ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ПРОДУКТИВНАЯ РАБОТА • КНИГА В РАБОТУ С ГОЛОВОЙ • DEEP WORK
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ค. 2018
- В книге Кэла Ньюпорта "В работу с головой" (Cal Newport "Deep Work") рассказывается о том, что влияет на ухудшение производительности труда; что делать, когда сложно концентрироваться на одном деле и как научиться работать четыре часа в день, успевая сделать при этом как за восьмичасовой рабочий день; а также про информационную диету, отказ от мультитаскинга и про то, как научиться учиться. Эта книга - входит в мой личный топ книг из раздела бизнес-литературы.
Книга на английском: amzn.to/2PBhCUV
На русском: www.labirint.r...
Все видео про самоорганизацию и продуктивность (плейлист) » • ✪ САМООРГАНИЗАЦИЯ, ТАЙ...
С С Ы Л К И И З В И Д Е О
Метод помидора:
• МЕТОД ПОМИДОРА • ПРОКР...
Информационная диета:
• ЗАВИСИМОСТЬ ОТ СОЦСЕТЕ...
TED-лекция от Кэла Ньюпорта
• Quit social media | Dr...
_________________________________________
С М О Т Р И Т Е Е Щ Е
• Саморазвитие без фанатизма (плейлист) » • ✪ САМОРАЗВИТИЕ БЕЗ ФАН...
• Все про программу NOTION (плейлист) » • ✪ NOTION - ПРИЛОЖЕНИЕ ...
• Минимализм, эссенциализм и фокус на главном » • ✪ ЭССЕНЦИАЛИЗМ - ФОКУС...
• Сканеры - люди с большим количеством интересов (плейлист) » • ИКИГАЙ • ПОИСКИ СЕБЯ, ...
_________________________________________
▬ Прислать вопрос или тему для будущих видео: forms.gle/barw...
_________________________________________
О Б О М Н Е
Привет, меня зовут Стелла Васильева и я занимаюсь блогингом более 10 лет. Мои другие блоги: подкасты "Давай Поговорим" "Время Перемен", солоподкаст на Патреоне, английский youtube-канал "Is it sustainable?". Еще я создаю обучающие видео на такие темы как: блогинг (youtube / подкасты / письменные блоги) и продуктивность (программа Notion). Сейчас я живу в Калифорнии. До этого я жила на Бали (целых семь лет, там я вела блог Балиблоггер), а совсем до этого я жила и работала в Москве и в Питере.
М О И П Р О Е К Т Ы
✖ Мастерская - stellav.ru
✖ Is it sustainable? - / isitsustainable
✖ Давай поговорим - pod.link/14370...
✖ Время перемен - podcastvremyap...
✖ Инстаграм - / stellav.ru
✖ Телеграм-канал - t.me/inspiredj...
_________________________________________
♡ Присоединяйтесь к Патреону - blog.stellav.ru...
Рефлексивная рассылка - bit.ly/2ZIPSRQ
Секретные влоги - bit.ly/2RupTct
Подкаст для патронов - bit.ly/2FwkfnG...
_________________________________________
▬ Мои видеоуроки по NOTION:
stellav.ru/notion
по промокоду TH-cam скидка 10%
_________________________________________
▬ МАСТЕРСКАЯ БЛОГИНГА - stellav.ru
Курс по youtube - stellav.ru/you...
Курс по подкастам - stellav.ru/pod...
Курс по письменным блогам - stellav.ru/blo...
Консультации - stellav.ru/con...
_________________________________________
С К И Д К И
⚡️ 50$ скидка на уроки иностранных языков в Lingoda - www.lingoda.co...
⚡️ 2 месяца бесплатное обучение на Skillshare - skillshare.eqcm...
⚡️ 32$ на бронирование Airbnb - www.airbnb.com/...
⚡️ Скидка на отели - blog.stellav.r...
⚡️ 10% скидка на iHerb - www.iherb.com/...
_________________________________________
#стеллавасильева
![เหนื่อยหน่อยนะ (SOMEONE LIKE ME) - GEMINI Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/M55XjfhbrNw/mqdefault.jpg)
Спасибо за видео. Всегда такие серьёзные и интересные темы поднимаете. Я сейчас тоже остро ощущаю, как много моего времени утекает сквозь пальцы на неважные вещи. Анализирую это и понимаю, что мне жизненно необходимо сократить величество входящей информации. Оставить минимум качественного и интересного именно мне контента. Мне кажется, что такое многообразие выбора, которое сейчас существует, очень мешает определиться, во что все же хочет погружаться человек. Люди не хотят работать вовлеченно и глубоко в чем-то одном, потому что возникает ощущение, что что-то упускается. Это такая иллюзия, которая и создаётся, наверное, соцсетями. Зачастую мы вообще не разбираемся, чего хотим именно мы, а что нам всячески навязывает извне. И здесь тоже нужна такая внутренняя работа (осознование), что ценно мне, а что в "тренде". Такой современный невроз.
Я работаю из дома в формате deep work. При чем это не только специфика моей работы, но и личная потребность. Дико раздражает, опустошает и забирает энергию, когда дергают, отклекают, закидывают в этот момент дополнительной (не важной для меня в это время) информацией. Стала на несколько часов отключать интернет и поговорила с коллегами, что мне необходим покой и время, чтобы сделать кусок работы качественно и в срок, при этом не измотавшись физически и психически. Это восприняли с пониманием + я перестала испытывать чувство вины и недовольства.
А кем вы работаете?
Спасибо за обзор книги. В магазине глаза разбегаются, хочу все книги домой. 4 часа работать и не отвлекаться -самое продуктивное!
У меня тоже в конце 2017 года был пик " расконцентрации". Причем заметила я это только.... по фильмам. То есть дошло до того, что самый интересный фильм (именно так я его например оцениваю) я смотрела по ... 5 минут!!! Затем останавливала и переключалась в другое окно прочитать кусок статьи или кусок видео на Ютуюбе посмотреть) и вот возвращаясь во вкладку с фильмом я через какое -то время обратила внимание, что таймер так и показывал 5 мин, 10 мин, 15 мин просмотрела). Кстати именно в тот период ощущение "загнаности. усталости и прямо какой-то ужасной переработки" было максимальное. И я буквально усилием воли заставляла себя концентрироваться не то, что на работе, а даже на простых вещах, типа просмотра фильма, который я выбрала в виде отдыха.
А что потом было? Удалось снова научиться концентрироваться?
Стелла!! Очень красивая!!! Вам идет голубой и светло- голубой цвет!!!!
Нюанс на 14 минуте👌🙌🔥 Стелла, спасибо 🙏
Очень интересно. Спасибо вам огромное! Я недавно начала писать трудоемкую работу; и жизнь склонила переключиться вот на такой описанный вами режим:)) еще не полностью, конечно. Но кааааже это здорово! Хочу продолжать работать именно так. Я бы еще одну вещь добавила: все люди, друзья, настоящие лайки - они только в реальной жизни. В спортзале, магазине, кафе - где угодно; а фейсбуки и прпрпр - это же тот же самый дерганный автоматизм и рефлексия. Так что они того точно не стоят.
Спасибо тебе большое, мне не хватало информации из этого видео)
I know im asking randomly but does anybody know a trick to get back into an Instagram account?
I somehow forgot my password. I would love any tricks you can give me.
Спасибо❤ очень подробно объясняли 😊
Стелла самый лучший блогер!
Спасибо за видео. Очень полезно ✊🏻 Замечала, что когда делаю много мелочушной работы, то нет ни удовлетворения, потому что нет видимого результата и в итоге кажется, что всё зря
Не в тему видео, но
Получаю огромное эстетическое удовольствие, когда вижу твои черты лица (без косметики и прочей ерунды) :) Больше ничего не хочу писать :D
Спасибо за труд, очень много полезного взял для себя
Спасибр, вовремя попалось. Пишу сценарий, финальный этап, времени - два дня.
Спасибо Стелла, очень ценно 👍☘️
Спасибо большое!Ставлю телефон на авиарежим и иду учиться!
Умница, удачи тебе 😉
Кажется опэн спэйсы придумали ради экономии средств для выделения рабочего кабинета, а для сотрудников это очень неудобно ) с одной стороны не надо уходить с рабочего места и выделять время для встречи для обсуждения вопроса, это удобно : вопрос возник, обсудили, и сразу нашли решение. С другой стороны, когда лично тебе надо сделать срочную работу, ты не можешь сосредоточиться, т.к. сотрудники мешают разговорами между собой или с клиентами по телефону ) раньше спасали наушики, а потом и это запретили ) мне бы больше подошёл вариант: у каждого отдельный кабинет (в крайнем случае малокомпактные группы) и общий чат для решений и обсуждений вопросов )
Стелла Васильева, из-за наушников можно было пропустить важный звонок по работе или обсуждение важного вопроса, требовался мультитаскинг: и на связи, и слушать что вокруг происходит, и никаких ошибок не сделать в письме )
опэн спейсы для контроля придумали, чтоб работники не занимались другими делами. Каждый контролирует каждого, да и начальнику очень легко, пройдя между ячейками, заглянув во все мониторы убедиться, что все работают. Это же часто рабская система. Сложно представить, чтоб человек работал на дядю 8 часов каждый день многие годы и не хотел отвлечься ни на что. Дай ему отдельный кабинет, фиг знает, что он там будет делать, да и дорого.
Спойлер: автор в своей книге приводит пример кампусов одного ВУЗа и компании Белл. Смысл комбинировать место для погруженной уединенной работы (или хотя бы 2-3 в команде) и отдельное место для сотрудничества и кооперации, где будут обсуждения, мозговые штормы, обмен идеями и т.п.
Фон красивый 👍
Нужно смотреть всем и каждому это видео😄❗
Есть такие книги, которые несут в себе один концепт и не являются необходимостью в покупке. Спасибо за видео-обзор. Могу уместить весь обзор в одну строчку, выключаешь соц.сети и раздражающие уведомления, сидишь и работаешь.
я тоже стала понимать, что большая часть моей жизни уходит на ненужные вещи, раньше я не могла вообще концентрироваться на учебе, а вот когда я уделяла каждый день 6 часов глубокой работе, то мои результаты и успехи значительно улучшилось. главное, чтобы никто тебя не отвлекал в это время
Спасибо, Стелла!
Стелла... спасибо за прекрасное видео!
Прямо в тему . Классное видео
у меня недавно батарейка телефона испортилась, и пользоваться и можно было крайне мало, а то он выключался. Так я ходил около месяца и это было просто очень круто, когда привыкаешь... а потомя починил телефон
спасибо! обязательно прочитаю!
Очень полезно
🔥🔥🔥
Поздравляю с замужеством)
Спасибо за обзор
Стелла, добрый день! Не могли бы вы сделать видео о распорядке своего рабочего дня фрилансера. Если работаете сейчас в Калифорнии. Я начинающий фрилансер и, после, многие лет офиса, очень сложно собрать себя в кулак и стать дисциплинированной 😀
Когда работы много, а времени очень мало, это очень мотивирует не отвлекаться ) но не всегда получается оценить объём работы, иногда кажется можно позалипать на ютьюбчике 2 часика, а потом за 2 часа всё сделать, только через 4 часа оказывается, что работы на часов 8, а не на 2 ))))
как же тяжко было не отвлекаться 28 минут)
Как раз читаю эту книгу в оригинале в своем Киндле. Очень рекомендую эту книгу и другую этого автора "Цифровой минимализм"
Замечательное видео, вы большая молодец! Советы очень дельные!
Я своём опыте очень рекомендую приложения по типу boosted, forest. Очень помогает видеть столько времени ты был в фокусе и занимался каким-то своим делом.
Главное перебороть в себе эти желания что-то посмотреть, на что-то отвлечься! Это как избавиться от вредной привычки. Дальше будет легче! Удачи всем 😇 развивайтесь!
Спасибо
Здравствуй Стелла. Видео посмотрел. Возник вопрос, зачем работать? Ради денег, ради амбиций, ради занятости? Возникает странное чувство, что в эту тему работы, нужно инвестировать столько ресурсов, мне уж проще десять лет носить футболку, пока не порвётся, чем столько работать. И ещё сегодня попалась статья про виноградники в Калифорнии. Может съезди на винодельню.
Anastacia Kay. Стелла, посмотри канал этого блогера. У нее очень много видео о новых исследованиях мозга. Аргументировано о продуктивности, планировании, опираясь на как раз эти исследования. Думаю, тебе может понравиться. Хотя я не сразу привыкла к очень эмоциональной подаче материала.
Ольга Усенко тоже Натю смотрю, она очень классная
И я смотрю Анастасию 😉
мне нравятся ваши видео, но количество рекламы раздражает, бросить все
Вопрос : а слушать музыку или подкасты паралельно работе это отвлекает ? Т.е. глубокое погружен е это когда абсолютная тишина?
Меня давно интересует вопрос: 4 часа работы, а остальные 20 часов чем можно заполнить?
Стелла, что ты думаешь по этому поводу? Может, у кого-то тоже есть какие-то мысли на этот счёт?
А там сказано, как нужно делать перерывы? Нельзя же 4 часа подряд сидеть... Наверное, перерывы 5 минут через час - размять ноги?
в видео есть спойлеры )