehr und dass tut uns richtig gut. KÃķrperlich und auch psychisch. Wir unternehmen viel drauÃen an der frischen Luft und haben Spaà am Leben.
Liebe GrÞÃe und vielen Dank fÞr die tollen Videos, Tina
Ich "erlaube" es mir einfach nicht ÃĪlter zu werden und dank einer Art Krankheit sehe ich mit 42 eh aus wie 25. FÞhlen tue ich mich wie 20 und ich weià einfach das ich lange gesund leben werde. Ich manifestiere es mir.
Das ist ja auch noch jung!
Bin 66 und fÞhle mich wie 25......
Hallo Janine, guten Morgen, wie geht es dir
Kla man, immer schÃķn ÃĪusserlich. Ich habe mich letztens mit Beton Þbergossen. Alle Falten,... weg!ð
FÞr mich ist die Endlichkeit des Lebens der absolute Horror. Dadurch habe ich seit lÃĪngerem mit einer AngststÃķrung zu kÃĪmpfen. Ich bin dabei Akzeptanz zu lernen. Veganismus und generell das BestmÃķgliche gesundheitlich heraus zuholen, sind dabei hilfreich. Und vor allem eine positive Einstellung.
Hallo Jana, guten Morgen, wie geht es dir
Ab 50 Jahren habe ich mir Gedanken gemacht Þbers Ãlter werden. Ich versuche die Freizeit zu geniessen und Sport zu machen.